用啥泡腳比較補(bǔ)腎呢
腎無論對男人還是女人而言，都是非常重要的，特別是男性很容易出現(xiàn)腎虛這樣的問題。補(bǔ)腎在生活中是比較重要的課題，方法多種多樣，像泡腳就是一種很不錯的方式。很多人都知道泡腳補(bǔ)腎具有不錯的效果，但是卻不清楚泡腳的材料。那么，用啥泡腳比較補(bǔ)腎？下面咱們就來看看能夠泡腳的一些材料的介紹。
1、補(bǔ)腎
溫經(jīng)散寒止痛。泡腳所選藥物應(yīng)多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水?？捎萌夤稹⒍∠?、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
2、補(bǔ)氣
補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，脾為氣血生化之源，泡腳所選藥物應(yīng)多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水?？捎冒咨帧?dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
3、活血
調(diào)和氣血，化瘀止痛。因?yàn)?ldquo;女子以肝為本”，泡腳所選藥物應(yīng)多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主， 并加入適量的引經(jīng)藥醋?？捎们嗥?、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷 卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水
有關(guān)用啥泡腳比較補(bǔ)腎的介紹，大家應(yīng)該比較清楚了吧。其實(shí)，能夠泡腳取得補(bǔ)腎效果的材料還是很多的，這些東西在我們平時生活中也比較多見。需要注意的是，補(bǔ)腎是一方面，關(guān)鍵還是要清楚容易導(dǎo)致腎出現(xiàn)問題的原因，做好保健措施。
