春季花開防過敏 七點建議需記牢

家中的茶花、梔子花連日爭芳，看來，春天的腳步越來越近了。然而，這樣的季節(jié)對于那些過敏患者來說，挑戰(zhàn)性卻是極大的。解放軍第202醫(yī)院變態(tài)免疫科魏慶宇主任說，根據(jù)沈陽多年來的規(guī)律，真正的花粉過敏高峰期將在3月下旬、4月初出現(xiàn)。即使眼前家中的花粉缺少風(fēng)力無法揚塵，但離得距離過近仍會令過敏患者奇癢難耐、噴嚏不斷。

花粉過敏為過敏科常見病，且發(fā)病率逐年上升，嚴重影響人類健康?；ǚ凼歉黝愔参锏男坌陨臣毎?，相當(dāng)于哺乳動物的精子，一粒花粉就是一個受精單位。有人在吸入花粉后，產(chǎn)生過敏反應(yīng)即花粉過敏癥，又叫“季節(jié)性變應(yīng)性鼻炎”，是特應(yīng)性體質(zhì)患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理過程，主要表現(xiàn)為呼吸道和結(jié)膜的卡他性炎癥，可伴有皮膚及其它器官的病變。花粉過敏已成為名副其實的流行病。為此，魏慶宇認為，要想逃離過敏，還需從日常生活細節(jié)著手，七大建議幫過敏患者開心過春天。

建議一：春季別忘關(guān)好窗

春季里最常見過敏原是花粉和柳絮，它們隨風(fēng)飄蕩空中引致過敏。因此，此季節(jié)最好關(guān)緊門窗，以防止花粉飛入室內(nèi)。

建議二：外出回家拍塵洗臉

霧霾天或花粉季節(jié)，人們外出后往往會沾上塵埃、花粉以及病原微生物等，因此，回家進屋前，應(yīng)當(dāng)先拍打身上塵土，回家后及時換上新衣服，并洗臉洗手，甚至洗頭。

建議三：戶外活動不宜過久

春季空氣里的花粉濃度偏高，對于易過敏的人來說，室外活動時間不宜過長。由于每天上午10點至下午4點，這段時間內(nèi)空氣花粉濃度是一天中高峰期，易過敏的人最好減少待在戶外的時間，活動盡量選在清晨、傍晚或雨后。

建議四：勤洗被褥勤晾曬

春季不僅是花粉過敏高峰期，塵螨也一樣。因此，對于那些愛過敏的人，每半月至少用熱水徹底清洗被單、被套一次，晾曬最好采用烘干或室內(nèi)晾干，不宜選擇室外。

建議五：睡前洗澡要淋浴

睡前洗澡最好采用淋浴方式，可以洗掉室外活動時沾染在身上的花粉、塵螨等，同時減少室內(nèi)被污染的幾率。

建議六：外出最好戴口罩

過敏體質(zhì)者出門應(yīng)戴上口罩，去花園或者打掃房間時，務(wù)必戴上口罩。

建議七：可適當(dāng)服用藥物

易過敏的季節(jié)，最好遵醫(yī)囑服用抗過敏藥物或者接受脫敏治療。

預(yù)防方法

注意事項

如何預(yù)防花粉過敏呢？平時盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹或是過敏性皮炎、濕診這一類的病人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草;外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸，帶上脫敏藥物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時，應(yīng)迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏，或者外涂保膚.霜。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時，則應(yīng)及時到醫(yī)院診治。

1.避免

花粉是難以避免的變應(yīng)原，最好在發(fā)病季節(jié)居于室內(nèi)，關(guān)閉門窗以減少室外致敏花粉的進入。如有空調(diào)也可達到這個目的。盡可能不到野外去。如對蔬菜、果類過敏，應(yīng)避免進食那些過敏的植物性食物。

2.抗炎劑的應(yīng)用

如已確診，應(yīng)在花粉季節(jié)到來之前應(yīng)用抗炎劑，如局部外用皮質(zhì)激素艾洛松軟膏等，表現(xiàn)為鼻過敏癥狀者應(yīng)用鼻用激素或色甘酸鈉，伴哮喘者可經(jīng)口吸入激素或色甘酸鈉。

3.對癥用藥

已經(jīng)發(fā)病的患者，應(yīng)用一些藥物對癥處理，除繼續(xù)應(yīng)用上述藥物外，口服抗組胺藥以減輕鼻癥狀，并注意選擇無瞌睡的抗組胺藥如開瑞坦，以減充血劑(即血管收縮劑)如開瑞坦來改善鼻塞。哮喘發(fā)作時可經(jīng)口吸入止喘藥如β2激動劑喘樂寧、喘康速、沙丁胺醇和可必特(β2激動劑和異丙托溴銨)等。重癥需住院治療。(或在線咨詢康利萊)

4.免疫療法

正如上所述，風(fēng)媒花的花粉很難作到完全避免。因而免疫療法(即一般稱的脫敏療法)就成了花粉癥的主要預(yù)防手段了。免疫療法的原理是將患者敏感的花粉提取液，從少到多逐漸增加劑量注入患者體內(nèi)(免疫療法最常用，且效果較好者為皮下注射法)，使患者體內(nèi)產(chǎn)生免疫學(xué)變化，有利于提高患者對該花粉的免疫力。

從多年國內(nèi)外的觀察證實，如變應(yīng)原質(zhì)量較高，應(yīng)用得當(dāng)，病例選擇適當(dāng)，方法也正確，效果相當(dāng)好。免疫療法究竟應(yīng)用多長時間？沒有定論，但一般主張有效的病例應(yīng)堅持3～5年。花粉伴蔬菜、果類過敏的患者，雖然食物誘發(fā)的癥狀不能以免疫療法來治療，由于花粉和蔬菜或果類之間存在交叉反應(yīng)性。患者在以他們敏感的花粉進行免疫療法1年后，不但花粉癥癥狀好轉(zhuǎn)，相當(dāng)多患者就能進食他們以前過敏的食物。