血壓正常也要服藥 降壓必知10件“藥”事
雖然高血壓患者降血壓的主要途徑就是一個降壓藥。但是這個降壓藥的學問可就多了去了。有人認為降壓藥越貴越好。有人認為血壓不高的時候就不用吃降壓藥。降壓藥到底應該怎么吃呢？
血壓正常也要服藥 降壓必知10件“藥”事
1、吃貴的降壓藥，再吃便宜的就不好使了：降血壓藥物的化學結(jié)構(gòu)和作用機制不一樣，因此，不存在吃貴的降壓藥好使，再吃便宜的就不好使了的問題。
2、患上高血壓病應盡早吃藥治療：患上高血壓病不及時吃藥治療，會導致心、腦、腎、眼底和四肢動脈等病變，吃了藥，體內(nèi)臟器和血管就會處于正常狀態(tài)，有利于身體健康。
3、是否吃了降壓藥就得吃一輩子：病程較短的年齡在40歲以下的輕中度高血壓患者，如果不存在或糾正了高血壓影響因素，適當運動，有部分人是完全可以停用降血壓藥物的。
4、血壓降低不理想，應注意藥源性高血壓：在服用降血壓藥物的同時，如果服用活血藥物、激素類藥物、非類固醇類抗炎藥物、中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)藥和某些中草藥等，可能影響降血壓藥物療效。
5、降血壓藥物一定晨起服用嗎：一般來講，長效降血壓藥物應在晨起服用，但也完全可以根據(jù)高血壓患者血壓波動情況改變服藥時間。
6、服用降血壓藥物應因病而異，因人而異：降血壓藥物療效不是100%的，如果中輕度高血壓患者服用一種降血壓藥物兩周以上，血壓仍然降低不明顯，應考慮換用其他類型降血壓藥物或聯(lián)合用藥。重度高血壓開始治療就應聯(lián)合用藥，可以聯(lián)合兩種或兩種以上的藥物。
7、聯(lián)合應用降壓藥物好于單藥加量：聯(lián)合應用降血壓藥物，療效會增加，如果一種藥物加量，不良反應會加大。
8、正確聯(lián)合應用降血壓藥物：降血壓藥物最佳的聯(lián)合應該是沙坦類與鈣拮抗劑，普利類與鈣拮抗劑和β受體阻滯劑與鈣拮抗劑。
9、血壓值“正常”就不需要服用降血壓藥物嗎：有的患者由于平時血壓值偏低，當血壓值明顯升高時，往往出現(xiàn)很明顯的頭暈，頭痛，乏力等癥狀，但檢測血壓值在正常范圍，這種患者也應按高血壓病服藥治療。
10、積極治療高血壓合并疾?。哼@些疾病往往會導致血壓升高，包括甲狀腺病、腎臟病、糖尿病、神經(jīng)衰弱、某些血液病和流感等。
手腳麻木 部位不同就診有別
手腳麻木是人們?nèi)粘?a href="http://14april14hrs.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中常常會出現(xiàn)的癥狀。一般手腳麻木在短時間內(nèi)消除，不會有什么大問題。但是，有的人手腳麻木后長時間無法緩解，特別是患有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等人，更應提高警惕。引起手腳麻木的原因有很多種，可以根據(jù)麻木的部位和癥狀到不同科室診治，針對性地選擇康復治療方案和采用必要的預防措施。
單側(cè)肢體麻木可能是腦卒中先兆
如果手腳麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體，而另一側(cè)完全正常，就可能是腦卒中的先兆。腦梗引起的肢體麻木，通常都是急性的，還可伴有言語障礙、半側(cè)肢體功能活動障礙等癥狀，所以這種情況一定要趕緊到神經(jīng)內(nèi)科就醫(yī)。
單手麻木警惕頸椎病
如果是單側(cè)手臂、手指麻木，可能是頸椎病引起的。頸椎病引起的麻木通常為慢性、反復發(fā)作，同時伴有頸肩部的酸痛、僵硬等癥狀。長期低頭工作、頸部受寒、枕頭墊得過高等情況下，容易引起發(fā)病。
患有頸椎病，上臂外側(cè)麻木，可能是頸椎第5(C5)神經(jīng)根受壓;前臂麻木和拇指、食指麻木，可能是C6神經(jīng)根受壓;中指麻木，可能是C7神經(jīng)根受壓;環(huán)指和小指麻木，可能是C8神經(jīng)根受壓;上臂內(nèi)側(cè)麻木，可能是胸椎1(T1)神經(jīng)根受壓。
上述癥狀要在明確診斷后，給以必要的康復治療措施，例如高頻、低頻、牽引、光療及水療等治療手段，通常康復治療越早，臨床效果就越好。這種情況可到骨科或康復科就診。
屈腕時手指麻木加劇可能是腕管綜合征
腕管綜合征是指腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，腕管內(nèi)肌腱腫脹、瘀血使組織變性，或腕骨退變增生使管腔內(nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，引起手指麻木無力為主的一種病癥。通常會有手指麻木無力，并呈進行性加重的癥狀，如果屈腕時手指麻木加重，可能是腕管綜合征引起的。
常見于從事洗衣服、拖地板等家務勞動較多的中年婦女。這種情況可去骨科或康復科就診，在明確診斷后施以必要的高頻、低頻、光療及水療等治療手段，必要時輔以矯形支具進行康復治療效果較好。
單腿麻木警惕腰椎疾病
如果是單側(cè)大腿或小腿、足部的麻木，可能是腰椎疾病引起的，通常是慢性、反復發(fā)作的麻木，同時伴有腰部疼痛、不適等癥狀。在長期從事重體力工作、劇烈運動、有外傷史、吸煙、受寒、不良姿勢等情況下，容易引起發(fā)病。
腰椎疾病中，通?？赡軙茄甸g盤突出、腰椎管狹窄，或腰椎間不穩(wěn)，也可能是腰椎滑脫、黃韌帶或后縱韌帶鈣化，甚至是峽部裂、骶椎隱性裂、腰椎骶化或骶椎腰化等先天性畸形。這種情況可到骨科或脊柱外科就診。
對稱性麻木應防糖尿病病變
糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變，常呈對稱性疼痛和感覺異常，下肢癥狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發(fā)熱、觸電樣感覺，往往從遠端腳趾上行可達膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺異常。這種情況應盡早到內(nèi)分泌科就診。
麻痛不止小心腫瘤
老年人出現(xiàn)長期慢性的手腳麻木，持續(xù)不能緩解，還要考慮可能由惡性腫瘤引起。腫瘤晚期因遠隔部位效應影響，會產(chǎn)生相應的神經(jīng)癥狀，如手腳麻木、無力、走路不穩(wěn)等。因此，在物理和輔助檢查等手段下，才能明確診斷。女性尤其需要查看卵巢和乳腺，以便盡早發(fā)現(xiàn)腫瘤，及時治療。這種情況可以到腫瘤科或婦科就診。
需要注意的是，對于手腳麻木不能單純對癥治療，首要任務是明確診斷，尋找病因。不管是什么原因引起的手腳麻木，都應該先到醫(yī)院檢查，判斷有無神經(jīng)損害。若有神經(jīng)方面的問題，必要時需做肌電圖檢查，進一步確認神經(jīng)受損的程度、范圍、性質(zhì)等。明確診斷后，應盡早進行必要的康復治療。當然如果是其他疾病引起的手腳麻木，則應到相關(guān)科室診治。
睡前飲醋有利補鈣
人體內(nèi)的鈣，大約99%是以鈣鹽的形式存在于骨骼之中，其余則以結(jié)合或游離的離子態(tài)存在于軟組織、細胞外液和血液中，統(tǒng)稱其混溶鈣池。骨骼中的鈣不斷地釋出進入混溶鈣池，混溶鈣池中的鈣也不斷地沉積于成骨細胞中，混溶鈣池不斷地從消化道中獲得鈣，也不斷地從體液中排出鈣，從而保持了人體鈣的平衡。為了維持這個平衡，人體每天都需從食物中獲得一定量的鈣，以維持正常的鈣代謝和骨骼的生長發(fā)育。人體對鈣的吸收主要受消化道可溶性鈣濃度、降血鈣素、維生素D、甲狀旁腺素等因素的影響。食醋的作用就在于把食物中不溶性的鈣、鐵、磷等轉(zhuǎn)化為可溶性鹽類，從而提高了消化道中可溶性鈣的濃度。實驗研究證實，只有可溶性鈣才能被人體吸收，而吸收鈣的部位又主要集中在酸度最高的十二指腸。因此，多食用一點酸性的食醋，有利于體內(nèi)對鈣的吸收。對于中老年人來講，適量在進餐時加些食醋，對于預防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生是十分有益的。也可以把食醋當成強筋健骨的藥材使用。
缺鈣的原因很多。蛋白質(zhì)和加工食品中所含的磷的過量攝入，以及運動不足等都是鈣質(zhì)流失的原因。人上年歲也會發(fā)生鈣質(zhì)流失，嚴重時將成為骨質(zhì)疏松癥即骨骼中產(chǎn)生小孔，變成浮石一樣脆而且容易骨折。醋能幫助人們有效地攝入鈣質(zhì)。大家都知道，燉魚的時候適當?shù)丶尤氪祝~骨就會變得柔軟，連小孩和老人們也能食用。這樣，鈣的攝入量自然也就增多了。民間流傳著“食用醋會使人體骨骼變軟”的說法，這大概是從上述吃魚骨的體驗中聯(lián)想而得到的，然而，實際情況完全不是那樣。相反，醋能促進人體對鈣的吸收，使骨骼變得結(jié)實。鈣鹽和醋一起被人體攝入后，鈣與醋所含有的醋酸發(fā)生化學反應，生成更利于人體吸收的醋酸鈣。中生化所研究所的研究人員曾做過這樣的實驗，把患有骨質(zhì)疏松癥的老鼠分為兩組，一組喂含鈣食物，另一組喂加了醋的含鈣食物，并且保證兩組老鼠鈣的攝入量相同。一個月后，測量它們的骨骼強度。結(jié)果表明，食用加醋含鈣食物一組的老鼠骨骼強度明顯較高。
老年人補鈣應以食補為主。含鈣豐富的食品有牛奶、雞蛋、骨湯、魚蝦、黃豆、芝麻、扁豆、芹菜、韭菜等。人體對鈣的需要是個連續(xù)的過程。白天人們可以從食物中獲得鈣，但夜晚人們?nèi)胨蟛辉龠M食，人體仍需要一定量的鈣，就只有向骨骼索取。因此，夜間骨鈣的丟失量是最大的。美國教授莫里斯建議，睡前應補一定量的鈣，最簡單有效的方法就是喝杯陳醋飲料，既能安神，又能促進鈣的吸收。同時，由于睡前人體的含鈣量較少，這時攝取的鈣質(zhì)能很快被吸收。
7個核桃降血脂
常吃堅果，好處多多。英國《每日郵報》報道，美國科學家通過對9種堅果的對比研究發(fā)現(xiàn)，核桃摘得“堅果之王”桂冠，因為核桃富含多種抗氧化劑，最有益健康。每天吃7個核桃有助于防止多種疾病，降低血膽固醇。
美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學科學家發(fā)現(xiàn)，核桃中富含的多酚(polyphenol)可保護人體免受自由基侵害。在所有堅果中，無論生吃還是熟吃，核桃的多酚含量都位居第一。
核桃還可以抑制人體內(nèi)“壞膽固醇”(LDL)的增加。原因是，核桃等堅果富含纖維、有益健康的不飽和脂肪和大量的抗氧化劑，而飽和脂肪含量極低。常吃堅果零食，可幫助人體獲得對健康至關(guān)重要的多種營養(yǎng)和活性抗氧化劑。
結(jié)語：降壓藥吃的不對不僅達不到降壓的效果，甚至會起到反作用哦！所以大家一定要注意降壓藥的使用常識哦。(文章原載于《中外健康文摘》《益壽文摘》，刊期：2012.06，2012.05，作者：關(guān)德明，顧海鷹，瑞玲，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
