警惕親密關(guān)系中的言語虐待
目錄：
第一章：警惕親密關(guān)系中的言語虐待
第二章：愛人間的抱怨也是付出
第三章：各國老公不一樣的愛老婆心理
戀人，夫妻是最親密的人，有時(shí)往往由于過分的親密，會(huì)讓我們說話沒有顧忌，那是不是親密的人之間就可以肆無忌憚的指責(zé)對方的觀點(diǎn)，缺點(diǎn)呢？關(guān)于親密關(guān)系中的言語虐待你了解多少呢？
警惕親密關(guān)系中的言語虐待
一個(gè)陽光燦爛的周末，看著外面的好天氣！黃丹心情不錯(cuò)，她覺得去郊外放松一下是個(gè)不錯(cuò)的主意。她問丈夫沈凌：“你今天有什么計(jì)劃沒有？”
沈凌立刻回答：“我干嘛非得有什么計(jì)劃？”
“我只是想今天天氣這么好，我們或許可以一起去干點(diǎn)什么。”黃丹說道。
“我看不出來我為什幺一定要給今天做個(gè)計(jì)劃。”沈凌有些生氣地說。
“你干嘛生氣啊，我并沒有說你一定要有什么計(jì)劃啊。”黃丹覺得自己很無辜。
“我可沒生氣。”沈凌抬高了音調(diào)，“你不都計(jì)劃好了，就想讓我按照你的計(jì)劃行事。”
“我只是想和你商量一下……”
“行了行了，你總有話說！你還不是想干什么就干什么嗎？我可沒指望從你這樣一個(gè)女人那兒得到什么好建議！”
類似的對話在夫妻二人的生活中時(shí)常上演。在朋友們眼中，黃丹是個(gè)100%的幸福女人，有一份不錯(cuò)的工作，還有一個(gè)人人羨慕的丈夫：沈凌人不僅人長得高大英俊，還經(jīng)營著一家效益很不錯(cuò)的私企，最重要的是，他待人處世成熟穩(wěn)重，風(fēng)度翩翩，是出了名的“帥哥精英”：大家都覺得黃丹嫁了這樣的一個(gè)丈夫，簡直是泡在蜜罐里生活?？墒?，黃丹自己卻有著另一番感受。
言語虐待的背后是控制欲在作怪
很顯然，黃丹的丈夫沈凌是一個(gè)典型的言語虐待者。
言語虐待者的特征
◎有極強(qiáng)的控制欲，在親密關(guān)系中他們喜歡操縱并否定對方，不尊重對方的感受，也不接受對方的意見。
◎常會(huì)無厘頭地發(fā)火，讓對方感到很意外。當(dāng)詢問他為什么生氣對，他卻否認(rèn)自己在生氣，或者把過錯(cuò)推到對方身上。
◎不顧及別人的感受，即使傷害了別人也總是一副漫不經(jīng)心、不理不睬的樣子，并拒絕和對方溝通。
言語虐待是一種侵犯行為，而且常常帶有很強(qiáng)的敵意，會(huì)對受害者的精神造成傷害。施虐者往往會(huì)為自己的行為尋找各種借口，常用的方式是指責(zé)因?yàn)閷Ψ讲艑?dǎo)致了他的行為：而事實(shí)上，言語虐待者的行為絕不單純由受害者引起，根源還在于施虐者。
通常情況下，言語施虐者在童年時(shí)期是一個(gè)言語虐待的受害者。他身邊的大人常常因?yàn)闊o知，以愛的名義對孩子實(shí)施控制：家長們認(rèn)為，孩子在嚴(yán)格管教下會(huì)更加出色。沈凌的父親就是這樣的一位家長，他專斷、易怒、控制欲很強(qiáng)，信奉“棍棒底下出孝子”，是個(gè)名副其實(shí)的“狼爸”。
在外人的眼中，沈凌也確實(shí)是個(gè)成功人士：他在事業(yè)成功的同時(shí)，也精確復(fù)制了童年時(shí)父親的行為，并且從來不覺得自己的行為有什么問題。而作為他的伴侶，黃丹從中感受到的，卻是伴侶的漠視和不理解。
如何面對言語虐待
尋找專業(yè)人士的幫助
如果言語虐待者是您的伴侶，則需要他和您一起去做咨詢。
如果言語虐待問題已經(jīng)嚴(yán)重影響了你們的婚姻關(guān)系，請堅(jiān)定并且清楚地告訴您的伴侶，他的行為影響到了彼此的婚姻關(guān)系，您希望他和您一起參加咨詢，對方可能拒絕一起參加，但您必須提出這個(gè)要求，表明自己的觀點(diǎn)。
尋找合適的互助團(tuán)體
一個(gè)合適的互助團(tuán)體會(huì)給您帶來很大的心理支持，可以肯定您的感受和體驗(yàn)，也會(huì)反饋您真實(shí)的生活狀態(tài)。
在專業(yè)人士的幫助下設(shè)定目標(biāo)
俗話說：江山難易改，本性難移。擺脫言語虐待不是件容易的事情，您需要設(shè)定階段性的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)它們的過程就是增強(qiáng)您的自信心和自尊心的過程。
照顧好自己的生活
您在做出改變，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的同時(shí)，要記得善待自己，保持日常生活節(jié)奏，保證飲食和睡眠質(zhì)量，不要用虐待自己來懲罰對方。
愛人間的抱怨也是付出
遇到不爽的事情找另一半訴苦，是很多人都有過的情感經(jīng)歷，也是人的一種正常情感補(bǔ)償需求。當(dāng)沒有得到令自己滿意的回應(yīng)時(shí)，之所以感到失望，是因?yàn)?ldquo;被理解需要”未能滿足，焦慮的情緒也就無法緩解。
當(dāng)我們郁悶時(shí) 特別需要被理解
當(dāng)我們郁悶時(shí)，會(huì)在潛意識(shí)里產(chǎn)生一種焦慮：我無法接受這種現(xiàn)實(shí)，是我的問題嗎？如果沒有人支持，我們會(huì)覺得自己孤立無援，忍受了巨大的不公正，而對公正、認(rèn)可的需求是人類的共同天性，這兩種情緒會(huì)讓人感到愉快。當(dāng)我們遭遇這些，再加上對方的不理解，我們會(huì)更加焦慮，為什么沒人理解我？難道真的是我有問題？
在遭遇這類事情后郁悶很正常，是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的成長過程，并且在你的一生中，還會(huì)無數(shù)次的遭遇這類事件，你憤怒非常，卻沒有一個(gè)人來說一句溫柔的話，給你安慰?？朔@種“不被理解、被拒絕”的焦慮，對每個(gè)人來說，都是一生的課題。如果能及早明白其中的道理，你會(huì)快樂很多。
承認(rèn)你的焦慮 給自己暗示
很少有人會(huì)那么幸運(yùn)，正好遇到一個(gè)愿意聆聽，并且能很好的借助語言和行動(dòng)支持自己，幫自己克服焦慮的伴侶。年輕的時(shí)候，大多數(shù)人對這種“不被理解”的郁悶毫無辦法，所以反復(fù)為此受傷，甚至對伴侶產(chǎn)生強(qiáng)烈的失望情緒。
問題是，這樣對伴侶是很不公平的。許多情況下，不是他不夠站在你的立場想事情，而是因?yàn)椋銈兏臼莾蓚€(gè)人，而且是一男一女，大家的思維方式相差巨大，無論多么聰明多么愛你的人，都不可能了解你的所有困境。因此，要解決這種焦慮，唯一的辦法，就是承認(rèn)自己的這種情緒，而不是四處抱怨，與它對抗，暗示這種情緒與其他人無關(guān)，你要自己想辦法把這個(gè)混蛋解決掉。
解決焦慮的誤區(qū)——抱怨
我們有一種慣性的誤區(qū)，當(dāng)自己為一件事而不滿、郁悶時(shí)，就會(huì)去找人抱怨，不管對方樂意不樂意聽，我們總是克制不住自己傾訴的欲望。如果我向你抱怨，你不給于合適的回應(yīng)，就是不夠愛我。這個(gè)邏輯真是害死人。
我們把自己渴望傾訴、渴望宣泄的情緒強(qiáng)加給對方，就好像我給你吃的，你不吃就是不愛我，也許你還沒意識(shí)到，這種做法多么自私。與對方分享生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，向?qū)Ψ秸f出心底最真實(shí)的抱怨，這固然是出于愛的信任，但對方真的喜歡這種信任嗎？
站在對方的角度想一想，他需要什么，每天聽你傾訴這些糟糕的衷腸，他會(huì)感到愉快嗎？要知道，有時(shí)候忍者不去傾訴、不去抱怨，也是一種愛的付出，這一點(diǎn)往往很少人知道。
各國老公不一樣的愛老婆心理
由于地域不同，各國的丈夫們都有不同的觀念，那么，當(dāng)他們表達(dá)愛妻子的時(shí)候，都是什么樣的心理呢？
英國丈夫
英國人沉默寡言，態(tài)度冷靜，性格保守，忍耐是他們的特長。英國男人的一個(gè)特點(diǎn)是適應(yīng)能力強(qiáng)，不輕易流露感情。英國丈夫有時(shí)也愛叫太太“親愛的”，但細(xì)聽不免有點(diǎn)敷衍的感覺。
法國丈夫
世界上沒有第二個(gè)民族比得上法國丈夫會(huì)享受了。他們認(rèn)為，人生就是享受。在法國人心目中的女人是一種快樂的珍品，他們認(rèn)為女性美包括女人的嫉妒、任性、易發(fā)怒。法國丈夫舍得將家里僅剩的一個(gè)面包去換一朵鮮花，插在太太的頭上。
美國丈夫
描寫美國丈夫有一句最恰當(dāng)?shù)脑捠牵盒≌煞?，大孩子。他們貪玩、愛鬧、天真、坦率，在公開場合十分尊重女性，但倫理觀念，包括婚姻關(guān)系都相當(dāng)隨便、淡漠。
德國丈夫
德國人凡事都講究實(shí)際。馬虎、隨便等字眼在德國人的詞典里很難找到。精明的德國丈夫?qū)μ煌樯睢?/p>
俄羅斯丈夫
俄羅斯丈夫有點(diǎn)像學(xué)走路的孩子。當(dāng)他心情開朗、脾氣好的時(shí)候百依百順。他富有幽默感，會(huì)燒一手好菜，只不過從不顯露身手。
結(jié)語： “打是親，罵是愛”生活中真的是這樣的嗎？其實(shí)戀人，夫妻之間在出現(xiàn)分歧的時(shí)候，最好不要惡語相向，這樣往往傷害了你們之間的感情。(文章原載于《健康世界》，刊期：2012年第4期，作者：謹(jǐn)夕，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
