冬季養(yǎng)生小常識(shí) 寒風(fēng)凜冽如何保暖保健康

保暖內(nèi)衣。現(xiàn)在市面上的保暖內(nèi)衣品牌也很多，小七在這里也不做廣告，只是要說明的是，確實(shí)用純棉材質(zhì)所制作的保暖內(nèi)衣，舒適度高，而且保暖性也很好，在天冷的時(shí)候怎么也得穿一身哇。

羽絨背心。小七媽媽知道小七畏冷，所以一早就取出了羽絨小背心，讓小七穿在秋衣的外面。別看這背心很小很薄，里面都是羽絨，貼身穿著特別暖和，主要保護(hù)了心口處不會(huì)著涼。

羊毛衫。小七這里說的是純度比較高的動(dòng)物毛纖維所織成的衣服，試想一下，小羊小兔們?cè)诤涞亩炀褪且揽可砩系钠っ珌碛?，這保暖性能不好嗎？

羽絨服。一到冬天，愛美的女性最常見的穿著方式就是里面一件長(zhǎng)款毛衣，外面一件羽絨服，只要進(jìn)入有空調(diào)的室內(nèi)，把羽絨服脫掉就可以了。羽絨服里的填充物多是鴨絨，很輕很蓬松，但是卻相當(dāng)保暖，只要是純度高的，就靠這么一件外套就足夠過冬的了。

鞋子方面

首先對(duì)于冬天穿什么鞋保暖小編要為大家更正一個(gè)錯(cuò)誤的想法。并不是厚的鞋就保暖，主要看鞋的材質(zhì)、毛的成色等原因，并不是所謂的越厚越保暖，并且有的棉鞋過于厚重，反而會(huì)給人蠢、笨之感，還不利用日常生活行走，使人們看起來很笨重、而且顯得腳更大，那就會(huì)反而顯的矮，接下來小編為你推薦冬天穿什么鞋保暖。下面這款魅惑張揚(yáng)牛反絨駝色雪地靴雖然看上去很厚重，但是它是目前最為流行的樣式，并且十分的保暖，其內(nèi)在為純羊毛制成，外部為牛皮反面，既時(shí)尚又保暖，是美眉們的最佳冬季選擇，不容錯(cuò)過哦！

接下來小編就為男士推薦一款冬季的雪地鞋吧！別看它樣子普通，但在北方的冬天十分適用哦！保暖效果絕對(duì)超出以往任何一款冬鞋，是當(dāng)今最為流行的鞋子之一，超炫動(dòng)感雪地靴，并且其鞋幫稍微厚些，還可以抵擋地面的寒冷，再加上里外全皮的結(jié)構(gòu)，使得在寒冷的冬季外出一樣溫暖十足，是不錯(cuò)的選擇哦！

最后小編對(duì)于喜愛另類個(gè)性的朋友們推薦一款冬季可以穿著的鞋子，想必大家都很期待吧！那就是狂想豹紋雪地靴，既有里外皮的保暖也有時(shí)尚性感的豹紋氣息存在，穿上完全使人忽略了是在寒冷的冬季，并且女生搭配裙子會(huì)更加美艷動(dòng)人哦！如此搭配絕對(duì)回頭率百分百的，大家不要錯(cuò)過?。?/p>

以上就是小編對(duì)冬天穿什么鞋保暖的推薦。只要大家不要走入冬鞋的誤區(qū)之中，按照上述的推薦進(jìn)行合理的搭配穿著，絕對(duì)會(huì)有意想不到的效果產(chǎn)生哦！小編在此還為大家推薦凡客誠(chéng)品這個(gè)網(wǎng)站，不僅種類繁多，而且價(jià)格也公道哦！是大家購(gòu)物的首選場(chǎng)所哦！

三、行

冬季喜歡旅游的人也多，那么我們有哪些好的去除呢？

流行歌手在唱“不想過冬，厭倦沉重，就飛去熱帶的島嶼游泳”——熱帶小島“穿越”到夏天是個(gè)路子，但恰到好處的溫暖才是最舒服的冬天。還不快去？

1、瑞麗

當(dāng)遙遠(yuǎn)的北國(guó)已是千里冰封萬里雪飄的時(shí)候，南國(guó)溫暖的陽(yáng)光，仍然如傣族女孩抹在臉上的面霜般金黃、燦爛。就像歌里唱的那樣：“密密的寨子緊緊相連，彎彎的江水綠波蕩漾。一只孔雀飛到了龍樹上，遍地花開朵朵香。姑娘們穿上花衣裳，蝴蝶展開花翅膀”——瑞麗，就是這樣一個(gè)花開四季、果結(jié)終年的南國(guó)小城。

2、西雙版納

傣語(yǔ)中，西雙版納是"理想而神奇的樂土"，因?yàn)榈靥師釒?，這里一年四季都格外溫暖，在最冷的1月，平均氣溫也有16℃，是個(gè)長(zhǎng)時(shí)間處于陽(yáng)光下面的地方。西雙版納玩樂之地頗多，著名的望天樹景區(qū)和熱帶植物園之外，還有世界最大的熱帶雨林溶洞群勐遠(yuǎn)仙境，而在被譽(yù)為西雙版納之魂的橄欖壩，典型的緬寺佛塔和傳統(tǒng)的傣家竹樓掩映在茂密的熱帶植物里，等待人們前去探訪。而要想體驗(yàn)西雙版納最地道的生活方式，一定要深入金沙灘，其是西雙版納最知名的夜市，緊鄰瀾滄江畔，這里的特色小吃尤其是香茅草烤魚不可錯(cuò)過。

3、桂林

桂林冬季氣溫較溫和，12月日均溫度在20℃左右。都說“桂林山水甲天下”，不光是因?yàn)楣鹆置利惖淖匀伙L(fēng)光，還是因?yàn)樗纬闪饲Х瀛h(huán)立、一水抱城、洞奇石美的獨(dú)特景觀。漓江景致最美麗的一段則是在陽(yáng)朔境內(nèi)，兩岸奇峰林立、岸邊翠竹叢叢，奇峰和翠竹倒映在澄碧江面上，一幅絕妙的山水畫長(zhǎng)卷便躍然眼前。

4、北海

北海的冬天實(shí)在是冷得不徹底。即便是三九、四九天的寒冷季節(jié)，街上仍然樹木繁茂，草綠花香，始終展現(xiàn)著旺盛的生命跡象和活力。 海水、陽(yáng)光、沙灘、神秘古樸的火山島潿洲、奇特的“海上森林”紅樹林、“水滸城”星島湖，以及眾多的人文古跡，都會(huì)讓游客怦然心動(dòng)。

5、西沙

西沙群島的海里一半是水，一半是魚。由于遠(yuǎn)離大陸人跡罕至，所以西沙群島四周的海水十分潔凈，最高能見度達(dá)40米，又因有著連綿數(shù)公里的珊瑚礁，是絕佳的潛水海域。而七連嶼則是潛水的最好去處，潛水時(shí)可在海底能看到美麗的海底景觀。西沙群島旅游多以考察游為主。主要內(nèi)容包括：西沙群島之永興島、南島、北沙洲島、南沙洲島、即五個(gè)島嶼的實(shí)地原生態(tài)考察游。

6、香港

香港太好了，有海景看，有享用不盡的美食，有奢侈品買、還可以省鈔票……適逢年底假日不斷，香港街頭巷尾傳統(tǒng)節(jié)日布置及絢爛燈飾舉目皆是，讓你時(shí)刻置身于暖意洋洋的氣氛中……

7、臺(tái)灣

相比內(nèi)陸地區(qū)的寒冬而言，臺(tái)灣的冬天實(shí)在暖和許多。特別是臺(tái)灣南部，地處熱帶，氣候適宜，四季如春，正是溫暖過冬天的好去處。

當(dāng)然溫泉還是臺(tái)灣冬季旅游的最大特色。臺(tái)灣有四大溫泉區(qū)，集中在大屯山火山群、東北部、西南部及東南部地區(qū)，在這里享受一下與眾不同的泡湯文化也會(huì)暖意融融。

8、澳門

澳門到處散發(fā)著悠閑慵懶的氣息，停一停，走一走，就能感覺到澳門平穩(wěn)的脈搏跳動(dòng)。密集而錯(cuò)落有致的騎樓、童話般艷麗色彩的小房子、莊嚴(yán)圣潔的教堂、香火鼎盛的廟宇……澳門就像一間博物館，匯集了中國(guó)最傳統(tǒng)的一面，又融合了西方宗教和民俗元素，自成一體。

9、海南

即便有一萬個(gè)不想落俗，還是要推薦海南，畢竟在國(guó)內(nèi)成熟的旅游目的地中，這是冬天最溫暖的一個(gè)去處。長(zhǎng)達(dá)1600多公里的海岸線、迷人的海水、雪白的沙灘、明媚的陽(yáng)光、旖旎的海底世界、茂密的熱帶雨林和少數(shù)民族風(fēng)情構(gòu)成了這個(gè)熱帶省份的獨(dú)特魅力。每年從11月至次年4月是海南氣候最宜人的季節(jié)，陽(yáng)光要比夏季柔和很多，非常適合和家人共享休閑假期。

10、西昌

在大涼山的臂彎里，西昌的冬天就仿佛是秋天的尾巴、春天的序曲。陽(yáng)光就那么懶洋洋地鋪撒在邛海的瀲滟水波上，撒在西昌古城沉睡的城墻上，撒在結(jié)滿草莓的田野之間……漫步在冬日的西昌，你會(huì)感到整個(gè)世界都離你很遠(yuǎn)，生活突然變得很單純。日日聆聽著夕陽(yáng)簫鼓，與白發(fā)漁樵揮手寒暄，這不就是被無數(shù)人向往的世外桃源么？

結(jié)語(yǔ)：在寒風(fēng)凜冽的季節(jié)里，我們要格外的注意保暖，不僅僅體現(xiàn)在吃、穿、行上，例如在睡眠上，我們也要保證充足的睡眠質(zhì)量，不然對(duì)身體也有著很大的影響，降低身體的免疫能力，對(duì)抗寒能力的降低，換疾病的幾率也會(huì)大大提高，還有很多方面需要注意的，尤其是老人和孩子這類身體機(jī)能差的人群，更是要格外的注意。