皮膚暗黃怎么調(diào)理 不同類型皮膚的調(diào)理方法

皮膚暗黃、無光、粗糙等問題不知道從什么時候開始，一直困擾著我們的生活，這就讓我們不由的聯(lián)想到“黃臉婆”這個詞，不管是男性還是女性都會出現(xiàn)此類問題。那么，皮膚暗黃該怎么調(diào)理呢？今天360常識網(wǎng)小編就教給大家衣蛾調(diào)理皮膚暗黃的小妙招，感興趣的小伙伴快來看看吧。

1、不同類型皮膚調(diào)理法 2、調(diào)理皮膚暗黃的小妙招

3、女性膚色暗黃怎么調(diào)理 4、自制面膜調(diào)理皮膚暗黃

5、皮膚暗黃的飲食調(diào)理 6、男性消除皮膚暗黃的技巧

7、皮膚暗黃的中醫(yī)療法 8、調(diào)理皮膚暗黃的護膚品

暗淡無光的皮膚總會影響整個人的生氣，但是你知道是什么原因?qū)е缕つw暗黃的嗎？我們又該如何改善呢？下面我們就一起來了解一些不用類型的皮膚調(diào)理的方法吧。

不同類型皮膚調(diào)理法

NO.1 干燥型

這一類型的人群往往對美白有著一些錯誤看法，他們認為既然天熱需要去油和美白，就不用保濕。但是，美白本身只是一個凈化的過程，而黑色素從表皮細胞脫落之后，皮膚表層變干凈的同時則需要水分的營養(yǎng)來保護。

去黃方法

1、補充骨膠原

來自海洋的骨膠原成分則更是促進美白的良方，它能維持肌膚美白所需的營養(yǎng)，還能夠增加肌膚的彈性和保濕度，讓皮膚白得通透水潤。

2、晨起一杯水

睡了整整一夜，皮膚和身體也是整整一夜沒有攝入水分。因此，皮膚干干的，嘴巴也會覺得渴。這個時候喝上一杯水的最好的選擇，不經(jīng)有利于身心檢查，還能夠有效的補充水分。

3、保濕噴霧隨身帶

隨身除了護手霜、潤唇膏之外，別忘了帶上一瓶保濕噴霧，在休息的時候拿出來噴一下，定時為肌膚補充水分。沒有現(xiàn)成的保濕噴霧，就將你的柔膚水裝進噴瓶，帶進辦公室吧，保證你的肌膚一整天都有充足的水分。

4、果蔬搭配更滋潤

魚類都含有黏多糖體蛋白質(zhì)，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤皮膚。午餐的時候，不如選擇多吃魚，從食物中攝取保濕成分，同時滿足口腹之欲。

多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量約占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能獲得300~400ml水分。日常飲食干稀搭配，從獲得1500~2000ml的水分并不困難。

5、煲個滋潤溫潤湯

季節(jié)更替時，家里肯定少不了煲上各種各樣滋補的湯，千萬別因為嫌它們油膩或者害怕喝了會胖而將它們拒之千里之外。

湯里面通常含有豐富的膠原蛋白，可以維持我們肌膚的彈性，讓皮膚看上去更飽滿，而且水水嫩嫩的。

6、 保濕面膜不能少

睡前的護膚程序一點都容不得馬虎。除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎(chǔ)三部曲之外，經(jīng)常做做保濕面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜來使用。

睡前敷面膜可以為夜間肌膚再生提供源源不斷的能量，從外向內(nèi)為肌膚補充水分，令肌膚遠離干燥、粗糙、皺紋，恢復(fù)肌膚水潤亮白的新生狀態(tài)。

NO.2 曬傷型

也許你已經(jīng)從美容書上讀了100遍，可我們還是要強調(diào)：抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成！所以，無論哪一種膚質(zhì)，要想美白，都要做好防曬。

去黃方法

1、選擇合適的防曬產(chǎn)品

建議在購買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測試。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

2、時刻防曬

日間出門要擦含SpF配方的潤膚液，如果你嫌防曬產(chǎn)品涂了不舒服，可以選用SpF值低一些的，如SpF15，如果你不經(jīng)常在戶外運動的話，這就可以有效阻擋大部分紫外線了。

3、注意飲食

為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線，因此去以上場所也應(yīng)做好防護工作。

4、穿對顏色

陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯的選擇。

5、警惕紫外線

紫外線照射不僅能產(chǎn)生黑色素，還有令肌膚老化的可能，因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬于陽光下，應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，水中一樣會曬傷，所以對于戲水或潛水愛好者來說，每次下水都需使用防曬系數(shù)高且具有防水效果的防曬品。

NO.3 衰老型

“衰老型黃臉婆”的主要問題，是因為肌膚表面老化細胞的沉積，所以只要去掉這些老化的細胞，就能讓肌膚凈白、通透。

去黃方法

1、柔膚水

看起來普通的化妝水，但其中含有能夠溶解死皮、促進角質(zhì)脫落的添加劑。

用法：用浸滿柔膚水的棉片擦拭清潔后的肌膚，避開眼睛周圍，重復(fù)3～5遍。有兩個要點，首先是一定要用化妝棉擦拭，才能帶走老廢角質(zhì);另外，使用量要足夠，否則容易給肌膚造成摩擦損傷。

適合：所有膚質(zhì)都適用，由于質(zhì)地清爽，特別適合輕微發(fā)炎的暗瘡肌膚。

2、潔面霜

乳霜般的質(zhì)地和用法，含有促進血液循環(huán)、提高肌膚新陳代謝功能的添加劑，使用一段時間后，肌膚能夠呈現(xiàn)出光潔剔透的彈性和活力。

用法：在肌膚感覺格外暗沉缺乏生氣的時候，或在保養(yǎng)日霜或晚霜之前使用。

適合：特別干燥和已成熟的肌膚，熬夜后以及感覺肌膚疲憊的情況下使用。

3、磨砂膏

最普及的去角質(zhì)和深層清潔護膚品。經(jīng)過多年的更新?lián)Q代，融在乳液中的顆粒已由合成原料變成了天然的植物或礦物纖維，使觸感更加柔和。

用法：取拇指大小，均勻涂在肌膚上，注意避開眼睛周圍，雙手以由內(nèi)向外畫小圈的動作輕柔按摩，鼻窩處改為由外向內(nèi)畫圈，持續(xù)5～10分鐘。

適合：毛孔粗大的額頭和鼻翼兩側(cè)，愛出油的肌膚，但不能有正在紅腫發(fā)炎的痘痘。

NO.4 血液循環(huán)不良型

我們的臉部是血脈最豐富的部位，因此身體的血液循環(huán)狀況和功能都可以從臉部的皮膚及氣色表現(xiàn)出來。

女性體質(zhì)一般較弱，加上要經(jīng)歷生理期、孕育期等特殊階段，容易出現(xiàn)身體血液循環(huán)差或者貧血的癥狀，從而影響面部的血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚暗淡無光，嚴重時就會導(dǎo)致皮膚暗黃、滋生黃褐斑。

去黃方法

1、熱水泡腳

每天晚上9點，是泡腳的最佳時機，此時人體開始進入每天的排毒期。泡腳能夠加快血液循環(huán)，有效排出毒素。在泡腳熱水中加入少許艾葉或者姜片，更能散去寒氣，記得水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右即可。

2、小型有氧運動

在家做一些小型的有氧運動，會促進血液循環(huán)、驅(qū)散寒氣。瑜伽、普拉提甚至近期流行的pIU健身操占用面積小，很適合在家進行。

3、足部按摩

做好足部按摩能夠有效加快血液循環(huán)，而足部穴位則對應(yīng)不少器官，按壓能有效促進血液循環(huán)，可在泡腳之后，對足部進行點壓式按摩。

4、多喝溫補茶

平時最好多喝些具有溫補效果的茶水可以有效改善血液循環(huán)，紅茶、枸杞茶、烏龍茶、姜茶以及紅糖茶都是不錯的選擇。

5、多吃含維生素E食物

補充維生素E，有助擴張末梢血管，讓血液流通順暢。維生素E廣泛分布于動植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中，在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。

調(diào)理皮膚暗黃的小妙招

皮膚暗黃是白皙肌膚的大敵，暗黃的膚色不僅看起來顯得自己很沒有精神，而且老態(tài)十足。由此可見，皮膚暗黃使MM們的肌膚變成問題肌膚。皮膚暗黃的原因是什么？有什么方法可以改善皮膚暗黃？

皮膚暗黃的原因

1、堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時清除掉，長此以往便會滲至肌膚內(nèi)層使皮膚變得粗糙暗黃，失去光澤與彈性。

2、城市空氣污染使皮膚產(chǎn)生氧化，導(dǎo)致肌膚中的天然酵素解毒系統(tǒng)無法正常工作，便會使表皮毒素積聚，無法正常排除，使皮膚變黃。

3、品質(zhì)低劣的護膚品中所含有的鉛、汞等有害化學(xué)物質(zhì)，亦可令膚色變黃變深。

4、紫外線對皮膚的傷害具有不可逆轉(zhuǎn)性，長時間日曬后，皮膚的抗自由基能力變?nèi)酰x會自然減慢，肌膚中的細胞顏色加深，形成發(fā)黃膚色。

5、長期缺乏運動，身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，導(dǎo)致體內(nèi)囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。

6、先天性黃皮膚。此類膚色為先天遺傳，從娘胎里生下時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉。而長期服用一些刺激性藥物，也可能導(dǎo)致肌膚變黃。

選用含有透明質(zhì)酸成分的護膚品

肌膚的暗黃老化與肌膚內(nèi)透明質(zhì)酸的含量下降有直接的關(guān)系，但是這個變化是可以得到控制的，只要我們選擇了含有透明質(zhì)酸成分的護膚品，就能及時補充失去的透明質(zhì)酸，將皮膚衰老速度降低到最慢的程度。透明質(zhì)酸原液或者爽膚水，是最方便也是最直接的補充方法，只要使用得當(dāng)，讓肌膚恢復(fù)水嫩白皙也是指日可待。

補充維生素C抗衰老

可以使用含維C的護膚品，也可食用富含維C的各種蔬果，對美白去黃氣有非常好的功效。維C護膚品最好在晚間睡眠前使用，這樣不易被光照而導(dǎo)致快速失效。蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒的維C蔬果，既廉價又美味。只要你是個生活中愛吃水果的美眉，皮膚必然比那些相對不愛吃水果的姐妹來說，會更光亮更有氣色！

改變不正確的生活習(xí)慣

熬夜、濃妝不僅危害身體健康，更是肌膚變粗變老的兇手。熬夜導(dǎo)致人體內(nèi)分泌混亂，臉色暗黃沒有光澤;吸煙讓毒素積聚體內(nèi)，破壞各種機體平衡;此外，濃妝粉末殘留會嚴重堵塞毛孔，強力卸妝產(chǎn)品往往會讓你皮膚洗得像砂紙，這些都是要不得的壞習(xí)慣。為了我們自身的健康與美麗，就得趕緊改掉這些壞毛病。

改善T區(qū)暗黃方法

T區(qū)指的是額頭和鼻子，那里容易出油，特別是額頭和鼻子兩翼，而且形狀很像大寫的T，所以叫T區(qū)。就因為它比較容易出油，因此很容易造成t區(qū)膚色暗黃的問題。T區(qū)往往是最難打理的皮膚死角。T區(qū)和別的地方的膚色會很不一樣，它最大的特點，第一是多油缺水;第二是角質(zhì)層比較厚;第三是T區(qū)往往是保養(yǎng)的避讓區(qū)。要改善T區(qū)暗黃自然也要從這3個方面入手：

1、每天拍美白營養(yǎng)水時，可在T區(qū)多拍些，不但能多補水，美白水往往還有一些控油作用。

2、其次，T區(qū)去角質(zhì)的頻率要比其他部位多增加些，但不要一次去得過猛，要“少食多餐”，別的部位如是半月1次，那T區(qū)就1周吧。

3、最后，涂乳液和防曬產(chǎn)品時，不要每次都對T區(qū)特別“摳門”，它一直處于沒有補給和屏障的狀態(tài)，自然不會亮堂。

拒做黃臉婆！妙招一

用接近體溫的溫水洗臉屬于最正確的洗臉方式。清潔皮膚時需要注意的是不但要去除臉上的臟東西，還要想辦法打開毛孔，只有這樣才有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。要每個一段時間去除一下皮膚角質(zhì)。

拒做黃臉婆！妙招二

自制去黃美白面膜。 選用薏米粉、綠豆粉、白芷粉、蜂蜜、牛奶調(diào)和后，涂于面部，約20分鐘后洗去。夏季黃瓜比較多，還可以將薄薄的黃瓜片，貼于面部，尤其對斑點很有效果?？擅刻焓褂?。

拒做黃臉婆！妙招三

要學(xué)會按摩臉部。按摩臉部我們首先要做的是選擇適合自己的橄欖油或者精油護膚品，輕輕的按摩自己臉部的各個穴位。其實跟洗臉差不多，唯一不同的是按摩時手法應(yīng)該是往上的，輕輕的用指腹推，以達到提升臉部的效果。

拒做黃臉婆！妙招四

可以選用些菊花、玫瑰花、檸檬、綠茶，一起泡水當(dāng)茶飲喝。菊花清火潤燥，玫瑰美白養(yǎng)顏，檸檬美白清爽，綠茶防輻射、清除體內(nèi)毒素。

拒做黃臉婆！妙招五

西紅柿含Vc豐富，而且是去斑高手，每天都盡可能的吃西紅柿，比如生吃、炒、或者作湯食用都是不錯的，絕對對防止紫外線美白有好處。另外，可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高熱高脂肪的東西，畢竟這種東西吃多不利于身體排毒。

拒做黃臉婆！妙招六

夏季血液循環(huán)比較快，做些有氧運動，如慢跑、瑜伽、舞蹈等，更有利于身體排汗，面色會更紅潤。不要貪涼，直接食用剛從冰箱里拿出的冷飲、冰棍等。這樣很傷身，加速脾胃虛寒。

拒做黃臉婆！妙招七

夏天的時候我們選擇用熱水泡澡，這樣更方便我們沖走疲憊以及贓物，用熱水泡腳(可加些泡腳藥包，如姜、紅花等)，這樣可以促進咱們體內(nèi)血液流通，達到安眠的效果，還能緩解體寒、脾胃虛等不良癥狀哦！

8拒做黃臉婆！妙招八

如果經(jīng)濟允許，可以選擇去大型醫(yī)院咨詢醫(yī)生后挑選適合自己的黑臉娃娃或光子嫩膚。畢竟采用激光可以作用于表皮與真皮深層黑色素，實現(xiàn)膠原重組，綜合解決很多問題。而且在夏季，皮膚修復(fù)能力更快，效果可能更深入。

女性膚色暗黃怎么調(diào)理

彩光嫩膚和黑臉娃娃可以幫助你淡化斑點、改善膚色、祛黃祛黑、緊實提升、收縮毛孔等多項皮膚問題。

改善女性暗黃皮膚方案一：彩光嫩膚

如果日常生活中藥物使用不當(dāng)、皮脂油膩和紫外線照射都容易導(dǎo)致皮膚暗黃。那么，女性皮膚暗黃怎么辦呢？可以通過彩光嫩膚的方法進行改善，是作用于皮膚組織產(chǎn)生光熱和光化學(xué)作用，促使膠原纖維和彈力纖維的新生和重新排列，使面部皮膚恢復(fù)彈性，皺紋消除或減輕，毛孔縮小，從而起到抗衰老和皮膚年輕化的作用。同時彩光嫩膚可有效作用于皮脂腺，調(diào)節(jié)皮脂腺的分泌功能，從而改善皮膚色澤，讓肌膚煥發(fā)光彩。

改善女性暗黃皮膚方案二：黑臉娃娃

黑臉娃娃通過將醫(yī)療級納米炭粉涂在臉上，讓它滲入毛孔后，再用激光將炭粉粒子爆破，從而震碎表皮的污垢及角質(zhì);所產(chǎn)生的高熱能量傳導(dǎo)至真皮層，充分刺激皮膚細胞的更新和活力，激發(fā)膠原纖維和彈力纖維的修復(fù)，利用肌體的天然修復(fù)功能，啟動新的膠原蛋白有序沉積和排列，從而實現(xiàn)瞬間祛除幼紋及皺紋，收縮毛孔，平滑皮膚，令肌膚恢復(fù)原有彈性。

女性膚色暗黃怎么調(diào)理 喝出紅潤好氣色

1、葡萄酒給你年輕

葡萄酒具有卓越的美容及抗衰老功效，睡前喝一杯不僅可以滋養(yǎng)肌膚，更能促進睡眠，一覺醒來肌膚紅潤有光澤！

2、山楂茶幫你排毒

山楂茶具有潤腸通便的作用，排毒、養(yǎng)顏是緊密聯(lián)系的，體內(nèi)的毒素被排除了，膚色自然更亮更紅潤。

3、水是生命之源

專家提醒，缺水是導(dǎo)致皮膚黯淡的主要原因之一，如果長時間沒有喝水的話皮膚就會粗糙、干燥、起皮等情況的出現(xiàn)。同時人體中會堆積大量的毒素以及有害物質(zhì)，而這些正是誘發(fā)各種皮膚問題的主要原因。因此在平時生活中一定要特別注意養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，以此來滋養(yǎng)皮膚。

4、更年期調(diào)養(yǎng)吃鹿胎

數(shù)據(jù)顯示，面色暗黃多發(fā)于更年期時段的女性，這種情況必須從內(nèi)調(diào)節(jié)，根本治療才能恢復(fù)紅潤氣色。精昂鹿胎膠囊，滋養(yǎng)卵巢，調(diào)理身體，讓女人持久保持年輕狀態(tài)、光彩膚色！

女人的好氣色不僅預(yù)示著年輕健康的狀態(tài)，更預(yù)示著溫馨和樂的家庭。氣血充足、肌膚Q彈，從心態(tài)到狀態(tài)都像是二十幾歲哦！

自制面膜調(diào)理皮膚暗黃

愛美的女性是不可以容忍暗黃的皮膚的，但是許多人卻對暗黃的皮膚束手無策。造成皮膚暗黃的原因有很多，有的是遺傳，有的電腦輻射過多，有的是缺乏運動。但不管什么原因，只要平時多注意保養(yǎng)面部，就會有良好的改善。下面就給大家介紹幾種用于暗黃皮膚的美白面膜。

香蕉牛奶面粉面膜

首先，將香蕉搗成糊狀，并將其放入面膜碗中，再倒入適量的牛奶和加水?dāng)嚢杈鶆颉Ｗ詈?，就可以把調(diào)好的糊狀物用手輕輕的拍打在臉上。等待二十分鐘即可洗凈臉部。

蘆薈美白面膜

首先，將黃瓜、蘆薈去皮切塊，并放入榨汁機中榨汁。然后，將汁液倒入面膜碗中，放入雞蛋清、珍珠粉、面粉攪拌均勻，將其調(diào)成可用于敷面的稠狀物。最后，在清潔完面部后，將此面膜均勻的涂抹在臉上，并避開嘴唇和眼部的肌膚。直到臉上的面膜干了以后，就可以清洗面部。使用完該面膜之后，再拍上柔膚水效果更佳。

阿司匹林美白面膜

首先，將阿司匹林片磨成細粉。然后，加入少量的清水?dāng)嚢杈鶆?。接著，就可以用棉棒或棉布將阿司匹林溶液均勻的涂抹在臉上，敷面時間大概為半個小時左右。最后，就可以將面部清洗干凈。

珍珠粉美白面膜

首先，將珍珠粉和脫脂牛奶加入到面膜碗中，攪拌均勻，并將其調(diào)到不稠不稀的狀態(tài)。然后，取出一張面膜紙，將其浸泡在面膜碗中。最后，既可將面膜均勻地敷在臉上，敷面時間約二十分鐘。最后，記得用清水清洗臉部。

蜂蜜蛋黃補水面膜

蜂蜜面膜能夠供給皮膚充足的水分和營養(yǎng)，取適量蛋黃，攪拌后加入蜂蜜和杏仁油并攪拌，均勻涂抹到面部后休息10分鐘左右，然后用溫水洗凈即可。

獼猴桃補水面膜

奇異果天然面膜能夠供給皮膚充足的水分，同時還能有效去除皮膚暗斑，色斑，令皮膚變得更加白皙光澤。將奇異果粉碎后加入適量海藻粉后攪拌均勻，再將制作好的面膜涂抹到面部，10分鐘后洗凈。

黃瓜眼部補水面膜

黃瓜眼部面膜能夠另皮膚變得更加光亮，非常適合深夜使用，將黃瓜切碎后和酸奶混合，然后用2個綠茶帶，并在其中加入混合好的黃瓜，放入冰箱5分鐘，然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右。

茶葉紅糖補水面膜

茶葉所含的營養(yǎng)成分甚多，經(jīng)常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以面粉打底調(diào)勻敷面，15分鐘以后用濕毛巾擦凈臉部。每月涂敷一次，一個月后容顏就會變得滋潤白皙。

面膜的簡單做法

蜂蜜保濕面膜

材料：蜂蜜1茶匙(5ml)、蒸餾水100ml、抗菌劑(安息香酸鈉或硼酸)0.5g。

器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計量匙、電子秤、一個干凈的空瓶。

做法：直接將材料混合并均勻攪拌，再倒入一個干凈的空瓶中。

用法：洗臉或敷面后用化妝棉沾取適量蜂蜜保濕露輕拍臉部肌膚。

適用肌膚：中干性及缺水性肌膚

功效：保濕、補充肌膚水分及營養(yǎng)。蜂蜜其實是一種很好的水性保濕成分，由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以長久放置而不會壞掉。古時的埃及人就懂得運用蜂蜜來制作保養(yǎng)品，據(jù)說埃及人的900種化妝品及藥品中，有500種主要成分都是蜂蜜。他們會運用蜂蜜調(diào)合天然植物油以達到舒緩滋潤的效果。

貼士：由于經(jīng)水稀釋，所以這瓶保濕露最好添加抗菌劑，才能放置三個月以上的時間而不會酸敗。而且，為了使其保存時間更長，最好使用蒸餾水或者純凈水，減少細菌含量。若不喜歡添加化學(xué)成分，建議做完之后置于冰箱冷藏，并盡量在一個月之內(nèi)用完。

香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜

材料：香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)

器材：計量匙、金屬湯匙、碗一個。

做法：將蜂蜜調(diào)和香蕉，用湯匙搗成泥狀。

用法：清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可，可以天天使用。

適用肌膚：干燥缺水肌膚

功效：保濕滋潤。香蕉是熱帶地區(qū)常見且價廉的水果，但是它的營養(yǎng)價值相當(dāng)高，香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，特別是它含有豐富的鉀，對于心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對于肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護肌膚的功效。這款面膜還添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合干燥缺水的肌膚日常使用。

貼士：這款面膜可能一次無法用完，多余產(chǎn)品置于冰箱冷藏約可保存一周。如果是比較干燥的頭發(fā)，在洗發(fā)后，可將該面膜敷在微濕的頭發(fā)上5-10分鐘，再用水沖凈，作為發(fā)膜使用，會讓頭發(fā)更加亮麗有光澤。

蘋果泥蛋黃亮顏面膜

材料：蘋果1/4個、蛋黃一顆、面粉2茶匙。

器材：刨皮刀或是果菜榨汁機、攪拌用的筷子或金屬湯匙、碗一個。

做法：將蘋果削成泥狀，或是用榨汁機將蘋果渣取出(亦可使用嬰兒吃剩的蘋果泥)加上蛋黃及面粉攪拌均勻即可。

用法：清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘后，用溫水沖凈即可，可天天使用。

適用肌膚：各種肌膚，特別是干性缺水性肌膚

功效：保濕滋潤肌膚，讓肌膚明亮有光澤。蘋果是一種非常好的美容食品，每天早上吃一個蘋果能預(yù)防便秘，清除腸內(nèi)累積毒素，讓肌膚更緊實有彈性。蘋果富含類黃酮素與單寧酸，能協(xié)助肌膚抗氧化，排除肌膚毒素;并含有維生素C、礦物質(zhì)、糖及蘋果酸，具有滋養(yǎng)、收斂、保濕的功效。蛋黃含有卵磷脂，具有鎖水滋潤肌膚的效果，當(dāng)中的維生素A還能防止皺紋產(chǎn)生， 建議成熟性肌膚可以經(jīng)常使用這款面膜讓肌膚恢復(fù)年輕細致。

皮膚暗黃的飲食調(diào)理

8種果蔬肌膚暗黃

1、大豆制品

大豆中的異黃酮素(isoflavones)是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物

大豆制品，如豆腐、豆?jié){(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工豆制品，如百頁豆腐、豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多，像100公克盒裝嫩豆腐、傳統(tǒng)豆腐，熱量大約50～88卡，但同樣100公克的豆干就要160～190卡，百頁豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，熱量相差2倍以上，最好少食用。

2、大棗

民間有“一日吃三棗，終生不顯老”的說法。大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤。同時，大棗中所含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著。

3、檸檬

含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。

4、堅果

堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。

5、白蘿卜

中醫(yī)認為白蘿卜可“利五臟，令人白凈”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明白蘿卜含有豐富的維生素c，不僅能促進膠原蛋白合成，改善血液循環(huán)，保證對皮膚的血液供給，還能清除體內(nèi)毒素，降低黑色素的形成，使皮膚白皙細嫩。

6、荔枝

吃什么可以改善膚色暗沉？中醫(yī)認為荔枝能“益人顏色”，這也許是楊貴妃愛吃荔枝的原因。研究表明，荔枝含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、膳食纖維素、維生素a、維生素b、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等，適量食用，可促進毛細血管的血液循環(huán)，有美白肌膚的功效。但一次攝入不可過多，每次最好不要超過10顆，每周不要超過3次。

7、魚類

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，使皮膚增白。

8、豆?jié){

豆?jié){在體內(nèi)分解時，可產(chǎn)生抑制黑色素合成的亞油酸，進而減少黑色素的分泌，讓肌膚保持白皙。

十大食療方改善肌膚暗黃

干果山藥泥

面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。

干果山藥泥的制法為： 鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜。

功效： 山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。

蜜汁花生棗

面色蒼白的原因是氣血不足。

蜜汁花生棗的制法為： 花生仁100克，紅棗100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠?；?，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋。

功效： 紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。

筍燒海參

面容粗糙的原因是陰血不足，見于燥火型體質(zhì)。

筍燒海參的制法為： 水發(fā)海參200克切長條，與鮮筍或水發(fā)筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、糖、味精、酒，勾芡后食用。

功效： 海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。

栗子燉白菜

面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損。

栗子燉白菜的制法為： 生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡。

功效： 鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。

海米炒油菜

面容虛胖的原因是陽虛，腎陽不足，水濕上泛于頭面部。

海米炒油菜的制法為： 油菜200克，洗凈切長段，用油炒。再放入溫水發(fā)透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。

功效： 油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退。

多吃“雙豆”

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒，其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且從食物中攝取，不會產(chǎn)生毒副作用。

吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

木瓜紅棗蓮子蜜

木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫(yī)認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養(yǎng)顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。

美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體的作用。

干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。

花生芝麻糊

花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功于它們富含維生素E，同時還有防止色素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。

芝麻中含有強力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到*功效。

自制的花生芝麻糊比外面買的更天然、更健康，最適合作為早餐或是午后加餐食用。

溫馨提示： 最好不要將花生外面的“紅衣”剝掉，因為“紅衣”具有極好的補血功效。

核桃松仁粟米羹

核桃和松仁都是女性經(jīng)典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發(fā)的佳品。

核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。

制作方法非常簡單，取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。

溫馨提示： 食用核桃松仁粟米羹時不可過量，建議每天喝一小碗即可。食用過多可能導(dǎo)致吸收熱量過多而引起肥胖。

雙豆雞翅湯

黃豆和青豆不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質(zhì)能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而讓女性更加青春美麗，而且異黃酮還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。

此外，不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量要高于豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。

男性消除皮膚暗黃的技巧

您知道嗎？肌膚暗沉的原因之一，就是角質(zhì)層的透明度降低。角質(zhì)層儲水充分的肌膚能夠反射光線，給人清透明亮的感覺。反之，一旦角質(zhì)層變得干燥，反射光線的能力就會減弱，明亮度也隨之下降，肌膚自然顯得暗淡無光。

1、去除老廢角質(zhì)

如果皮膚角質(zhì)層堆積得太多，就會無法及時代謝，肌膚就會越來越暗淡無光，因此改善暗沉膚色的關(guān)鍵就是去除老廢角質(zhì)。建議男士朋友一周使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏來清潔臉部，每次洗臉后用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭皮膚，給皮膚做二次清潔，這樣才能帶走殘留的污垢和油脂。

2、選擇具有煥發(fā)氣色的“煥膚”產(chǎn)品

具有煥發(fā)氣色的“煥膚”產(chǎn)品，一般都添加了很多活性物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠加強并促進肌膚的代謝，給皮膚添加更豐富的營養(yǎng)，并保持肌膚活力。如果再搭配使用美白產(chǎn)品，就能更快地達到改善暗黃肌膚的目的。

3、按摩促循環(huán)改善暗黃肌膚

隨著年齡的增大，體內(nèi)細胞會漸漸老化，新陳代謝變緩慢，血液循環(huán)也會相應(yīng)地逐漸不暢。因此每次在涂完面霜后可以通過按摩來促進血液循環(huán)，在眼尾、鼻翼、嘴角、面頰四點位置分別用掌心輕輕地提拉皮膚，這樣可以促進新陳代謝，保證臉部健康紅潤。

4、飲食改善暗黃肌膚

另外在日常的飲食中可以多攝取含有維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食品，同時還要避免飲酒和過量地攝取碳酸飲料，這些都會讓膚色發(fā)黃，肌膚出現(xiàn)暗瘡。而綠茶則能促進新陳代謝、抵抗氧化，適宜飲用。

5、鞏固0.02mm 超薄角質(zhì)層

因為必須為各種外來的物理、化學(xué)刺激，冷熱、紫外線，提供防御性的屏障，比一張紙還要再薄上10 倍的角質(zhì)層也是肌膚老化表征最顯而易見的一層，做好對皮膚基底層的養(yǎng)護，新生細胞才會一層層地上推到肌膚表層。角質(zhì)層受季節(jié)影響很大，入秋后受到氣溫和水分降低的影響，會讓肌膚的角質(zhì)代謝不正常，而造成暗沉、粗糙的膚況，因此，秋日的重點便是修復(fù)與促進角質(zhì)代謝。夏日的美白產(chǎn)品依舊可以在這個時候派上用場，因為許多美白產(chǎn)品都有輕微去角質(zhì)的作用，此外，可以溫和去除角質(zhì)的按摩霜和帶有微粒的潔面產(chǎn)品都適合在這個時候加入到日常護膚程序中。

6、密集保養(yǎng)重點：不再單一的去角質(zhì)工作

如果細胞代謝緩慢，無論怎樣去除角質(zhì)都是在做表面的無用功。目前很多熟齡保養(yǎng)品中都添加了酵素成分，這是最新也是最安全的去角質(zhì)成分之一，它可以溶解死皮和污垢成分，去除角質(zhì)、清理肌膚的同時，讓后續(xù)的精華素和面霜中的有效營養(yǎng)成分更好地滲透，從而改善肌膚粗糙、黯啞的現(xiàn)象。

特別提醒：去角質(zhì)不像美白或者補水工作，隨時隨地可以進行。所以，正確去角質(zhì)的第一要素就是安全，在任何皮膚不穩(wěn)定的狀態(tài)下，都不應(yīng)該去角質(zhì)。

皮膚暗黃的中醫(yī)療法

中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。

用法

(1)洗臉：加適量的水，即可。

(2)敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。

材料：白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

做法

(1)先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。

(2)再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。

(3)臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。

(4)然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。

(5)等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

中醫(yī)妙招趕走皮膚暗黃

1、天生肌膚暗黃型：補血補氣

“黃臉婆”最多見于天生脾臟不太好的人群中，這類人想要令肌膚紅潤有光澤必須長期內(nèi)調(diào)，做好補血養(yǎng)氣的工作才能讓自己擺脫黃臉婆的稱號。紅棗、阿膠、紅豆等都是補血的佳品，山藥、洋芋、土豆這些常見的食物有很好的補氣作用。當(dāng)然除了補氣補血外，睡眠也是至關(guān)重要的，高質(zhì)量的睡眠能令肌膚富有光澤。

2、通宵達旦的熬夜族：充足睡眠

通宵達旦加班的熬夜族在黃臉族中位居第二，長期熬夜直接影響著肌膚的休眠，而且影響腸胃消化功能。人體肝臟在11點就開始進行排毒工作，長期熬夜直接導(dǎo)致毒素堆積，長久積累，肌膚就會漸漸失去光澤。最好的方法就是保證睡眠，最好是能在10左右就開始入睡，睡前來一杯牛奶能很好的幫助進入睡眠。

3、肌膚衰老致使肌膚暗黃：補充膠原蛋白

隨著肌膚逐漸衰老，細胞開始失去活力，老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。這種情況下就必須開始要煞費苦心的思量著如何讓細胞再現(xiàn)活力，最好的方法就是補水補充膠原蛋白，讓肌膚重現(xiàn)彈性光澤感。多吃一些豬蹄、軟骨等含膠原蛋白豐富的食物來補充膠原蛋白，另一方面要注意防曬從而避免膠原蛋白的流失。只有如此才能讓你的肌膚不懼暗黃。>>>>>女性護膚養(yǎng)顏十要決

4、抽煙酗酒壓力型：戒煙戒酒

社會高速發(fā)展下帶給人以重壓，致使不少女性開始借著煙酒來緩解壓力。但殊不知抽煙酗酒會直接導(dǎo)致血液和淋巴循環(huán)不暢，毒素?zé)o法正常排出而令肌膚發(fā)暗發(fā)黃。這種情況下最有效的方法就是戒煙戒酒，通過其他健康的方式來緩解壓力。比如運動，既可以緩解壓力，還能出汗排毒，一舉雙得。

中醫(yī)建議：我們要學(xué)會跟“黃臉婆”說不，輕松解決皮膚暗黃的現(xiàn)象。

調(diào)理皮膚暗黃的護膚品

25歲以上女性大多數(shù)都是中性偏干性的皮膚，35歲以上75%均為干性皮膚，如何選擇合適的護膚品，正是大家所困擾的。

其實，要弄清楚怎么保養(yǎng)干性皮膚，首先要搞清楚什么是干性皮膚，不同年紀應(yīng)該怎樣有區(qū)別性地保養(yǎng)護膚，這些都是很重要很基礎(chǔ)的護膚常識哦，下面請看達人為您總結(jié)的詳細護膚經(jīng)驗吧。

干性肌膚如何選擇護膚品的建議

干性皮膚角質(zhì)層薄、油脂分泌較少，不易生痘痘，但容易長皺紋和細紋，有些女性也會長斑。

一般干性肌膚洗臉后很快就會覺得干燥，偶爾有螞蟻爬行的感覺，臉部紅血絲也比較多，如果您的皮膚符合以上標(biāo)準(zhǔn)，基本可以判定為中性偏干的皮膚。

大家都知道，干性皮膚有遺傳和后天兩種，后天是由于皮膚老化，皮下脂肪萎縮等原因造成的，上了年紀的人，大多是干性皮膚。

一旦遇到秋冬干燥天氣，干性肌膚最容易敏感、起皮、產(chǎn)生皺紋和細紋了，那么，如何選擇適干性皮膚的護膚品呢？

很多人認為補水是干性皮膚的關(guān)鍵，其實，對干性皮膚而言，補充油脂更為重要。

這是因為，油脂具有軟化肌膚，防止水分流失的顯著作用。

大量水凝成分如果失去保護屏障，將連同臉部本來的水分一起蒸發(fā)，造成更嚴重的干燥缺水現(xiàn)象。

因此，選擇護膚品尤其重要，建議25歲以下的干性肌膚美眉選擇一款不含酒精的柔膚水，一瓶含透明質(zhì)酸鈉成分的乳液，一瓶天然精油類乳霜作為護膚搭配，乳霜質(zhì)地厚重些沒有關(guān)系，用手心捂熱，會很快就吸收的哦，喜歡美白的您，也可以用海藻面膜敷臉，敷完以后請立即涂抹含精油類的乳液或乳霜哈，以免水分流失。

25歲以上的美眉，建議在此基礎(chǔ)上，多準(zhǔn)備一到兩瓶價格稍微貴一些的抗衰老精華或肌底液，日常護理時，也可以多用一些含有膠原蛋白、輔酶Q10的面膜，提拉緊致皮膚，減少松弛和皺紋。

35歲以上，還需要定期去美容院做提拉按摩，當(dāng)然也可以在護膚后，自己在家里用刮痧棒或玉推做簡單的臉部提升。

選擇護膚品只是保養(yǎng)皮膚最基本的一步，我們也可以通過合理調(diào)節(jié)膳食，多做運動，來保持身心的健康，從而擁有長久的青春和活力。

干性皮膚護膚心得

1.干性皮膚絕對要選擇有一定油性含量的乳霜類護膚品，最好含有植物油或精油成分的有機乳霜，礦物油成分的既油膩也容易堵塞毛孔。

2.家里也可以常備加濕器，在秋冬干燥季節(jié)里，美美地保濕哦！有條件的也可以買個蒸臉器，一周1-2次，補水保濕效果更佳。

皮膚暗黃是長時間黑色素沉淀形成的，任何東西都是需要日積月累的。皮膚暗黃也是因為我們大家長時間沒有對皮膚進行很好的護理，導(dǎo)致皮膚的機能減退。長時間的疲勞也可能會導(dǎo)致皮膚暗黃，當(dāng)然營養(yǎng)不好也可能會導(dǎo)致皮膚暗黃的，下面我們就為大家詳細的介紹一下皮膚暗黃用什么化妝品？

在生活中多吃一些美白的蔬菜，像白蘿卜、黃瓜、冬瓜、豆芽等，可以使用黃瓜敷臉。

使用一些美白保濕的爽膚水、乳液，在冬季的時候還要使用霜。

保養(yǎng)去黃之高科技美白加法

加法A：美白+排毒

適合人群：經(jīng)常面對電腦的辦公室“黃臉婆”

1、溫和去角質(zhì)排毒

黯淡無光的偏黃色肌膚，常常是由于表皮的角質(zhì)層無法進行正常的新陳代謝而導(dǎo)致的。去角質(zhì)是快速改變膚色暗沉、無光澤的方法之一。去角質(zhì)后的肌膚，還會讓保養(yǎng)品中的營養(yǎng)成分更順利地吸收，也讓膚色更加明亮。

2、幫助毛孔排毒

被油膩污垢阻塞的毛孔自然無法暢快地排除毒素，除了每天做好徹底清潔以外，每周進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。在桑拿浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴后喝一杯水補充水分，同時排除剩下的毒素。另外，在桑拿前后做一些簡單的有氧運動，也

可加速血液循環(huán)和身體代謝，排毒成果加倍。

3、面部淋巴排毒按摩法

步驟一以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨。

步驟二以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結(jié)束。

毒素——堪稱皮膚的新型殺手，它們四處開花無孔不入，任壓力繁多的現(xiàn)代女性何等八面玲瓏，竟也無法拒“毒素”于門外，卻能毀肌膚于無形。

4、眼部排毒按摩法

STEp1：由上眉骨處開始，用手指指腹以彈鋼琴的方式由內(nèi)至外地繞眼周彈動，最后在太陽穴上輕輕按壓。

STEp2：以中指腹輕輕地由內(nèi)而外順著眼窩輕滑至下眼頭，重復(fù)動作3次，并在第3圈時滑至太陽穴，按壓15秒后移至眉頭下方處完成動作，便可促進眼周的血液循環(huán)，加速眼部的排毒。

結(jié)語：以上就是小編今天為大家介紹的一些關(guān)于皮膚暗黃調(diào)理方面的知識，不管你是男性還是女性，不管是干燥型還是粗糙型肌膚，通過本文的介紹都能夠?qū)W到一些改善肌膚暗黃的方法。此外，我們還需做好保濕，這樣才能保證肌膚美白、柔嫩哦！