女性十大健康常識(shí)

20歲是一個(gè)什么樣的年齡呢？也許你剛剛大學(xué)畢業(yè)，開(kāi)始走入社會(huì)；初嘗愛(ài)情的滋味，有時(shí)對(duì)未來(lái)、對(duì)愛(ài)情有點(diǎn)茫然。那么，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)九江知名婦科專家的10條健康常識(shí)，希望對(duì)你今后的婚戀、家庭生活能有幫助。

1、每天陰道清洗有沒(méi)有必要？

每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經(jīng)期，用溫開(kāi)水適當(dāng)清洗外陰，不讓外界的病原體進(jìn)入陰道。但并不必要用婦科洗液，頻繁使用婦科洗液會(huì)破壞陰道內(nèi)的酸堿平衡。另外要注意，需要使用自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽(yáng)下暴曬，有利于殺菌消毒。

2、許多白領(lǐng)都說(shuō)壓力大會(huì)導(dǎo)致盆腔炎，這樣的說(shuō)法對(duì)嗎？怎樣才能預(yù)防盆腔炎？

壓力大不會(huì)直接導(dǎo)致盆腔炎，但壓力大、缺少運(yùn)動(dòng)，久坐時(shí)會(huì)引起盆腔的血液回流不暢，出現(xiàn)慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、細(xì)菌的感染，從而會(huì)導(dǎo)致慢性盆腔炎的出現(xiàn)。

3、頻繁做愛(ài)會(huì)不會(huì)給陰道造成傷害？

過(guò)于頻繁的性生活易引起陰道長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥，所以性生活不宜過(guò)頻。

4、單次做愛(ài)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)對(duì)女性身體有傷害嗎？時(shí)間多長(zhǎng)合適？

單次性生活時(shí)間長(zhǎng)會(huì)引起盆腔充血狀態(tài)時(shí)間長(zhǎng)，細(xì)菌容易入侵，從而引起婦科炎癥，一般一次性生活時(shí)間以不超過(guò)30分鐘為宜。

5、使用陰道潤(rùn)滑劑對(duì)陰道有副作用嗎？

正常情況下不需要使用陰道潤(rùn)滑劑。在特殊情況下，陰道分泌物少時(shí)可以用，陰道潤(rùn)滑劑有純潤(rùn)滑劑、收縮潤(rùn)滑劑、硅酮潤(rùn)滑劑等，一般沒(méi)有什么副作用。

6、有人說(shuō)精液可以滋潤(rùn)陰道，對(duì)女性的身體還有好處，這樣的說(shuō)法對(duì)嗎？

目前盡管對(duì)精液可促進(jìn)女性健康問(wèn)題還未得到全面、權(quán)威的肯定，但不少專家、學(xué)者在研究后指出，精液對(duì)女性還是有一定的保健作用，如能抗菌消炎。另外，對(duì)女人體內(nèi)的荷爾蒙平衡可能有良好影響，這種荷爾蒙平衡，可以減少得癌癥的危險(xiǎn)。此外，精液還可促進(jìn)女性性激素分泌，使乳房豐滿、臀部豐腴、皮膚細(xì)嫩；可潤(rùn)澤陰道，提高性生活質(zhì)量，增強(qiáng)性心理滿足度，有利于發(fā)揮性愛(ài)的保健作用。

7、HpV感染是怎么回事？在什么情況下應(yīng)該引起警惕？

HpV是人類(lèi)乳頭瘤病毒，感染后會(huì)引起上皮增生，形成乳頭樣病變，稱尖銳濕疣。HpV感染生殖道是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，可潛伏在細(xì)胞內(nèi)若干年，一旦機(jī)體免疫力降低，潛伏的病毒可恢復(fù)活動(dòng)。HpV廣泛存在于自然界中，有些人容易感染此類(lèi)病毒，而有些人不易感染。過(guò)早有性生活、性伴侶多、過(guò)早使用避孕藥或長(zhǎng)期使用避孕藥、吸煙飲酒等的女性要警惕HpV感染的可能。

8、普通白領(lǐng)怎樣預(yù)防宮頸癌？

宮頸癌的預(yù)防主要注意以下幾個(gè)方面：要注意晚婚、晚育；要注意性生活衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，有宮頸炎及時(shí)治療；要定期進(jìn)行婦科檢查，35歲以上的女性最好每年做一次防癌檢查。

9、子宮寒，月經(jīng)不規(guī)律，還可以算安全期嗎？

月經(jīng)不規(guī)則的人不好算安全期，因?yàn)榕怕训娜掌谑窍麓卧陆?jīng)前14天左右，如果月經(jīng)不規(guī)則就不好算排卵期，也就不好算安全期了。

10、月經(jīng)不規(guī)律是不是說(shuō)明內(nèi)分泌失調(diào)？女性內(nèi)分泌正常的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

性激素水平受下丘腦、垂體和卵巢的影響，下丘腦是“最高司令部”，它釋放一定量的激素，對(duì)下級(jí)（垂體）發(fā)出指令，垂體也會(huì)發(fā)出信號(hào)，調(diào)節(jié)下級(jí)腺體。對(duì)于卵巢來(lái)說(shuō)，這信號(hào)就是垂體分泌的促卵泡激素和黃體生成素，在哺乳期還會(huì)產(chǎn)生催乳素。這些激素作用于一些器官，產(chǎn)生相應(yīng)的變化。如果這些調(diào)節(jié)機(jī)制失調(diào)，則產(chǎn)生一系列的表現(xiàn)，稱為內(nèi)分泌失調(diào)。月經(jīng)規(guī)律，只能說(shuō)明其中的部分調(diào)節(jié)機(jī)制正常，不能說(shuō)明就無(wú)內(nèi)分泌失調(diào)的。

一般來(lái)說(shuō)，女性內(nèi)分泌正常的表現(xiàn)有：月經(jīng)周期及量正常，體毛體重正常，皮膚光滑無(wú)明顯暗斑，乳腺正常，可正常懷孕、性格平穩(wěn)等等。