冬季吃什么養(yǎng)腎養(yǎng)肝
身體健康才是革命的本錢,這是許多人都知道的一個(gè)事情,但是在我們的生活中經(jīng)常會(huì)遇到這樣的一個(gè)問題,那就是人們盡管知道怎么樣對(duì)自己好,但是由于這樣或者那樣的原因就會(huì)給自己的身體帶來非常大的負(fù)擔(dān),因此人們的身體也就受到了許多的隱患,腎病和肝病這是非常常見的疾病,這跟人們的飲食健康有著非常大的關(guān)系,那么你知道冬季到了吃什么養(yǎng)腎養(yǎng)肝比較好呢?
山藥:有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥,能補(bǔ)腎益精、固澀止遺,經(jīng)常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。
蓮子:有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富,是收斂強(qiáng)壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。
枸杞子:是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽道。
雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育癥等疾病。
鹿肉:鹿肉性溫和,有補(bǔ)脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為鹿是屬于純陽之物補(bǔ)益腎氣之大是所有肉類中之首。
蛤蜊:能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化、益精固腎、造血強(qiáng)肝,具有防止老化,強(qiáng)化性機(jī)能的功效。
腎不好,肝不好這是許多人都經(jīng)常會(huì)遇見的一個(gè)問題,所以為了更好的解決這個(gè)問題,我們的中醫(yī)就想到了通過飲食來調(diào)理,這樣一天天的滋補(bǔ)下去,不僅能讓腎和肝恢復(fù)健康,而且還能促進(jìn)人體吸收其他的營(yíng)養(yǎng),這樣就能提高人們的身體疾病抵抗力。冬季吃什么養(yǎng)腎養(yǎng)肝,看著上面的介紹相信大家都知道要吃什么比較好了。