如何調(diào)整身姿 你有身姿不正的問題嗎

下面說說身姿不正的問題，我們常說的身姿不正指的就是身體姿勢方面的問題。根據(jù)調(diào)查顯示：現(xiàn)在99%的女性存在身姿不正的問題。女人們總是抱怨的肥胖、皮膚粗糙、肩部酸痛都是由此而起，你是不是也有同樣的煩惱？

測一測：你有身姿不正的問題嗎

身姿不正，主要是指身體的一邊總處于緊張狀態(tài)，或長時間受力。比如，不正確的姿勢，總是習慣用一側(cè)的胳膊等等。只要身體的某一個地方有歪斜的癥狀，就會阻礙血液和淋巴的流動，由此而帶來的結(jié)果就是給體形、皮膚帶來不好的影響。

◇經(jīng)常用一側(cè)的牙齒咀嚼食物。

◇鞋子不合腳，走路時腳痛。

◇總用一個肩膀背書包。

◇站立的時候，總把重心放在同一只腳上。

◇有駝背的現(xiàn)象。

◇總是弓著背伏案工作。

◇寫字的時候過于用力。

◇放松的時候，喜歡分開膝蓋坐著。

◇電腦的位置不正，使用時總要歪著身子。

◇托腮的時候總用固定的一只手。

◇有一只鞋底總是磨得很厲害。

◇晚飯后總是歪在沙發(fā)上看電視。

如果那些是你經(jīng)常重復(fù)的錯誤，看來你也是那99%中的一員！

局部肥胖

如果膝關(guān)節(jié)和胯關(guān)節(jié)有歪斜癥狀，與此相連的肌肉也會發(fā)生歪斜，肌肉中的血液循環(huán)不暢，就容易沉積廢物，活動不便的腿部就會囤積脂肪。腿部的肥胖通常都是由這個原因引起的。

皮膚粗糙

肌膚也是人體的排泄器官之一。身姿不正引起的血流不暢，會令肌膚的毛細血管接收不到營養(yǎng)，新陳代謝產(chǎn)生的廢物就會囤積在體內(nèi)，肌膚會變得粗糙。

面色晦暗&黑眼圈

由于身體的歪斜，頭骨也會漸漸錯位。這樣一來，有一邊的眼睛就會變小，眼周的肌肉脆弱，容易產(chǎn)生細紋，眼部血流不暢，還會引起黑眼圈。膚色晦暗也是由于血液循環(huán)不暢引起的。

便秘

便秘是內(nèi)臟功能低下造成代謝阻塞，不能順利排便的現(xiàn)象。由于身姿不正，脊椎骨周圍的肌肉就會壓迫內(nèi)臟，造成臟器下垂，不能正常發(fā)揮本來的功能。

肩膀酸痛

肩膀酸痛的一個重要原因，就是脊椎歪斜造成肩胛骨錯位，肩膀不一樣高。伴隨而來的是肩部肌肉的厚度和長度都有所差異，破壞了身體的平衡。

易怒&情緒低落

身姿不正，不僅會造成血液和淋巴循環(huán)不暢，還會阻礙神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳遞。其結(jié)果就是自律神經(jīng)活動錯亂，導(dǎo)致精力不集中、注意力下降，疲勞乏力等癥狀。

大小眼

不只是眼睛不一樣大。照著鏡子仔細看看，左右臉也會有很大差異。一邊的嘴角下垂，嘴向一邊歪等，這些都屬于身姿不正現(xiàn)象。身體中一個地方的歪斜，就會引起頭骨錯位，于是臉部的平衡也會受到嚴重影響。