足部保健 怎么通過(guò)足部辨別健康狀況
雙足是人體的第二大腦，由此可見(jiàn)，足部對(duì)健康的重要。中醫(yī)指出，雙足有六條大筋脈，與全身上下溝通，此外足部的穴位很多，當(dāng)身體健康出現(xiàn)異常時(shí)，可通過(guò)足部反映出來(lái)，因而可通過(guò)足部的異?，F(xiàn)象，辨別身體健康情況，那么怎么通過(guò)足部辨別健康狀況，下面為大家做簡(jiǎn)單介紹。
怎么通過(guò)足部辨別健康狀況
一、通過(guò)趾甲辨別健康狀況
正常的趾甲：光滑、半透明、亮澤、略呈弧形，是健康的象征。
1、趾甲嵌入肉中或呈鉤狀，往往表示有多發(fā)性神經(jīng)炎、神經(jīng)衰弱或脈管炎等;2、趾甲變得不平，薄軟，有縱溝，甚至剝落，說(shuō)明人體營(yíng)養(yǎng)不良;3、趾甲凹凸不平時(shí)，應(yīng)檢查一下肝腎有無(wú)慢性疾患;
4、趾甲蒼白則為貧血;5、趾甲變得青紫，常有循環(huán)系統(tǒng)障礙;6、趾甲麻木為心血管疾病的表現(xiàn)。
二、通過(guò)足趾辨別健康狀況
正常的足趾：紅潤(rùn)飽滿，有彈性，是健康的體現(xiàn)。
1、若大拇趾經(jīng)常腫脹，應(yīng)該認(rèn)真查一查，以排除糖尿病;2、右足第五趾的跖骨關(guān)節(jié)部長(zhǎng)有雞眼，往往存在肩部損傷;
3、右足第二與第三趾間的雞眼則表明右眼視力障礙;4、第二、三趾的足底側(cè)水腫往往伴有眼底病;5、第四趾側(cè)蒼白水腫者可有高血壓和動(dòng)脈硬化。
三、通過(guò)足背和足踝辨別健康狀況
1、足背的足趾根部出現(xiàn)小白脂肪塊為高血壓的象征;2、足背部趾關(guān)節(jié)部水腫常表示盆腔炎或胸膜炎;3、足背部出現(xiàn)隆起多患有泌尿系統(tǒng)結(jié)石;
4、足背有凹陷則可能為肝硬化或肝癌;5、足踝部水腫為心腎疾病的表現(xiàn);6、內(nèi)踝出現(xiàn)紫色斑點(diǎn)多見(jiàn)于婦科疾病。
在正常情況下，輕觸足部不會(huì)引起異常反應(yīng)。若在觸壓 足部時(shí)出現(xiàn)酸、麻、脹痛等感覺(jué)時(shí)，也可推斷身體患了某種疾病。如痛感與神經(jīng)疾病有關(guān);麻感多有皮膚疾患或血液病;酸感多見(jiàn)于 外傷;木感可能有 炎癥;涼感則為風(fēng)寒;跳感為痙攣;脹感多為水腫等等。
