如何按摩神闕穴呢

神闕穴作為我們?nèi)梭w的一個(gè)重要穴位，主管我們體內(nèi)的活血排毒，腸胃蠕動(dòng)，因此對于我們身體機(jī)能的健康運(yùn)轉(zhuǎn)起著非常重要的作用，現(xiàn)在越來越多的人也認(rèn)識到了按摩神闕穴可以起到防病治病的理想效果，因此很多人也想了解一些按摩神闕穴的科學(xué)方式，那么如何按摩神闕穴呢？下面就由我給大家做一個(gè)解釋。

將藥物研成細(xì)末，制作一些保健肚兜，也可達(dá)到護(hù)臍、保暖、除病的目的。

1、治胃寒痛：蓽茇、甘姜各1克，甘松、山萘、細(xì)辛、肉桂、吳茱萸、白芷各10克，大茴香6克，艾葉30克，制成肚兜，日夜兜于胃脘部，每月?lián)Q藥一次，連用3～4月。

2、治陽痿：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各10克，陽起石12克，柴胡6克，做成肚兜，佩帶于臍部，每10天換藥一次，每晚用熱水袋敷藥兜15～30分鐘。

3、治慢性前列腺炎：紅花、桃花、烏藥、萆各15克，車前子、金錢草、敗醬草各20克，劉寄奴、白花蛇舌草各30克，制香附18克，做成藥兜，佩帶于臍部，每15天換藥一次，每晚用熱水袋熱敷藥兜15～30分鐘。

揉按肚臍

按摩臍部可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化吸收，大便溏瀉者可調(diào)，秘結(jié)者可通。方法：仰臥，兩腿弓起，先以右掌心按于臍部，左掌放于右手背上，順時(shí)針輕輕按摩36圈。然后，換左掌心按于臍部，右掌放于左掌手背上，逆時(shí)針輕輕按摩36圈。

每晚睡前空腹，將雙手搓熱，掌心左下右上疊放貼于肚臍處，逆時(shí)針做小幅度的揉轉(zhuǎn)，每次20～30圈，也可起到溫養(yǎng)神闕穴的作用。

經(jīng)常堅(jiān)持揉按肚臍，可以健腦、補(bǔ)腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強(qiáng)肝臟腎臟的新陳代謝，使人體氣血旺盛，對五臟六腑的功能有促進(jìn)和調(diào)整作用，而且可以提高人體對疾病的抵抗能力。

艾灸肚臍

古時(shí)有不少“灸臍”使人健康長壽的記錄。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾條灸肚臍，是日常一種實(shí)用性很強(qiáng)的保健治療方法。我們可以把艾條(中 藥店有售)的一端點(diǎn)燃，放在距離肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸，持續(xù)時(shí)間為10～15分鐘。因?yàn)榘瑮l本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用，用它灸神闕，可發(fā)揮 刺激穴位和燃艾溫?zé)岽碳さ碾p重作用。

“艾炷”灸是用艾絨做成的一個(gè)蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點(diǎn)燃，或在“寶塔”下面墊上姜片或鹽末等，稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保 健灸法，可間隔進(jìn)行，每月10次左右，以每晚9點(diǎn)灸之為佳;一般每次可灸3～5炷，即點(diǎn)燃3～5個(gè)小“寶塔”，每次以感到局部溫?zé)崾孢m、稍有紅暈為度。

以上為大家介紹的就是在神闕穴的按摩上，需要大家關(guān)注的一些科學(xué)的手法，想必大家看了過后都能夠完全的領(lǐng)會(huì)了吧，除此之外，我還想提醒大家，刺激穴位，雖然說是傳統(tǒng)中醫(yī)防病治病的一個(gè)很好的方法，但是還是需要大家根據(jù)自身的情況，做一個(gè)合適的強(qiáng)度，這樣才能規(guī)避副作用，給我們的身體健康帶來更多的保障.