治療神經衰弱的中醫(yī)藥方 神經衰弱的自我調理方法

不同年齡段的人群，受到神經衰弱的問題該怎么辦？平時大家應該注意做好哪些調節(jié)才能改善呢？有的人因為晚上的水滴答的聲音，會出現失眠，這就是神經衰弱的表現，對大家的健康反而不好。日常生活中有很多的人會出現神經衰弱這樣的情況，直接嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意合理的進行保健。那怎么做才能保持健康呢？試試中藥方的方法吧。

治療神經衰弱的中醫(yī)藥方

［神經衰弱偏方一］

制黃精、生玉竹各30克，川芎3克，決明子9克，制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克，鮮馬尾松葉60克。水煎服，日1劑，早晚服。

本方適用于神經衰弱。

［神經衰弱偏方二］

玫瑰花4.5克，滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克，生白芍12克，炙甘草3克。水煎服，日1劑，分2次服。

本方適用于神經衰弱初起。

［神經衰弱偏方三］

菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。

本方明目、止眩、止痛，適用于神經衰弱。

［神經衰弱偏方四］

何首烏15—30克，或加絡石藤、合歡皮各15克。水煎服，日1劑，晚上服。

本方補肝腎，養(yǎng)腦安神，適用于神經衰弱。

［神經衰弱偏方五］

豬腦1只，川芎4.5克，白芷4.5克。將其放人開水后，蒸熟，服食。

本方補腦行氣活血，止頭痛，適用于神經衰弱。

［神經衰弱偏方六］

干蛤士蟆油25克，菠菜100克，海米50克，另有精鹽、雞湯、味精、蔥姜汁適量。

將干蛤士蟆油用溫水泡開，擇出黑線洗凈，用開水氽一下撈出，切成小??；將菠菜洗凈切段，放開水略燙一下；坐鍋，放雞湯，放入蛤土蟆油丁、海米、蔥姜汁、精鹽燒開，撇凈浮沫，點味精，撒上菠菜即成。

神經衰弱的自我調理方法

1、堅持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關系。

2、樹立治愈的信心，確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。

3、首先在醫(yī)生的幫助下，找出病因，并設法去除。這是關鍵的一步。如有一位神經衰弱的學生，患病后依照醫(yī)生建議不再開夜車，堅持體育鍛煉并按時服藥。

4、接受心理醫(yī)生的幫助，改變不良的性格特點?？傊忌窠浰ト醯呐笥炎詈檬窃谛睦磲t(yī)生的指導下進行心理、藥物及作息安排等綜合方法進行治療，那么可能在某天，你會發(fā)覺神經衰弱銷聲匿跡了。