嘴唇上火起泡怎么辦 快速解決嘴唇起泡

嘴唇上火起泡的情況我想大家應(yīng)該也都遇到的吧，嘴唇起泡的滋味是不好受的，這個(gè)很多人也都是清楚的，不僅影響形象，還會(huì)影響進(jìn)食，那么你知道如何解決這個(gè)問(wèn)題嗎，下面就來(lái)一起了解一下吧。

目錄

1、嘴唇上火起泡怎么辦 2、冬天嘴唇上火起泡怎么辦

3、嘴唇嚴(yán)重上火起泡怎么辦 4、孕婦嘴唇上火起泡怎么辦

5、春季嘴唇上火起泡怎么辦 6、容易嘴唇上火起泡怎么辦

7、夏季嘴唇上火起泡怎么辦 8、嘴唇周?chē)匣鹌鹋菰趺崔k

嘴唇上火起泡怎么辦

1、對(duì)內(nèi)，注意養(yǎng)生方法

人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌尖糜爛、嘴唇起泡等“上火”癥狀。“上火”可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果。

每天喝點(diǎn)菊花茶或者綠茶，吃點(diǎn)潤(rùn)茶通便的東西，睡眠充足。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

2、對(duì)外， 嘴上起泡泡應(yīng)該是身體排毒的一種方式

應(yīng)該讓它充分沖出來(lái)。待穩(wěn)定后，可以外涂“鹽酸金霉素眼膏”，很快就可以好了。

a.用一種老藥，叫 雙料喉風(fēng)散 ，噴在嘴唇上面會(huì)很有效，而且當(dāng)時(shí)就止痛，涼涼的。而且價(jià)格特別便宜，2-3元一瓶。

b.用蜂膠噴劑，剛噴上時(shí)有一點(diǎn)點(diǎn)疼，但是治愈的會(huì)很快。

c.堅(jiān)持每天早晚用鹽水漱口，可以消炎殺菌，順便滋潤(rùn)嘴唇。

d.注意清淡飲食，保持足夠睡眠和愉快心情。

e.多呼吸新鮮空氣。

嘴唇上火起泡我想大家都遇到過(guò)。嘴唇上火時(shí)間有長(zhǎng)有短，及時(shí)治療可以加速疾病痊愈。除了上面介紹的方法，這篇“嘴唇上火起泡怎么辦”中還有很多治療嘴唇上火的方法。

其實(shí)日常多見(jiàn)的復(fù)發(fā)性潰瘍與腫瘤引起的口腔潰瘍還是比較容易區(qū)分的。前者形狀是圓的，摸起來(lái)柔軟，反復(fù)發(fā)作，一般一周左右就愈合。后者則呈現(xiàn)不規(guī)則的形狀，而且在潰瘍的周?chē)突锥伎擅接矇K，早期疼痛不明顯，但發(fā)展卻非常迅速，很長(zhǎng)時(shí)間都治不好。

主要原因

飲食過(guò)精

城市人飲食過(guò)精，原來(lái)也與口腔潰瘍的發(fā)生不無(wú)關(guān)系。拿大米來(lái)說(shuō)，表皮中含有維生素B2、微量元素鋅，但大米加工者為了讓大米看起來(lái)白，吃起來(lái)口感好，把大米表層去掉，造成上述營(yíng)養(yǎng)成分的丟失，吃多了這種大米缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，容易口腔潰瘍。因此醫(yī)生提醒人們平時(shí)多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素B2和葡萄糖酸鋅。

免疫有關(guān)

對(duì)于常見(jiàn)的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，發(fā)作起來(lái)一般人多用外用藥物搞定，由于沒(méi)有針對(duì)病因，即使暫時(shí)有效，以后還會(huì)反復(fù)發(fā)作。

先搞清楚上火的原因，再來(lái)進(jìn)行有效的治療，這是非常有必要的，平時(shí)的時(shí)候多注意一些這方面的知識(shí)，多喝水，多吃蔬菜水果，這是非常有必要的。

復(fù)發(fā)性口腔潰瘍與免疫有著很密切的關(guān)系。有的病人表現(xiàn)為免疫缺陷，有的則表現(xiàn)為自身免疫失調(diào)。另外，貧血、偏食、消化不良、腹瀉、發(fā)熱、過(guò)度疲勞、工作壓力大、月經(jīng)周期的改變等也是誘發(fā)因素。隨著一種或多種因素的活躍、交替、重疊，就出現(xiàn)肌體免疫力下降、免疫功能紊亂，也就造成了口腔潰瘍的頻繁發(fā)作。

腫瘤有關(guān)

到了夏天不少人都會(huì)被口腔潰瘍困擾，對(duì)于這種常見(jiàn)病，很多人都把它和上火、熱氣聯(lián)系起來(lái)，殊不知口腔潰瘍發(fā)病原因很多，也可能是惡性腫瘤的表現(xiàn)。

情緒煩躁

口腔潰瘍一年四季都會(huì)發(fā)生，但在夏天病人特別多見(jiàn)。從中醫(yī)的角度看，情緒、睡眠、飲食欠佳都是口腔潰瘍的好發(fā)因素。

夏天天氣炎熱，人情緒容易煩躁激動(dòng)，進(jìn)而胃口不好，睡眠也易受到困擾，不是睡不著就是易醒。

這些身體的失調(diào)容易觸發(fā)口腔潰瘍，因此每到夏天口腔潰瘍就集中發(fā)作。

專(zhuān)家提醒，不少人有個(gè)錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為口腔潰瘍是一種炎癥性病變，去不去醫(yī)院看無(wú)所謂，吃點(diǎn)消炎藥，自然會(huì)好。

但在眾多的口腔潰瘍中，有少數(shù)不屬于復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，包括結(jié)核性潰瘍、梅毒性潰瘍等，而且是不會(huì)自愈的。

甚至有些口腔潰瘍?cè)谝婚_(kāi)始就是某種惡性腫瘤如舌癌、牙齦癌、頰黏膜癌的早期表現(xiàn)。

這類(lèi)潰瘍?nèi)绫缓鲆暬蛴米约旱?ldquo;經(jīng)驗(yàn)”當(dāng)作炎癥來(lái)治療，就必然延誤病情，加速擴(kuò)散，后果不堪設(shè)想。

潰瘍經(jīng)久不愈易生癌變

此外，口腔內(nèi)的經(jīng)久不愈的潰瘍，由于經(jīng)常受到咀嚼。

說(shuō)話的刺激，日久可能會(huì)癌變。即與牙齒接觸的那些部位，由于病人不愿拔除殘存破損的牙齒，或者假牙制作得不合適，銳利邊緣不斷刺激，刮破了黏膜產(chǎn)生潰瘍。

如不去除刺激因素，潰瘍不但不會(huì)痊愈，只會(huì)日益加重。

這種經(jīng)久不愈的潰瘍，就是一種癌前病損，極易癌變。

發(fā)病人群

白領(lǐng)群體：白領(lǐng)患口腔潰瘍是由工作壓力大，飲食不健康，作息不規(guī)律導(dǎo)致的。

煙酒對(duì)咽喉有很大的傷害，很多人都習(xí)慣吸煙提神，應(yīng)酬時(shí)，煙酒更是不離手。經(jīng)常加班熬夜，作息不規(guī)律，導(dǎo)致免疫力降低，就容易口腔上火。

特殊環(huán)境工作人群：在水泥作坊、造紙車(chē)間、鋼鐵廠等地點(diǎn)工作的人群，日常的工作環(huán)境充滿粉塵、有害氣體的微粒，這些微粒會(huì)將病菌帶進(jìn)咽喉，對(duì)其產(chǎn)生了極大的刺激，產(chǎn)生口干、眼干、咽痛等情況，誘發(fā)口腔上火。

發(fā)病人群更年期女性：吃了刺激性的食物，睡眠不好甚至失眠、疲勞、緊張、水果蔬菜等纖維素?cái)z入不足、便秘等因素都有可能招致更年期女性口腔上火。

通常來(lái)說(shuō)，口腔上火女性比男性高發(fā)，特別是進(jìn)入更年期的女性，由于激素水平改變，導(dǎo)致口腔黏膜“變薄”而極易上火而誘發(fā)潰瘍。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%的更年期女性出現(xiàn)過(guò)口腔潰瘍的潛在癥狀，但由于程度較輕，她們往往忽視預(yù)防，導(dǎo)致病情加重。

預(yù)防食療

西紅柿性微寒，可養(yǎng)陰生津、健脾養(yǎng)胃、平肝清熱，適于熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等癥。

西紅柿含有的番茄紅素是一種抗氧化劑，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的發(fā)生。西紅柿也含有谷胱甘肽，具有推遲細(xì)胞衰老，降低惡性腫瘤發(fā)病率的作用。國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)西紅柿提取物有降低前列腺癌患者特異性抗原pSA的作用。

《陸川本草》一書(shū)記載西紅柿具有健胃消食、治療食欲不振的作用，這可能與含有的蘋(píng)果酸、檸檬酸有關(guān)，這兩種成分可刺激食欲，促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化，增強(qiáng)胃腸的吸收功能。消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人，在飯后進(jìn)食西紅柿是有好處的。

西紅柿中還含有番茄堿，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明可明顯降低組織胺所致毛細(xì)血管通透性升高，具有抗炎作用。西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對(duì)防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。

西紅柿用于食療介紹如下。

養(yǎng)陰生津方

用于因胃陰不足或頭頸部放療引起的口干咽燥、食欲減退、煩熱口渴、舌紅少苔。

西紅柿200克洗凈，開(kāi)水澆燙去皮，搗爛后加冰糖適量，置冰箱冷藏室內(nèi)放涼備用，飯后可不拘時(shí)間頻頻食用。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理

清胃健脾方

用于因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過(guò)量引起的脘腹脹滿、呃逆厭食、口臭煩渴等癥。

苦瓜100克，開(kāi)水焯后切片，素油少許燒開(kāi)，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開(kāi)，與蒜末同時(shí)加入，翻炒后起鍋。

涼血止血方

用于因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。

鮮藕100克切片，黑木耳水發(fā)50克，用砂鍋清水煮開(kāi)約半小時(shí)，西紅柿200克切片放入，酌加鹽、味精等調(diào)料再煮10分鐘，雞蛋一個(gè)打蛋花成湯。

精神調(diào)整

平時(shí)應(yīng)注意保持樂(lè)觀情緒，經(jīng)常到空氣新鮮的地方去散步，吐故納新，以收斂“神氣”，使肺氣不受燥邪的侵害。

個(gè)人的精神狀態(tài) 也是十分重要的，如果精神不好，那么也是會(huì)引起免疫力低下，從而引起上火的，這個(gè)大家要清楚。

飲食調(diào)養(yǎng)

多喝水、粥、豆?jié){，多吃百合、蘿卜、蜂蜜等潤(rùn)肺食物;可適當(dāng)多吃一些水果，其中以梨、甘蔗為首選，其次，像荸薺、香蕉、枇杷等也是良好的潤(rùn)燥之物。同時(shí)適當(dāng)服用一些對(duì)身體無(wú)損傷的保健品滋養(yǎng)，如鴨肉，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴨肉性寒，除可大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)胃外，還可消毒熱、利小便、退瘡癤，這是多數(shù)溫?zé)嵝匀馇蓊?lèi)所少見(jiàn)的。此外，偏涼的肉類(lèi)還有甲魚(yú)、黑魚(yú)、蛙肉、螃蟹等，不要過(guò)多食用溫?zé)岬氖澄锘蛩幬铮缪蛉?、狗肉、人參、鹿茸等，否則極易加重秋燥。

加強(qiáng)鍛煉

運(yùn)動(dòng)宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。清晨、傍晚經(jīng)常性參加一些體育健身活動(dòng)，如長(zhǎng)走、慢跑等活動(dòng)項(xiàng)目能夠調(diào)節(jié)身心健康。秋天經(jīng)常參加健身活動(dòng)，不僅可以調(diào)心養(yǎng)肺，提高內(nèi)臟器官的功能，而且還有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能。秋季晝夜溫差變化比較大，運(yùn)動(dòng)能給身體以良性的刺激，使人的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制不斷地處于緊張狀態(tài)，有助于提高人對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力，提高心血管系統(tǒng)的功能，從而更容易適應(yīng)進(jìn)入冬季后的氣候變化。

食療方法

有些老年人夏季常常容易出現(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛疼痛等“上火”癥狀。夏季“上火”以食療祛之，?？墒盏姜?dú)特的療效。

心火：分虛實(shí)兩種。虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

肺火：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。豬肝1副，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

胃火：分虛實(shí)兩種。虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

肝火：表現(xiàn)為頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。川貝母10克搗碎成末，梨2只，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

腎火：表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。豬腰子2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

食療食譜

怎么消除口腔上火

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類(lèi)等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱解暑。

除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專(zhuān)家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋(píng)果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。

蓮子去火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。治療“上火”要注意兩點(diǎn)：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治本，后者卻只能針對(duì)癥狀治其標(biāo)。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導(dǎo)赤散等，治“實(shí)火”用三黃片、牛黃解毒片等藥泄火，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。若見(jiàn)“火”就用三黃片之類(lèi)，有時(shí)并不奏效，反而誤事。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

豬肝去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

綠豆粥法

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

水果中的蘋(píng)果，梨，有很好的清熱降火的功能;獼猴桃富含維生素對(duì)上火引起的潰瘍有幫助。

蔬菜中的蘿卜也有排毒降火的功能。

最好，每天喝點(diǎn)綠豆湯，有清火排毒的功效。

如果還得不到該善的話可以吃點(diǎn)維生素。

不要吃花生、橘子等水果，不要吃過(guò)多的辣椒、還有晚上睡覺(jué)不要用電褥子，這些都很容易上火。

去火食物

黃瓜

黃瓜不僅爽口、清熱、解暑，還能增進(jìn)食欲。

因?yàn)槠渲兴钠咸烟沁?、果糖等不參與通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，血糖非但不會(huì)升高，甚至?xí)档汀?/p>

需要提醒的是，由脾胃虛寒導(dǎo)致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃黃瓜，老年慢性支氣管炎發(fā)作期也最好不要食用。

西紅柿

西紅柿一年四季都可見(jiàn)，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫(yī)的話來(lái)說(shuō)，西紅柿的作用就是平肝“去火”。

海帶

海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱，還可以對(duì)付因出汗過(guò)多出現(xiàn)的體力透支。海帶中含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對(duì)心腦血管疾病患者大有裨益。

海帶既可涼拌，又可煲湯食用。但患有甲亢的病人不要吃海帶，孕婦、乳母也不宜吃過(guò)多海帶。

梨

“春燥”的起因是秋天里的空氣干燥、濕度低，但是如果你身上出現(xiàn)了上火的跡象，那就說(shuō)明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦！

梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對(duì)撲滅你的“火氣”可是很有幫助的哦！

蘿卜

民間把蘿卜稱(chēng)為“小人參”，這可不是完全沒(méi)有道理的哦。蘿卜不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還是預(yù)防上火的好手。

對(duì)已經(jīng)氣郁上火甚至生痰的人來(lái)說(shuō)，蘿卜有很好的清熱消痰作用。如果要比拼“降火”能力的話，青蘿卜是最佳，紅皮白心者次之。

大豆

大豆蘊(yùn)含豐富的蛋白質(zhì)，在滋陰去火的同時(shí)還能為你補(bǔ)充蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營(yíng)養(yǎng)。

除此之外，大豆中含有的可溶性纖維在幫你降低膽固醇含量的同時(shí)，還可以幫你順利通便排毒，你的皮膚和氣色也會(huì)因此好很多哦！

蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物！蜂蜜有“清熱、解毒、潤(rùn)燥”等功效，是“健康長(zhǎng)壽的妙藥”。早上起床后喝一大杯溫洋槐花蜂蜜水，除了能幫你化解“夏熱”之外，還能給你帶來(lái)一天的甜蜜好心情呢！

除此之外，如果你還因上火而導(dǎo)致嘴唇干燥或龜裂，也可以通過(guò)蜂蜜來(lái)補(bǔ)救哦！你可以在就寢前，把蜂蜜細(xì)心地涂抹在嘴唇上，滲透一會(huì)兒后再涂上護(hù)唇膏。幾天后，嘴唇就可恢復(fù)柔嫩光滑。

牛奶

牛奶不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還是優(yōu)質(zhì)的“滅火”劑呢！中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效。

而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分，還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。

綠豆

綠豆性味甘涼，有清熱解毒的功效。四季都可以食用，但是綠豆不應(yīng)煮得太爛，否則會(huì)破壞它所含的有機(jī)酸和維生素，從而降低清熱解毒的功效。

特別是在夏天，人體出汗多，水液損失很大，體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來(lái)補(bǔ)充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義。

食物助療編輯大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充被大量消耗的蛋白質(zhì)。

營(yíng)養(yǎng)分析

營(yíng)養(yǎng)成份：蛋白質(zhì)、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。

大豆富含植物蛋白，可以增強(qiáng)體質(zhì)和機(jī)體的抗病能力，還有降血壓和減肥的功效，并能補(bǔ)充人體所需要的熱量，可以治療便秘，極適宜老年人食用。

1)增強(qiáng)機(jī)體免疫功能：大豆含有豐富的蛋白質(zhì)，含有多種人體必需的氨基酸，還有大豆皂甙，可以提高人體免疫力;

2)防止血管硬化：黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內(nèi)積存過(guò)多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;

3)通導(dǎo)大便：大豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量;

4)降糖、降脂：大豆中含有一種抑制胰酶的物質(zhì)，對(duì)糖尿病有治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時(shí)，可抑制體重增加;

5)大豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能夠減輕女性更年期綜合征癥狀、延遲女性細(xì)胞衰老、使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、減少骨丟失，促進(jìn)骨生成、降血脂等。

蜂蜜

《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤(rùn)燥”等功效，是“健康長(zhǎng)壽的妙藥”。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，對(duì)化解“冬燥”很有好處。

中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。冬季氣候多變，氣溫變化比較大，人就容易感冒。

由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力，是冬季最理想的滋補(bǔ)品。

因此，在冬季季，如果每天能飲用3~4匙洋槐花蜂蜜，以一杯溫開(kāi)水沖服或加牛奶服用，對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用。

秋季上火引易引起嘴唇干燥或龜裂，此時(shí)可選擇蜂蜜水。嘴唇干燥或脫皮時(shí)，可在就寢前細(xì)心地讓蜂蜜滲入嘴唇，再涂上護(hù)唇膏。

幾天后，嘴唇就可恢復(fù)柔嫩光滑。但上上之策還是平常多喝水，也勿忘淀粉的補(bǔ)給。

寒性果蔬

冬季上火固然和空氣干燥、濕度低有很大關(guān)系，而新鮮水果和蔬菜攝入不足，身體水分、維生素和優(yōu)質(zhì)脂肪儲(chǔ)備下降，都會(huì)引起諸多“上火的”反應(yīng)。

既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜和梨子。

芹菜可以清熱解毒，對(duì)肝火旺盛、皮膚粗糙的人來(lái)說(shuō)很有益處，而且它含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動(dòng)。

梨子是眾所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是降火的好蔬果。

另外，除了選擇合適的食物外，還要生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，注意休息;保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，也有助于抵抗各類(lèi)夏季疾病的入侵。

如果起泡嚴(yán)重，并伴有其他重度上火癥狀，若自己或親友沒(méi)有相關(guān)知識(shí)，盡量不要自己處治，或是偏信他人處方，最好及時(shí)看醫(yī)生，求醫(yī)用藥才是正道，以免處治不當(dāng)或是拖延，導(dǎo)致更嚴(yán)重并發(fā)癥。

一般的上火，可以到藥店買(mǎi)點(diǎn)清火藥物吃，比如清火片、穿心蓮片、青橄欖含片、玉葉清火片、雪葉清火片、玉葉清火顆粒等，價(jià)格便宜效果好。

習(xí)慣喝涼茶的朋友，也可以喝涼茶緩解上火嘴唇起泡。一些花茶店、茶葉店和中藥店都有涼茶賣(mài)的，買(mǎi)些回來(lái)自己泡茶喝即可，也可以到?jīng)霾璧曩I(mǎi)涼茶喝，或是喝灌裝涼茶。

上火起泡后，嘴唇往往會(huì)出現(xiàn)干癢，有的人喜歡用手抓，結(jié)果抓撓導(dǎo)致細(xì)菌感染等情況，加劇起泡和裂膿。因此，最好不要用手抓撓起泡的嘴唇，如果抓撓破了，最好去找醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)消炎藥吃。

上火了，在飲食上就要注意避免攝入上火食物，如油炸煎烤類(lèi)食物，辣椒八角等香料，羊肉狗肉等燥火肉類(lèi)，少吃火鍋和麻辣燙等。

人體上火是缺水的，因此，多喝水能緩解起泡。

注意，少喝碳酸飲料和酒精飲料，以及各種人造果汁，這些雖然水分豐富，但往往會(huì)加劇起泡。

工作生活環(huán)境空氣干燥，以及人體受凍，都能加劇人體上火。

因此，嚴(yán)寒的秋冬，一旦上火了，最好多穿御寒衣物，少開(kāi)空調(diào)，這樣有利于緩解上火。

作息不當(dāng)也能導(dǎo)致和加劇上火，因此，上火后要保證充足的睡眠，作息規(guī)律，不要長(zhǎng)期呆在電腦電視等電器前。

冬天嘴唇上火起泡怎么辦

在冬春交替及秋冬交替之際，很多人都會(huì)有過(guò)嘴唇起泡的情況，嘴唇上、口角邊都有發(fā)生，這種嘴唇或者口角起泡，在醫(yī)學(xué)上，西醫(yī)稱(chēng)為“口唇皰疹”。

中醫(yī)稱(chēng)為"上火"，這往往是因單純性皰疹病毒感染而引起的，一般多發(fā)生在嘴唇、嘴角等口唇部位，其發(fā)病原因往往是因?yàn)楦忻?、身體發(fā)燒、過(guò)度疲勞、睡眠不好、精神緊張等多種因素導(dǎo)致的患者的身體免疫力低下，進(jìn)而導(dǎo)致潛伏于患者身體的皰疹病毒大量繁殖，引發(fā)嘴角起泡而發(fā)病。

大多數(shù)口唇皰疹的患者，其患處在發(fā)病之初，往往有些許的灼熱感，如果控制的不及時(shí)，則會(huì)群集水泡，隨之發(fā)生糜爛，結(jié)痂。

大約一個(gè)星期左右，口唇皰疹的病程會(huì)自行結(jié)束，但是，如果患處發(fā)生破潰，進(jìn)而引發(fā)感染，會(huì)復(fù)發(fā)，病程會(huì)延長(zhǎng)。

那么，冬季嘴唇上火起泡怎么辦呢？要很好的預(yù)防口唇皰疹的發(fā)生，首先，要注意確保身體不能過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間;要注意合理飲食，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些新鮮蔬菜及水果。

盡可能的補(bǔ)充各種維生素，多吃富含維生素C的食物，如獼猴桃、西紅柿等;要預(yù)防挑食、偏食，保證清淡飲食，多吃一些溫性的蕎麥、綠豆、蘋(píng)果、芝麻、蓮藕、薺菜、百合等食物;

無(wú)論是春季還是冬季，都要警惕上火，無(wú)論何時(shí)都要記得多喝水，對(duì)身體很好的，還可以幫助自身排出體內(nèi)毒素。

多喝水，確保體內(nèi)水分充足，提高身體的免疫力;適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，特別是多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力;要注意口腔衛(wèi)生，要養(yǎng)成一日三餐進(jìn)食后漱口，一定要注意睡覺(jué)前刷牙;

冬季嘴唇上火起泡怎么辦這個(gè)一直是困擾大家的一種常見(jiàn)的口腔疾病，如果一旦因?yàn)樯匣鹆俗齑狡鹋?，一定要積極的做好以上幾方面，盡可能的縮短病程，盡快的恢復(fù)健康。

1、多喝水

水是極好的東西，也是上天賜予我們的最珍貴的最實(shí)在的寶貝了，充足的水份對(duì)預(yù)防上火有著很大的幫助，由其是多喝一些蜂蜜水，涼茶。也可以喝一些花茶，像菊花花，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不錯(cuò)的選擇。

2、服用維生素B

缺鐵或缺乏維生素B都會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)燒灼感，試著補(bǔ)充復(fù)合維生素。用量應(yīng)參照產(chǎn)品標(biāo)示或遵醫(yī)囑。

3、膳食中注意補(bǔ)充維生素C

在日常膳食中注意增加食用新鮮的蔬菜、水果等富含維生素c的食物，從而增加機(jī)體的自身修復(fù)能力，緩解口腔上火的癥狀表現(xiàn)。

4、少吃上火食物

火鍋，食辛辣油膩之品羊肉、牛肉、辣椒、蔥、姜這些食物都是很有可能會(huì)引起上火的癥狀的，由其是一些喜歡把方便面當(dāng)點(diǎn)心的朋友，更要預(yù)防上火的問(wèn)題。多吃一些苦味食物，多吃苦，更有利于健康。

5、多吃一些利尿除濕的食物

像冬瓜，西瓜，等瓜果蔬菜就有利濕的食物了，生活中一些清淡的飲食方式對(duì)有利于緩解嘴巴起泡泡的問(wèn)題的。

6、戒煙限酒

平時(shí)對(duì)煙酒有嗜好的朋友要戒煙限酒，因?yàn)橄銦煛⒕凭菍儆趶?qiáng)刺激的物質(zhì)，不僅會(huì)增加疼痛感，也會(huì)使得水泡愈合速度緩慢。

7、放松心情

不要給自己太大的壓力，也不要?jiǎng)硬粍?dòng)就為了某件事焦慮著急，心情的不放松也是很容易導(dǎo)致上火起泡？的。

8、保證充足的睡眠

長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足的人會(huì)容易上火而引發(fā)嘴巴起泡等不良的癥狀。減少熬夜，并且合理地安排休息的時(shí)間，讓身體能夠得到充分的休息。

9、藥物治療

一般情況下，嘴巴上火起泡都可以通過(guò)飲用清熱解毒的飲品得到有效治療。諸如銀翹解毒沖劑、牛黃解毒片等都有不錯(cuò)的效果。還可以在上火、紅腫、疼痛的牙齦處外涂一些西瓜霜、口腔潰瘍粉等藥粉，對(duì)于消除腫痛有特殊功效。

10、熱敷

在晚上睡覺(jué)前還可以采用熱敷的方法，用熱毛巾敷敷嘴上的泡，這種方法可以有效的減輕輕紅腫情況。而且熱敷還可以加快嘴附近的血液循環(huán)，有助于水泡盡快消散。

5種“去火”的食物

人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。“上火”可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果。

一、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

上火起泡的朋友一定要多喝水，多吃水果、少吃油膩、辛辣食物、不熬夜，日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。另外，千萬(wàn)不要用手去抓水泡，越抓抓爛。

嘴唇嚴(yán)重上火起泡怎么辦

1.熱敷

如果嘴唇上火起泡的情況比較嚴(yán)重的話，那么這個(gè)時(shí)候可以涂抹一些天然的蘆薈膠，它具有非常明顯的殺菌作用。

而對(duì)于一些長(zhǎng)泡處有瘙癢、疼痛等癥狀的患者，蘆薈膠抹上去還會(huì)有清涼感，對(duì)這些不適癥狀都具有很好的緩解作用。

通常抹上去一段時(shí)間后，水泡的疼痛現(xiàn)象便可以得到很大的好轉(zhuǎn)。而多抹幾次就可以消除癥狀了。

或者在晚上睡覺(jué)前還可以采用熱敷的方法，用熱毛巾敷敷嘴上的泡，這種方法可以有效的減輕輕紅腫情況。

而且熱敷還可以加快嘴附近的血液循環(huán)，有助于水泡盡快消散。

2.多喝水

在平時(shí)生活中養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣非常重要，因?yàn)樗桥哦镜妮d體，只有多喝水才可以排除體內(nèi)的各種垃圾毒素。

而很多時(shí)候這些垃圾毒素是導(dǎo)致我們上火的主要原因，尤其是在這個(gè)干燥的早春季節(jié)，如果不注意多喝水的話干燥的氣候就很容易導(dǎo)致人體上火。因此每天要堅(jiān)持多喝白開(kāi)水，以此來(lái)治療嘴唇上火長(zhǎng)泡癥狀。

可以說(shuō)嘴上長(zhǎng)泡都是上火攻的，這個(gè)時(shí)候只要注意多喝水，那么嘴唇上的長(zhǎng)泡癥狀便可得到很好的緩解。

面對(duì)嘴唇上火長(zhǎng)泡怎么辦的問(wèn)題，以上這些都是治療的有效方法。

3.藥物治療

如果嘴唇上火情況不嚴(yán)重，或者是剛剛才上火起泡的話，這個(gè)時(shí)候通常會(huì)比較癢，當(dāng)然也比較好治療。

這個(gè)時(shí)候患者只需要在每天晚上睡覺(jué)前在患處抹一些牙膏在泡上，這樣便可以很好起到消炎以及止痛作用了。

但是在涂抹牙膏的時(shí)候一定要注意抹的均勻一些，同時(shí)還應(yīng)該注意不要在睡覺(jué)時(shí)弄臟枕頭，第二天起床后你便會(huì)發(fā)現(xiàn)水泡已經(jīng)好很多了。

或者你還可以用紅霉素眼膏涂抹在患處，這種藥膏具有殺菌消炎的作用，對(duì)嘴唇上火長(zhǎng)泡等情況都具有很好的治療作用。

而且紅霉素眼膏的副作用非常小，通常抹3天左右就能好轉(zhuǎn)。

4.清淡飲食

清淡的飲食不僅可以幫助我們有效的治療嘴唇上火等情況，同時(shí)還具有預(yù)防上火的作用。

專(zhuān)家提醒一些易上火體質(zhì)人群，在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量多吃些蘿卜、蜂蜜等食物，除此之外還有像梨、大棗等，這些食物都具有很好的去火功效。

溫馨提示：對(duì)于嘴唇上火起泡怎么辦的問(wèn)題，以上這些都具有很好的預(yù)防以及治療作用。當(dāng)然除了這些之外，在平時(shí)生活中少吃些辛辣、刺激性的食物同樣可以避免上火。

另外，在平時(shí)生活中還應(yīng)該避免舔嘴唇，因?yàn)橥僖褐宣}分較大，會(huì)加重嘴唇的干裂情況。

孕婦嘴唇上火起泡怎么辦

1.不要舔嘴唇

生活中很多人都有舔嘴唇的習(xí)慣，尤其是在干燥的季節(jié)，在嘴唇出現(xiàn)有干燥等情況的時(shí)候大多數(shù)人都會(huì)選擇舔嘴唇的方式來(lái)緩解干燥。

這是非常錯(cuò)誤的方法，孕婦也不例外，專(zhuān)家指出這個(gè)時(shí)候舔嘴唇只會(huì)讓嘴唇干燥的情況更加嚴(yán)重，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇周?chē)霈F(xiàn)有水泡。

這是由于唾液極易揮發(fā)，與此同時(shí)會(huì)帶走嘴唇上更多的水分。

而且在唾液中還含有大量的酶，多度的舔嘴唇不僅會(huì)導(dǎo)致水分大量的流失，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇皮膚變薄，因而出現(xiàn)有水泡以及干裂情況。

2.補(bǔ)水

孕婦在這個(gè)干燥的季節(jié)里，一定要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，可以說(shuō)喝水是預(yù)防嘴唇干燥以及起水泡的有效方法。

除了干燥季節(jié)之外，孕婦在任何懷孕期間都要注意多喝水，要知道水是生命之源。

而且適當(dāng)多喝水不僅可以有效的預(yù)防嘴唇干燥，同時(shí)還有助于促進(jìn)人體的新陳代謝。

大部分孕婦在懷孕期間都有皮膚干燥的情況，這個(gè)時(shí)候多喝水還有利于保持肌膚濕潤(rùn)。

專(zhuān)家還要特別提醒孕婦，千萬(wàn)不要等到口干舌燥的時(shí)候才想起來(lái)喝水。

如果到了這個(gè)時(shí)候的話，說(shuō)明缺水的程度已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了。

3.唇部護(hù)理

影響預(yù)防嘴唇起泡，孕婦在平時(shí)生活中還應(yīng)該特別注意做好嘴唇部位的護(hù)理工作，這對(duì)嘴唇干燥同樣具有很好的防治作用。

在每次清潔面部后，都應(yīng)該馬上使用適合膚質(zhì)的保濕護(hù)膚品，在護(hù)理面部皮膚的同時(shí)不要忽略了嘴唇周?chē)钠つw。

尤其是嘴角，孕婦在使用護(hù)膚品以及潤(rùn)唇膏的時(shí)候，必須要選擇孕婦專(zhuān)用的產(chǎn)品，以免化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)。

而對(duì)于一些嘴巴已經(jīng)出現(xiàn)上火起泡的孕婦而言，則可以在每次清潔之后使用水甘油，如果起泡情況嚴(yán)重甚至潰爛的話，這個(gè)時(shí)候可以涂抹紅霉素軟膏消炎。

冰糖煮梨降火解毒

取一兩個(gè)梨子去除頂部，然后搗去核部，加入適量冰糖和清水蒸煮。蒸軟后即可食用，此方法對(duì)于上火而引起的嘴巴起泡有很好的效果。

服用解毒沖劑

一般情況下，嘴巴上火起泡都可以通過(guò)飲用清熱解毒的飲品得到有效治療。諸如銀翹解毒沖劑、牛黃解毒片等都有不錯(cuò)的效果。

飲食清淡，忌辛辣食物

引發(fā)嘴巴起泡通常是上火原因?qū)е碌模虼吮苊庑晾钡氖澄飻z入是治療該癥狀的前提。飲食清淡，并且攝入足量的維生素對(duì)于快速治療起泡有幫助的作用。

春季嘴唇上火起泡怎么辦

上火嘴唇起泡

“上火”是中醫(yī)學(xué)專(zhuān)用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。

中醫(yī)認(rèn)為“上火”是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。病理可分虛實(shí)兩大類(lèi)，常見(jiàn)的上火癥狀有心火和肝火兩種。睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，就會(huì)造成肝火上升。要預(yù)防肝火上升或是要清肝火，

一般嘴上長(zhǎng)泡泡是伴隨著冬天嘴唇干裂以后，人們常常用舌頭舔嘴唇保持濕潤(rùn)，而這樣變成了惡性循環(huán)，越舔嘴唇越干燥疼痛，隨后就會(huì)上火起泡泡。

上火嘴唇起泡的治療方法

1、吃西紅柿：西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富是眾所周知的。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。還可以清熱解毒、平肝“去火”。

2、云南白藥：用云南白藥涂患處，連續(xù)涂3 天可痊愈。

3、蘿卜藕汁漱口。取生蘿卜2只，鮮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見(jiàn)效。

4、姜水代茶漱口法：口腔潰瘍用熱姜水代茶漱口，每日2-3次，一般6-9次潰瘍面即可收斂。

5、蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。

6、木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。

7、蘋(píng)果療法：取1個(gè)蘋(píng)果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi)，加入冷水(沒(méi)過(guò)要煮的蘋(píng)果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。

上火嘴唇起泡降火食療方

1、綠豆粥降火

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

2、喝蓮子湯去心火

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

3、冰糖蒸梨療法

取梨子1個(gè)，削皮，切成兩半或切大片，去核，放入碗中，根據(jù)口味加入冰糖適量，蒸20分鐘左右，即可食用。梨子能生津止渴、清熱降火、養(yǎng)養(yǎng)血生津、潤(rùn)肺祛燥，最適合上火一族食用，生吃熟吃都能潤(rùn)肺祛燥。

4、喝梨水降火

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

上火口腔潰瘍預(yù)防保健

經(jīng)常嘴唇上火起泡的患者注意要保證充足的睡眠時(shí)間，多吃新鮮水果蔬菜，積極的補(bǔ)充各種維生素，日常生活中多飲水，以提高機(jī)體免疫力，注意加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成睡覺(jué)前用鹽水涮牙漱口的習(xí)慣，少吃巧克力、花生、腰果等富含精胺酸的食物，這些都能有效的緩解嘴唇起泡的發(fā)生。

容易嘴唇上火起泡怎么辦

嘴唇起泡發(fā)病原因往往是因?yàn)楦忻?、身體發(fā)燒、過(guò)度疲勞、睡眠不好、精神緊張等多種因素導(dǎo)致的患者的身體免疫力低下，進(jìn)而導(dǎo)致潛伏于患者身體的皰疹病毒大量繁殖，引發(fā)嘴角起泡而發(fā)病。

同時(shí)秋天嘴唇上火起泡多半是缺水，秋天天氣干燥很容易引起嘴唇和皮膚干燥脫皮的現(xiàn)象。

上火起泡后，嘴唇往往會(huì)出現(xiàn)干癢，有的人喜歡用手抓，結(jié)果抓撓導(dǎo)致細(xì)菌感染等情況，加劇起泡和裂膿。

因此，最好不要用手抓撓起泡的嘴唇，如果抓撓破了，最好去找醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)消炎藥吃。

上火嘴唇起泡怎么辦？

嘴巴上火起泡需要注意積極的保持口腔的衛(wèi)生，不要吃辛辣等刺激性的食物，飲食上流質(zhì)飲食為主，避免過(guò)熱的情況。

期間要多飲水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物等。

1、提高抵抗力

導(dǎo)致嘴角上火的原因除了是因?yàn)榍锛靖稍锏臍夂蛟蛑?，同時(shí)還與嘴唇部位的單純性皰疹有關(guān)，而主要的原因多半以身體抵抗力下降有關(guān)。

專(zhuān)家指出，一旦人體抵抗力下降就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)上火，這個(gè)時(shí)候就會(huì)因此而導(dǎo)致嘴角上火起泡等分癥狀的出現(xiàn)，但這種情況一般1-2星期后便會(huì)痊愈。

在平時(shí)生活中一定要注意增強(qiáng)自身的抵抗力，這樣才能更好的進(jìn)行預(yù)防以及治療。

睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。免疫學(xué)家通過(guò)“自我睡眠”試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。

而醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的研究表明，睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱(chēng)為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入人體的細(xì)菌和病毒消滅。

樂(lè)觀的態(tài)度可以使人體維持在一個(gè)最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會(huì)，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到疾病的侵襲。

每天運(yùn)動(dòng)30～45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對(duì)增加。運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。

2、補(bǔ)充維生素

秋季時(shí)節(jié)很多人都會(huì)出現(xiàn)各種不同的上火癥狀，除了嘴角上火起泡之外，還有誘發(fā)口腔潰瘍、牙齦腫痛等癥狀，這些都是秋季天氣干燥所導(dǎo)致。

人體缺少維生素的時(shí)候也很容易導(dǎo)致上火起泡。在平時(shí)生活中除了要注意適量的多喝水之外，還應(yīng)該多吃些富含有維生素的食物，同時(shí)還可以多吃些具有清熱功效的食物，以此來(lái)緩解上火的癥狀。

應(yīng)該多食用水果、蔬菜等富含維生素的食物，特別是富含維生素C的食物，比如白菜、西紅柿、柿子椒、桔子、檸檬等，這些食物具有很強(qiáng)的抗病毒作用。

此外，胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜富含維生素A的食物，能夠保護(hù)盒增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細(xì)胞，抵抗各種病菌。

芝麻、卷心菜、菜花等富含維生素E的食物也應(yīng)該多食用，這類(lèi)食物能增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

夏季嘴唇上火起泡怎么辦

1.多喝水

很多人在日常的生活中并沒(méi)有喝水的習(xí)慣，總是在覺(jué)得口渴難耐的情況下才會(huì)大口的去喝水，專(zhuān)家指出，這種錯(cuò)誤的生活方式正是導(dǎo)致上火的根本原因所在。

尤其是在炎熱的夏季，我們?nèi)梭w會(huì)通過(guò)排汗來(lái)維持體內(nèi)的正常溫度，這個(gè)時(shí)候如果不注意及時(shí)的補(bǔ)水的話。

就會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)過(guò)度的缺水從而引發(fā)上火的癥狀出現(xiàn)，由此可見(jiàn)在夏季補(bǔ)水尤為重要。

夏季補(bǔ)水的時(shí)候還應(yīng)該特別的注意一點(diǎn)，那就是不要一次性大量的喝水，否則的話不但達(dá)不到補(bǔ)水的效果，反而會(huì)因此而出現(xiàn)水中毒的情況發(fā)生。

最好是在連續(xù)性的補(bǔ)水，并且一次性喝水的數(shù)量不要過(guò)多，這樣才能達(dá)到正確的補(bǔ)水目的。

2.少熬夜

現(xiàn)代人多半都有熬夜的習(xí)慣，熬夜的原因有很多，比如像加班、看球、玩了等，但不管你熬夜的原因是是什么，專(zhuān)家建議我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該盡量的少熬夜。

晚上十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)，這個(gè)時(shí)候是我們?nèi)梭w各個(gè)臟腑器官排毒以及休息的時(shí)間，如果時(shí)候你還沒(méi)有上床睡覺(jué)的話。

就會(huì)迫使這些器官繼續(xù)為你工作，長(zhǎng)期如此便會(huì)出現(xiàn)各種上火的癥狀，嚴(yán)重的話還有可能會(huì)導(dǎo)致各種慢性疾病的產(chǎn)生。

因此在日常生活中，盡量減少熬夜的時(shí)間以及次數(shù)是非常重要的，只有這樣才能讓的身體組織得到充分的休息，從而避免出現(xiàn)上火的癥狀。

除此之外在嘴巴上火起泡怎么辦的問(wèn)題上，專(zhuān)家還建議，不管你在平時(shí)有沒(méi)有熬夜的習(xí)慣，充分的休息是非常有必要的，在感覺(jué)到疲勞的時(shí)候應(yīng)該盡量的多休息，千萬(wàn)不要硬撐。

3.多吃蔬果

很多人在夏季之所以會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)上火的癥狀，多半是因?yàn)轶w內(nèi)營(yíng)養(yǎng)缺乏所引起，除了缺水會(huì)導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)之外，如果人體中長(zhǎng)期缺乏各種維生素、礦物質(zhì)、微量元素的話，同樣會(huì)出現(xiàn)暗嘴巴上火的癥狀。

因此在平時(shí)的生活中，各種新鮮的蔬菜以及水果都是必不可少的，在這些食物中維生素以及各種礦物質(zhì)的含量都非常的豐富。

但是在吃蔬果的時(shí)候要注意，由于夏季陽(yáng)光中的紫外線較強(qiáng)，因此不宜吃一些光感的食物。比如像茄子、紫甘藍(lán)等，這些食物在夏季都是應(yīng)該盡量避免食用的。

4.通便的食物

夏季出現(xiàn)上火的癥狀并不奇怪，高溫的天氣再加上不良的生活習(xí)慣，上火的癥狀在所難免。

因此在夏季的生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣非常的重要，除此之外在夏季的生活中還要注意，那就是盡量的多吃一些具有清貨功效的食物。

比如像芹菜、綠豆、苦瓜等，這些食物不僅僅能具有很好的清火防暑的功效，同時(shí)在這些食物中所含有的膳食纖維以及粗纖維還能夠有效的預(yù)防便秘。

或者每天還可以喝點(diǎn)菊花茶或者綠茶，吃點(diǎn)潤(rùn)茶通便的東西，再保證一個(gè)充足的睡眠，這樣上火的癥狀就能得到很好的緩解了。

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合理營(yíng)養(yǎng)

在平時(shí)生活的飲食中，必須要注意合理的營(yíng)養(yǎng)攝取，這樣才能更好的進(jìn)行預(yù)防以及治療。

同時(shí)在患病期間還應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度疲勞的工作，這樣不但工作效率不高，同時(shí)還會(huì)嚴(yán)重的影響到人體的抵抗力以及免疫力，因此而導(dǎo)致上火癥狀更加嚴(yán)重。

在飲食上盡量食用清淡的食物，不要吃熱量高、脂肪高的食物，也不要吃冷食，還應(yīng)該少吃羊肉等暖性的食物，要多吃瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)等高蛋白的食物。

還要多吃鴨肉、鴨血等涼性食物。也可以多吃點(diǎn)醋，醋有平肝散瘀、解毒抑菌的作用。

同時(shí)在日常生活中還應(yīng)該特別的注意口腔方面的健康以及衛(wèi)生問(wèn)題，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候誘發(fā)上火的原因多半與口腔衛(wèi)生不合格有著密切的關(guān)系。

在平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成多喝水多漱口的習(xí)慣，這樣便可有效的治療各種上火癥狀了。

糾正飲食習(xí)慣

生活中有很大一部分人的日常飲食習(xí)慣都非常的不合理，比如像過(guò)分的食用一些辛辣、鮮香、過(guò)咸等食物，這些食物都會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的水分流失，從而出現(xiàn)各種上火的癥狀。

因此對(duì)于這部分人群而言，在平時(shí)生活中首先要注意改變自己的飲食習(xí)慣，不要吃過(guò)于油膩的食物。

在秋季還要特別的注意一點(diǎn)，那就是適量的使用潤(rùn)唇膏。尤其是一些男性朋友，總認(rèn)為這些都是女人使用的東西，其實(shí)潤(rùn)唇膏也有男士款，經(jīng)常涂抹才能夠更好的避免出現(xiàn)嘴唇干裂等情況。

上火嘴唇起泡食療方

蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生。

冰糖蒸梨療法：取梨子1個(gè)，削皮，切成兩半或切大片，去核，放入碗中，根據(jù)口味加入冰糖適量，蒸20分鐘左右，即可食用。

梨子能生津止渴、清熱降火、養(yǎng)養(yǎng)血生津、潤(rùn)肺祛燥，最適合上火一族食用，生吃熟吃都能潤(rùn)肺祛燥。

木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。

可可療法：將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀，頻頻含咽，每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。

姜水代茶漱口法：口腔潰瘍用熱姜水代茶漱口，每日2-3次，一般6-9次潰瘍面即可收斂。

白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個(gè)，水煎服，每日1～2次，可治口腔潰瘍。

蘋(píng)果療法：取1個(gè)蘋(píng)果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi)，加入冷水(沒(méi)過(guò)要煮的蘋(píng)果或梨)加熱至沸，待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。

結(jié)語(yǔ)：如果遇到嘴唇上火的情況，一定要記得多喝水，多吃水果，只有這樣才能夠有效的解決掉因?yàn)樯匣鸲鸬淖齑狡鹋萸闆r，這一點(diǎn)要牢記，只有這樣才能夠更好地幫助自身解決掉嘴唇起泡的問(wèn)題。