22種實(shí)用的心理調(diào)節(jié)法
22種實(shí)用的心理調(diào)節(jié)法
1、人生的有趣之處,就在于它是一個(gè)充滿諸多不確定性的,開放的過程。其中,有失敗的痛苦,有成功的喜悅,有冒險(xiǎn)的刺激,有思考的深沉。試想當(dāng)我們的生活缺少了這些,那它還值得去追求和奮斗嗎?
2、人和人之間的信任是相互的,首先向?qū)Ψ缴斐鲩蠙熘Φ谋厝皇歉鼜?qiáng)勢的一方,這種信任才體現(xiàn)的信任的本質(zhì),因?yàn)樾湃尾皇乔?/p>
3、與人交流合作要學(xué)會(huì)換位思考。首先,要有一個(gè)寬廣的胸懷,在被他人誤解時(shí),不要為自己爭辯和鬧情緒,而是要實(shí)際行動(dòng)證明自己;其次,要有大局意識(shí),多從對方角度考慮,主動(dòng)誠懇的接受批評;再次要有自我批評的勇氣;同時(shí),還要善于開誠公布的交流,彼此增進(jìn)了解。
4、想要博得別人的喜歡,就是需要你先去喜歡別人,想要喜歡別人,你就要看到對方的優(yōu)點(diǎn)。
5、讓別人知道你和他們有著相同的興趣,對于保持良好的關(guān)系至關(guān)重要。如果你在談話時(shí)總愛夸夸其談,就會(huì)引起被人討厭;如果你談?wù)摰氖菍Ψ礁信d趣的話題,拉近彼此之間的距離就容易多了。
6、那些經(jīng)常被一些別有用心的人包圍著的人,與那些地位卑微的人相比,更看重人與人之間真誠的感情和關(guān)懷。
7、替你自己工作,你便是單干;替別人工作,則會(huì)有數(shù)十上百人給你幫助----合作的基礎(chǔ)在于共贏。
8、當(dāng)一個(gè)人專注做事的時(shí)候,他就會(huì)忘記自己忘掉附加在自己身上的太多是非。并且,過分計(jì)較自己利益的習(xí)慣會(huì)成為自己事業(yè)的阻力。
9、與人交往時(shí)記住這兩點(diǎn):第一,別人都是重要的;第二,自己也是很重要的----以平等的觀點(diǎn)看待他人有利于你從容地做事。
10、克服自我感覺強(qiáng)烈的最好方法就是多留心別人,多留心對方的興趣,愿望和行動(dòng)等等,以此來暫時(shí)忘記自己。
11、批評就像一條狗,他見你怕它,便會(huì)愈加追趕你,恐嚇你。但是如果你回過頭勇敢地面對他,他便會(huì)停止吼叫,相反搖著尾巴,讓你去撫摸-----怎樣應(yīng)對批評和侮辱,反應(yīng)出一個(gè)人的素質(zhì)和處世哲學(xué)。
12、想象一下,十位最有名望的畫家齊聚一堂,圍繞著一張圓桌坐下,一起對擺在 圓桌當(dāng)中的一個(gè)蘋果進(jìn)行素描,結(jié)果會(huì)如何?一定是每一個(gè)人畫出來的蘋果都不一樣,因?yàn)槊總€(gè)人看蘋果的角度都不相同----固執(zhí)的認(rèn)為自己對待事物的看法是正確的,對他人的看法采取封閉態(tài)度,只能局限自己----因此多聽比多說重要。
13、當(dāng)一個(gè)人怕別人看不起你所做的事的時(shí)候是最想吹牛的時(shí)候,這時(shí)你想通過吹牛這種夸大事實(shí)的方式,來引起別人對你的重視,而當(dāng)你說的天花亂墜的時(shí)候,引來的往往是譏笑。
14、當(dāng)你要吹牛時(shí),想想自己如何厭惡別人吹牛,那你就不會(huì)做這種蠢事了。
15、將要做的事遠(yuǎn)遠(yuǎn)比已經(jīng)做的了事更重要,過去的價(jià)值,就是在于它對你的將來有幫助。
16、習(xí)慣性怨恨會(huì)導(dǎo)致自憐,而自憐是一個(gè)人能夠養(yǎng)成的最壞的情緒習(xí)慣。當(dāng)這些習(xí)慣變得根深蒂固時(shí),不自憐的話就會(huì)覺得不正確。有心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),這種人只有在自己處于悲慘境地時(shí)才會(huì)感覺良好。
17、有許多產(chǎn)生不安全感的原因,并不是因?yàn)槲覀兩砩系闹腔酆湍芰φ娴牟蛔?,而是因?yàn)槲覀冞\(yùn)用了錯(cuò)誤的衡量尺度,總是拿自身實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)和理想的,完美的純粹的“理想自我”相比較。
18、如果一個(gè)人真正值得大家去稱贊,就根本沒有必要去自大,否則就是淺薄了。吹牛,自負(fù),自夸自大,倨傲等等,這些實(shí)際上是對未能成功或者徹底失敗心態(tài)的一種掩飾。相反,謙恭表現(xiàn)了一個(gè)人對成功的信心。
19、應(yīng)當(dāng)有幾本最深知的書,就好像自己應(yīng)該有幾個(gè)最知心的朋友一樣。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成廣泛閱讀興趣,只有這樣才能擴(kuò)大自己的視野,深化自己的人生觀,同時(shí)培養(yǎng)開放的態(tài)度。
20、清醒的時(shí)候讓自己讀些需要集中精力才能讀懂的書,而疲倦的時(shí)候讀些不必費(fèi)多少心思的輕松讀物。
21、交換一個(gè)蘋果,得到一個(gè)蘋果;交換一種思想,得到一種思想。選擇與你才干,性格不同的人,他可以彌補(bǔ)你的缺陷。
22、高明的領(lǐng)導(dǎo)者善于識(shí)人,用人,而不憑個(gè)人好惡來行事。他們深諳人性,并巧妙地引導(dǎo)和使用,從而能將各種不同個(gè)性的人放在各自恰當(dāng)?shù)奈恢蒙稀?/p>