常見疾病 揭秘身體不為人知的八種疼痛感

你可能經(jīng)常會(huì)有一個(gè)感覺，會(huì)感覺到一個(gè)地方痛，但說不出來是怎樣的痛感，可能是麻麻的、酸酸的、脹脹的、隱約的痛，今天小編與大家一起聊聊那些“痛”都代表著什么。

痛覺是人體的基本感覺，然而，人們可能經(jīng)常忽略的是——痛覺也是不同的。刺痛脹痛灼燒痛，它們不僅感覺有所差異，也分別預(yù)示了不同的疾病。

疼痛

1、刺痛。指疼痛如針刺，部位固定，多因淤血所致。全身各處均可出現(xiàn)刺痛，但以胸脅、胃脘、小腹最為多見，如不嚴(yán)重，可用玫瑰花泡水以活血化淤。

2、脹痛。指疼痛并且有脹的感覺，以胸肋部、胃脘(即胸骨下，肚臍上)、腹部較為多見。如果這種疼痛時(shí)發(fā)時(shí)止，多見于慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等病。對(duì)于脹痛，需要采用行氣的方法來治療，比如可以試著用陳皮泡水喝。如果頭眼部偶爾脹痛，或是有一跳一跳的痛感，可能是用腦用眼過度，應(yīng)多休息;但如果經(jīng)常發(fā)生，最好測(cè)一下血壓。

3、走串痛。指疼痛部位游走不定，或者只覺得疼，但找不到確切的部位。這種情況如發(fā)生在腹部一帶，多因氣滯所致，可用陳皮行氣;如發(fā)生于肢體關(guān)節(jié)，多見于風(fēng)濕痹證，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行治療。

4、隱痛。指疼痛不劇烈，能忍受，但卻綿綿不休，常見于頭、胃、腹等部位。隱痛多因精血虧損或陽氣不足、體內(nèi)寒盛，機(jī)體失于充養(yǎng)、溫煦而致，虛證較多，因此應(yīng)采用補(bǔ)益氣血的方法治療，如在飲食中加點(diǎn)當(dāng)歸、黃芪，也可吃點(diǎn)麥芽糖。

5、重痛。指疼痛且有沉重的感覺，常見于頭部、四肢。由于重痛多因環(huán)境濕邪，困阻氣機(jī)而致，因此，給周圍環(huán)境除濕是緩解此類疼痛的首要任務(wù)。

6、冷痛。指疼痛有冷的感覺，并且喜暖，常見于腰脊、脘腹及四肢關(guān)節(jié)等處。雖然冷痛在中醫(yī)里有虛實(shí)之分，但緩解方法大同小異，都可用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行溫敷。

7、絞痛。疼痛如絞割，多會(huì)覺得難以忍受。就中醫(yī)來說，絞痛的成因比較多，比較復(fù)雜且嚴(yán)重，因此一旦出現(xiàn)絞痛難忍，去醫(yī)院看病才是上策。

8、灼痛。疼痛且有灼熱感，喜冷厭熱。此表現(xiàn)多因火邪竄絡(luò)或陰虛火旺，組織被灼所致。如胃脘部灼痛常提示有急性胃炎、胃食管反流病等，在看醫(yī)生對(duì)癥治療之外，還應(yīng)注意多吃蔬菜水果，有清熱之效。

預(yù)防疾病

1、調(diào)適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應(yīng)隨時(shí)增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。

2、早睡早起，運(yùn)動(dòng)身體。睡眠不足會(huì)降低人體的免疫功能，亦易激動(dòng)生火，招致外感內(nèi)傷。

3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時(shí)常保持心境平和。

4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會(huì)刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。

5、遠(yuǎn)離過敏源，遠(yuǎn)離人群密集場(chǎng)所。

6、飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。總之，氣候多變，對(duì)人生理和心理過程影響較大，改變生活方式，才能維護(hù)身心健康。

身體疾病

預(yù)防流行性疾病

隨著氣溫的時(shí)高時(shí)低，細(xì)菌、病毒也開始生長繁殖，因此也是疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結(jié)膜炎、腮腺炎等。另外，氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復(fù)發(fā)。那么怎樣做好防病保健呢？

首先要有防病意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)的信念。在思想上做好防病的準(zhǔn)備，提前了解疾病的防治知識(shí)，如遇氣候突變帶來身體不適時(shí)，要靜心養(yǎng)氣，防止舊病復(fù)發(fā)，要堅(jiān)持服藥，相信自己能抗擊病癥。

其次是預(yù)防接種，可去醫(yī)院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等。

第三，日常調(diào)攝方面要多加注意。多開窗戶，保持室內(nèi)空氣新鮮，保證充足的睡眠，飲用泡有貫眾的水(取貫眾500克洗凈，放入水桶中，每周換藥一次)，也可在室內(nèi)放置薄荷油以靜化空氣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以預(yù)防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、風(fēng)池、迎香等穴位也有預(yù)防疾病的作用，而且還能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。

要預(yù)防季節(jié)性的傳染病的發(fā)生，還應(yīng)多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。一般選服具有調(diào)血補(bǔ)氣、健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)肺補(bǔ)腦的補(bǔ)品，像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補(bǔ)菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲草山藥燒牛髓、扁豆粥等，或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等，燥烈辛辣之品應(yīng)少吃。

總結(jié)：春季也是細(xì)菌繁殖最厲害的時(shí)候，大家要注意保護(hù)好自己的身體健康，首先應(yīng)注意流感，早睡早起、日常要多做運(yùn)動(dòng)，提高自己的免疫力與抵抗力，放寬心態(tài)。