這些“壞習(xí)慣”竟有益健康？

這些“壞習(xí)慣”竟有益健康？

這些“壞習(xí)慣”竟有益健康？

任何事物都具有兩面性，就連平常生活中一些公認的壞習(xí)慣也有益于身體健康的一面。

1、偷點小懶助你長命

天天夙起，忙繁勞碌的人可能過早地“鉆進宅兆”。不時地偷個小懶，不但能減輕工作壓力健康養(yǎng)生，還是長命的關(guān)頭。研究表白，午時小憩半晌比打網(wǎng)球更有助長命。老人總是跑步熬煉反而會耗損本來用于細胞再生或抵當疾病的能量。心理專家稱，就算躺在家里做白日夢，那也是大腦在措置首要的信息，你的思想反而更活躍。

2、說點粗話減緩疾苦悲傷

說粗話是被人不齒的壞習(xí)慣，但卻有減緩疾苦悲傷的好處，說粗話和腎上腺素的調(diào)度感化有關(guān)，它加重了人的侵犯偏向。研究表白，一小我越想加害他人，他對痛越不敏感。我們的先人在沒有麻醉藥的環(huán)境下接管外科手術(shù)時，嘴里城市咬塊木板，實在他們完全可以揚聲惡罵，減輕疾苦。

3、回避家務(wù)能防過敏

有研究以為，過敏性疾病和本身免疫性疾病的爆發(fā)都是由于現(xiàn)代社會太潔凈了?？墒亲锟锟粏螁问菈m埃。孕期或產(chǎn)后的婦女經(jīng)常利用潔凈設(shè)備，孩子7歲之前易得哮喘的概率會升高41%。由于一些室內(nèi)潔凈劑開釋的化學(xué)物質(zhì)會嚴重侵害兒童的呼吸道。

4、短時候壓力加強記憶

持久的生活壓力，如離婚等，能粉碎人的免疫系統(tǒng)，讓人輕易傳染。但布法羅大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，短時候的緊急性事務(wù)能提升大腦的進修能力和記憶力。這是由于健康資訊，壓力激素影響大腦主管感情和進修能力的部分區(qū)域。壓力劇增會使傳遞信息的物質(zhì)：谷氨酸鹽的傳播速度加快，從而促進記憶力。

5、敲打桌子、渾身亂顫

不管是敲打桌子、渾身亂顫還是伸胳膊蹬腿，打哈欠，如許的人天天都要多耗損350卡路里的能量，每年無形中減肥9—27斤。所以胖人們不要總抱怨找不到合適的減肥方法。

6、常日小賭趕走抑郁

研究發(fā)現(xiàn)，賭徒比凡人心理更健康。研究職員發(fā)現(xiàn)，年齡超越65歲的人插手適度的打賭游戲，比如每周去一次跑馬場，他們的大腦會加倍活躍健康養(yǎng)生網(wǎng)，長于與人交換。上歲數(shù)的人，在網(wǎng)上玩點在線撲克游戲或電子打賭游戲，能有效排解抑郁，禁止大腦早衰。

7、被子不疊殺死塵螨

哮喘癥患者最好別疊被子。由于房間里的塵螨在干燥、透露的環(huán)境中不輕易保存。而疊好的被子輕易保存人體的溫度和汗液，給塵螨創(chuàng)作發(fā)現(xiàn)保存條件。把被子攤在床上，里邊的濕潤氣體很快就會干燥，而外部的濕氣又沒法進入，各類螨蟲會脫水而死。