胸罩的正確穿法 女人睡覺時(shí)身上千萬別戴它

女人睡覺的時(shí)候身體千萬不能戴什么呢？很多人害怕乳房走樣，以致于睡覺的時(shí)候都穿著胸罩，那么，你知道睡覺穿戴胸罩有什么壞處嗎？胸罩的正確穿法是什么呢？胸罩怎么分大小呢？下面我們一起來看看胸罩是如何影響女性健康的？>>>千萬別和這些東西一起“睡覺”

現(xiàn)在，很多女人都會(huì)出現(xiàn)乳腺類疾病，這是因?yàn)槭裁茨?？乳房疾病?a href="http://www.14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活習(xí)慣、內(nèi)衣的穿戴有著很大的關(guān)系，這是怎么回事呢？

女人在睡覺的時(shí)候，要不要穿文胸

作為女人擁有豐滿挺拔的胸部，是每個(gè)女性的追求，胸部是構(gòu)成女人美的黃金點(diǎn)，是女性風(fēng)韻的重要特征之一。

朋友敏擁有傲人的胸圍，自豪、驕傲、竊喜之余，她也擔(dān)心胸部下垂的問題，于是她格外注重胸部的保養(yǎng)，每天晚上睡覺也會(huì)選擇戴胸罩，這樣她才會(huì)感覺有一絲的安慰，有這種做法女性不在少數(shù)，美人們睡覺的時(shí)候還是把胸罩摘下吧。

睡覺為什么不能穿內(nèi)衣

首先我們來了解一下胸罩，又稱乳罩、奶罩、文胸，是女性著裝重要的部分。它的發(fā)明、使用確實(shí)增添女性的楚楚動(dòng)人，和迷人豐姿以及無窮的自信，胸罩主要作用是保護(hù)乳房，因?yàn)槿榉渴欠浅赡鄣钠鞴伲綍r(shí)容易受到擠壓撞擊，而胸罩可以增加乳房的穩(wěn)定性，緩沖外力讓乳房免受外界的傷害。

另外乳房的內(nèi)部結(jié)構(gòu)主要有腺體、導(dǎo)管、脂肪組織及纖維組織，由于乳房本身沒有骨骼支撐，胸罩可以起到一定支撐的作用，胸罩的誕生不僅釋放女性的胸部，還解放了女性的思想，但是即便它這樣好，都不能每時(shí)每刻不脫下。

現(xiàn)在我們會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊乳腺疾病的朋友越來越多，有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)每天戴胸罩超過八小時(shí)的女性，患乳腺癌的可能性高于沒有超過八小時(shí)女性的兩倍，每天戴胸罩十二小時(shí)以上的女性，比短時(shí)間或根本不戴胸罩的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍，而那些晚上不脫下胸罩的女性，可能性則會(huì)高出一百多倍！因?yàn)槿榉可戏植贾S富的血管、腺管、淋巴管及神經(jīng)，對(duì)乳腺起著營養(yǎng)和新陳代謝的作用，長時(shí)間戴胸罩會(huì)影響乳房部分淋巴液的正常流通，長此以往可能會(huì)使乳腺正常細(xì)胞發(fā)生癌變，所以下邊下班回家，或者睡前應(yīng)還乳房自由，脫下乳罩，解除或緩解對(duì)乳房的束縛，給乳房血液暢通的機(jī)會(huì)，保持血液的順暢，這是對(duì)乳房最基本的養(yǎng)護(hù)。除此之外，每周至少要裸胸一天，可以選擇周末在家，還乳房原本的模樣和自在。

女人隨著年齡的增長，乳房下垂是不可避免的，尤其是一些乳房較大的、哺乳時(shí)間過長的女性，乳房下垂的幾率會(huì)尤為嚴(yán)重，保持合理的飲食，適當(dāng)攝入脂肪蛋白質(zhì)，以及合適的運(yùn)動(dòng)有助于減緩。

女人內(nèi)衣選不好，會(huì)導(dǎo)致身體的脂肪游移到不該去的地方，影響身材，那么，你們知道應(yīng)該如何正確的穿內(nèi)衣嗎？下面我們一起來看看吧！

95%的女人不懂穿內(nèi)衣？教你如何正確選擇

日前某媒體報(bào)道了一篇關(guān)于“95%的女人不懂穿內(nèi)衣”的文章，你們知道內(nèi)衣的錯(cuò)誤穿法嗎？也許我們并不知道一些我們自認(rèn)為正確的穿法其實(shí)是錯(cuò)誤的吧。

一、內(nèi)衣的重要性

1、胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循環(huán)。對(duì)產(chǎn)婦來講，不僅能使乳汁量增多，而且還可避免乳汁郁積而得乳腺炎。

2、胸罩能保護(hù)乳頭免受擦傷和碰痛。

3、保護(hù)乳房，避免下垂。

4、減輕乳房在運(yùn)動(dòng)和奔跑時(shí)的震動(dòng)。

5、可防止寒風(fēng)鉆入肌膚而受涼。

二、穿內(nèi)衣常犯錯(cuò)誤

1、買前不試穿

很多女性在買文胸前都沒有試穿的習(xí)慣，尤其是有網(wǎng)購習(xí)慣的mm，看到價(jià)位合適就從網(wǎng)上直接購買來穿了。長期戴過小過緊的文胸，會(huì)影響局部血液和淋巴循環(huán);而過于寬松的內(nèi)衣則導(dǎo)致胸部下垂。

專家提醒廣大女性，在選購文胸時(shí)一定要多試穿。目前市場上文胸的種類很多，可以根據(jù)自己的體形、胖瘦、季和乳房發(fā)育情況進(jìn)行選擇。

2、過于迷信美體內(nèi)衣的塑身效果

穿美體內(nèi)衣可以滿足女性對(duì)美的追求，可是美麗常常是要付出代價(jià)的。脂肪由脂肪細(xì)胞構(gòu)成的，當(dāng)脂肪細(xì)胞被擠壓變扁時(shí)，脂肪跟隨推移流動(dòng)，美體內(nèi)衣就是利用這種脂肪流動(dòng)性原理來塑造體形的。

長期穿美體內(nèi)衣會(huì)阻礙人體脂肪的自然發(fā)展，而受壓部位會(huì)會(huì)發(fā)生供血不良、纖維化等現(xiàn)象。所以，有些女性認(rèn)為，塑身內(nèi)衣勒得越緊、穿戴時(shí)間越長，效果越好，這種想法可是大錯(cuò)特錯(cuò)的。

3、不同時(shí)期穿戴相同的文胸

女人在不同人生階段，需要穿戴不同的文胸。比如青春期女孩，胸部正處于開始發(fā)育階段，文胸也要隨著胸部的發(fā)育而不斷的更換，這時(shí)候選擇的內(nèi)衣標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該以大小合適為主，而非追求高價(jià)位、漂亮的胸罩。

孕期、哺乳期女性選擇穿戴的內(nèi)衣也與一般的女性穿戴內(nèi)衣不同。女人在懷孕期間胸部會(huì)腫脹、變大，文胸也應(yīng)該隨之而改變。

其次是哺乳期女性由于生理原因，胸部也比以往要大，很多新媽媽為了哺乳方便而拒絕穿戴文胸，很容易導(dǎo)致胸部下垂。在此建議孕期、哺乳期女性，為了保持女人完美的胸型，請(qǐng)選擇戴上特定的文胸。

三、損害女性健康的內(nèi)衣

1、又緊又窄的文胸

如果長時(shí)間穿著又緊又窄的文胸，不單是穿著者感覺不舒適，更嚴(yán)重的是緊窄的文胸會(huì)壓迫乳房組織，影響乳房及周圍的血液循環(huán)，增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，特別是青春期少女切記不可穿這樣的文胸。

2、又小又緊的內(nèi)褲

或許您會(huì)認(rèn)為又小又緊的內(nèi)褲很性感，或許你還會(huì)認(rèn)為又小又緊的內(nèi)褲有改善臀部曲線的塑身效果。其實(shí)，改變臀部曲線最佳的方法是運(yùn)動(dòng)。穿著又小又緊的內(nèi)褲百害而無一益。

首先，它會(huì)造成整個(gè)下身都不舒服，腰部會(huì)被彈力橡皮筋勒得發(fā)紅，嚴(yán)重影響血液流通。其次，緊小的內(nèi)褲透氣性很差，會(huì)造成下身發(fā)癢等癥狀，容易引起婦科疾病。

3、連體緊身內(nèi)衣

長期穿連體緊身內(nèi)衣的危害常常被人們所忽略，許多有小肚腩的女性都喜歡穿連體緊身內(nèi)衣用來改善體型，但是長時(shí)間穿這種內(nèi)衣會(huì)導(dǎo)致胸悶、血壓升高、頭暈等癥狀，是身體健康的隱形“殺手”，應(yīng)警惕。

四、如何正確穿胸罩

1、雙手穿過肩帶，上半身向前傾至45度左右。

2、將胸部對(duì)準(zhǔn)罩杯，保持前傾狀態(tài)，扣上背鉤。

3、彎腰90度，將腋下、背部、胃部的贅肉拔入罩杯內(nèi)，將其完全包住并整理好。

4、完全箔條好之后，調(diào)節(jié)肩帶的長度，使乳頭位于肩膀至肘關(guān)節(jié)的1/2處。

5、將罩杯整理好，檢查整件文胸，使之位于舒適、水平的狀態(tài)。

結(jié)語：通過上文的介紹，你知道女人睡覺為什么不能穿戴內(nèi)衣了嗎？在生活中，很多女人為了防止胸下垂，睡覺的時(shí)候也喜歡穿著內(nèi)衣，其實(shí)這是一種非常不明智的選擇，通過這個(gè)事件，希望能夠幫助到大家哦！