痛風的治療 心理治療是關(guān)鍵

什么是痛風？痛風其實是我們?nèi)粘?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中極其常見的關(guān)節(jié)病，很多中老年人都會有的，而痛風發(fā)作時時極其痛苦的。對于痛風的治療的方法也是非常的多的，其中心理治療就是比較不錯的一種，今天小編就為大家介紹一下痛風的心理療法吧！

痛風治療心理調(diào)節(jié)是關(guān)鍵

心理因素不管是對于哪一種疾病都是有作用的，良好的心態(tài)是有利于疾病的治療的，痛風亦是如此，那么痛風患者要如何調(diào)節(jié)心理呢？

面對病魔，有憂慮、恐懼、消沉情緒很正常，但是要盡量多一些理性。良好的心態(tài)會使意志更加堅強、戰(zhàn)勝病魔的信念更加堅定、尋求有效治療的行動更為積極;樂觀向上的生活態(tài)度，可以明顯減輕疾病的痛苦，因此有必要把調(diào)整心態(tài)作為第一要務(wù)。

專家稱痛風病人由于長期疼痛以及缺乏手術(shù)治療的相關(guān)知識，往往會產(chǎn)生不同程度的焦慮、恐懼心理。那么根據(jù)病人的心理狀態(tài)給予安慰、疏導是非常必要的。

首先患者要對自己的疾病有一定的認知，不要由于不了解疾病就盲目的恐懼，首先患者應(yīng)放松心情，消除緊張和焦慮，掌握一些痛風疾病的常識，可對預(yù)防痛風復(fù)發(fā)有很大的幫助。平時患者可通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心為理論核心的心理療法來調(diào)節(jié)，其對患者的病情可以起到一定的緩解作用。因此患者應(yīng)注意心理調(diào)節(jié)的重要性。

痛風治療從心理治療開始

心理治療對于痛風患者是非常重要的，下面我們就一起來看看如何通過心理療法治療痛風吧！

痛風是嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導致的代謝性疾病。腎功能異常時由于腎臟的尿酸清除率下降也會引起尿酸水平上升。血漿中的尿酸達到飽和，導致尿酸單鈉結(jié)晶沉積在遠端關(guān)節(jié)周圍相對缺乏血管的組織中。

很多時候心里的做用，往往要比現(xiàn)實里面的各方加壓帶來的疾病多的多，那么對于產(chǎn)生這種心里壓力過大而造成的疾病我們該如何應(yīng)對呢？面對好像毫無關(guān)系的痛風，我們該怎么防治呢？

精神壓力大不光容易產(chǎn)生心理問題，更是身體健康的一大威脅因素。

精神壓力大：易誘發(fā)痛風，從臨床上觀察，來就診的痛風患者有精神壓力的占一至兩成，雖比例不算高，但也需提醒人們注意。

痛風和精神壓力看似無關(guān)，但長期精神壓力過大，會成為一項發(fā)病誘因。劉景鐸分析，如果一個人長期精神負荷較重，血液中就會產(chǎn)生出更多的酸性物質(zhì)，長期積累后就有可能促成痛風的發(fā)作。

發(fā)病年輕化：肥胖加高壓 近些年，痛風患者有年輕化的趨勢，就診的患者不乏30多歲的年輕人，劉景鐸教授介紹，導致痛風提前的主要原因是超重肥胖，在體重增加的基礎(chǔ)上，伴有高尿酸、高血壓、高血糖的表現(xiàn)。在這些易患痛風的基礎(chǔ)上，加之精神壓力過大，就很容易導致痛風提前。

事實上，痛風本身也是精神壓力的動因，患有痛風也會造成患者思想負擔加重，從而加重痛風表現(xiàn)，形成惡性循環(huán)。

防治兩手抓：減肥和減壓 。無論是從預(yù)防還是治療上而言，不僅需要制訂一個減肥計劃，也要制訂一個減壓計劃。

平時要有計劃地安排工作和生活，一天內(nèi)一定要抽出一段放松身心的休息時間;不要過多地和他人進行比較，要學會面對現(xiàn)實;平時多喝水，多排尿;每天做點自我按摩，如對頭部的太陽穴進行按摩;保持一周5次每次30分鐘的身體活動;飲食上避免大吃大喝，不可過多地攝入動物內(nèi)臟、海鮮和啤酒，尤其不要一邊大吃火鍋肉、一邊喝酒，這個組合可是產(chǎn)生痛風的一劑“靈藥”。

痛風患者的心理治療

1.增強自我控制力

自我控制能力強的人往往不受外界因素的干擾，強大的內(nèi)心能夠化解很多困擾的難題，相反，如果自我控制能力差的人，往往表現(xiàn)為易怒、易喜，性格也較為急躁，這樣對我們的身體十分的不利，所以在日常生活中我們遇到煩心事時切忌暴跳如雷，應(yīng)該先冷靜下來，平靜心態(tài)后再去想解決的辦法。

2.定心安神治療法

痛風患者在日常生活中切忌大喜大悲，在休息時間應(yīng)該多做些慢節(jié)律的運動，例如瑜伽、太極等等。這些運動有助于幫助我們調(diào)節(jié)急躁的心情。

3.語言傾訴法

有些人性格還算平和，可是就是喜歡把所有不開心的事情都憋在心里，這樣長期處于抑郁狀態(tài)對身體也是十分的不利，長此以往容易導致氣血淤積，從而引發(fā)各種疾病。當我們在生活中遇到什么不開心的事情應(yīng)該找一個較為親近的人做為傾訴對象，把自己所困擾的事情說出來，心情往往就會有所改善。

現(xiàn)代人往往覺得壓力大，這種壓力來自各個方法，有生活的壓力、有工作方面的壓力、還有情感方面的壓力等等，人們都知道，我們不能去改變社會大環(huán)境，只能從自我的內(nèi)心來進行自我開導，從而獲得心理上的安慰。只有樹立正確的人生觀和價值觀，以積極樂觀的心態(tài)對待每一件事情，我們的生活才會更加美好。

以上就是小編為大家介紹的有關(guān)痛風的心理治療方法，有痛風煩惱的人趕緊試試看看吧！

結(jié)語：痛風對于我們來說是比較常見的，我們身邊的人或許就有痛風患者，而想要治療痛風，心理調(diào)節(jié)治療是非常重要的，患者若是有一個好的心理，那么痛風的治療就會事半功倍，相反，若是患者心態(tài)消極，那么治療的效果也會打折扣。