尾骨痛手足按摩處方
【足療】
1.處方
按摩尾骨內(nèi)側(cè)、尾骨外側(cè)、頸椎、肝、脾反射區(qū)各3分鐘。
【操作手法】
尾骨反射區(qū)
一手持腳，另一手拇指固定在腳掌跟部，食指彎曲呈鐮刀狀，以食指?jìng)?cè)緣施力，沿足后跟自上而下刮壓至足跟部內(nèi)側(cè)緣和外側(cè)緣。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。
頸椎反射區(qū)
一手持腳，另一手食指、中指彎曲成鉗狀?yuàn)A住被施術(shù)者的足拇趾，以食指的側(cè)緣固定在反射區(qū)位置上，以拇指在在食指上定點(diǎn)加壓。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。
肝反射區(qū)
一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，向腳趾方向按摩。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。
脾反射區(qū)
一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按壓。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。
【手療】
1.處方
按摩尾骨、肝反射區(qū)各3分鐘。
2.操作手法
尾骨反射區(qū)
以拇指施力按摩，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。
肝反射區(qū)
定點(diǎn)按摩，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。
【注意要點(diǎn)】
足手療一次即能見效。注意休息。
周新， 360常識(shí)網(wǎng)足療專家，國家反射療法師、中國足部反射區(qū)健康法研究會(huì)理事、中國足部反射區(qū)健康法研究會(huì)專家委員會(huì)副主任委員， 二十余年從事足療技術(shù)研究、教學(xué)， 積累了豐富的調(diào)理經(jīng)驗(yàn)，出版《足反射療法臨床手冊(cè)》等足手療法專著40余冊(cè)， 培訓(xùn)輔導(dǎo)學(xué)員過萬人。微信號(hào)：4128911
