生活小常識(shí) 10個(gè)\"高菌\"雷區(qū)你知道嗎

我們都知道生活中很多地方存在著細(xì)菌，但是對于細(xì)菌到底存在于哪些位置卻不是很了解，最終影響到自身的健康。所以今天小編為大家?guī)淼纳钚〕ＷR(shí)，就是生活中的十個(gè)常見高菌地帶以及除菌的方法，趕緊一起來了解下吧！

1、手

最新生物學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性手上的細(xì)菌比男性的多，而且每個(gè)人手上的細(xì)菌都比想象中來的更多。

要知道手一天接觸多少東西，坐辦公室里電腦、鼠標(biāo)，還有文件上的油墨、接的電話，上面都可能滋生細(xì)菌，有時(shí)候吃零食會(huì)用到手，或用手去擦一些東西或用手碰一些東西，手用得多還暴露在外邊，由此可見，雙手可是身體全天接觸細(xì)菌最多的地方。

另外，指甲里也有很多細(xì)菌。一雙未洗過的手上最多有80萬個(gè)細(xì)菌，而一克指甲垢里藏有38億個(gè)細(xì)菌。

所以，當(dāng)你洗澡的時(shí)候，如果不先把手洗干凈，手上的細(xì)菌就會(huì)游走到身體的各個(gè)部位。

建議

平時(shí)勤洗手，延滯細(xì)菌的滋生;洗澡前要記得先把手洗干凈了再進(jìn)行其他步驟。

2、口腔

口腔中的細(xì)菌非常之多，其中既有健康的菌群，也有不是很健康的菌群?？谇恢械倪@些不好的菌群會(huì)導(dǎo)致我們的口氣變得非常的難聞。而這是因?yàn)檫@些不好的菌群會(huì)在分解食物的時(shí)候，分泌一種不良的物質(zhì)，最終導(dǎo)致口腔環(huán)境變差。

建議

保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細(xì)菌同樣會(huì)破壞口氣。

3、手機(jī)

研究顯示，平均一部手機(jī)攜帶的細(xì)菌量是男廁沖水柄細(xì)菌含量的18倍，另外，手機(jī)上的細(xì)菌竟然比垃圾桶上的還多！

我們在拿著手機(jī)打電話的時(shí)候，手機(jī)會(huì)粘上汗液、唾液。使用完后，總習(xí)慣把它和鑰匙、錢包等一起放在包里。長此以往，手機(jī)按鍵的細(xì)縫里會(huì)積滿灰塵和各種粉末狀固體。而且很多人都習(xí)慣隨時(shí)將手機(jī)拿在手上，哪怕是上廁所，都會(huì)掏出手機(jī)發(fā)短信、玩游戲。由此一來，手機(jī)滋生大量細(xì)菌就在所難免。

建議

1)最好把手機(jī)放在專用的手機(jī)套內(nèi)，并與錢包、鑰匙、現(xiàn)金等物品分開放置。

2)養(yǎng)成使用耳機(jī)的習(xí)慣，降低手機(jī)輻射侵害的同時(shí)，也免去了與面部、口唇部位的接觸，既減少細(xì)菌侵害，也防止飛沫污染。

3)定期用醫(yī)用酒精棉簽或者含酒精成分的手機(jī)清潔濕巾輕輕擦拭手機(jī)的鍵盤、屏幕以及其他部分;由于手機(jī)清潔濕巾含有酒精成分，所以它既可以清潔，又可以殺菌。

4、鍵盤

在現(xiàn)代，人們的生活離不開電腦，因此鍵盤也是我們的生活中最長接觸的一個(gè)物品。但是要注意，由于鍵盤的構(gòu)造，鍵盤中有著很多的縫隙是非常難以清洗，所以這些縫隙中往往會(huì)滋生很多細(xì)菌。而每天接觸這些細(xì)菌的人體就會(huì)受到影響哦！

建議

盡量不要在電腦桌前吃食物，是避免鍵盤滋生細(xì)菌最直接的辦法。此外，定期擦拭你的鍵盤也是必不可少的。私人電腦請盡可能不讓其他人使用。

5、地毯

不要小看你腳下這塊薄薄的毯子，它可是藏污納垢的好地方。地毯的纖維之間有無數(shù)空隙，可以供各種各樣的細(xì)菌容身。地毯的溫度和濕度更能令細(xì)菌盡快繁殖生長，從而更大地危害到人們的健康。有許多人患有所謂地毯過敏或者鼻炎，其實(shí)都是因?yàn)殚L期受到地毯中細(xì)菌的騷擾。

建議

應(yīng)當(dāng)至少1個(gè)月對地毯進(jìn)行一次整體清洗，3個(gè)月進(jìn)行一次深層清洗。如果平時(shí)有打翻食物或者飲料在地毯上等現(xiàn)象，也應(yīng)該立即對此處進(jìn)行局部清洗。一些可以吸螨蟲的強(qiáng)力吸塵器能對地毯進(jìn)行有效的日常清潔。

6、毛巾

總是保持潮濕狀態(tài)的毛巾也是細(xì)菌大量的滋生的物品之一。在實(shí)際的生活中，我們往往不會(huì)經(jīng)常把毛巾放到室外晾曬，而且經(jīng)常使用的毛巾也總是會(huì)保持濕潤的狀態(tài)，這就給細(xì)菌滋生提供了條件。所以為了健康著想，大家一定要注意毛巾的和正確使用哦！

建議

洗臉或洗澡時(shí)宜先用沐浴露和清水沖洗干凈后，再用干毛巾擦干，這樣可以減少人體臟物對毛巾的粘附。在使用過程中，毛巾用完后要及時(shí)清洗干凈，每星期用開水煮10分鐘消毒或用香皂搓洗，晾掛處要通風(fēng)，最好能及時(shí)烘干。毛巾要經(jīng)常洗干凈后拿出室外在太陽底下進(jìn)行日光消毒。

7、淋浴噴頭

霉菌最喜愛浴室潮濕的空氣和陰暗的環(huán)境。不知何時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)噴頭和浴簾上已爬了一層黏糊糊的東西，不僅看起來令人惡心，還能引起眼睛發(fā)癢、咽痛和鼻腔充血等過敏癥狀。

有研究發(fā)現(xiàn)，淋浴噴頭中的鳥分枝桿菌比自來水高100倍。長期暴露在這種病菌面前，會(huì)導(dǎo)致健康人出現(xiàn)持久的輕度肺部感染，感染的癥狀包括感到疲倦、虛弱，持久的干咳，呼吸急促等。

建議

1)最好用全金屬質(zhì)地的花灑，這樣讓細(xì)菌很難找到藏匿之處;

2)使用前先通熱水流3分鐘，以起到除菌的作用;

3)盡量不要讓其直接對著臉沖洗，以免細(xì)菌被吸入體內(nèi);

4)花灑內(nèi)的過濾網(wǎng)應(yīng)每周清洗、消毒，清洗時(shí)可將其浸泡在白醋和水的混合溶液里1小時(shí)，也可使用漂白粉和消毒液清洗。

8、枕頭

枕頭是每天陪伴我們度過甜蜜8小時(shí)的親密伙伴，可它也是各種病原微生物和寄生蟲聚集的“避風(fēng)港”。有時(shí)候頭發(fā)上的油膩、灰塵、頭屑都會(huì)粘在上面，形成油污，如果長時(shí)間不更換，就能看到枕套上面黃黃的一層，這里就成為細(xì)菌的棲身之所;晚上睡覺要是貼面呼吸，很容易把枕頭上的細(xì)菌吸入氣管。

建議

要經(jīng)常清洗、消毒枕套，把枕芯多暴曬，必要時(shí)還可灑上一些消毒藥水。平時(shí)要保持頭發(fā)干凈衛(wèi)生。

9、沐浴球

沐浴球是容易被忽視的細(xì)菌存儲(chǔ)地方。一項(xiàng)報(bào)告顯示，一個(gè)沐浴球上通常隱藏著72億個(gè)細(xì)菌，除了真菌之外，還有在浴室中沾染的多種菌群。因?yàn)椋谟勉逶∏驎r(shí)，身體上的污垢和皮屑由于外力作用而粘附在浴球上，一旦沐浴球長期被放置在浴室這樣一個(gè)溫暖而潮濕的環(huán)境中，就會(huì)為細(xì)菌繁衍提供了溫床。另外，專家在顯微鏡下發(fā)現(xiàn)，馬桶沖水時(shí)，水珠能濺起高達(dá)數(shù)米的小水珠，因此浴室中的細(xì)菌都有可能附著在沐浴球上。

建議

每次洗完澡后用開水燙燙，然后用肥皂洗干凈，并放在通風(fēng)干燥處徹底晾干，建議經(jīng)常將沐浴球放在太陽光下曬曬。此外，無論你將浴球洗得多干凈，提醒大家還是要一個(gè)月更換一次。

10、唇膏

唇膏濕漉漉的表面很容易沾染細(xì)菌。唇膏主要成份包含了蠟、油和色素等，油及蠟質(zhì)都具有較強(qiáng)的吸附性，能吸附空氣中的塵埃、病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)。

建議

用唇膏前，先對手、唇部進(jìn)行清潔，減少人體表面可能自帶的有害微生物。長時(shí)間不用的唇膏，再次使用前刮去表層。此外，應(yīng)該經(jīng)常更換新唇膏。

冬天曬曬家里的4大細(xì)菌窩

冬天天氣寒冷，日曬時(shí)間也不是很夠，加上很多人不喜歡開窗通風(fēng)，一些潮濕陰冷的角落就更容易被忽略，成為“細(xì)菌溫床”。所以，主婦們一定要注意，趁著陽光很好的天氣，趕緊把家里的東西都拎出來曬一曬吧！

家中最常用又最容易滋生細(xì)菌的日用品，莫過于毛巾和抹布。毛巾總是掛在潮濕的衛(wèi)生間里，最是容易繁殖細(xì)菌，又因?yàn)樵缤矶家茨樀木壒剩忠恢倍继幱跐駶櫟臓顟B(tài)，所以主婦們一定要注意經(jīng)常清洗、消毒，并且最好將毛巾晾掛在通風(fēng)良好的地方，冬天更是要注意曬曬陽光，才能有效防止病菌潛藏在毛巾當(dāng)中，不只會(huì)傷害肌膚，更可能影響健康。

抹布也要注意多在日光下晾曬。尤其是廚房里用的抹布，長期接觸臟污的東西，也是細(xì)菌的最愛之一。廚房用抹布，洗碗和抹東西的要分開，洗碗布每天要用開水燙洗，并且最多3個(gè)月就應(yīng)該更換。抹桌子用的抹布，也應(yīng)該隨時(shí)清洗干凈，抹布上的臟污已經(jīng)洗不掉了就應(yīng)該淘汰。

家里的盆和桶也應(yīng)該多曬曬，雖然塑料盆和桶暴曬容易加速老化，但是冬天日光教溫和，不妨也放到陽光下去殺殺菌。洗臉、洗內(nèi)衣、洗腳的盆和桶要分開，不能通用;盆和桶久用之后，要注意清洗干凈殘留的污垢，避免污垢中藏納細(xì)菌;用完的盆和桶最好倒扣在架子上，以免里面殘留水分。

我們都知道，鞋子穿完以后，里面滯留的汗液如果不能及時(shí)揮發(fā)，就會(huì)滋生細(xì)菌。冬季的鞋子大多都很保暖，更容易穿出腳汗，就更是要注意晾曬，不宜陽光直曬的鞋子，也要放到通風(fēng)口通風(fēng)透氣。

還有，我們冬天都喜歡穿保暖的拖鞋、棉鞋，最好多準(zhǔn)備一雙替換，沒有穿的就拿到陽臺(tái)上進(jìn)行晾曬。

最后，別忘了你的枕頭，如果你想要擁有好睡眠的話。枕芯不能洗滌，又最是容易滋生細(xì)菌和螨蟲，每次換洗枕套的時(shí)候，不妨把枕芯也拿出去曬一曬，以免造成皮膚過敏和呼吸系統(tǒng)的問題。枕芯往往半年就不太能再起到承托頸椎的作用，也要注意及時(shí)更換。

結(jié)語：無處不在的細(xì)菌，對于健康是一個(gè)很大的威脅，但是只要我們的做好了預(yù)防的工作，就能夠充分的保護(hù)自身的健康哦！上述小編為大家介紹的這些細(xì)菌的相關(guān)知識(shí)，一定能幫助到大家哦！大家在自己享受健康的同時(shí)也不要忘記與周圍的朋友分享哦！