經(jīng)常生氣危害 易怒可能是因?yàn)檫@些疾病

你知道嗎？有時(shí)候發(fā)怒并不光指性格上的，很多時(shí)候還會(huì)因?yàn)榧膊〉年P(guān)系而發(fā)怒，那么到底哪些疾病會(huì)導(dǎo)致人易怒呢？你是否也有這些疾病隱患？同時(shí)，對(duì)于易怒的人，怎樣保持心情愉快呢？下面就一起學(xué)習(xí)一下吧。

日常生活中，人人都有脾氣暴躁的時(shí)候，這倒沒(méi)什么。但對(duì)于一些身患疾病或處于某種特殊狀態(tài)下的人來(lái)說(shuō)，生氣可能就是身體發(fā)出的不良信號(hào)了哦。具體的就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

這些疾病使人易怒

甲狀腺功能亢進(jìn)的人

如果你總是無(wú)緣無(wú)故地發(fā)火，很有可能是由于甲狀腺功能亢進(jìn)所致。這種內(nèi)分泌疾病多發(fā)于女性人群，發(fā)病率約為1%。當(dāng)甲狀腺分泌出過(guò)多的甲狀腺激素時(shí)，就會(huì)引發(fā)甲亢。甲狀腺激素會(huì)影響到與人體新陳代謝功能相關(guān)的各種生命體征，如心率和體溫;也會(huì)影響到各種生理組織，包括大腦，導(dǎo)致患者容易發(fā)怒，其他的一些癥狀還包括體重減輕、顫抖和出汗。

糖尿病人

低血糖指的是空腹血糖濃度低于某一極限，1型糖尿病和2型糖尿病人臨床都會(huì)出現(xiàn)一系列因血糖濃度太低引起的問(wèn)題。低血糖會(huì)讓人在幾分鐘內(nèi)出現(xiàn)攻擊性增強(qiáng)、發(fā)怒、意識(shí)混亂、坐立不安和驚恐等情緒。當(dāng)有這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，立即飲用或食用含糖的飲料或食物，一般在20分鐘內(nèi)就能得到緩解。

抑郁癥患者

抑郁癥不僅心情悲傷等，也會(huì)表現(xiàn)為易怒、焦慮。抑郁癥的一種極端形式是激越性抑郁癥，其癥狀：坐立不安、失眠和思維跳躍等。出現(xiàn)抑郁癥后可以采取的治療方法包括服用抗抑郁和心理療法兩種。

老年癡呆癥患者

這類(lèi)病癥患者有90%的會(huì)出現(xiàn)一系列行為和心理紊亂的癥狀，就包括易激，這種疾病會(huì)逐步影響到大腦中的各個(gè)部位，逐漸加深。

肝臟受損的人

在古代醫(yī)學(xué)里，肝臟與情緒相關(guān)，中醫(yī)常說(shuō)“怒傷肝”。有很多疾病會(huì)影響到肝臟的健康狀況，如肝硬化和肝炎，最終發(fā)展為肝性腦病。它會(huì)導(dǎo)致人的性格發(fā)生變化，如壞脾氣、行為不友好和攻擊性增強(qiáng)。當(dāng)人體處于正常生理狀態(tài)時(shí)，肝臟能將體內(nèi)產(chǎn)生的有毒物質(zhì)或通過(guò)服藥進(jìn)入人體的毒素進(jìn)行分解，變?yōu)闊o(wú)毒的物質(zhì);當(dāng)肝臟受損后，這些有毒物質(zhì)就會(huì)在血液中逐漸堆積起來(lái)，影響到大腦的情緒功能。

失眠的人

缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)緊張和憂愁煩惱，服用一片安眠藥能緩解失眠的癥狀，但有可能讓脾氣大增。苯二氮卓類(lèi)藥物(如舒樂(lè)安定)能治療失眠，有時(shí)作為處方藥也用來(lái)治療焦慮癥，這類(lèi)藥會(huì)產(chǎn)生一種副作用，它會(huì)影響到約1%的服用者，導(dǎo)致他們無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、攻擊性強(qiáng)和失去理性。

中風(fēng)后的人

這類(lèi)人流向大腦的血液供應(yīng)被切斷，血管受損都會(huì)引發(fā)中風(fēng)，導(dǎo)致大腦細(xì)胞死亡。中風(fēng)之后勃然大怒的情況較為常見(jiàn)，甚至?xí)霈F(xiàn)攻擊性增強(qiáng)的現(xiàn)象。

患有經(jīng)前綜合征的女性。女性在來(lái)月經(jīng)的那幾天，容易出現(xiàn)脾氣暴躁、情緒不穩(wěn)定，其實(shí)是有其生理原因的。當(dāng)雌激素和孕酮在月經(jīng)來(lái)臨前的那周分泌水平降低時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前綜合征，雖然它的機(jī)理尚不明確，但確實(shí)會(huì)影響情緒。在絕經(jīng)期也會(huì)出現(xiàn)相同的情況，女性在這個(gè)階段的雌激素分泌量會(huì)明顯減少。

服用他汀類(lèi)藥物的人

服用他汀類(lèi)藥物能降低血液中膽固醇的含量，減少人們患上心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，但這種藥物的一個(gè)副作用就是脾氣暴躁。美國(guó)加州大學(xué)的學(xué)者進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，6名病人在停止服

用他汀類(lèi)藥物后立即出現(xiàn)了容易被激怒的現(xiàn)象。為避免這一副作用，應(yīng)當(dāng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)，服用合理的藥物劑量，讓膽固醇水平緩慢地降下來(lái)。

保持心情愉快的秘訣

吃奶酪保持好心情

皮膚緊實(shí)與負(fù)責(zé)皮膚的彈力支撐的真皮層息息相關(guān)，愉悅的心情可以讓皮膚功能運(yùn)作順暢，并促使真皮層更新，皺紋自然少一點(diǎn);此外，壞情緒也會(huì)牽動(dòng)神經(jīng)，產(chǎn)生眉間皺眉、嘴角下垂等動(dòng)態(tài)紋路，想要膚質(zhì)緊實(shí)皺紋不生，讓心情松一點(diǎn)是首要的工作。含有豐富酪胺酸、色胺酸、維生素B群、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的奶酪是有名的紓壓食物，有助于減輕壓力，穩(wěn)定情緒、保持心情愉快，特別對(duì)于女性生理期前的身心不穩(wěn)定的調(diào)節(jié)有相當(dāng)好的效果。想要心情松皮膚緊，不妨來(lái)點(diǎn)奶酪！

勤梳頭激活氣血運(yùn)行

皮膚是全身氣血匯聚的地方，能量供應(yīng)的需求量最大。氣血不足的人，皮膚容易水腫、長(zhǎng)斑與變得松弛，一旦氣血充足，皮膚自然可以飽滿緊致。睡好覺(jué)、常運(yùn)動(dòng)能幫助能量補(bǔ)充，梳理頭頂也能激活全身氣血運(yùn)行，買(mǎi)把好梳子，每天勤梳頭皮是最便宜的補(bǔ)充氣血法。

紅棗茶飲溫補(bǔ)氣血

喜歡中醫(yī)方式補(bǔ)養(yǎng)的人，不妨多利用中藥材來(lái)補(bǔ)充氣血。甜蜜蜜的紅棗是補(bǔ)氣血不能少的好材料，你可能不知道，紅棗當(dāng)中的維生素C含量比檸檬還高，因?yàn)榧t棗里有一種特別的成分可以防止維生素C流失。除了燉湯，紅棗也適宜生吃、熬煮和制作糕點(diǎn)，中醫(yī)師楊佳峰則推薦。

如果怕藥膳補(bǔ)到多余熱量，冬季可善用茶飲補(bǔ)氣血，補(bǔ)氣的茶飲可以黃耆為主要中藥材，加上紅棗、枸杞;補(bǔ)血茶飲則用桂圓為主要中藥材，搭配紅棗、生姜、黑糖，熱熱的喝，溫溫的補(bǔ)。

少管閑事

不生閑氣在不當(dāng)家的老人中，仍然有不少人好管兒女的閑事，總是不放心，因此而生閑氣者甚多。當(dāng)然，一些該過(guò)問(wèn)的大事，如兒女不求上進(jìn)等，還是要管的。但生活上的瑣事，不必為他們操心。有時(shí)，小夫妻之間口角幾句，或教訓(xùn)孩子時(shí)，當(dāng)老人的，也不該過(guò)多地干預(yù)。好管閑事必常招來(lái)閑氣。

心胸豁達(dá)

不計(jì)較一得一失“心底無(wú)私天地寬”同樣適用于家庭生活，當(dāng)子女對(duì)自己一時(shí)照顧不周，或說(shuō)句錯(cuò)話，有失禮之處時(shí)，自己應(yīng)該寬宏大度。遇事斤斤計(jì)較，在家庭里也會(huì)帶來(lái)不快。在這方面，倒要“老糊涂”一點(diǎn)好。

有所為

有所好對(duì)于多數(shù)老年人來(lái)說(shuō)，仍然可以干些對(duì)社會(huì)和家庭有益的事情，但要根據(jù)條件，量力而行，不要勉強(qiáng)從事。當(dāng)你對(duì)社會(huì)和別人做些有用的事，感到自己還是“有用之人”時(shí)，內(nèi)心會(huì)充滿自信和快樂(lè)。有所好，是指各種愛(ài)好。老年人主要時(shí)間呆在家里，更應(yīng)該有一、二樣愛(ài)好，如養(yǎng)花、養(yǎng)鳥(niǎo)、垂釣、對(duì)弈、書(shū)法、繪畫(huà)、集郵等等。這會(huì)豐富自己的生活內(nèi)容，有助于驅(qū)除孤獨(dú)和寂寞，為生活增添樂(lè)趣。

家里有伴

家外有友伴指老伴，老夫老妻，恩恩愛(ài)愛(ài)，當(dāng)然會(huì)使晚年生活充滿快樂(lè)。但對(duì)于無(wú)伴的單身老人，應(yīng)該在家里找小伙伴，那就是自己的孫子、孫女和鄰里家的孩子。據(jù)調(diào)查，老人與孩子親密相處，會(huì)使老人心情愉快，童心永駐。在社會(huì)上老人應(yīng)多交老友，與老友們常在一些談心、娛樂(lè)，有益于身心健康，有助于精神愉快。

走出家門(mén)

走向大自然老年人走出狹小的家庭，到大自然中去，不僅能鍛煉身心，延緩衰老，而且有助于精神愉快。相反，長(zhǎng)期不活動(dòng)或守在家門(mén)，會(huì)感到生活單調(diào)，心情壓抑。有人說(shuō)得好：“大自然是調(diào)節(jié)人類(lèi)情緒的能手”。

戒除不良嗜好

老年人一旦染上嗜酒、嗜煙和嗜藥等不良嗜好，不僅會(huì)摧殘身體，也會(huì)影響精神狀態(tài)，使情緒憂郁，尤其是當(dāng)這些嗜好不能滿足時(shí)，情緒波動(dòng)更大，不易控制。

正確對(duì)待慢性病老年人患慢性病者甚多。慢性病會(huì)給病人帶來(lái)痛苦和精神壓力，如不能正確對(duì)待慢性病，會(huì)使老年人背上沉重的思想包袱，情緒低落，甚至悲觀厭世。相反，如能正確對(duì)待慢性病，采取樂(lè)觀主義態(tài)度，“既來(lái)之，則安之”，變“怕”字為“斗”字，就會(huì)使自己精神振作，情緒愉快，有助于戰(zhàn)勝慢性病，有益于健康長(zhǎng)壽。

結(jié)語(yǔ)：我們要知道美麗養(yǎng)出來(lái)的，只有放松自己的心情，才會(huì)更美麗哦。同時(shí)，經(jīng)常發(fā)怒的人可能是因?yàn)榧膊∨?，家屬一方面要給予理解，另一方面就要留意身體狀況了哦，希望大家都有美麗健康的心情哦。