何首烏怎么吃治少白發(fā)呢
很多的青少年會(huì)出現(xiàn)少白頭的情況，給自己的生活也是帶來(lái)了很多的困擾，家長(zhǎng)看了，也是非常的難受，為了治療少白頭，相信很多的家長(zhǎng)也都嘗試了很多的方法，但是，卻沒(méi)有什么效果。那么，何首烏可以治療白發(fā)嗎？而何首烏怎么吃治少白發(fā)呢？大家快來(lái)看看吧！
青少年白發(fā)的常見(jiàn)病因有：用腦過(guò)度，心神擾動(dòng)，應(yīng)激反應(yīng)等以致血中蘊(yùn)熱，以及缺乏維生素B族元素等；據(jù)認(rèn)為，這可能與內(nèi)分泌系統(tǒng)，尤其是腦下垂體的功能狀況有關(guān)。原來(lái)腦下垂體分泌一種黑色素興奮激素，如果這種激素分泌少了，頭發(fā)就要發(fā)白。另外，青少年白發(fā)還有先天的原因和遺傳因素。?？砂l(fā)現(xiàn)，在一個(gè)家族中，往往有若干人在同一年齡時(shí)出現(xiàn)白發(fā)。
意見(jiàn)建議：中醫(yī)采用食療補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血烏發(fā)的方法，結(jié)合性志調(diào)節(jié)、足夠的睡眠和頭發(fā)按摩，堅(jiān)持半年以上，?？勺嘈АＲ韵陆榻B的方法，“少白頭”的朋友可以酌情選用。
1．加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉意志，做到遇事不惱、不愁、不怒，使精神處于穩(wěn)定狀態(tài)。
2．適當(dāng)補(bǔ)充維生素。
3．每天睡前和早晨起床后，用雙手的十指按摩頭皮。先從前額發(fā)際開(kāi)始，由前向后再由后向前，每次5分鐘左右。這樣可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，使毛乳頭得到更多的營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)黑色素的制造，從而使頭發(fā)逐漸變黑。
白發(fā)的出現(xiàn)，確實(shí)會(huì)給青少年的生活了很多的影響，而且，也會(huì)影響到他們都心里健康，所以，出現(xiàn)了這種癥狀，一定要及時(shí)的去治療哦！而何首烏怎么吃治少白發(fā)呢？上文也介紹了方法，希望能夠幫助到大家，平時(shí)一定要注意預(yù)防哦！
