警惕親密關(guān)系中的言語(yǔ)虐待
目錄：
第一章：警惕親密關(guān)系中的言語(yǔ)虐待
第二章：愛(ài)人間的抱怨也是付出
第三章：各國(guó)老公不一樣的愛(ài)老婆心理
戀人，夫妻是最親密的人，有時(shí)往往由于過(guò)分的親密，會(huì)讓我們說(shuō)話(huà)沒(méi)有顧忌，那是不是親密的人之間就可以肆無(wú)忌憚的指責(zé)對(duì)方的觀點(diǎn)，缺點(diǎn)呢？關(guān)于親密關(guān)系中的言語(yǔ)虐待你了解多少呢？
警惕親密關(guān)系中的言語(yǔ)虐待
一個(gè)陽(yáng)光燦爛的周末，看著外面的好天氣！黃丹心情不錯(cuò)，她覺(jué)得去郊外放松一下是個(gè)不錯(cuò)的主意。她問(wèn)丈夫沈凌：“你今天有什么計(jì)劃沒(méi)有？”
沈凌立刻回答：“我干嘛非得有什么計(jì)劃？”
“我只是想今天天氣這么好，我們或許可以一起去干點(diǎn)什么。”黃丹說(shuō)道。
“我看不出來(lái)我為什幺一定要給今天做個(gè)計(jì)劃。”沈凌有些生氣地說(shuō)。
“你干嘛生氣啊，我并沒(méi)有說(shuō)你一定要有什么計(jì)劃啊。”黃丹覺(jué)得自己很無(wú)辜。
“我可沒(méi)生氣。”沈凌抬高了音調(diào)，“你不都計(jì)劃好了，就想讓我按照你的計(jì)劃行事。”
“我只是想和你商量一下……”
“行了行了，你總有話(huà)說(shuō)！你還不是想干什么就干什么嗎？我可沒(méi)指望從你這樣一個(gè)女人那兒得到什么好建議！”
類(lèi)似的對(duì)話(huà)在夫妻二人的生活中時(shí)常上演。在朋友們眼中，黃丹是個(gè)100%的幸福女人，有一份不錯(cuò)的工作，還有一個(gè)人人羨慕的丈夫：沈凌人不僅人長(zhǎng)得高大英俊，還經(jīng)營(yíng)著一家效益很不錯(cuò)的私企，最重要的是，他待人處世成熟穩(wěn)重，風(fēng)度翩翩，是出了名的“帥哥精英”：大家都覺(jué)得黃丹嫁了這樣的一個(gè)丈夫，簡(jiǎn)直是泡在蜜罐里生活?？墒?，黃丹自己卻有著另一番感受。
言語(yǔ)虐待的背后是控制欲在作怪
很顯然，黃丹的丈夫沈凌是一個(gè)典型的言語(yǔ)虐待者。
言語(yǔ)虐待者的特征
◎有極強(qiáng)的控制欲，在親密關(guān)系中他們喜歡操縱并否定對(duì)方，不尊重對(duì)方的感受，也不接受對(duì)方的意見(jiàn)。
◎常會(huì)無(wú)厘頭地發(fā)火，讓對(duì)方感到很意外。當(dāng)詢(xún)問(wèn)他為什么生氣對(duì)，他卻否認(rèn)自己在生氣，或者把過(guò)錯(cuò)推到對(duì)方身上。
◎不顧及別人的感受，即使傷害了別人也總是一副漫不經(jīng)心、不理不睬的樣子，并拒絕和對(duì)方溝通。
言語(yǔ)虐待是一種侵犯行為，而且常常帶有很強(qiáng)的敵意，會(huì)對(duì)受害者的精神造成傷害。施虐者往往會(huì)為自己的行為尋找各種借口，常用的方式是指責(zé)因?yàn)閷?duì)方才導(dǎo)致了他的行為：而事實(shí)上，言語(yǔ)虐待者的行為絕不單純由受害者引起，根源還在于施虐者。
通常情況下，言語(yǔ)施虐者在童年時(shí)期是一個(gè)言語(yǔ)虐待的受害者。他身邊的大人常常因?yàn)闊o(wú)知，以愛(ài)的名義對(duì)孩子實(shí)施控制：家長(zhǎng)們認(rèn)為，孩子在嚴(yán)格管教下會(huì)更加出色。沈凌的父親就是這樣的一位家長(zhǎng)，他專(zhuān)斷、易怒、控制欲很強(qiáng)，信奉“棍棒底下出孝子”，是個(gè)名副其實(shí)的“狼爸”。
在外人的眼中，沈凌也確實(shí)是個(gè)成功人士：他在事業(yè)成功的同時(shí)，也精確復(fù)制了童年時(shí)父親的行為，并且從來(lái)不覺(jué)得自己的行為有什么問(wèn)題。而作為他的伴侶，黃丹從中感受到的，卻是伴侶的漠視和不理解。
如何面對(duì)言語(yǔ)虐待
尋找專(zhuān)業(yè)人士的幫助
如果言語(yǔ)虐待者是您的伴侶，則需要他和您一起去做咨詢(xún)。
如果言語(yǔ)虐待問(wèn)題已經(jīng)嚴(yán)重影響了你們的婚姻關(guān)系，請(qǐng)堅(jiān)定并且清楚地告訴您的伴侶，他的行為影響到了彼此的婚姻關(guān)系，您希望他和您一起參加咨詢(xún)，對(duì)方可能拒絕一起參加，但您必須提出這個(gè)要求，表明自己的觀點(diǎn)。
尋找合適的互助團(tuán)體
一個(gè)合適的互助團(tuán)體會(huì)給您帶來(lái)很大的心理支持，可以肯定您的感受和體驗(yàn)，也會(huì)反饋您真實(shí)的生活狀態(tài)。
在專(zhuān)業(yè)人士的幫助下設(shè)定目標(biāo)
俗話(huà)說(shuō)：江山難易改，本性難移。擺脫言語(yǔ)虐待不是件容易的事情，您需要設(shè)定階段性的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)它們的過(guò)程就是增強(qiáng)您的自信心和自尊心的過(guò)程。
照顧好自己的生活
您在做出改變，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的同時(shí)，要記得善待自己，保持日常生活節(jié)奏，保證飲食和睡眠質(zhì)量，不要用虐待自己來(lái)懲罰對(duì)方。
愛(ài)人間的抱怨也是付出
遇到不爽的事情找另一半訴苦，是很多人都有過(guò)的情感經(jīng)歷，也是人的一種正常情感補(bǔ)償需求。當(dāng)沒(méi)有得到令自己滿(mǎn)意的回應(yīng)時(shí)，之所以感到失望，是因?yàn)?ldquo;被理解需要”未能滿(mǎn)足，焦慮的情緒也就無(wú)法緩解。
當(dāng)我們郁悶時(shí) 特別需要被理解
當(dāng)我們郁悶時(shí)，會(huì)在潛意識(shí)里產(chǎn)生一種焦慮：我無(wú)法接受這種現(xiàn)實(shí)，是我的問(wèn)題嗎？如果沒(méi)有人支持，我們會(huì)覺(jué)得自己孤立無(wú)援，忍受了巨大的不公正，而對(duì)公正、認(rèn)可的需求是人類(lèi)的共同天性，這兩種情緒會(huì)讓人感到愉快。當(dāng)我們?cè)庥鲞@些，再加上對(duì)方的不理解，我們會(huì)更加焦慮，為什么沒(méi)人理解我？難道真的是我有問(wèn)題？
在遭遇這類(lèi)事情后郁悶很正常，是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的成長(zhǎng)過(guò)程，并且在你的一生中，還會(huì)無(wú)數(shù)次的遭遇這類(lèi)事件，你憤怒非常，卻沒(méi)有一個(gè)人來(lái)說(shuō)一句溫柔的話(huà)，給你安慰?？朔@種“不被理解、被拒絕”的焦慮，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是一生的課題。如果能及早明白其中的道理，你會(huì)快樂(lè)很多。
承認(rèn)你的焦慮 給自己暗示
很少有人會(huì)那么幸運(yùn)，正好遇到一個(gè)愿意聆聽(tīng)，并且能很好的借助語(yǔ)言和行動(dòng)支持自己，幫自己克服焦慮的伴侶。年輕的時(shí)候，大多數(shù)人對(duì)這種“不被理解”的郁悶毫無(wú)辦法，所以反復(fù)為此受傷，甚至對(duì)伴侶產(chǎn)生強(qiáng)烈的失望情緒。
問(wèn)題是，這樣對(duì)伴侶是很不公平的。許多情況下，不是他不夠站在你的立場(chǎng)想事情，而是因?yàn)椋銈兏臼莾蓚€(gè)人，而且是一男一女，大家的思維方式相差巨大，無(wú)論多么聰明多么愛(ài)你的人，都不可能了解你的所有困境。因此，要解決這種焦慮，唯一的辦法，就是承認(rèn)自己的這種情緒，而不是四處抱怨，與它對(duì)抗，暗示這種情緒與其他人無(wú)關(guān)，你要自己想辦法把這個(gè)混蛋解決掉。
解決焦慮的誤區(qū)——抱怨
我們有一種慣性的誤區(qū)，當(dāng)自己為一件事而不滿(mǎn)、郁悶時(shí)，就會(huì)去找人抱怨，不管對(duì)方樂(lè)意不樂(lè)意聽(tīng)，我們總是克制不住自己傾訴的欲望。如果我向你抱怨，你不給于合適的回應(yīng)，就是不夠愛(ài)我。這個(gè)邏輯真是害死人。
我們把自己渴望傾訴、渴望宣泄的情緒強(qiáng)加給對(duì)方，就好像我給你吃的，你不吃就是不愛(ài)我，也許你還沒(méi)意識(shí)到，這種做法多么自私。與對(duì)方分享生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，向?qū)Ψ秸f(shuō)出心底最真實(shí)的抱怨，這固然是出于愛(ài)的信任，但對(duì)方真的喜歡這種信任嗎？
站在對(duì)方的角度想一想，他需要什么，每天聽(tīng)你傾訴這些糟糕的衷腸，他會(huì)感到愉快嗎？要知道，有時(shí)候忍者不去傾訴、不去抱怨，也是一種愛(ài)的付出，這一點(diǎn)往往很少人知道。
各國(guó)老公不一樣的愛(ài)老婆心理
由于地域不同，各國(guó)的丈夫們都有不同的觀念，那么，當(dāng)他們表達(dá)愛(ài)妻子的時(shí)候，都是什么樣的心理呢？
英國(guó)丈夫
英國(guó)人沉默寡言，態(tài)度冷靜，性格保守，忍耐是他們的特長(zhǎng)。英國(guó)男人的一個(gè)特點(diǎn)是適應(yīng)能力強(qiáng)，不輕易流露感情。英國(guó)丈夫有時(shí)也愛(ài)叫太太“親愛(ài)的”，但細(xì)聽(tīng)不免有點(diǎn)敷衍的感覺(jué)。
法國(guó)丈夫
世界上沒(méi)有第二個(gè)民族比得上法國(guó)丈夫會(huì)享受了。他們認(rèn)為，人生就是享受。在法國(guó)人心目中的女人是一種快樂(lè)的珍品，他們認(rèn)為女性美包括女人的嫉妒、任性、易發(fā)怒。法國(guó)丈夫舍得將家里僅剩的一個(gè)面包去換一朵鮮花，插在太太的頭上。
美國(guó)丈夫
描寫(xiě)美國(guó)丈夫有一句最恰當(dāng)?shù)脑?huà)是：小丈夫，大孩子。他們貪玩、愛(ài)鬧、天真、坦率，在公開(kāi)場(chǎng)合十分尊重女性，但倫理觀念，包括婚姻關(guān)系都相當(dāng)隨便、淡漠。
德國(guó)丈夫
德國(guó)人凡事都講究實(shí)際。馬虎、隨便等字眼在德國(guó)人的詞典里很難找到。精明的德國(guó)丈夫?qū)μ煌樯睢?/p>
俄羅斯丈夫
俄羅斯丈夫有點(diǎn)像學(xué)走路的孩子。當(dāng)他心情開(kāi)朗、脾氣好的時(shí)候百依百順。他富有幽默感，會(huì)燒一手好菜，只不過(guò)從不顯露身手。
結(jié)語(yǔ)： “打是親，罵是愛(ài)”生活中真的是這樣的嗎？其實(shí)戀人，夫妻之間在出現(xiàn)分歧的時(shí)候，最好不要惡語(yǔ)相向，這樣往往傷害了你們之間的感情。(文章原載于《健康世界》，刊期：2012年第4期，作者：謹(jǐn)夕，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
