腦供血不足不治可致癡呆
現(xiàn)如今三十歲的人也會(huì)被診斷出腦供血不足。這樣的事情已經(jīng)不新鮮了。為什么腦供血不足會(huì)日趨年輕化呢？腦供血不足的癥狀有哪些呢？
腦供血不足不治可致癡呆
30歲的莫女士之前反復(fù)出現(xiàn)頭昏、臉部發(fā)麻等癥，到醫(yī)院接受檢查，醫(yī)生診斷莫女士得的是慢性腦供血不足。醫(yī)學(xué)專家提醒，如今該疾病年輕化趨勢(shì)明顯，年輕人作為社會(huì)的中流砥柱，更要重視血管的保護(hù)，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
腦供血不足日趨年輕化
什么是慢性腦供血不足？臨床上將腦血管病分為急性和慢性兩種類型。慢性腦供血不足由日本醫(yī)學(xué)家首先提出，它是指由各種原因?qū)е碌拇竽X出現(xiàn)慢性、廣泛的供血不足，從而引發(fā)的以腦部缺血、缺氧等一系列腦部功能障礙為臨床表現(xiàn)的疾病，一般以中老年人為多發(fā)人群。但近年來，慢性腦供血不足的患者明顯增加且呈年輕化、低齡化的趨勢(shì)。
患者往往以頭痛、頭暈、頭重為主訴，可伴有視力模糊、四肢無力、麻木等，臨床表現(xiàn)形式多樣，但客觀體征較少，頭顱CT或MRI檢查也很少發(fā)現(xiàn)異常。慢性腦供血不足，是一種常見的缺血性腦血管病。近代流行病學(xué)調(diào)查資料表明，缺血性腦血管病的發(fā)病率、致殘率遠(yuǎn)高于出血性腦血管病。
諸多因素都會(huì)導(dǎo)致腦供血不足
醫(yī)學(xué)專家告誡，任何原因引起顱內(nèi)外動(dòng)脈口徑變小或血管彈性降低，都可減少腦供血。在諸多使腦血管變狹窄的原因中，最主要的是動(dòng)脈粥樣硬化，還有相當(dāng)一部分是顱外血管如頸動(dòng)脈狹窄。除血管因素外，血液流變學(xué)也起很大作用。此外，腦血流量和血壓高低對(duì)腦供血也有直接關(guān)系，血壓太高或太低都會(huì)減少腦血流量。以收縮壓為標(biāo)準(zhǔn)，收縮壓低于80毫米汞柱時(shí)，就難以保證腦組織供血。隨著血壓升高，腦血流量增加，但當(dāng)血壓超過160毫米汞柱時(shí)，腦血流量反而減少。血液成分變化對(duì)腦供血也有一定影響，血中膽固醇的濃度太高，它就會(huì)沉積在動(dòng)脈血管壁內(nèi)堆積形成“斑塊”，使血管腔變狹窄;如果腦部血管受影響，就會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，甚至引起腦梗死。
不及時(shí)醫(yī)治可導(dǎo)致老年癡呆
一旦形成腦供血不足，通常情況下可引發(fā)腦缺氧，使腦實(shí)質(zhì)發(fā)生廣泛彌散性病變，腦的整合機(jī)能明顯受損，功能減退，出現(xiàn)頭痛、頭暈或眩暈、耳鳴、眼花、肢體麻木、手抖、失眠、多夢(mèng)、精神不佳、易疲勞、思維散亂、注意力不集中、記憶力明顯減退等表現(xiàn)。國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)家經(jīng)大量研究還發(fā)現(xiàn)，在老年癡呆癥和腦梗死的發(fā)病前期，都曾長(zhǎng)期有慢性腦供血不足的存在;如果慢性腦供血不足患者不及時(shí)進(jìn)行治療，還可能導(dǎo)致腦梗死的發(fā)生。因此，慢性腦供血不足又被形象地稱作威脅中老年人健康的隱形殺手！
隨年齡增長(zhǎng)大腦供血減少
那么，為什么中老年人容易患慢性腦供血不足呢？醫(yī)學(xué)專家說，大腦是人體的重要器官，耗氧量相對(duì)較大，雖然大腦的重量大約只占身體總重量的2%，但是耗氧量卻占全身耗氧量的20%。大腦所需的氧全部由血液供給，所以必須有足夠的血液供應(yīng)，大腦的各項(xiàng)生理活動(dòng)才能正常地進(jìn)行。腦血流量一旦減少，腦細(xì)胞的供氧、供能也隨即減少;腦組織只要缺血10余秒鐘，就會(huì)引起大腦的功能發(fā)生變化。如果大腦局部的血流在較短時(shí)間內(nèi)完全阻斷，會(huì)發(fā)生局部腦組織壞死，這就是人們經(jīng)常提到的腦梗塞;如果大腦供血不是完全阻斷，而是慢慢地減少，就是我們前面說到的慢性腦供血不足。人隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦的血液供應(yīng)會(huì)逐漸減少。再加上中老年人的腦組織對(duì)缺血的耐受性相對(duì)較低，腦血管的自動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)能也逐漸下降，因此，只要血壓或心輸出量發(fā)生輕微的變化，就會(huì)明顯地影響腦部的血流量，從而導(dǎo)致慢性腦供血不足的各種癥狀的發(fā)生。
多吃少動(dòng)熬夜使發(fā)病低齡化
如果是中老年人因身體機(jī)能退化而患上慢性腦供血不足是一種正?，F(xiàn)象，但是從目前門診情況看，事實(shí)并非如此。如上面提到的那位莫女士，今年才30歲。根據(jù)她的主訴進(jìn)行了CT和相關(guān)的心臟檢查，一切均正常。結(jié)果在血樣化驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)血脂偏高，由此初步得出莫女士患上了慢性腦供血不足。像莫女士這樣的癥狀，在前來就診的患者中年輕人越來越多，特別是年輕的女性。
然而，雖然前來就診的年輕男士不多，但不代表年輕的男士就沒有。女性對(duì)慢性腦供血不足導(dǎo)致的各種癥狀比男士要敏感得多，而男士由于耐受力強(qiáng)，往往慢性腦供血不足的初期癥狀易被忽視。一旦發(fā)現(xiàn)，其癥狀就比較嚴(yán)重了。
那么，患慢性腦供血不足低齡化的原因是什么？醫(yī)學(xué)專家分析，現(xiàn)代年輕人的活動(dòng)量越來越小，動(dòng)物高脂肪飲食越來越多，夜生活時(shí)間加長(zhǎng)，導(dǎo)致了慢性腦供血不足的低齡化發(fā)生。醫(yī)學(xué)專家提醒，這是大家值得重視和加以防范的。
及時(shí)治療病情可以逆轉(zhuǎn)
值得慶幸的是，慢性腦供血不足早期是可逆轉(zhuǎn)的，及時(shí)正確的治療往往會(huì)獲得良好效果。
首先改變不良的生活方式，飲食仍要注意葷素搭配，以清淡為主，多食水果和蔬菜，每餐有七八分飽就行了。生活要規(guī)律，心情要開朗，保證充足睡眠，另外要禁煙限酒。
其次，在藥物方面可服用一些抗血小板藥物，例如阿司匹林等;還可服用一些活血化瘀的中成藥。對(duì)于患有高血糖、高血脂、高血壓的“三高”人群，一定要控制好三項(xiàng)指標(biāo)。對(duì)患過冠心病、腦缺血發(fā)作的腦梗塞患者，要長(zhǎng)期服用調(diào)脂穩(wěn)定“斑塊”的藥，防止動(dòng)脈壁上的“斑塊”破裂形成血栓，導(dǎo)致心肌梗塞或腦梗塞。
腦供血不足患者5保健措施
1. 及時(shí)治療
主要是改善腦血液循環(huán)。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用擴(kuò)血管藥物和銀杏葉制劑等。
2. 早期預(yù)防
對(duì)腦供血不足的防治重點(diǎn)在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對(duì)癥處理。
3. 合理飲食
平時(shí)多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
4. 適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)
如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
5. 保持良好的心態(tài)和健康用腦
平時(shí)看看電視、報(bào)紙;做些手工勞作或家務(wù)事;也可以參加一些文體活動(dòng)，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調(diào)制性情，增強(qiáng)腦的思維活動(dòng);避免情緒激動(dòng)和過度疲勞。
胖人警惕腦供血不足
夏日炎熱，高溫燥熱，是許多疾病的高發(fā)季節(jié)，也是胖人最難捱的季節(jié)。胖人在夏天要特別注意降低心腦血管周期性缺血程度。因?yàn)榕秩说难鼙谏铣练e著大量脂肪，血液中也有大量脂質(zhì)斑塊，容易使動(dòng)脈形成粥樣硬化，加劇血管堵塞，影響體內(nèi)血循環(huán)速度，減緩新陳代謝，增加心臟負(fù)擔(dān)，使心腦血管供氧能力下降。
專家建議胖人應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1.八分飽。
改變飲食習(xí)慣，以吃七八成飽為宜，可以降低一天的周期性心腦血管缺血程度。建議早上喝500毫升牛奶，吃100克面食、1個(gè)雞蛋和100克牛肉或羊肉、雞肉、魚肉;午餐吃300克蔬菜、200克主食，午睡后吃150克水果;晚餐吃200克蔬菜、100克豆制品。這些飲食量大抵是成人食量的七八成，這樣的飲食結(jié)構(gòu)會(huì)有效降低人的周期性心腦血管缺血。
2.睡眠好。
睡覺前可聽些輕音樂、洗個(gè)涼水澡、喝袋冷酸奶，這些都有利于盡快入睡。午睡對(duì)胖人很重要，應(yīng)該堅(jiān)持"天塌下來我也要先午睡"的做法。
3.心平靜。
少想心事，減少思慮，以免心火氣盛，誘發(fā)心腦疾病。夏日心火旺盛，中醫(yī)養(yǎng)生專家建議肥胖者減少思慮，尤其是涉及眾多人際關(guān)系的煩心事，以免心火氣盛，誘發(fā)心腦血管疾病。胖人一天至少洗兩次澡，一來保證皮膚健康，二可帶來好心情。
4.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小。
適量運(yùn)動(dòng)是防治肥胖的最佳途徑，它可以減少脂肪蓄積量，使致病性血脂降低。
結(jié)語(yǔ)：多吃少動(dòng)熬夜是現(xiàn)在人生活最真實(shí)的寫照，正式這樣的原因使腦供血不足日趨年輕化，所以大家一定要警惕哦！(文章原載于《中外健康文摘》，刊期：2012.07，作者：李艷鳴，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
