嗜睡是什么原因 不同人群嗜睡的原因

無論在什么季節(jié)人們都會想要睡覺，早上不想起，下午的時候一直覺得困，想要睡覺，這就是嗜睡癥的表現(xiàn)。而對于嗜睡你了解多少呢？你知道嗜睡是什么原因嗎？今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下孕婦、老人等不同人群嗜睡的原因吧！

目錄

1、嗜睡癥簡介 2、嗜睡的常見的原因

3、引起嗜睡的疾病因素 4、老人嗜睡是什么原因

5、孩子嗜睡是什么原因 6、男人嗜睡是什么原因

7、女人嗜睡是什么原因 8、孕婦嗜睡的原因是什么

嗜睡癥簡介

嗜睡癥是指白天睡眠過多，這種睡眠過多并非由于睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙(如抑郁癥)所致。目前病因不清，但常與心理因素有關(guān)。

臨床表現(xiàn)

患者不分場合表現(xiàn)為經(jīng)常困乏思睡，出現(xiàn)不同程度、不可抗拒的入睡。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會功能和生活質(zhì)量的下降。也會有認(rèn)知功能方面的改變，表現(xiàn)為近事記憶減退，思維能力下降，學(xué)習(xí)新事物能力下降。

診斷如果嗜睡癥狀符合下列特征，即可以診斷。

1.白天睡眠過多或睡眠發(fā)作或清醒時達(dá)到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長，無法以睡眠時間不足來解釋;

2.至少1個月幾乎每天發(fā)作，或在更短的時間內(nèi)反復(fù)發(fā)作，引起明顯的苦惱或影響患者日常生活;

3.缺乏發(fā)作性睡病附加癥狀(猝倒、睡眠麻痹、入睡前幻覺)或睡眠呼吸暫停的臨床證據(jù)(夜間呼吸暫停、典型的間歇性鼾音等);

4.不存在可造成這種狀況的器質(zhì)性因素，如神經(jīng)科或其他內(nèi)科疾病，精神活性物質(zhì)使用障礙，或服用某種藥物。

治療

1.一般治療

主要從生活規(guī)律方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。

(1)嚴(yán)格作息時間。對患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕忉?，白天有意識地讓患者小睡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要克服嗜睡，首先生活節(jié)奏要把握好，不要三天兩頭一時沖動要學(xué)習(xí)就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應(yīng)養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣。實(shí)踐證明，對冬日里養(yǎng)成的生活習(xí)慣作適當(dāng)調(diào)整，使機(jī)體逐漸適應(yīng)氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關(guān)鍵一環(huán)。例如，冬天為保暖，通常會關(guān)門閉戶，到了春天就要經(jīng)常開門窗，使室內(nèi)空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。

(2)多運(yùn)動。要多參加體育活動，每天不少于一小時，使自己的心身得到興奮。進(jìn)行一些適量的健身鍛煉項(xiàng)目，可有效地改善生理機(jī)能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內(nèi)循環(huán)，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。

(3)心理調(diào)節(jié)。要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，認(rèn)真努力完成等。對于因自尊、感情支持相關(guān)而產(chǎn)生的問題進(jìn)行心理咨詢是很重要的，尤其對那些嗜睡的人來說，因?yàn)樗麄儾荒芡耆l(fā)揮自己的潛能，可能被家人和同齡人認(rèn)為懶惰、不愿意活動。這種情況多采用心理治療，去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素，避免精神刺激，幫助患者建立正常的生活規(guī)律。

2.藥物治療

主要目標(biāo)是控制患者的癥狀，改善患者的生活質(zhì)量。

可采用小劑量精神振奮藥如哌甲酯、苯丙胺等治療。但必須遵循個體化治療原則，不同個體不同癥狀使用不同藥物。

嗜睡的常見的原因

嗜睡是人們在生活中比較常見的一種現(xiàn)象，那么你知道嗜睡最常見的原因有哪些嗎？下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧！

專家指出，由于容易疲勞嗜睡的表現(xiàn)與一般人認(rèn)為的失眠癥狀頗為相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎為睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時間已達(dá)平均值8小時，白天仍然表現(xiàn)為容易疲勞嗜睡的話，問題恐怕就不是睡眠不足這么單純了。

臨床經(jīng)驗(yàn)表明，容易疲勞嗜睡一般以青少年與成年早期人口最為明顯。這可能是因?yàn)閼T性仰賴體力，來撐起不佳的精神狀態(tài)，當(dāng)身體能量快速消減，體力耗損嚴(yán)重后，自然惹來更加嗜睡的麻煩。

如果只是輕微地容易疲勞嗜睡，表現(xiàn)為倦怠虛弱、懶散等狀況，不會過度影響到日常生活和工作的話，算是染上輕度嗜睡癥;但若是極度容易疲勞嗜睡，以致對任何事物提不起勁、思考能力變差，學(xué)習(xí)、記憶力大打折扣，小心點(diǎn)，你已進(jìn)入中度甚至重度嗜睡癥階段！

我們只有一個充足的睡眠時間，才可以幫助自己保持一個良好的精力，但是很多時候一些原因總是要令人感到疲憊不堪，即便是長久的睡覺和休息還是感覺精神不是很好，所以說當(dāng)我們遇到這種情況的時候還是需要經(jīng)過一些比較正規(guī)的檢查。

沒睡好

生活不規(guī)律，睡眠時間短、睡眠質(zhì)量差，或有睡眠呼吸暫停，即打呼嚕，這些都會造成身體不由自主的補(bǔ)覺。需知生物鐘的紊亂異常對身體損害可以很大，特別時間長了可造成體質(zhì)下降、神經(jīng)衰弱等。

對策

調(diào)整生活節(jié)拍，起居規(guī)律，晚上就減少活動以保證睡眠質(zhì)量。

身體不好

身體某部位不健康，如消化不良、低血壓、月經(jīng)過量、體重超重、營養(yǎng)不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期，腦血管疾病等，都可以造成大腦供血不足，難以抑制的嗜睡。

對策

治療相應(yīng)疾病，提高身體素質(zhì)，適當(dāng)體育鍛煉。

食品、藥品副作用

食物、藥物副作用。如治療過敏性疾病的抗組胺類藥物可以引起輕微嗜睡，安眠藥的副作用就是嗜睡，難消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也會導(dǎo)致嗜睡。

對策

是藥三分毒，應(yīng)謹(jǐn)慎用藥，提高身體免疫力防病抗病。多吃蔬菜水果，少吃甘肥厚膩以及添加劑多的食物。

陽氣不足

中醫(yī)認(rèn)為嗜睡應(yīng)該考慮陽氣不足，或痰濕內(nèi)盛，瘀血濁毒阻蔽清陽導(dǎo)致。靈樞.寒熱病》篇說：“陽氣盛則，嗔目，陰氣盛則瞑目”，說的就是陰盛陽衰導(dǎo)致貪睡。《丹溪心法、中濕》：“脾胃受濕，沉困無力，怠惰嗜臥”，說的就是脾虛濕氣重引起沉困嗜睡。

對策

可以采用中藥、針灸、按摩、理療等方法治療。

縱欲過多

放縱自己的結(jié)果。所謂財(cái)色名食睡，諸多的欲望往往是連在一起的，沉迷貪戀起來就不容易自拔。說白了就是睡覺很舒服，結(jié)果越睡越想睡，漸漸養(yǎng)成長時間睡眠的習(xí)慣，從而大腦逐漸趨于抑制狀態(tài)。

對策

遠(yuǎn)離各種欲望的誘惑緣，可以鍛煉自己的自制能力，保持清醒警覺的狀態(tài)。

精神不好

失意，壓力過大，負(fù)面情緒重，憂郁癥等心理、性格因素也可以引起貪睡嗜睡。睡眠可以讓一個人暫時消極逃避現(xiàn)實(shí)生活。此外，用腦過多，妄想牽掛太多也會造成心理疲勞乃至生理疲勞，頭腦昏昏沉沉。

對策

給自己積極正面的暗示，可以每天早上給自己計(jì)劃塑造正能量形象。生活、思想上盡量簡單點(diǎn)，要的少一點(diǎn)就會輕松一點(diǎn)。

營養(yǎng)不足，能量攝入降低

營養(yǎng)不足容易導(dǎo)致困乏愛睡。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，會使嗜睡好轉(zhuǎn)。另外還有一種是發(fā)作性睡病，發(fā)作性睡病多在青春期以后起病，主要癥就是白天嗜睡，表現(xiàn)為不分時間、地點(diǎn)犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發(fā)作，發(fā)作性睡病一般不會引起其他器質(zhì)性病變。

引起嗜睡的疾病因素

嗜睡癥是一種神經(jīng)功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。這些睡眠階段會經(jīng)常發(fā)生，且發(fā)生的時間多不合時宜，例如當(dāng)說話、吃飯或駕車時。盡管睡眠可以發(fā)生在任何時間，但最常發(fā)生的是在不活動或單調(diào)、重復(fù)性活動階段，當(dāng)發(fā)生在從事活動的時間段，就會有發(fā)生危險的可能性。

睡眠發(fā)作(sleep attack)

這種癥狀是嗜睡癥最為明顯的癥狀，日間不可抗拒的睡眠欲望，睡眠發(fā)作后患者會感覺到精神煥發(fā)。

猝倒(cataplexy) 這種癥狀是指在完全清醒的狀態(tài)下突然失去肌肉張力，從而引起了頭部或身體在沒有喪失意識的情況下發(fā)生癱瘓，它可以持續(xù)幾秒鐘或幾分鐘。輕微癥狀表現(xiàn)為說話含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指無力拿不住東西。

嚴(yán)重的猝倒會引起膝蓋彎折，使人虛脫。大笑、興奮或生氣是引起猝倒的典型性原因，肌肉品質(zhì)的突然放松可能是大腦突然進(jìn)入REM睡眠的結(jié)果。猝倒并不十分常見，有嗜睡病的患者中有猝倒現(xiàn)象的不到一半。

睡眠癱瘓(sleep paralysis)

這種癥狀當(dāng)人入睡或要醒來時暫時不能運(yùn)動。它只持續(xù)幾分鐘。和猝倒類似，睡眠癱瘓可能也與REM睡眠和清醒狀態(tài)之間的過渡不充分有關(guān)。

睡眠幻覺(hypnagogic hallucination)

是指精神、夢境般的影像，通常很恐怖，常見于入睡時或發(fā)生睡眠癱瘓前。

對于青少年或剛成年的人來說，這些癥狀在此之前并無病例，通常是突然發(fā)生的?；加惺人娜藭г谷菀赘械狡谝约肮ぷ鳌W(xué)習(xí)和社交關(guān)系的表現(xiàn)不佳。白天過度的睡意會使人喪失應(yīng)有的能力，記憶力下降，因此大大降低生活質(zhì)量，而且嗜睡引起的視覺障礙可能尤為使人感到不安。

一半以上患有嗜睡的人都會同時發(fā)生記憶力下降或記憶中斷，這是由闖入清醒狀態(tài)的"微睡眠"引起的。在這些階段中，嗜睡患者當(dāng)行走或駕車時會不知所措、胡說或胡寫、放錯東西或撞上東西，代表性的是他們在這些階段中不能控制自己的行為，而且事后記不清發(fā)生的事。

睡眠呼吸暫停

晚上打鼾，白天犯困

睡眠呼吸暫停綜合征是一種具有潛在危害的常見疾病，但尚未引起人們的普遍重視。據(jù)國內(nèi)外統(tǒng)計(jì)資料顯示，在成年人中發(fā)病率約為1%—4%，在老年人中發(fā)病率約為20%—40%。

睡覺時打鼾是睡眠呼吸暫停綜合征患者最典型的癥狀之一。通常，患者的鼾聲響亮但不規(guī)律，時斷時續(xù)，聲音忽高忽低，常常是“呼呼”幾聲后就安靜下來，幾十秒后出現(xiàn)一聲巨大鼾聲。病情嚴(yán)重的患者無論側(cè)臥還是仰臥，甚至在開會、坐車時都會鼾聲大作，而且在整夜睡眠過程中都會持續(xù)不斷，但患者常常不知道自己打鼾。

患者的嗜睡主要表現(xiàn)為白天不可抑制地打瞌睡，不分時間、地點(diǎn)，在開會、看電視、看書、聽課時也會不由自主地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。病情最嚴(yán)重的甚至連跟人談話時都能酣然入睡。大約2/3的睡眠呼吸暫停綜合征患者會出現(xiàn)不同程度的睡眠過多，睡眠時間常可達(dá)十幾小時，甚至整天昏睡不醒。

患者常打瞌睡的原因就在于他們雖然睡眠時間長，但質(zhì)量差。正常人的睡眠是由淺入深的，只有深睡眠才能消除疲勞，保持白天頭腦清醒，而睡眠呼吸暫停綜合征的患者由于頻繁出現(xiàn)呼吸暫停，經(jīng)常從睡眠中憋醒，很少能進(jìn)入深睡眠期。

發(fā)作性睡病

突然忍不住想睡覺

發(fā)作性睡病是種以白天突然發(fā)作、不可抗拒的睡眠為特征的睡眠障礙性疾病。目前發(fā)病原因尚不清楚，但與精神心理有一定關(guān)系，屬兒童及青少年期的疾病，成年人也會患此病，但很少見。

這種疾病最主要的臨床表現(xiàn)之一是白天睡意突然發(fā)作。一些患兒不論是在上課、吃飯、說話、運(yùn)動，還是在看書、做功課、參加考試時，都會睡意大發(fā)。盡管患兒極力避免睡著，但終會因難以抗拒，在一兩分鐘后進(jìn)入睡眠狀態(tài)。睡眠時間持續(xù)約10—15分鐘，醒后感到頭腦清醒，精力恢復(fù)。

第二個主要表現(xiàn)是常伴一過性突發(fā)的全身肌肉軟弱無力。輕者表現(xiàn)為不由自主垂頭，重者可突然跌倒，但神志清楚，臨床上將此稱為“猝倒”。這種猝倒一般每天只發(fā)生1次，每次僅持續(xù)數(shù)秒鐘，多在大笑、驚恐、發(fā)怒等情緒激動情況下發(fā)生。發(fā)作性睡病本身對生命并無大礙，一般不會引起其他器質(zhì)性病變，但會引起許多意外。

失眠

晚上睡不著，白天睡不醒

據(jù)中國睡眠研究會公布的最新睡眠調(diào)查結(jié)果，中國成年人失眠發(fā)生率為38.2%，高于美國的32%、英國的10%、日本的20%和法國的30%。失眠患者的性格特點(diǎn)多為敏感、多疑、猶豫不決、主觀、固執(zhí)，凡事喜歡追求完美，并且時間緊迫感強(qiáng)。

失眠的人白晝也容易困乏，但發(fā)起白晝少打打盹，縱然小憩，最好別凌駕30分鐘，不然更容易影響晚間的正常就寢。

除了跟睡眠相關(guān)的疾病，低血糖、免疫力降低等生理因素也可能導(dǎo)致嗜睡。大腦需要吸收糖作為能量來源，所以低血糖容易造成疲憊、眩暈、困倦、精神無法集中等癥狀。由感染導(dǎo)致的發(fā)熱或感冒，會使身體在免疫反應(yīng)下出現(xiàn)瞌睡現(xiàn)象。

因?yàn)樯眢w受到感染時，白細(xì)胞與淋巴細(xì)胞等免疫細(xì)胞會立即發(fā)揮作用，同時為避免體溫升高及肌肉、腦部消耗能量，人就會出現(xiàn)想休息的感覺。

此外，一些生活和工作習(xí)慣也是導(dǎo)致人們愛打瞌睡的原因，大家應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié)。愛打瞌睡與飲食習(xí)慣和身體營養(yǎng)狀況密切相關(guān)。平常經(jīng)常暴飲暴食，特別是吃太多糖和脂肪類食物的人，會因缺乏B族維生素更容易打瞌睡。

除飲食習(xí)慣外，長期從事單調(diào)工作的人也容易出現(xiàn)倦怠、嗜睡的情況。由于對工作程序已很熟悉，人的精神自然容易松弛。一個人進(jìn)行單調(diào)工作時，平均11分鐘就會瞌睡一次。反之，如果工作令人振奮，則會在腎上腺素與多巴胺等神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的不斷刺激下，變得精神了。

老人嗜睡是什么原因

我們知道老年人適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動可以讓老年人變的硬朗，于是很多上了年紀(jì)的大媽趕潮流，跳起了廣場舞。但是我們也不難發(fā)現(xiàn)，生活中有很多老年人不喜歡去人多熱鬧的地方參加戶外運(yùn)動，就喜歡在在家成天成天的睡覺，那么，這種老人嗜睡是什么原因呢？老年人每天這樣嗜睡對身體有什么危害嗎？

專家表示，老年人成天的嗜睡是很多方面因素造成的，除了精神狀態(tài)方面的因素，當(dāng)然還有身體方面的因素了，只有了解了老年人嗜睡的原因，才能更好的關(guān)心他們的身體。下面就來說一說老年人嗜睡的因素有哪些吧！

1、腦部因素

當(dāng)老年人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)，首先應(yīng)該考慮是否有腦部病變。例如當(dāng)老年人出現(xiàn)腦部的炎癥、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化癥和腦血管疾病等，都可能出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)。

2、身體因素

一般情況下，身體因素是最常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期癥狀往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人應(yīng)注意老年人患內(nèi)科疾病的情況，如出現(xiàn)老年人嗜睡的情況，應(yīng)及時找咨詢醫(yī)生或去醫(yī)院進(jìn)行檢查，謹(jǐn)防延誤治療。

3、環(huán)境因素

老年人如果生活比較孤獨(dú)、單調(diào)，環(huán)境比較寂寞，再加上老年人由于體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關(guān)節(jié)病等，往往不愛活動，容易出現(xiàn)嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的應(yīng)該注意給老年人安排好日常生活，注意適當(dāng)?shù)母阈┻m合老年人特點(diǎn)的活動，使老年人感到生活充實(shí)而有意義，從而擺脫孤獨(dú)、寂寞感。

4、藥物因素

主要指安眠藥的副作用，因?yàn)橛械陌裁咚幾饔脮r間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，容易出現(xiàn)安眠藥的后作用，后作用表現(xiàn)為第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在檢查老年人在嗜睡中，發(fā)現(xiàn)服用的藥物中和用安眠藥對嗜睡有一定關(guān)系，就應(yīng)該停用、改用或減量應(yīng)用安眠藥物。

看了上面的介紹朋友們是否了解了老年人嗜睡的原因了呢？除了上面講述的因素以外，老年人成天嗜睡更多的原因是寂寞，我們年輕人應(yīng)該幫助老年人遠(yuǎn)離寂寞，遠(yuǎn)離孤獨(dú)，年輕人不要整天埋頭于工作之中，應(yīng)該對關(guān)心一下老人，多給老人一些關(guān)愛。

孩子嗜睡是什么原因

一般嬰兒剛從母體出生，為了適應(yīng)外界環(huán)境和身體生長需要，都需要充足的睡眠，因此，兩周歲以下的孩子基本上一天有半天以上都在睡眠中度過，這是正?，F(xiàn)象。但是，如果正常的兒童一天的生活中連吃飯都想睡覺，那身為父母的你們就要注意了，這很有可能是孩子得了嗜睡癥。孩子嗜睡是什么原因呢？為什么睡眠時間足夠了還嗜睡呢？

嗜睡癥顧名思義就是非常的貪睡，是一種神經(jīng)性疾病，能引起不可抑制性睡眠的發(fā)生。且發(fā)生的時間不可控制。對于孩子嗜睡的情況切莫掉以輕心，孩子嗜睡是什么原因？

根據(jù)嗜睡癥的病因病機(jī)將其分為五型。

1.痰濕困脾

多見于形體肥胖之人，胸悶，納呆，大便不爽，痰多返惡，身重，嗜睡，舌苔白膩，脈孺緩。

2.脾氣不足

神疲食少，食后困倦嗜睡，懶言，易汗，舌淡苔薄白，脈虛弱。

3.肝郁脾虛

長期憂愁思慮，精神萎靡不振，頭昏欲睡，多夢時有兩脅不適，納呆食少，大便不利，舌苔薄白或稍膩，脈玄細(xì)或澀。

4.血虛

面色萎黃無華，納呆食少，精神萎靡，心悸氣短，懶言，頭暈?zāi)垦?，舌淡苔薄白，脈沉細(xì)無力。

5.濕濁蒙蔽

頭重如裹，口干粘不思飲水，胸悶不饑，二便不利，舌苔厚膩。精神高度緊張或疲勞過度加之雨淋后而產(chǎn)生的嗜睡。內(nèi)經(jīng)云：“邪之所湊，其氣必虛，正氣存內(nèi)，邪不可干?！鳖^為諸陽之會，若被濕濁蒙蔽清陽不升，濁陰不降，則困倦嗜睡。

孩子嗜睡是什么原因，做父母的一定要盡快帶孩子到醫(yī)院診治其嗜睡原因，嗜睡癥的發(fā)生有時甚至?xí)殡S發(fā)燒、記憶力減退等病癥，家長不可掉以輕心，及時治療，防患未然。

孩子嗜睡可能是腦瘤作怪

由于兒童表達(dá)能力差，視力變化不易察覺，加上家長對視力改變的警惕性不足，所以容易延誤診治。

“‘大頭娃娃’如果排除營養(yǎng)不良因素很可能是腫瘤在作怪！孩子放學(xué)回家就趴在床上不是懶，可能是瘤子影響！”據(jù)廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師楊宏介紹，兒童顱內(nèi)腫瘤發(fā)病率僅次于白血病，“目前顱內(nèi)腫瘤的發(fā)病原因尚不明確，所以沒法預(yù)防，關(guān)鍵是要早發(fā)現(xiàn)！”他提醒廣大父母：千萬別小視孩子很多打罵都改不了的“壞習(xí)慣”，因?yàn)檫@很可能就是顱內(nèi)腫瘤在作怪。

兒童顱內(nèi)腫瘤表現(xiàn)出的特殊行為

1、精神呆滯，對玩耍不感興趣，易疲勞，沉默寡言或易激怒。

2、走路東倒西歪、醉漢步態(tài)，嚴(yán)重者可站不住、坐不穩(wěn)，完全喪失活動能力，同時可見手握東西不穩(wěn)，或持物左右搖晃。

3、小兒頸部僵硬，或頸部斜在某一姿勢，而且伴有頭痛。

4、眼球不能上視。還有的患兒逐漸出現(xiàn)眼球不能往上看。

5、斜視、復(fù)視。復(fù)視是視物呈雙影、斜視，表現(xiàn)為雙眼內(nèi)斜視，俗稱“斗雞眼”。

6、兒童顱內(nèi)腫瘤的幾大征兆。

7、視力下降但卻不是近視?！靶⌒∧昙o(jì)看電視就越走越近，家長呵斥又回到原位，稍不留神就又挨著電視機(jī)跟前看，而且難以戒掉。”楊宏表示，這些習(xí)慣如果家長打罵都改不了的話，很可能要帶孩子上醫(yī)院檢查，排除近視以及顱內(nèi)腫瘤這兩種可能。

據(jù)介紹，在兒童時期，視力下降不一定就是近視，視力的變化是復(fù)雜的，有眼部的、腦部的、全身的各種原因。好發(fā)于兒童時期的顱內(nèi)腫瘤——顱咽管瘤，首發(fā)癥狀有時就只表現(xiàn)為視力下降。

8、沒有進(jìn)食卻嘔吐?！俺客?，即早上起來空腹就開始吐，或平時沒吃東西也吐，孩子出現(xiàn)這類情況家長都得小心了，不少父母都以為孩子是傷風(fēng)感冒或胃腸炎沒治好才會反復(fù)吐?！睏詈瓯硎?，嘔吐是兒童顱內(nèi)腫瘤最常見的癥狀。

據(jù)了解，兒童腦瘤有嘔吐者占七成左右，多數(shù)患兒在嘔吐時還會伴有頭痛或頭暈，而頭痛多因顱內(nèi)壓增高所致，主要是后枕部。嘔吐表現(xiàn)為噴射狀，與飲食無關(guān)。病初嘔吐常發(fā)生在清晨，以后隨著病情發(fā)展則可發(fā)生在任何時間，呈間歇性和反復(fù)性發(fā)作。

9、整天不睡或過度嗜睡?！靶袨楫惓Ｉ踔磷飨⒑推渌⒆哟笙鄰酵ヒ彩遣簧亠B內(nèi)腫瘤患兒的另一大典型特征?！睏詈杲榻B，不少兒童出現(xiàn)該睡覺的時候怎么哄都不睡覺，甚至可以整天不睡覺，而有的則是過分嗜睡。

“我在門診看過一位粵東送來的孩子，他父母很奇怪為什么他每天放學(xué)就直接進(jìn)房倒在床上呼呼大睡，結(jié)果后來檢查發(fā)現(xiàn)，腦內(nèi)長了一個腫瘤。”楊宏表示，兩邊手腳活動不對稱的孩子也可能是大腦神經(jīng)受腫瘤壓迫所致。

10、無外傷無高燒下癲癇發(fā)作。楊宏介紹，腫瘤引發(fā)的癲癇和普通癲癇有本質(zhì)的區(qū)別：“如果癲癇發(fā)作是在無外傷、無高燒等情況下發(fā)作，應(yīng)該高度警惕是否腫瘤作祟。”他表示，所有的腫瘤都可能引發(fā)癲癇，尤其以腦半球的運(yùn)動區(qū)腫瘤更易影響，曾有一個6歲兒童經(jīng)常間歇性的口角抽搐，后發(fā)現(xiàn)其右側(cè)內(nèi)頂長有腦瘤。

發(fā)病率居兒童腫瘤第二位

“兒童顱內(nèi)腫瘤的早期發(fā)現(xiàn)和治療之所以重要，很大一點(diǎn)來自它的發(fā)病率居高不下?！睏詈觊_門見山地告訴記者，“兒童顱內(nèi)腫瘤的患病率僅次于白血病而居兒童期腫瘤的第二位，有遺傳傾向，但發(fā)病原因不明了。”曾有一項(xiàng)針對2000名正常死亡兒童的尸檢調(diào)查結(jié)果顯示，其中2.2%的孩子患有顱內(nèi)腫瘤，“這個比例就相當(dāng)高了?！睏詈晁憬o記者聽，我國13億人口每年新發(fā)生的顱內(nèi)腫瘤患者近4萬，兒童占16%至20%，即每年約有7000多名新發(fā)顱內(nèi)腫瘤患兒。

楊宏介紹，根據(jù)臨床對兒童顱內(nèi)腫瘤的診治經(jīng)驗(yàn)提示：兒童顱內(nèi)腫瘤和成人相比有其特殊的表現(xiàn)形式，家長可以及時掌握孩子的癥狀，能做到協(xié)助醫(yī)生及早發(fā)現(xiàn)和及早治療。

專家介紹，兒童腦瘤可發(fā)生在任何年齡，一般的發(fā)病高峰為5到8歲，即在學(xué)齡前后發(fā)病較多。男孩患兒童顱內(nèi)腫瘤要稍微多于女孩，比例約為1.3∶1。

發(fā)育異?；蚺c顱內(nèi)腫瘤有關(guān)

楊宏說：“頭圍大小對于嬰幼兒來說至關(guān)重要，如果3歲以內(nèi)孩子長著長著就變成了‘大頭娃娃’，就很可能與顱內(nèi)腫瘤有關(guān)?！?/p>

“家長憑肉眼就能看出，正常的孩子出生時頭圍可能34厘米，1歲左右在45厘米～46厘米左右，成人也不過只有55厘米。”楊宏說，他曾經(jīng)收治過一個寶寶，才11個月大，頭圍竟已達(dá)到51厘米！“那么小的身軀四肢，但頭卻和成人差不多大小，這是很明顯的征兆，家長不應(yīng)該疏忽?！?/p>

他介紹，“大頭娃娃”可能有兩種情況，一種是營養(yǎng)不良等各類因素造成，一種就是來自顱內(nèi)腫瘤。主要原因是顱內(nèi)壓增高導(dǎo)致顱縫分離使頭圍增大。

除了結(jié)合年齡、頭圍大小能看出是否腫瘤，孩子身材過于矮小和過于巨大也都“潛伏”著顱內(nèi)腫瘤的危險?！拔覀兪罩蔚囊粋€小女孩，十分瘦弱矮小，看上去還是學(xué)齡前，但實(shí)際上她真實(shí)年齡已經(jīng)14歲！后來被診斷為顱咽管瘤?！睏詈旮嬖V記者，與之形成鮮明對比的則是，有的孩子手腳明顯肢端肥大、皮膚粗糙，同樣也可能是顱內(nèi)腫瘤。

據(jù)了解，顱咽管瘤的病例多數(shù)表現(xiàn)為發(fā)育遲緩(身材矮小及外生殖器不發(fā)育等);而松果體區(qū)畸胎瘤的部分患兒7至8歲時體重可接近百斤，而且外生殖器發(fā)育得像成人。還有，垂體瘤的生長激素腺瘤可致巨人癥，有的患兒10歲身高可達(dá)1.8米以上。

“我們臨床發(fā)現(xiàn)有的小男孩8歲已經(jīng)長了密密的陰毛，小女孩6歲就來了月經(jīng)，而經(jīng)診斷，他們也都患有顱內(nèi)腫瘤，所以性早熟也可能是兒童顱內(nèi)腫瘤的一個預(yù)兆?！睏詈杲榻B，這是因?yàn)槟[瘤可以引起人體內(nèi)分泌功能紊亂，從而導(dǎo)致激素分泌不平衡。

男人嗜睡是什么原因

男性嗜睡不是什么好事，有可能預(yù)示著疾病的來臨。如果你克服不了貪睡，甚至白天也睡意濃濃，不可控制，那就要注意啦。不能控制的貪睡就已經(jīng)升級為嗜睡了，你的身體在用嗜睡的信號向你抗議了，要趕緊弄清楚自己嗜睡的原因，以免永久粘上“疾病”這塊牛皮糖。

1、貧血

危險征兆：貪睡伴面色蒼白

疲乏、困倦是貧血最常見的癥狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些癥狀都是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致?，F(xiàn)代人雖然食物已經(jīng)非常豐富，但由于吸收、烹飪等原因，鐵及某些氨基酸的吸收仍然無法滿足肌體的需要，就可能會導(dǎo)致貧血發(fā)生。

解困計(jì)謀：補(bǔ)點(diǎn)鐵

出現(xiàn)上述癥狀可以到醫(yī)院檢查一個血常規(guī)或貧血四項(xiàng)就可以明確診斷。盡可能去除引起缺鐵和貧血的原因，病因治療對糾正貧血的效果、速度及防止其復(fù)發(fā)均有重要意義。必要時給予鐵劑治療。

2、大腦嚴(yán)重缺氧

危險征兆：貪睡且反應(yīng)遲鈍

大腦長期缺氧除了會引起困倦、乏力、嗜睡外，還可以產(chǎn)生一系列的精神、神經(jīng)癥狀，如記憶力下降、行為異常、個性改變等，有時候看起來還有點(diǎn)“發(fā)呆，反應(yīng)遲鈍”。

大腦是人體全身的支配中心，大腦的耗氧量占全身總耗氧量的25%?，F(xiàn)在許多辦公場所往往設(shè)在大樓里，空氣不流通，也容易導(dǎo)致大腦慢性缺氧。

解困計(jì)謀：深呼吸

大腦缺氧要積極尋找引起缺氧的原因，如果身體有器質(zhì)性病變則要積極治療。積極改善工作環(huán)境，通氣，積極參加有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、深呼吸等。

3、肝出問題了

危險征兆：貪睡且皮膚發(fā)黃

肝病患者容易感覺身體疲勞，還伴有皮膚發(fā)黃粗糙、食欲不振、厭油膩、惡心等。

解困計(jì)謀：少吃油膩食物

肝臟是一個需要“養(yǎng)”的重要器官，肝臟的工作非常辛苦，因此，我們要盡量減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。其中酒精對肝臟損害較大，因此，對于有肝臟疾病的人而言，酒是一定要戒的。長期進(jìn)食過油的食物會導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，因此要控制脂肪的攝入。長期感覺疲勞、乏力、困倦，請及時就醫(yī)，以免引起肝病。

女人嗜睡是什么原因

其實(shí)在生活當(dāng)中，很多的女性會發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，那就是自己非常的嗜睡，而且不分白天黑夜，好像永遠(yuǎn)都睡不夠的樣子，嚴(yán)重的影響了自己的工作和學(xué)習(xí)，那到底是什么樣的原因會讓女人嗜睡，下面我們就詳細(xì)的去盤點(diǎn)一下，會容易讓女人嗜睡的幾個原因？看看你是不是中招了呢？

實(shí)際上女人會嗜睡的原因有很多種，在平時生活中最常見的就是因?yàn)閼言性斐傻氖人?，孫宇說當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己莫名其妙非常嗜睡的時候，還是要注意檢查一下自己是否已經(jīng)當(dāng)上了準(zhǔn)媽媽。

1、熬夜

這是首當(dāng)其沖的，不管對于男人還是女人，熬夜就往往會導(dǎo)致白天沒有精神，出現(xiàn)嗜睡的情況。

2、肥胖

生活條件好了，肥胖卻又給人們帶來很多的問題，嗜睡就是其中的一個，肥胖的人就是容易嗜睡，長期下來會形成一個惡性循環(huán)。

3、懷孕

女性懷孕了，也會出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象。

4、經(jīng)行嗜睡

婦女每遇經(jīng)行前后，或適值經(jīng)期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒后復(fù)又欲睡的病證。又稱“經(jīng)行多寐”、“周期性睡眠過多癥”等。有的婦女雖然忘記了來月經(jīng)的日期，可她有經(jīng)行嗜睡的特有癥狀，屆時自然就知道月經(jīng)又要來潮了。

5、體質(zhì)虛弱

營養(yǎng)不足 體質(zhì)虛弱就往往會導(dǎo)致沒有精神，總想睡覺。

6、低血壓

貧血 如果身體有這些問題，往往也會導(dǎo)致嗜睡的現(xiàn)象。

7、失眠

隨著生活節(jié)奏的加快，女性已不再只是家庭主婦，因此面對職場、家庭各個方面的壓力，往往會令女性朋友睡不好覺，失眠則會導(dǎo)致白天嗜睡無精神。

8、嗜睡癥

發(fā)作性睡病 這是一種功能性的疾病，統(tǒng)稱為“思睡性疾病”，該病發(fā)作沒有性別差異，典型癥狀就是不可控制的睡眠發(fā)作，不管是什么時間還是什么場合，說睡就睡。該病治療以中醫(yī)為佳，推薦“醒脾開竅湯”，楊氏中醫(yī)40多年臨床經(jīng)驗(yàn)方，療效可靠。

通過上面的介紹之后我們發(fā)現(xiàn)，原來在生活當(dāng)中很多的原因都會讓女性嗜睡，其實(shí)是誰說會影響到我們正常的生活作息的，所以面對是誰這個問題？還是要找出真正的原因，這樣才能夠更好的去解決。

女人經(jīng)期嗜睡是是什么原因是

經(jīng)行困倦嗜睡的婦女，平時要注意加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅(jiān)持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點(diǎn)西瓜，冬天可多吃一點(diǎn)甜蘿卜，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般說來，有經(jīng)行嗜睡的婦女，只要在生活上注意，并按時在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果。

1、由脾虛濕因引起的經(jīng)行嗜睡

多數(shù)形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質(zhì)粘而稠。經(jīng)行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。

可用《醫(yī)方集解》太無神術(shù)散治療。蒼術(shù)、陳皮各12克，藿香、厚樸、石菖蒲各10克，生姜3片，紅棗10枚。水煎服，每日一劑，經(jīng)前5天開始服藥，經(jīng)至后停服。

2、由氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡

多見于身體虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀。經(jīng)行之際昏昏欲睡，每以進(jìn)餐后尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細(xì)無力。

可以用中醫(yī)傳統(tǒng)名方十全大補(bǔ)湯加減治療。黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、白芍、熟地各10克，黃芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一劑。于月經(jīng)前開始出現(xiàn)嗜睡時服藥，服至月經(jīng)干凈，一般以每次連續(xù)用藥5～8劑為宜。

3、由腎精虧損引起的經(jīng)行嗜睡

多見于頻繁人工流產(chǎn)的婦女。主要臨床表現(xiàn)有，經(jīng)行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經(jīng)多延后，經(jīng)量偏少。舌淡苔白，脈沉細(xì)弱。

凡腎精虧損為患，多數(shù)病程迤邐，治療難以朝夕獲愈，多采用河車大造丸，囑病人長期服用，效果尚屬滿意。處方：紫河車30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克。共研細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。

中醫(yī)怎么應(yīng)對經(jīng)期嗜睡

經(jīng)期嗜睡又稱“經(jīng)行多寐”、“周期性睡眠過多癥”等，是指女性在月經(jīng)來臨之前或經(jīng)期出現(xiàn)的昏昏欲睡的現(xiàn)象，一般情況下屬于正常現(xiàn)象，只要做好調(diào)理就可以緩解嗜睡的癥狀。

經(jīng)期困倦嗜睡的婦女，平時要注意加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅(jiān)持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可適量多吃一點(diǎn)西瓜，冬天可多吃一點(diǎn)甜蘿卜，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般說來，有經(jīng)行嗜睡的婦女，只要在生活上注意，都可以取得滿意的治療效果。主要從以下4方面調(diào)理：

1、加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉

如：慢走、太極拳，使血液順暢，人體陽氣充盛，利于輔助嗜睡治療。

2、把握睡眠規(guī)律

最好10時左右就寢，不要過度勞累，以防損傷脾陽，陽氣衰憊致使嗜睡。

3、吃清淡易消化食物

多喝山藥粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油膩、難消化的食物及冷凍飲品。山藥粥做法：取生山藥50克，白米50克;將山藥切成薄片，加入白米和水適量同煮成粥，早晚食用，有健脾胃之效，治脾氣不足之嗜睡最佳。

4、簡單穴位按摩

穴位按摩對于白天精神不振、困倦嗜睡效果佳。

(1)風(fēng)池、風(fēng)府

用指揉法，手法宜平衡，不需過強(qiáng)刺激，以輕輕氣感為好，具醒腦開竅作用。風(fēng)池：顱骨與脊椎交接點(diǎn)的凹陷處;風(fēng)府：后發(fā)髻正中直上1英寸。

(2)足三里、三陰交

手法同上，強(qiáng)度可稍大，具健脾除濕作用。足三里：膝蓋外側(cè)下方1根手指處;三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，足踝尖上3英寸。

孕婦嗜睡的原因是什么

女性懷孕后，出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)之一就是嗜睡。尤其是懷孕初期，常常感覺精神狀態(tài)不好，動不動就想睡覺。懷孕初期，孕婦嗜睡是正?，F(xiàn)象。那么，孕婦嗜睡究竟是怎么回事呢，是什么原因?qū)е略袐D嗜睡的呢？

孕婦嗜睡的原因，可能和懷孕后體內(nèi)激素的變化，如黃體素升高等有關(guān)。另外，孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，體內(nèi)熱量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。

除此之外，懷孕初期，孕媽媽的期待心理以及擔(dān)心胎兒是否健康而倍感焦慮的心理狀態(tài)，也容易讓孕媽感到疲憊不堪。

孕婦嗜睡發(fā)生在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個月。進(jìn)入妊娠第14~15周左右，胎盤完整形成后，就不太會感到什么睡意了。如果嗜睡癥狀嚴(yán)重或是到了懷孕中期還有明顯的嗜睡現(xiàn)象，需要到醫(yī)院就診。

懷孕多久會嗜睡

懷孕多久會嗜睡，每個準(zhǔn)媽媽的情況都會有所不同，這和個人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時間比較長，直到16—18周才消失。但一般三個月后都會自然消失。一般感到嗜睡通常在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個月。

孕婦嗜睡正常嗎

懷孕初期，孕婦容易感到疲倦、想睡覺，睡眠時間較前增加，白天需要睡午覺，否則就會打哈欠，或打瞌睡。

足夠的睡眠對孕婦是十分重要，懷孕初期如果出現(xiàn)嗜睡，是正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心，應(yīng)消除顧慮，不要認(rèn)為是不正常的現(xiàn)象哦。

孕婦嗜睡怎么辦

孕婦疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，緩解疲勞，充足體力，少量多餐，維持血糖一定濃度。

1、放棄壞習(xí)慣

養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，平常喜歡抽煙喝酒也應(yīng)該戒了。該休息就休息，切勿熬夜影響休息。

2、良好的休息空間

花點(diǎn)兒時間把臥室盡量布置得舒適迷人，以便自己能更輕松地入睡。由于孕期你可能會覺得比平常更熱，所以，要讓房間保持涼爽。

3、莫焦慮

睡覺之前應(yīng)該忘掉煩惱，不要擔(dān)心這個擔(dān)心那個，坦然面對發(fā)生的和即將發(fā)生的事情。

4、多些小睡

困了可以小睡一會，類似午睡，半小時左右，記憶力更好，通常還能減輕疲勞的癥狀。準(zhǔn)媽媽疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，緩解疲勞，充足體力，少量多餐，維持血糖一定濃度。

5、睡前運(yùn)動

只要運(yùn)動時間正確，運(yùn)動量也合適，懷孕期間堅(jiān)持鍛煉不僅會讓你的身心都更健康，而且也能夠幫助你睡個好覺。

白天嗜睡小心糖尿病

俗話說春困秋乏夏打盹，如果白天也是如此，也許就是糖尿病導(dǎo)致的，其它典型性糖尿病癥狀會引起注意，但嗜睡往往被忽視。

研究發(fā)現(xiàn)，日間嗜睡和抑郁癥、肥胖或新陳代謝等因素具有極為緊密的聯(lián)系。在患有糖尿病的被調(diào)查者中，出現(xiàn)日間嗜睡的可能是其他人的近兩倍。這是因?yàn)樘悄虿』颊哐歉哂谡?，大量糖分由尿中排出，會引起體力減退、精神萎靡，甚至使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的氧化應(yīng)激反應(yīng)減退，引起嗜睡。此外，當(dāng)糖尿病發(fā)展至糖尿病酮癥酸中毒或糖尿病高滲性昏迷時，也會出現(xiàn)嗜睡。

日間嗜睡癥狀在30歲以下的年輕人和75歲以上的老年人當(dāng)中更為常見。年輕人常常是因?yàn)樗卟蛔慊蚓褚钟?，老年人則多由疾病所致，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。

白晝嗜睡癥不清除因熬夜、勞累過渡引起的，但要是常年云云，就應(yīng)多加細(xì)致，即便沒有患上糖尿病，血糖也有大概高于正常值。

冬季怎么做可應(yīng)對嗜睡

俗話說，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，意思就是說冬季的人們更容易出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)，很多白領(lǐng)一族每天都沒精打采，嚴(yán)重影響工作的效率，那么冬季疲勞嗜睡，我們該如何是好呢？

1、多參加體育鍛煉

比如跑步、游泳等運(yùn)動量較大的鍛煉，可以讓人運(yùn)動過后感到神清氣爽，精力充沛。但運(yùn)動后大量出汗要注意保暖，以免感冒;晨練時間不宜過早，最好是陽光充足，不刮風(fēng)下雪。

2、保證足夠睡眠

成人每天不應(yīng)少于8小時，青少年不少于10小時。不要熬夜，同樣是睡8小時，但晚上11點(diǎn)前入睡和夜里3點(diǎn)睡效果肯定不同，后者易感到疲勞。

3、注意保暖

特別是腳和腿，不要為了貪戀苗條身材而“耍單兒”。

4、適當(dāng)食補(bǔ)

牛羊肉、人參等都可以增加人體內(nèi)的陽氣，但要注意不要補(bǔ)得過大而上火。

總之，建議人們在這一時期加強(qiáng)體育鍛煉和適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)來增強(qiáng)精力、體力，這樣就會讓你每天精力充沛倍兒精神。

結(jié)語：嗜睡可以說是人們在日常的生活中最常見的現(xiàn)象了，不管是在什么季節(jié)人們都是會嗜睡的。而嗜睡的原因也是比較多的，并且不同的人群嗜睡的原因也是不同的，本文就為大家詳細(xì)的介紹了不同人群嗜睡的原因，大家看看自己是哪一種吧！