這處1天不洗細(xì)菌竟增10倍

每一個(gè)進(jìn)行養(yǎng)生的人，其主要目的便是希望通過(guò)健康的方法進(jìn)行身體的保健，從而達(dá)到延年益壽的目的。然而疾病卻總是在不經(jīng)意中侵襲人體，損害身體健康。其中病菌則是引起一些小疾病的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。在日常的一些不良習(xí)慣中便存在一些隱匿病菌的行為。下面就為大家介紹下，藏在身體上的一些易藏細(xì)菌的死角，經(jīng)常不對(duì)其進(jìn)行清洗，可使細(xì)菌猛增10倍！

這處不常洗細(xì)菌會(huì)快速增殖

肚臍

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，肚臍是唯一一個(gè)能被肉眼所看見(jiàn)的穴位，素有“神闕”的稱呼。肚臍也是連接胎兒和母體的重要連接點(diǎn)，更是皮膚和腹腔最為關(guān)鍵的“橋梁”，然而肚臍中也是細(xì)菌的重要“藏窩點(diǎn)”，有相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，在肚臍中大約隱藏了1400多種病菌，可見(jiàn)其危害性是很大的。

但是在日常生活中，很多人對(duì)于肚臍的清洗是不以為然的，很少人會(huì)對(duì)肚臍進(jìn)行清洗滅菌，所以這也使得肚臍中的細(xì)菌在日益增長(zhǎng)。

但是對(duì)肚臍進(jìn)行清洗也是有講究的，有些人還有摳肚臍的不良習(xí)慣，殊不知經(jīng)常摳肚臍還會(huì)對(duì)腹腔內(nèi)的臟器產(chǎn)生不良的刺激損傷，從而引起消化不良等諸多不適。

因此，我們?cè)?清洗肚臍的時(shí)候不能像挖鼻涕那樣魯莽，而是應(yīng)該用棉簽等一些柔軟的東西用清水對(duì)其進(jìn)行清洗，同時(shí)還可以適量用點(diǎn)酒精，也是極好的消毒滅菌的方式。

另外，對(duì)于一些總是喜歡穿肚臍裝的人來(lái)說(shuō)，需要引起重視，因?yàn)槎悄毺幍钠ぶ^薄，很容易受到寒氣的侵襲，從而危害健康，所以不要為了美麗，總將肚臍露在外面。

其中，尤其是女性朋友，因?yàn)槊總€(gè)月的經(jīng)期，長(zhǎng)期將肚臍外露，還會(huì)加重痛經(jīng)等不適。

腳部

腳部是“人體的第二心臟”，在腳部上隱藏諸多重要的穴位，并且腳部的腺體也很發(fā)達(dá)，每天都會(huì)分泌大量的皮脂和汗液，再加上腳部是進(jìn)行走路的重要部位。

所以說(shuō)經(jīng)過(guò)一整天的奔走，到了晚上腳部應(yīng)該是出汗最多且隱藏諸多細(xì)菌的部位，再加上穿鞋子的原因，腳部的透氣性很弱，所以更容易滋生大量的病毒和細(xì)菌，而此時(shí)若熱水洗個(gè)腳不僅能很好的緩解腳部的疲勞，同時(shí)也是祛除腳部細(xì)菌且防止其繁殖的重要方式。

但是，有一些晚上熬夜或者是太累了的人，便會(huì)選擇倒頭就睡覺(jué)，于是便忽略了洗腳的這個(gè)步驟，殊不知這個(gè)看似能節(jié)省點(diǎn)時(shí)間的方法，卻會(huì)導(dǎo)致腳部細(xì)菌大肆增多，長(zhǎng)期以往還會(huì)導(dǎo)致腳氣等皮膚病的產(chǎn)生。

當(dāng)臭熏熏的腳與床單”親密接觸”的時(shí)候，床單上多多少少會(huì)殘留臭腳上的病菌，于是與皮膚產(chǎn)生接觸，這也是導(dǎo)致皮膚病的原因之一。

另外，晚上不洗腳睡覺(jué)，不僅會(huì)導(dǎo)致腳部的細(xì)菌快速滋生，同時(shí)還不利于優(yōu)質(zhì)的睡眠。

因?yàn)樵谀_部上存在諸多重要的毛細(xì)血管和神經(jīng)末梢，晚上用熱水洗腳的時(shí)候能很好的對(duì)毛細(xì)血管神經(jīng)產(chǎn)生一定的刺激作用，從而使得這種溫?zé)岬拇碳つ芨玫膫鬟f到大腦神經(jīng)皮層，起到緩解疲勞，有助睡眠的目的。

指甲縫

很多愛(ài)美的人士，在日常會(huì)留長(zhǎng)指甲，這樣雖然能使得手部線條變得更加的纖長(zhǎng)，但是卻隱藏了諸多不良危害。

當(dāng)留長(zhǎng)指甲的時(shí)候，便會(huì)使得無(wú)孔不入的細(xì)菌在指甲縫中進(jìn)行隱藏，然而很多人在日常生活中是很少對(duì)指甲縫進(jìn)行清潔。并且指甲越長(zhǎng)，殘留在指甲縫中的細(xì)菌則不容易被清洗干凈，此外，人體手部是日?；顒?dòng)最為頻繁的部位，所以說(shuō)一不小心便會(huì)造成病菌侵襲體內(nèi)。

有相關(guān)的研究數(shù)據(jù)顯示，人的雙手上存在約40萬(wàn)左右的細(xì)菌，而指甲縫中的細(xì)菌則遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了手部細(xì)菌。

而有些人還有咬指甲的壞習(xí)慣，在咬指甲的過(guò)程中也就相當(dāng)于在“吃細(xì)菌”，于是隱藏在指甲縫中的寄生蟲、細(xì)菌則會(huì)被直接送入到口腔中，導(dǎo)致病菌被人體所攝取，因而便會(huì)造成疾病的產(chǎn)生。

此外，有些人還會(huì)用長(zhǎng)指甲掏耳朵，在此過(guò)程則易將病菌帶入到耳道中，對(duì)于耳部中有受傷的部位，便會(huì)使得細(xì)菌通過(guò)傷口鉆入血管中，從而造成嚴(yán)重的危害。

所以，在日常我們一定要重視指甲縫的清潔，在洗手的時(shí)候，我們可以選擇洗手液或是香皂，手掌來(lái)回搓洗幾遍之后，然后對(duì)指甲縫也進(jìn)行相應(yīng)的清潔，同時(shí)為了身心健康著想，最好不要留長(zhǎng)指甲，對(duì)長(zhǎng)出的指甲及時(shí)的進(jìn)行修剪，但是也不要剪太短，保證指甲縫充分清潔衛(wèi)生，也能有效防止病菌從口入。

鼻孔

鼻孔清洗是很多人不怎么熟悉的一件事情，然而經(jīng)常對(duì)鼻孔進(jìn)行清洗也是極好的養(yǎng)生事項(xiàng)。

鼻腔是人體進(jìn)行氣體交換的重要“器官”，同時(shí)也是唯一不閉合的，一天24小時(shí)都在不斷的吸收氧氣及呼出二氧化碳。

且空氣中的粉塵和細(xì)菌都會(huì)附著在鼻腔中，損害正常的鼻腔機(jī)能，導(dǎo)致細(xì)菌大量滋生，對(duì)人們健康造成威脅。

同時(shí)，鼻腔中會(huì)產(chǎn)生一些分泌物，所以每天我們最好對(duì)鼻孔進(jìn)行適當(dāng)?shù)那逑?，其中使用流?dòng)的水是最好的方法，能很好的防止鼻孔干燥、發(fā)癢等不適。

同時(shí)也是消滅細(xì)菌的重要方法。另外，當(dāng)洗臉之后，我們還可以用食指指腹對(duì)鼻孔的內(nèi)上部位進(jìn)行清洗。

此外，在日常生活中還要避免經(jīng)常性的挖鼻孔，因?yàn)楸强字写嬖谪S富的血管，很容易受到損傷，因此當(dāng)指甲劃傷鼻孔時(shí)則易引起鼻出血，從而引起感染等諸多不適。

結(jié)語(yǔ)：上文向大家介紹了身體中指甲縫、腳部、鼻孔，不對(duì)其定期進(jìn)行清洗，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌成倍增加的事項(xiàng)，你都有所了解了嗎？希望大家在日常生活中一定要重視這些個(gè)人衛(wèi)生和習(xí)慣問(wèn)題，以此來(lái)更好的維護(hù)身心健康，免受細(xì)菌的危害！