“屁多手麻”健康有恙 身體語(yǔ)言你聽懂么
放屁好多人覺(jué)得是件難為情的事情，可是人為什么會(huì)放屁呢？ 經(jīng)常放屁是不是有問(wèn)題呢？其實(shí)不然，放屁也是排毒的一種方式哦！同時(shí)也有可能是消化系統(tǒng)出了問(wèn)題，一起來(lái)看看身體的那些小秘密吧！
我的眼皮經(jīng)常性地跳動(dòng)，是不是要發(fā)生什么事情了？
你不會(huì)真地相信左眼跳財(cái)右眼跳災(zāi)吧？如果眼皮總抖動(dòng)，很有可能因?yàn)槟闶莻€(gè)咖啡或美酒愛(ài)好者，或者是你正在承受著巨大的壓力。當(dāng)壓力過(guò)大或者攝入過(guò)量的咖啡因、酒精時(shí)，眼睛會(huì)受到刺激，但是卻得不到及時(shí)休息，讓眼皮出現(xiàn)“不知所措”的狀態(tài)，所以抖動(dòng)頻發(fā)。長(zhǎng)此以往，心、肝、脾、腎功能都將受到影響。試試看減少咖啡或者酒精的攝入，與此同時(shí)，請(qǐng)?jiān)诠ぷ鲿r(shí)每隔兩個(gè)小時(shí)用冷水洗眼一次，并按壓太陽(yáng)穴，能在明目的同時(shí)，緩解身體疲勞。堅(jiān)持下來(lái)，眼皮抖動(dòng)的現(xiàn)象就會(huì)無(wú)聲無(wú)息地消失。
打嗝怎么辦
打嗝是一次失敗的吸氣，當(dāng)用餐或者喝水速度過(guò)快的時(shí)候，就會(huì)讓膈膜和胸肌收縮，從而引發(fā)無(wú)意識(shí)地吸氣，此時(shí)空氣無(wú)法達(dá)到肺部，肌肉的抽搐將氣管封住，嗝也就應(yīng)運(yùn)而生。如果是連續(xù)打嗝，那就證明胃腸道功能略有下降，需要讓它們舒緩一下。
試試看 每天用掌心按壓胃部，可以促進(jìn)消化，讓它更有動(dòng)力工作。如果打嗝無(wú)法停止，可以用一只手用力握住另一只手的中指，并使勁兒捏，就能達(dá)到停止打嗝的作用。
手腳總是發(fā)麻，是活動(dòng)太少嗎？會(huì)不會(huì)有危害？
從某種意義上來(lái)說(shuō)，這并不是件壞事，因?yàn)楫?dāng)手腳受到過(guò)多壓迫的時(shí)候，傳遞給大腦的信號(hào)就會(huì)受到干擾，此時(shí)如果感覺(jué)到麻木，恰恰證明血液開始回流，與大腦的銜接信息開始暢通。但是如果很長(zhǎng)時(shí)間后才能感到手腳發(fā)麻，則要注意自己的身體血液循環(huán)是否受阻，如不及時(shí)關(guān)注，會(huì)增加罹患血栓的幾率。
試試看 首先，如果你對(duì)手腳發(fā)麻的反應(yīng)遲緩，受到壓迫后很久才能感覺(jué)到的話，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，排除血栓現(xiàn)象的發(fā)生。另外，請(qǐng)注意活動(dòng)手腳，增加大腦對(duì)它們的關(guān)注，最佳的活動(dòng)方法是在工間操時(shí)間全身放松地甩動(dòng)四肢，簡(jiǎn)單易行，效果一流。
沒(méi)有大的聲音刺激，我為什么也會(huì)耳鳴？
耳鳴的原因并不單一，也可能是很簡(jiǎn)單的耳膜受到大氣壓改變而做出的反應(yīng)，更可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠不足，聽覺(jué)功能紊亂所引起。如果是經(jīng)常出現(xiàn)，那就要注意保護(hù)自己的耳朵了！
試試看 養(yǎng)成吞咽口水的習(xí)慣，這對(duì)耳朵是最大的舒緩，讓它可以暫時(shí)性地得到休息;另外張大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分運(yùn)動(dòng)耳鼓，讓雙耳的免疫力更強(qiáng)些，降低耳鳴的發(fā)生幾率。
為什么關(guān)節(jié)會(huì)啪啪作響？
我們的關(guān)節(jié)其實(shí)是被氣體所包圍的，當(dāng)它受到外力作用時(shí)，關(guān)節(jié)就會(huì)釋放出氣泡，你就會(huì)聽到啪啪聲。但是，如果是在關(guān)節(jié)啪啪作響的同時(shí)，伴隨著疼痛，甚至影響行走，那就是關(guān)節(jié)炎在作怪了。
試試看 除了保暖，減少關(guān)節(jié)磨損之外，不妨多吃些含有Omega—3的深海魚油，來(lái)增加關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑度。另外，補(bǔ)充足量水分也是關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑劑，每天以1.5公升為最佳。
為什么別人打哈欠時(shí)我也會(huì)跟著打？
這其實(shí)是一種無(wú)意識(shí)的自然反應(yīng)所揭示出的移情作用。與負(fù)面情緒一樣，困倦也容易傳染，如果你跟隨著別人一起打哈欠，也就是身體在對(duì)你說(shuō)：“我真地想休息會(huì)兒！”
試試看去戶外呼吸3分鐘新鮮空氣吧，一定要緊閉嘴巴，用鼻子呼吸，這樣新鮮空氣才能真正地進(jìn)入身體，參與身體內(nèi)部的一切工作，讓自己一下子精神起來(lái)。
誤傳&謠言粉碎機(jī)
太陽(yáng)下打噴嚏是過(guò)敏性鼻炎
正解：其實(shí)也許是個(gè)誤會(huì)，這是由于光線的突然性的變化，刺激了眼部神經(jīng)，從而引發(fā)三叉神經(jīng)受到刺激，人就會(huì)不知不覺(jué)地打噴嚏。另外，一項(xiàng)美國(guó)的調(diào)查研究表明，我們有18%~35%的噴嚏是在大太陽(yáng)底下打的。所以請(qǐng)勿庸人自擾。
多多放屁可以排毒長(zhǎng)壽！
正解：你認(rèn)為多多放屁就是為身體排出毒素？你只對(duì)了一半，如果不斷放屁，并臭氣熏天，且經(jīng)久不散，就是身體在通知你消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，請(qǐng)重新規(guī)劃一下自己的飲食，以清淡為主吧！不要成為了“放屁蟲”哦！
從指甲看女人身體健康 月牙過(guò)白或貧血
1、若月牙過(guò)白，則顯示有貧血跡象。
造成貧血的原因有很多種，常見(jiàn)的原因有缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等，所以最好是去醫(yī)院排查一下。如果是缺鐵性貧血，在平時(shí)可以通過(guò)食療來(lái)改善。如在平時(shí)多吃含鐵豐富的豬肝、雞血和鴨血，這些食物不僅含鐵量大大超過(guò)雞蛋，而且容易被消化吸收。除此之外，應(yīng)該多食用瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、腎臟等富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。而蔬菜如西紅柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果如杏、桃、李子、橘子、大棗，可以輔助鐵質(zhì)的吸收。如果為了效果更快，可以補(bǔ)充鐵劑，鐵劑在一般的醫(yī)院都有賣。
2、若月牙呈青紫色，即表現(xiàn)身體缺氧，血液微循環(huán)受阻。
缺氧一般會(huì)有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無(wú)力，繼之有惡心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無(wú)力的癥狀。隨著缺氧的加重，如果不及時(shí)治療，可能危及生命。出現(xiàn)缺氧情況，可多進(jìn)行各種有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環(huán)境等，若情況無(wú)改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。而血液微循環(huán)受阻有可能導(dǎo)致心血管疾病，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查及治療。
3.如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指有半月形，這就說(shuō)明人體內(nèi)寒氣重，氣血不足。
這時(shí)最好去看看中醫(yī)，找出氣血不足的原因。而在平時(shí)，可加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)提升身體的陽(yáng)氣，以達(dá)到抑制寒氣的效果。平時(shí)注意保暖，不要吃涼性的食物，如綠豆、綠色蔬菜等。在飲食上，要多食用偏溫、補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼、板栗、羊肉等。
4.如果指甲上的月牙消失說(shuō)明血液循環(huán)差，血液到不了末梢了，是氣血虧空的表現(xiàn)。
這種情況應(yīng)該開一些氣血雙補(bǔ)的中藥，同時(shí)輔助食療。中藥可以服用對(duì)補(bǔ)益氣血比較經(jīng)典的八珍湯、人參養(yǎng)容湯等，而食療可以多喝點(diǎn)苧麻粥，另外紅棗、阿膠等也是很好的藥材。另外可以燉點(diǎn)雞湯，如紅棗雞湯、當(dāng)歸枸杞雞湯等，如果怕上火則喝銀耳蓮子湯，滋補(bǔ)的同時(shí)藥性溫和。
結(jié)語(yǔ)：可不要小看身體的小信號(hào)，它可是我們身體健康的一面鏡子，通過(guò)這些小信號(hào)，我們可以知道身體健康的警告哦！
