中醫(yī)養(yǎng)生保健穴位知識
很多朋友都非常的信賴中醫(yī)養(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生里面很重要的還是穴位養(yǎng)生方法，那么對于穴位按摩養(yǎng)生應(yīng)該怎么樣做呢，到底人體內(nèi)按摩哪些部位的穴位能夠幫助患者更好的養(yǎng)生保健呢，其實穴位按摩養(yǎng)生保健作用還是挺大的，特別是對于很多養(yǎng)生的人群來說，需要掌握一下中醫(yī)養(yǎng)生保健方面的穴位知識。
關(guān)元穴
將手放在臍下，四橫指處即是關(guān)元穴。中醫(yī)認(rèn)為，關(guān)元穴具有培元固本、補益下焦的功效，通過按摩、振動和艾灸這個穴位，能強身健體、益壽延年。
古人把關(guān)元叫做“人身元陰元陽交關(guān)之處”，老子則稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。臧?？平淌谡f，關(guān)元穴可以調(diào)節(jié)體內(nèi)激素的平衡。
并且，這種調(diào)節(jié)是雙相的，即讓亢進(jìn)的機能減退，讓減退的機能增強。因此，按摩、艾灸關(guān)元普遍適用于泌尿生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝疾病的治療，如腎虛、宮寒不孕、痛經(jīng)、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉關(guān)元穴，對身體極有好處。
合谷穴
合谷穴位于虎口的位置。在中醫(yī)的《四總穴歌》里，有“面口合谷收”一句，就是說顏面及口腔的毛病都可以用合谷治療，其實，合谷的作用遠(yuǎn)不止如此。研究表明，通過刺激合谷穴，能讓身體的免疫機能大大增強，具體而言是使血中的白細(xì)胞吞噬能力明顯增強，戰(zhàn)斗力增加3倍。免疫力提高了，人就會少生病了，合谷穴就在手上，所以說沒事的時候就可以按按這個穴位。
內(nèi)關(guān)穴
西醫(yī)稱心臟是人體血液循環(huán)的中樞，中醫(yī)則認(rèn)為“心主神明”，心是臟腑中的君主，可見心的地位多么重要。心強大了，人體自然強壯。
通過以上的幾種穴位知識的介紹，大家對于中醫(yī)養(yǎng)生保健也有了很多新的認(rèn)識了，其實穴位按摩知識是很重要的，而且多通過穴位進(jìn)行按摩養(yǎng)生呢，是目前養(yǎng)生人群中很重要的事情，所以關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生，也需要多關(guān)注一下穴位養(yǎng)生保健，多學(xué)習(xí)一些關(guān)于穴位方面的知識。
