按摩鼻子的方法有哪些

在我們?nèi)粘５?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中，鼻子扮演著非常重要的角色，鼻子可以幫助我們呼吸到新鮮的空氣，只有呼吸到新鮮的空氣，我們的身體才能健康，很多人對(duì)鼻子的保養(yǎng)不到位，所以很多人鼻子出現(xiàn)了各種問(wèn)題，而且由于現(xiàn)在的空氣污染嚴(yán)重，很多人鼻子都感覺(jué)非常的不舒服，經(jīng)常按摩鼻子對(duì)鼻子的保養(yǎng)有好處，那么按摩鼻子的方法有哪些呢？我們一起了解一下。

推擦鼻梁

推擦鼻梁，又稱灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖處，以順時(shí)鐘和逆時(shí)鐘方向交替揉動(dòng)，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下來(lái)回揉動(dòng)，反復(fù)約20至30次。用手指或彎曲拇指的指節(jié)背部揩擦鼻旁兩側(cè)，自迎香至鼻根部，在按揉上迎香。

適合鼻道感到不通氣、鼻塞，過(guò)敏性鼻炎患者，在癥狀還未明顯發(fā)作之前，每天持之以恒，做10至20次，可以緩減病癥。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。

擦鼻根

鼻根又名下極，俗稱鼻梁、山根。操作此法時(shí)，如果有戴眼鏡的人，先將眼鏡拿下，讓鼻根放輕松5秒，用拇指與食指輕輕捏起鼻根，會(huì)覺(jué)得鼻根有些酸脹，是很正常的，因?yàn)楸歉L(zhǎng)時(shí)間被眼鏡壓迫，血循不暢所造成。再用食指快速來(lái)回擦鼻根，約20次，使鼻根略紅即可停止。

拿鼻翼

用拇指與食指，同時(shí)放在鼻翼兩側(cè)，輕輕拿起鼻翼然后放下，動(dòng)作反復(fù)約20至50下。適合鼻部疾病，癥狀不嚴(yán)重者，偶爾感到鼻塞或是鼻翼兩側(cè)上有毛細(xì)血管擴(kuò)張，還有脾胃功能較差，食用較涼食物之后，如西瓜，容易腹瀉的人。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。

捏鼻孔

捏鼻孔，又可稱俯按山源(山源指鼻中隔部)。用食指放在鼻孔內(nèi)，食指與拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均勻，每分鐘約60次，至鼻有酸脹感為止。用食指、中指分別深入兩鼻孔，挾住鼻中隔輕輕柔捏。此法對(duì)過(guò)敏性鼻炎、鼻塞，能有不錯(cuò)的效果。鼻梁骨折、損傷，暫不宜。

根據(jù)以上的了解我們知道，鼻子對(duì)我們是非常重要的，我們每天都用鼻子呼吸，但是，當(dāng)鼻子不出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，鼻子的保養(yǎng)都沒(méi)有引起我們的重視，如果平時(shí)我們不注意保養(yǎng)鼻子，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，因此平常要用正確的方法來(lái)保養(yǎng)我們的鼻子。