日常生活小常識 搓手的保健功效
2017-07-03 07:52:09 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：說到養(yǎng)生，是不是覺得很玄，很麻煩？其實養(yǎng)生在日常生活中無處不在。今天小編教大家一個簡易養(yǎng)生的小竅門，平時只要多搓搓手，就可以獲得六
說到養(yǎng)生，是不是覺得很玄，很麻煩？其實養(yǎng)生在日常生活中無處不在。今天小編教大家一個簡易養(yǎng)生的小竅門，平時只要多搓搓手，就可以獲得六個保健功效。
可以益智 搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié)，它們的運動都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強(qiáng)化手、腦的反射，大腦會越來越靈。
防止感冒 雙手拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的能力。
防止凍瘡 凍瘡是冬季的多發(fā)病，尤其是老年人和孩子血液循環(huán)欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動或保暖措施時，很容易在手部、足部、耳郭、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。
常搓手可以防凍瘡的原因有兩方面：
一方面可借助摩擦生熱來增加局部的溫度；
另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。
強(qiáng)化動手能力 搓手運動不僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關(guān)節(jié)也要同時參與，是一項復(fù)雜、精細(xì)的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關(guān)節(jié)的50多條肌肉。
經(jīng)常搓手無疑就是在強(qiáng)化動手能力。
