大笑的益與忌

■強(qiáng)心健腦笑像做體操一樣，在使心跳加快、血液暢通、增強(qiáng)心肌功能的同時(shí)，把氧氣和活力送進(jìn)大腦，使大腦皮層興奮，增強(qiáng)腦部功能。

■促進(jìn)呼吸笑可使胸部肌肉運(yùn)動(dòng)增加，使呼吸變得深而均勻；還可使支氣管腔內(nèi)的痰液順利咳出，讓呼吸道通暢。

■防病治病笑能緩解緊張、沮喪的情緒，使內(nèi)心的憂慮和壓力得以宣泄，有助于治療抑郁癥和一些心理疾病。歐美一些醫(yī)生認(rèn)為開懷大笑可刺激腎上腺素分泌，提高人體免疫力，從而增強(qiáng)防病抗病能力。

■有助美容心理學(xué)家?？寺f，人在笑時(shí)能釋放一種激素，使人感到舒心愉快，肌肉自然放松，面部容光煥發(fā)、眼睛明亮、表情動(dòng)人，所以有笑是美容劑之說。

■增強(qiáng)性功能笑能使人看上去美麗性感。因笑會(huì)流露出對生活和愛的熱情，給人以美好親切的感覺。據(jù)研究，愛笑的人，生殖功能可以保持到較高的年齡。

■促進(jìn)消化笑可使胃部張力增大，胃腸道消化液增多，從而使胃腸的消化、吸收和新陳代謝功能增強(qiáng)。

■調(diào)節(jié)氣氛若和他人引起糾紛、爭執(zhí)或出現(xiàn)矛盾對峙時(shí)，呈現(xiàn)一副笑臉，會(huì)使緊張氣氛、怨氣怒氣或敵意得到化解。

■有助事業(yè)發(fā)展誰在事業(yè)上精力充沛，誰的工作效率就高。笑可增加生機(jī)活力，煥發(fā)精神，提高思維應(yīng)變能力。所以愛笑的領(lǐng)導(dǎo)能使人產(chǎn)生信任感，可調(diào)動(dòng)工作人員的干勁和積極性。這是心理學(xué)家的一致看法。

忌

▲高血壓患者若放聲大笑，會(huì)引起血壓驟升，易誘發(fā)腦溢血。

▲患腦溢血、腦梗塞等癥，正處恢復(fù)期的患者大笑，會(huì)使病情反復(fù)。

▲外科手術(shù)，特別是胸腹部手術(shù)后不久的患者若放聲大笑，會(huì)影響傷口愈合并加劇疼痛。

▲疝氣患者若經(jīng)常大笑，可使腹腔內(nèi)壓增加，導(dǎo)致疝囊增大、病情加重。

▲心臟病患者捧腹大笑，會(huì)引起或加劇心肌缺血，導(dǎo)致心力衰竭甚至猝死。

▲孕婦過于大笑，會(huì)使腹腔內(nèi)壓增加，誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)。

▲進(jìn)食或飲水時(shí)大笑，易使食物或水誤入氣管，導(dǎo)致劇烈咳嗽或窒息。