哪些因素會(huì)影響我們的生長發(fā)育？應(yīng)該如何避免

我們每天都生活在壓力繁重的快節(jié)奏生活中，無論從生理還是心理而言，都在承受著巨大的考驗(yàn)。因此在我們身邊也有很多朋友都或多或少的出現(xiàn)發(fā)育遲緩等問題，因此這也讓他們感到十分恐慌與難堪。到底哪些因素會(huì)影響我們的生長發(fā)育，應(yīng)該如何避免呢？

哪些因素會(huì)影響我們的生長發(fā)育

1.遺傳因素。遺傳是人體生長發(fā)育產(chǎn)生變化的主要原因，是人類和其他生物體共同具有的生物特征之一，各種生物都是通過生殖產(chǎn)生子代。子代和親代之間，在外貌、體態(tài)、性格、氣質(zhì)和生理機(jī)能等方面都很相似，這種現(xiàn)象叫遺傳。

2.自然環(huán)境。指人類生態(tài)系統(tǒng)周圍的各種因素，如陽光、空氣、水、山川、氣候及各種生物等。自然環(huán)境對人體也有很大的影響。人體的生存離不開日光、空氣和水，優(yōu)美的白然環(huán)境會(huì)使人振奮精神、呼吸通暢，內(nèi)分泌協(xié)調(diào)，對人體產(chǎn)生良好的生理影響。

3.體育鍛煉。根據(jù)“生命在于運(yùn)動(dòng)”這一科學(xué)原理，進(jìn)一步明確了體育鍛煉對維持和增強(qiáng)人體活力的重要性。進(jìn)行經(jīng)常的、全面的體育鍛煉，可以使機(jī)體在運(yùn)動(dòng)中消耗的能量得到超量恢復(fù)，增加體內(nèi)的能量儲(chǔ)備，提高機(jī)體內(nèi)各組織、器官、系統(tǒng)的功能。

應(yīng)該如何避免

隨著生活水平的提高，我們都希望自己的孩子能夠吃好，穿好，生活過得快快樂樂，但是如果孩子長期吃得過飽，也會(huì)影響智力的發(fā)育，因?yàn)楹⒆映缘锰柡?，?huì)造成頭部的血液流到胃部，長期這樣，會(huì)影響孩子智力的發(fā)育。另外如果發(fā)現(xiàn)孩子用被子蒙著頭睡覺的習(xí)慣，要及時(shí)給孩子更正，因?yàn)楸蛔又械目諝夂軠啙?，我們?nèi)梭w需要不斷地呼出二氧化碳，吸進(jìn)氧氣，如果我們的大腦得不到新鮮的氧氣，長期下去，對智力的發(fā)育造成一定的影響。

最后一定要吃早餐，很多朋友通常會(huì)等到中午的時(shí)候，把早餐和午餐一起食用。這樣做也會(huì)影響智力的發(fā)育，因?yàn)樵谝惶熘校绮头浅Ｖ匾?，前一天晚上進(jìn)食的食物在第二天的早上已經(jīng)被消耗，如果早餐不及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，會(huì)影響腦細(xì)胞的發(fā)育。