太自戀或因缺少愛

目錄：

第一章：太自戀或因童年缺愛

第二章：自戀：男性和女性的巨大差異

第三章：心理療法助你治愈病態(tài)自戀病態(tài)自戀

你知道自戀是怎么一回事嗎？據(jù)研究調(diào)查顯示，自戀的人一般小時(shí)候都比較缺少愛。過度自戀也是一種心理疾病。今天小編就給大家講將如何治愈并太自戀。

前些日子，歌手王立勇（藝名紅豆）因猥褻兒童案再次入獄。紅豆曾于2002年因猥褻兒童罪入獄3年，此次再次被捕判刑，究竟是什么讓他屢屢犯下如此罪行呢？2002年8月，紅豆獄中的一段犯罪自白，顯露些許端倪：“像針扎在皮膚上，刺破了點(diǎn)兒皮，刺激，但沒不良后果，傷不到根本。”專家認(rèn)為，從紅豆自白中就可看出端倪：一是刺激，一是自戀。針對(duì)紅豆入獄的討論，也勾起了人們對(duì)自戀這一話題的興趣。

自戀是天性隨處可見

法國心理學(xué)家拉康早在30多年前就說過，人生本身就是一個(gè)自戀的過程，對(duì)自己的愛貫穿始終。這么看來，人是有自戀天性的。哈爾濱市心理專家曲偉杰說：“其實(shí)我們每個(gè)人都會(huì)有自戀情節(jié)，只不過展現(xiàn)的方式不一樣。”

在日常生活中，我們隨處可見自戀的情形。很多人在櫥窗、車窗里，認(rèn)真端詳自己，其實(shí)就是一種最簡單的自戀。

自拍是自我關(guān)注的表現(xiàn)

在互聯(lián)網(wǎng)和數(shù)碼技術(shù)發(fā)達(dá)的今天，自拍隨處可見，自拍愛好者也不在少數(shù)?？臻e時(shí)常常有女孩擺出各種姿勢(shì)，拿出手機(jī)自拍。大家看到這個(gè)情景的第一反應(yīng)就是，“她怎么這么自戀”。更是有不少人會(huì)將自拍照傳到網(wǎng)絡(luò)上供別人欣賞。的確，生活中有一部分人因?yàn)檫^分關(guān)注自己，有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲望，才會(huì)成為“自拍狂”。曲偉杰說：“他們之所以如此，從心理學(xué)上講，更重要更普遍的心理動(dòng)機(jī)是對(duì)自我的關(guān)注，是滿足內(nèi)心進(jìn)一步了解自我的一種需求。”

在現(xiàn)實(shí)生活中，適當(dāng)?shù)淖晕谊P(guān)注能維護(hù)個(gè)體的自尊，使個(gè)體獲得自信，在一定程度上保證了內(nèi)心的和諧與健康。從這個(gè)意義上講，自戀是一種積極的心態(tài)。但是，當(dāng)這種關(guān)注度過多過甚，就有可能是一種精神障礙，心理學(xué)上稱為自戀型人格障礙。

過度自戀可能童年缺乏愛

“聰明是征婚條件中最重要的一條，我閱人無數(shù)，少說兩三百人，通過我的比較，北大和清華畢業(yè)的人比一般人聰明。”這是曾經(jīng)在網(wǎng)上爆紅的 “鳳姐”（羅玉鳳）語錄，網(wǎng)友“佩服”，才贈(zèng)名“鳳姐”。撇開炒作的成分，從羅玉鳳言行來看，心理專家表示，她可能屬于自戀型人格障礙，是人格障礙中較為常見的一種。

曲偉杰介紹，一般自戀型人格障礙的產(chǎn)生往往源于在兒童期缺少愛的關(guān)注，導(dǎo)致這些人存在“關(guān)注饑餓”，這樣的人在長大之后，對(duì)于成功和卓越以及成功之后的贊揚(yáng)和關(guān)注，有著異常強(qiáng)烈甚至是病態(tài)的需要。像這種自戀型人格障礙，通常會(huì)嚴(yán)重影響其社會(huì)交往，所以首先要從其童年經(jīng)歷著手，找到問題根源，然后對(duì)癥治療。

父母要給予孩子更多愛

鑒于家庭不幸者，出現(xiàn)人格障礙的幾率較大，所以要預(yù)防這一心理疾患，防止正當(dāng)?shù)淖孕?、自我肯定演變?yōu)椴B(tài)的自戀，專家稱，在童年時(shí)就教會(huì)人們正確地愛與被愛。美國心理學(xué)者杰弗里？楊認(rèn)為，關(guān)鍵在于“父母給予孩子愛，但同時(shí)應(yīng)包括公平、明確的限定和始終如一的原則，并抵制任何溺愛傾向。”

自戀：男性和女性的巨大差異

女性自戀者往往較多地表現(xiàn)為情感自戀和儀表自戀。

而男性自戀者更多表現(xiàn)為習(xí)慣自戀和思維自戀。

這就是雄性自戀。

有心理學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在路邊擺一面鏡子，然后觀察誰會(huì)照一照。結(jié)果是：男人比女人更喜歡照鏡子。奇怪嗎？其實(shí)這是一個(gè)事實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中，男人會(huì)在櫥窗、車窗、電梯里，office的玻璃門，甚至是路邊的水洼里，去端詳自己。

在一般人看來，自戀似乎是女性的專利。其實(shí)這種看法很大程度上是幾千年男權(quán)社會(huì)留下的“社會(huì)刻板印象”——所謂“女為悅己者容”。女性關(guān)注自己的容顏，很大程度上是為了吸引他人的注意，所以往往在意別人對(duì)其著裝打扮的評(píng)價(jià)。換句話說，女性表面上種種“自戀”的行為，其根本目的是為了吸引別人來“他戀”。

有趣的是，男性照鏡子的心態(tài)則大不一樣。有句話叫做“軍容乃士氣”，“軍容”整齊，鼓舞誰的士氣？不就是自己的士氣么。男人早上來到公司大堂，經(jīng)過鏡子的時(shí)候，整整西裝，拉拉領(lǐng)帶，然后大步流星走進(jìn)電梯，頗有“笑傲江湖，舍我其誰”的氣概，雖然可能自己的上頭可能還有經(jīng)理、總監(jiān)、總裁……

就算同樣是自戀，男性和女性的表現(xiàn)有巨大差異。女性自戀者往往較多地表現(xiàn)為情感自戀和儀表自戀。而男性自戀者更多表現(xiàn)為習(xí)慣自戀和思維自戀。例如喜歡我行我素，同事提出疑問，他總是固執(zhí)己見，心里面說：“我高人辦事，當(dāng)然高深莫測(cè)，你懂什么？！”上司在例會(huì)后留下他，善意提醒上月的部門業(yè)績不甚理想，他就會(huì)氣憤一星期，逢人便說：“都是下屬搗漿糊，不然像我這么精明能干，隨便做做，業(yè)績也比這個(gè)好多了。”暗地里和上司鉚上勁：“等哪天我進(jìn)了董事局，把你第一個(gè)炒掉……”——這就是雄性自戀。

雄性自戀者在案紀(jì)錄

男人的身體里面有另外一個(gè)世界——自我，通往那里的是一條窄而陡峭的樓梯——自戀。走過那條陡峭樓梯去窺視幾位雄性自戀者的典型行為，你可以看見每一個(gè)男人的身影。

自戀是一個(gè)人的事

Jason職業(yè) 外企職員 年齡31

Jason的中文很流利，但這不意味著他已經(jīng)東方了，比如他不能接受中國的餐飲方式。在一般人看來，似乎是因?yàn)闈嶑保鋵?shí)不然：他很在乎屬于自己的刀叉，甚至在餐桌之上，他也有專屬于自己，他人不得侵犯的領(lǐng)地。同樣近乎于潔癖，他也非常在乎自己的口腔清潔。

其實(shí)在他看來，自戀是對(duì)別人的尊重。因此，他會(huì)耐心地搭配當(dāng)日服飾，定期保養(yǎng)皮膚——對(duì)待自己的身體就像對(duì)待一輛愛車。對(duì)別人不經(jīng)意的碰觸，Jason有著本能的反感，甚至是厭惡，因此他很少乘坐地鐵等公共交通工具，而是雇了一個(gè)帶車司機(jī)。他說：“關(guān)上車門，有與世界脫離的感覺，溫度、濕度、氣息都是屬于自己的，跟別人無關(guān)。”

心理分析 ：當(dāng)男性的獨(dú)占欲和自戀掛鉤，他的占有行為會(huì)表現(xiàn)得更為激烈，甚至病態(tài)。拒絕社會(huì)交往、自閉亦因此成為一種本能。因?yàn)槲ㄓ袀€(gè)體世界里，男性的自尊才能得到最大程度的滿足。

超越自戀

于海職業(yè)：編輯 年齡29

“我現(xiàn)在越來越像一個(gè)藝人了。”于海對(duì)著鏡子好像在和虛空說話。于海的自戀比較粗糙，完全顛覆了通常意義上自戀者珍視自我形象的常規(guī)。他不太在乎別人的眼神，賭神式的背頭、老式的呢子大衣、高領(lǐng)T恤、碩大的旅行背包，這些古怪的裝備居然在他身上神奇的統(tǒng)一了。

有時(shí)候他會(huì)在半夜起來看自己的照片或者以前的影像記錄。與此對(duì)應(yīng)的是，他堅(jiān)持獨(dú)立觀點(diǎn)，不盲從，不屈服。很多矛盾匯聚在于海的身上，自戀這個(gè)詞匯被他粉碎然后重新組合，似乎世界的中心就是于海，他自戀并且不斷超越。

心理分析：男性自戀的一個(gè)特征就是自我認(rèn)可程度極端高漲。這與女性自戀不同，同樣是外貌，女性因?yàn)樽约禾焐愘|(zhì)而自戀，男性則是因?yàn)樽詰俣陡凶约猴L(fēng)神俊秀。

自戀不是身體

趙逸職業(yè)：教授 年齡36

趙逸的年齡和他在學(xué)術(shù)界的影響不是很相符。他的自戀某種程度上等同他的自信。他否認(rèn)自己身體上自戀，確實(shí)，他的穿著簡單整潔，不特別。但是在學(xué)術(shù)上他覺得自己自戀得很，他收集有關(guān)自己所有的言論和論文，像守財(cái)奴積累金錢。他說：“從內(nèi)心講，我對(duì)自己的研究有近乎偏執(zhí)的欣賞，比較不舒服的是跟其他人交流的時(shí)候還要裝作謙遜。”對(duì)一個(gè)自戀的人來說，這的確需要時(shí)間來適應(yīng)。

心理分析：這也是男性自戀與女性自戀較大差異的一個(gè)表現(xiàn)，更強(qiáng)調(diào)內(nèi)在能力而不是外在形象。

愛自己就拷貝一個(gè)自己

職業(yè)：發(fā)型設(shè)計(jì)師 年齡23

如今，“中性化”以及“雌性男人”逐漸被社會(huì)接受和認(rèn)可，即使如此，李同還是讓人吃驚，一頭經(jīng)過精心修飾的長發(fā)，面孔纖秀，接近完美。他對(duì)自己的形象十分迷戀，經(jīng)常對(duì)著鏡子換很多衣服，并且對(duì)鏡自言自語是他的愛好之一，直到他遇見周細(xì)。李同覺得周細(xì)很像幾年前的自己，兩個(gè)同樣自戀的人很容易找到溝通的管道，很快兩個(gè)人就開始了朝夕相處的生活。之后李同幫助或者說改造了周細(xì)，從發(fā)型到著裝，從飲食到娛樂。兩個(gè)人越來越默契。“有時(shí)候我覺得周細(xì)是我的復(fù)制品，”李同說。

兩個(gè)人一起自戀是很愉快的事。

心理分析：過分自戀會(huì)使人遠(yuǎn)離社會(huì)，但是極端自戀的人也需要社會(huì)交往。而李同和周細(xì)的行為又反映出男性自戀的另一個(gè)問題：心理移情，即把自我的心理影像投射到另一個(gè)人身上，并且愛上復(fù)制后的另一個(gè)“我”。

因?yàn)榻逃?xùn)所以自戀

章嚴(yán)職業(yè)：CEO 年齡：41

“我其實(shí)是個(gè)很粗獷的人”，出生在東北的章嚴(yán)這樣評(píng)價(jià)自己。因?yàn)槁殬I(yè)的關(guān)系，章嚴(yán)變得謹(jǐn)慎小心了。在年輕的時(shí)候，因?yàn)樽约褐甭?，章?yán)接受過慘痛的教訓(xùn)。從此他就把自己變成冷酷的人。

商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，下屬和自己有著必要的距離。他沒有朋友，也不相信朋友。在自己的世界里，他很容易被自己的成績和生活所麻醉。章嚴(yán)說：“有時(shí)候特別想像《黑客帝國》里面的史密斯探員一樣，冷酷地把自己分解成無數(shù)個(gè)，然后可以像普通人一樣和他們下棋、聊天或者卡拉OK什么的。我的自戀，其實(shí)很被動(dòng)。”

心理分析 章嚴(yán)自戀的形成主要源于后天的心理創(chuàng)傷。但正是這一點(diǎn)與女性自戀不同，女性會(huì)因?yàn)榇驌舳员?，男性在超?qiáng)的自我意識(shí)驅(qū)使下，由自我肯定轉(zhuǎn)為自戀。

心理療法助你治愈病態(tài)自戀

在衡量自戀時(shí)人們往往與利他主義對(duì)比來談。正常情況下，每個(gè)人或多或少都有自戀心理情結(jié)，其程度為俗語中所講的“利己不損人”。

并非所有自戀都是病態(tài)的。在自戀階段，有些習(xí)慣可持續(xù)到成年，很難改掉，在一些特定的情況下，它甚至可以發(fā)出耀眼的光芒。

政治領(lǐng)袖里，高度的自戀往往是普遍現(xiàn)象，那些必須靠影響大眾來獲取權(quán)力的人尤其如此。一個(gè)領(lǐng)袖如果自信有特異的才能、偉大的使命，就比較容易贏得一般人的信賴，因?yàn)橐话闳藭?huì)被這種表現(xiàn)出絕對(duì)信心的人所吸引。但是，自戀的領(lǐng)袖并不只是為了贏取政治上的成功才動(dòng)用他這種自戀性的魅力，而是為了他的精神能夠平衡。適當(dāng)?shù)淖詰偈谷顺錆M信心，他需要成功與別人的喝彩。

極端自戀的人幾乎非得成名不可，不然他會(huì)抑郁不已，會(huì)發(fā)瘋。但要成名卻必須有相當(dāng)?shù)牟拍芎拖喈?dāng)?shù)臋C(jī)遇——因?yàn)橹挥羞@樣才能博得別人的喝彩，而喝彩會(huì)滿足他的自戀性夢(mèng)想。這樣的人，即使已經(jīng)成功，還是不得不追求更多的成功，因?yàn)槿绻麄兪?，就?huì)面臨崩潰的危險(xiǎn)?？梢哉f，別人的喝彩是他們的自我醫(yī)療法，這讓他們逃脫沮喪和瘋狂。表面上看起來他們?cè)跒樽非竽繕?biāo)而戰(zhàn)斗，實(shí)際上卻為自己不至于瘋狂而戰(zhàn)斗。

美國《精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》中將病理性的自戀作了如下的定義：需要贊美的、表現(xiàn)在幻想上和行為上的彌漫性“無所不能”，缺乏共情，常始于幼年，并一直持續(xù)到目前，且符合以下五條或更多的標(biāo)準(zhǔn)：

第一，夸大成就和天賦，在沒有相應(yīng)的成就下，期待被看作是最優(yōu)秀的;

第二，被無限制的成功、權(quán)力、才氣、美麗或理想愛情的幻想所迷惑;

第三，相信自己是特別的和唯一的，并相信自己僅能被其他同樣特別的或高地位的人理解，或應(yīng)該被聯(lián)想到與上述的人為一類;

第四，要求過度的贊美;

第五，有特權(quán)感，比如，無由地期待特殊的好的對(duì)待或他人對(duì)他（她）期待自動(dòng)的順從;

第六，攫取他人的利益，以達(dá)到自己的目的;

第七，缺乏共情的能力，無欲望去認(rèn)識(shí)或認(rèn)同其他人的情感和需要;

第八，常常嫉妒他人或相信其他人嫉妒自己;

第九，表現(xiàn)出一種高傲自大的行為或態(tài)度。

由于缺乏共情，自戀者絲毫不會(huì)考慮他人的想法，而將自己的意愿以“一廂情愿”的方式折射到他人身上。由于相信自己才是唯一的，因而，自己的愿望應(yīng)該馬上完全能夠得以滿足，別人的想法應(yīng)該超不出自己的想象之中。

如一個(gè)病人在偶然看到他的xinli治療師也會(huì)站在馬路邊吃早點(diǎn)時(shí)，在后來的治療中他抱怨道：“我萬萬沒想到您作為一個(gè)從國外回來的留學(xué)人士竟也會(huì)和那些平民一樣在馬路邊吃飯！您應(yīng)該是在西餐廳中聽著優(yōu)雅的音樂，拿著刀叉蘸著黃油吃面包。”

這類人看人的標(biāo)準(zhǔn)在于是否符合自己的想象，因此，在現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)出與自己想法存在著差距的情況時(shí)，病理性自戀者會(huì)逃避現(xiàn)實(shí)，遠(yuǎn)離人群和社會(huì)，或者為內(nèi)心的“自戀形象”做出出格的行為，如有的連環(huán)殺手在殺人后說自己是上帝派來結(jié)束這些人的痛苦的，或者無所謂地說自己不過開了一個(gè)未辦營業(yè)許可證的殯儀館。

其實(shí)，在生活中我們?？梢姷接蓄愃迫烁裉卣鞯娜耍缪輪T或藝術(shù)工作者，他們有高智商和漂亮的外貌，有較好的工作能力和社會(huì)適應(yīng)能力，在公眾場(chǎng)所中有較好的人格評(píng)價(jià)，但這并不妨礙他們對(duì)贊美成癮。這也許是職業(yè)使然，或者應(yīng)該說，是他們的人格促使他們選擇了職業(yè)。健康的自戀可以使人充滿信心并勇氣十足地去完成事業(yè)，不過，由于自戀會(huì)導(dǎo)致對(duì)別人感受的忽視，所以在發(fā)展親密關(guān)系上有時(shí)很容易出現(xiàn)問題。病理性的自戀總是以嚴(yán)重的人際關(guān)系障礙為代價(jià)的。

自戀讓人沉醉，有的自戀不僅無妨，而且衍生出動(dòng)人的故事：那西斯為迷戀自己的形象憔悴而死，同時(shí)，還可以有完美的“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”的境界。病態(tài)的自戀則將對(duì)自己欲望的追求建立在對(duì)別人價(jià)值、自尊蔑視的基礎(chǔ)之上，而且他們并不覺得自己需要治療。

心理治療對(duì)此類病人需要花費(fèi)相當(dāng)大的氣力，弗洛伊德當(dāng)年甚至推斷：自戀者由于移情較難產(chǎn)生，所以無法治療！現(xiàn)在，人們已經(jīng)知道，病理性的自戀是需要并可以通過心理治療的方法進(jìn)一步適應(yīng)社會(huì)的。

結(jié)語：其實(shí)大家也不用有什么心理負(fù)擔(dān)，畢竟不是所有的自戀都是病態(tài)的。（原載于《中外健康文摘》第284期，作者：季博音，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）