三伏灸期間如何飲食 冬病夏治期間注意事項
夏季進(jìn)行三伏灸是很常見的一件事情，很多人在三伏灸之后也沒有注意什么，但是你知道嗎？三伏灸對于人體的好處有很多，但是在艾灸之后不注意的話也是有危害的，那么艾灸之后飲食要注意什么呢？下面一起跟隨360常識網(wǎng)小編看一下吧！
三伏灸并非一貼了事，貼完三伏灸后，還有許多需要注意的事項。據(jù)了解，不管成人還是小孩，在貼完三伏灸都要忌口，一般貼藥后三四天內(nèi)，盡量清淡飲食，少吃高油脂食物。因為，一旦貼完后吃多了高熱高油脂食品，反而更容易上火，一些孩子會因此出現(xiàn)扁桃體發(fā)炎、感冒、發(fā)燒等癥狀。
下面我們開始來學(xué)習(xí)一下三伏灸期間的飲食調(diào)養(yǎng)：
每年的小暑過后，意味著入伏，民間向來就有“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法，三伏天里，應(yīng)該吃些清涼消暑的食物，飲食宜清補。灸正堂提醒您：清熱、祛濕就是三伏天飲食方面應(yīng)該注意的主題。
三伏灸期間飲食食宜
首先多吃瓜果解暑
瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。絲瓜、香瓜、黃瓜等都有很好的清熱解暑的作用。
黃瓜
可以清熱解毒，生津止渴。中醫(yī)認(rèn)為黃瓜性涼，味甘，入肺、胃、大腸三經(jīng);可清熱利水，解毒消腫，生津止渴?？梢哉{(diào)理身熱煩渴，咽喉腫痛，小便不利等。黃瓜中含有的細(xì)纖維素，可以降低血液中膽固醇、三酰甘油的含量，促進(jìn)腸道蠕動，加速廢物的排泄，以改善人體新陳代謝。另外，黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此常吃黃瓜可以減肥和預(yù)防冠心病的發(fā)生。
絲瓜
夏秋時節(jié)，綠瑩瑩的絲瓜大量上市，絲瓜有清熱通便，在炎熱的夏天，還能補充營養(yǎng)。絲瓜的營養(yǎng)成分很高，絲瓜中含有防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品。
香瓜
又稱甜瓜，甘瓜。瓜甘、寒、無毒;瓜蒂苦、寒、有毒。入胃、肺、大腸。
香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。 對夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用。
其次是當(dāng)多吃酸味食物
夏季出汗多而最容易丟失津液，故需適當(dāng)吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿之類，它們的酸味能斂汗、止瀉、祛濕，可預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴、健胃消食。
在這里為大家介紹幾款適合夏季三伏天吃的食療方
1、玫瑰烏梅菊花茶
食材
玫瑰花3朵，菊花3朵，烏梅5顆，冰糖、水各適量。
做法
將材料備好后，先用熱水簡單沖洗干凈，再用開水沖泡即可。
功效
此菜集合玫瑰花、菊花及烏梅，可清火解毒，消解便秘。
2、葡萄干甜酒粥
食材
大米150克，甜酒、葡萄干各適量。
做法
把大米、葡萄干分別洗凈，往鍋內(nèi)放清水，加入大米用大火燒開，再用小火熬煮成粥;放甜酒、葡萄干煮至粘稠即可。
功效
葡萄干甜酒粥可補心安神。
3、荷葉冬瓜湯
食材
新鮮荷葉1塊，鮮冬瓜500克，食鹽適量。
制作
荷葉、冬瓜共入鍋內(nèi)，加水煲湯，食鹽調(diào)味。飲湯食冬瓜。
功效
清熱祛暑，利尿除濕。
適應(yīng)癥
暑濕證：發(fā)熱、出汗不暢、煩悶、頭暈頭重、頭痛、體重酸痛、口渴尿赤、小便不利、舌白膩或微黃膩。
荷葉冬瓜湯性質(zhì)平和，常人感受暑濕之邪皆可食用。
三伏灸期間飲食食忌
1、不宜吃燥熱食物，如羊肉，狗肉等。
2、體質(zhì)弱者少吃或不吃寒涼生冷食物。
3、體內(nèi)寒氣重，陽虛者少喝涼茶。
4、禁食刺激性食物，海鮮、蝦等易發(fā)物，牛肉、鴨肉、鵝肉等。
貼三伏灸后除了要忌口還應(yīng)注意哪些情況？
1.有極少數(shù)人貼藥后皮膚會因色素沉著而留下永久性的黑色印記，如果患者忌諱，可不選擇該療法。
2.貼敷時要固定好藥物，避免劇烈運動，防止因藥物脫落而導(dǎo)致敷藥時間不夠，影響療效。
3.貼藥后盡量減少在空調(diào)環(huán)境下的逗留時間，避免皮膚毛孔遇冷后收縮，影響藥物的滲入;同時應(yīng)避免吃冰冷的食物等，以免損傷體內(nèi)的陽氣，影響療效。
4.在取下貼敷劑后，不宜搓、抓、撓貼敷部位，以免損傷皮膚而致感染。
5.貼藥當(dāng)日可用溫水淋浴，忌用冷水。
結(jié)語：以上就是360常識網(wǎng)為您介紹的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道在三伏灸之后要注意什么了吧，三伏灸之后飲食也要是要注意的。不然飲食之后的健康還是有很大的危害的，所以大家一定要注意了哈。
