老拉肚子怎么回事 如何讓自己健康不腹瀉

老拉肚子是一項(xiàng)讓人膽寒的事情，渾身虛脫無力讓人難以忍受。長時(shí)間的拉肚子還會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)缺失等重大問題的出現(xiàn)，我們想要治療拉肚子，就應(yīng)先知道老拉肚子的原因，那么老拉肚子到底怎么回事呢？下面就一起來看看吧。

目錄

1、老拉肚子怎么回事 2、寶寶老拉肚子怎么回事

3、老年人老拉肚子怎么回事 4、孕婦為什么會(huì)老拉肚子

5、四款食療方治療拉肚子 6、老拉肚子吃哪些水果好

7、夏季如何預(yù)防拉肚子 8、夏季拉肚子注意事項(xiàng)

老拉肚子怎么回事

腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發(fā)病急劇，病程在2～3周之內(nèi)。慢性腹瀉指病程在兩個(gè)月以上或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉。

1.急性腹瀉

(1)細(xì)菌感染人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢，出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。

(2)病毒感染人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞螅霈F(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。

(3)食物中毒是由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑?；颊呖沙霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。

(4)生冷食物喜食生冷食物，常飲冰啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動(dòng)加快，引起腹瀉。

(5)食物滯留消化不良，飲食無規(guī)律、進(jìn)食過多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。

(6)著涼夏季炎熱，人們喜歡呆在空調(diào)房內(nèi)或開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動(dòng)加快導(dǎo)致腹瀉。

2.慢性腹瀉

慢性腹瀉的病期在2個(gè)月以上，病因比急性的更復(fù)雜，因此診斷和治療有時(shí)很困難。

(1)腸道感染性疾病

①慢性阿米巴痢疾;②慢性細(xì)菌性疾病;③腸結(jié)核;④梨形鞭毛蟲病、血吸蟲病;⑤腸道念珠菌病。

(2)腸道非感染性炎癥

①炎癥性腸病(克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎);②放射性腸炎;③缺血性結(jié)腸炎;④憩室炎;⑤尿毒癥性腸炎。

(3)腫瘤

①大腸癌;②結(jié)腸腺瘤病(息肉);③小腸惡性淋巴瘤;④胺前體攝取脫羧細(xì)胞瘤、胃泌素瘤、類癌、腸血管活性腸肽瘤等。

(4)小腸吸收不良

①原發(fā)性小腸吸收不良;②繼發(fā)性小腸吸收不良。

寶寶老拉肚子怎么回事

寶寶經(jīng)常拉肚子，有可能是以下原因造成

1、喂養(yǎng)不當(dāng)引起的消化不良：很多寶寶大多都是因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)е陆?jīng)常拉肚子，爸媽要引起注意。爸媽的喂養(yǎng)不當(dāng)，容易致使寶寶胃腸功能紊亂，這類寶寶往往都是過早過多添加輔食導(dǎo)致的結(jié)果。有些媽媽為了寶寶長得快，過早、過多地添加大量淀粉或脂肪類食物，結(jié)果引起寶寶消化功能的紊亂，發(fā)生腹瀉。另外，如吃得太油、太冷，頻繁地調(diào)換新食品，或吃了腐敗變質(zhì)有細(xì)菌、毒素污染的食物等，都容易造成寶寶消化不良，從而導(dǎo)致腹瀉。

2、不良剌激：受涼、過熱、精神情緒不佳，或過分緊張或受驚嚇，也會(huì)引起腹瀉。

3、過敏性腹瀉：因吃了容易引起過敏的食物致腹瀉。

4、乳糖不耐癥：由于有些寶寶體內(nèi)不能分解并代謝乳糖，腸道內(nèi)缺乏所需的乳糖酶，或者是由于乳糖酶的活性已減弱而造成的。乳糖不耐癥的主要癥狀為攝入大量乳糖后產(chǎn)生腹瀉、腹脹癥狀。

5、其他：如非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、糖原性腹瀉病等。

寶寶拉肚子的癥狀

嬰兒腹瀉主要發(fā)生在2歲以下的寶寶。新生兒每天的大便次數(shù)通常為一天排便2—5次，有的嬰兒會(huì)一天排便7—8次，相對人工喂養(yǎng)而言，母乳喂養(yǎng)的嬰兒排便次數(shù)較多。隨著嬰兒月齡的增長，大便次數(shù)會(huì)逐漸減少，2—3個(gè)月后大便次數(shù)會(huì)減少到每天1—2次。爸媽需要首先了解寶寶正常的排便習(xí)慣，才能在第一時(shí)間判斷他是不是拉肚子了。

爸媽通常除了留意大便的次數(shù)外，還要注意觀察便便的形態(tài)，如果便便的次數(shù)比平時(shí)多，質(zhì)地比平時(shí)稀薄，甚至出現(xiàn)水樣便，像是從屁股里噴射出來一樣。這些可能就是嬰兒腹瀉的癥狀，通常還會(huì)伴有不愛吃飯、肚子脹痛等腸胃不適癥狀了。

寶寶拉肚子主要癥狀

1、輕度拉肚子：每天大便5—6次，甚至多至10余次，大便呈蛋花樣或水樣，黃或黃綠色，有白色小塊，可有低熱，溢奶的情況，精神飲食尚好或略減，體重不增或略降，無脫水。

2、中度拉肚子：每天大便10次，稀水便、氣味酸且臭，可能中度發(fā)燒。

3、重度拉肚子：每天大便10次以上，水樣便，黃色，嘔吐，發(fā)熱，尿少，食欲差，體重下降，迅速出現(xiàn)脫水和酸中毒，低鉀、鈣、鎂血癥等。

4、部分寶寶可出現(xiàn)明顯脫水、酸中毒、電解質(zhì)紊亂，如低鉀或低鎂等。

寶寶老拉肚子是怎么辦

1、消化不良引起的拉肚子：寶寶經(jīng)常拉肚子，大多都是因?yàn)橄涣级鸬摹０謰屓粘Ｒ_喂養(yǎng)，添加輔食要遵循由少到多，由細(xì)到粗，由一種到多種的原則?？梢赃m當(dāng)服用有助消化的藥物，例如媽咪愛、乳酸菌素片、嬰兒健脾散等，這類藥物服用后可以促進(jìn)消化。腹瀉期間，爸媽可以煮山藥粥、高粱香米粥、薏米蓮子粥等給寶寶進(jìn)食，可以調(diào)節(jié)增強(qiáng)消化功能，并起到健脾止瀉的作用。

2、不良刺激引起的拉肚子：爸媽日常要注意氣溫變化，幫助寶寶適時(shí)增減衣物，以免著涼或中暑。讓寶寶保證睡眠時(shí)間，以免因睡眠不足而影響精神狀態(tài)，甚至影響身體發(fā)育。別讓孩子受驚，特別在睡前不要給寶寶講恐怖類型的故事，以免寶寶受驚而導(dǎo)致精神緊張，可能會(huì)加重腹瀉情況。

3、過敏性腹瀉引起的拉肚子：最好帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行過敏原測試，確定孩子對哪類型的食物有過敏反應(yīng)，減少或避免對該類食物的攝入。

4、乳糖不耐癥引起的拉肚子：一般服用乳糖酶來進(jìn)行治療。

5、其他情況引起的拉肚子：如發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常拉肚子，并且?guī)а驇в薪g痛等嚴(yán)重情況，爸媽應(yīng)及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行診斷，以確定病因，對癥治療。

寶寶老拉肚子的治療方法

1、一般療法

若寶寶年齡在6個(gè)月以內(nèi)，是母乳喂養(yǎng)，需要繼續(xù)母乳喂養(yǎng);如果不是母乳喂養(yǎng)，可以用寶寶日常食用的奶或者奶制品繼續(xù)喂養(yǎng)，輕癥的寶寶適當(dāng)減少吸奶量。若寶寶年齡在6個(gè)月以上或已開始食用固體食物，則給些米粥或其他淀粉混合食物，有條件的家庭可加些蔬菜、魚或肉末，每次喂飯可加些植物油。

(1)可以給些新鮮水果汁或香蕉泥，以補(bǔ)充鉀。

(2)喂新鮮制作的食物，這些食物要很好地烹制、研磨或搗碎。

(3)鼓勵(lì)寶寶進(jìn)食，每日至少喂6次。

(4)腹瀉停止后繼續(xù)給寶寶喂上述食物，且在腹瀉停止后兩周內(nèi)每天至少加餐一次直至體重恢復(fù)正常。

但如果寶寶拉肚子情況嚴(yán)重，要禁食8—24小時(shí)，并靜脈補(bǔ)液。

2、液體療法

(1)口服法：適用于輕度脫水或嘔吐不重的寶寶。補(bǔ)液量按每公斤體重100毫升/日計(jì)算，分?jǐn)?shù)次服用。

(2)靜脈補(bǔ)液法：用于中度、重度脫水的孩子。

3、藥物治療

如小兒腹瀉3天不見好轉(zhuǎn)或出現(xiàn)下列癥狀時(shí)帶病兒去找醫(yī)生：

(1)多次水樣便。

(2)頻繁嘔吐。

(3)明顯口渴。

(4)不能正常飲食。

(5)發(fā)燒。

(6)大便帶血。

4、控制感染

針對病因，選用抗菌藥物。

5、對癥治療

腹瀉可口服1次碳酸鉍或輕酸蛋白0.3克，一日3次;助消化可口服胃蛋白酶合劑每歲l毫升欣，一日3次，或多酶片一次l片，一日3次。依病情對癥處理。

6、治療偏方

取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切碎，加水煮爛，然后取出胡蘿卜搗成糊狀即成(煮胡蘿卜的水留作備用)。

食用時(shí)，每100毫升煮胡蘿卜的水中，加入5-10克(約一小匙)胡蘿卜泥。進(jìn)食量主要根據(jù)寶寶的食欲，可按平時(shí)的食量喂給。一般來說，喂食胡蘿卜泥2至3天，便便即可成形。

7、保護(hù)嬌嫩皮膚

尿布必須勤更換，更需用清水清洗屁股并吸干。

8、適當(dāng)增減衣物

嬰幼兒的衣著，應(yīng)隨氣溫的升降而增減，避免過熱，夜晚睡覺要避免腹部受涼。夏季應(yīng)多喂水，避免飲食過量或食有用脂肪多的食物。經(jīng)常進(jìn)行溫水浴。

老年人老拉肚子怎么回事

隨著年齡增長，人體的免疫能力逐漸降低，細(xì)菌就容易乘虛而入;因此容易導(dǎo)致胃腸道動(dòng)力減緩，給細(xì)菌繁殖創(chuàng)造了條件;使原來就存在于腸內(nèi)、毒力強(qiáng)的細(xì)菌大量繁殖，其毒素引起腹瀉。山西黃河醫(yī)院胃腸科的專家為大家介紹引起老人腹瀉的原因。

腹瀉對老年人的身體損害較大，這是因?yàn)?，老年人急性腹瀉容易出現(xiàn)低血糖、心臟病和腦血管病等意外并發(fā)癥。老人腹瀉時(shí)大量水分喪失，會(huì)使人體處于脫水狀態(tài)，導(dǎo)致血容量減少，血液黏稠度增加，血流緩慢，容易形成血栓并堵塞血管。鈉、鉀、鈣、鎂等元素，可維持血液酸堿平衡、神經(jīng)傳導(dǎo)功能和心跳節(jié)律，腹瀉時(shí)就會(huì)造成這些元素的缺乏和流失，可能會(huì)引起嚴(yán)重的心律紊亂，這對患有心血管疾病的老年人尤為不利。

腹瀉時(shí)一般食欲下降，攝入食物不足則需要分解體內(nèi)貯存的肝糖元，以維持血糖穩(wěn)定。而老年人沒有足夠的肝糖元貯存物轉(zhuǎn)化為糖，當(dāng)血糖降低時(shí)，老人就容易出現(xiàn)疲軟、出汗、心悸、面色蒼白及暈厥等一系列低血糖癥狀。老年人經(jīng)常會(huì)患有腹瀉，腹瀉是消化道疾病，骨質(zhì)疏松是內(nèi)分泌疾病，這兩種病看起來風(fēng)馬牛不相及，但長期腹瀉正是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因之一。所以，老年人一旦出現(xiàn)腹瀉，切莫掉以輕心，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

老年人老拉肚子怎么辦

1.拉肚子可以吃面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

2.拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)。”專家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

3.拉肚子可以吃水果輔助治療

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

治療措施

1.止瀉劑，一般用于非感染性腹瀉，若為感染性，可在應(yīng)用抗菌藥物的基礎(chǔ)上，必要時(shí)適量使用，絕不可單獨(dú)用止瀉劑，以免留寇不去。

2.急性腹瀉，須臥床休息，禁食或進(jìn)流質(zhì)易消化食物，多飲水，口服糖鹽水為宜，進(jìn)液量以尿量增加、尿色變淡為準(zhǔn)。

3.細(xì)菌感染所致之腹瀉可用抗菌藥物灌腸。

4.解除腸道痙攣。

拉肚子給老人日常生活帶來很多不便，同時(shí)又影響著老人健康。所以治療拉肚子十分重要，通過飲食調(diào)理可以緩解拉肚子癥狀。下面我們就來看看老人拉肚子的飲食調(diào)理方法。

正常情況下，牛奶中含的乳糖在小腸經(jīng)乳糖酶的作用被消化吸收，但隨著年齡增長乳糖酶活性逐漸降低。

老年人喝牛奶老拉肚子怎么辦

老年人喝牛奶后，因乳糖酶活性低，乳糖不能被消化吸收而在大腸內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生水、二氧化碳和乳酸，乳酸不被人體吸收，引起腹脹、腹瀉。

國內(nèi)研究認(rèn)為，漢族人中有75%一92.4%的人乳糖酶缺乏。所以，很多老年人飲用牛奶后腹脹、腹瀉，這多是對牛奶乳糖的不耐受造成的?？梢圆捎糜行мk法逐漸適應(yīng)飲用牛奶。

(1)少量飲用，每日1次，不超過250毫升，一般不會(huì)產(chǎn)生癥狀。

(2)改用酸奶或奶酪。酸奶中含有β-半乳糖苷酶，可消化乳糖。酸奶乳糖經(jīng)發(fā)酵后減少了近1/5，容易消化，較長時(shí)間地飲用后，腸道就會(huì)逐漸適應(yīng)飲用奶類。

有類似情況的老年人不妨試飲酸奶。

孕婦為什么會(huì)老拉肚子

孕婦的體質(zhì)比較特殊，懷孕期間，孕婦的身體抵抗力下降、體內(nèi)雌激素水平發(fā)生變化、飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，這些因素都會(huì)導(dǎo)致孕婦腹瀉。除此之外，還有其他一些原因。

1.感染性因素

孕婦會(huì)經(jīng)常感覺到疲勞，身體抵抗力和免疫力也會(huì)降低，這時(shí)候許多病毒和細(xì)菌容易趁虛而入。消化道被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌或者輪狀病毒、埃可病毒感染，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、拉肚子、嘔吐等不適癥狀。

2.飲食因素

妊娠期女性情緒波動(dòng)較大，胃口也會(huì)發(fā)生改變，容易出現(xiàn)飲食不規(guī)律的情況。一會(huì)兒食欲大增;一會(huì)兒胃口不佳;一會(huì)兒貪吃生冷食物;一會(huì)兒又想吃粗糧。這樣的飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致腸胃不適，引起腹瀉。此外部分孕婦食用海鮮等過敏食物也會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

3.慢性病因素

如果孕婦本身患結(jié)腸炎、腫瘤、腸道炎的話，孕期也更容易腹瀉。

4.環(huán)境因素

孕期女性小腸蠕動(dòng)速度變慢，很容易受外界的因素干擾。當(dāng)腹部受涼的時(shí)候，腸蠕動(dòng)非正常加快，腸胃不適，容易拉肚子，所以孕婦要十分注意溫度變化，不能讓自己的腹部受涼。

孕婦拉肚子的癥狀

人們通常把腹瀉稱作“拉肚子”，“拉肚子”是人們在日常生活中比較常見的癥狀。孕婦由于其自身身體的特殊性，出現(xiàn)拉肚子的癥狀時(shí)往往更加能引起人的注意。一般孕婦拉肚子具有以下三個(gè)癥狀，也只有這三個(gè)癥狀同時(shí)存在時(shí)，才可稱為孕婦腹瀉。

1.排便次數(shù)增多

孕婦拉肚子時(shí)，去洗手間排便的頻率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過平時(shí)，每日多于2次即要留心。

2.糞便形態(tài)有變化

拉肚子時(shí)，孕婦的糞便形態(tài)、顏色、氣味都發(fā)生了變化，糞便會(huì)變得很稀薄，糞便中能看到膿血、粘液和食物殘?jiān)Ｈ绻袐D吃了油膩的東西后，會(huì)有脂肪浮在便池中。通常糞便還會(huì)呈現(xiàn)出黃色液狀或者綠色黏凍狀態(tài)，伴有惡臭，易于觀察。

3.腹痛、肛門不適等

孕婦拉肚子時(shí)往往腹痛，肛門出現(xiàn)灼痛感，排便時(shí)急迫，甚至?xí)霈F(xiàn)“失禁”的狀況。

孕婦老拉肚子怎么辦

造成孕婦拉肚子的原因各異，所以治療方式也要區(qū)別對待。孕婦在發(fā)現(xiàn)自己腹瀉時(shí)，一定要引起足夠的重視。首先應(yīng)當(dāng)分析病因，然后對癥下藥。

1、針對非感染性因素造成的腹瀉

1.及時(shí)補(bǔ)水和電解質(zhì)

如果是非感染性因素造成的腹瀉，孕婦主要通過生活調(diào)養(yǎng)來改善。孕婦這時(shí)最好不要再攝入食物，通過補(bǔ)液的方式來補(bǔ)充身體因拉肚子而流失的水分和電解質(zhì)。孕婦可以食用稀飯、粥等流質(zhì)食物，在稀飯中加入少量的鹽和糖。

2.癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)

如果腹瀉十分嚴(yán)重的話，孕婦需要及時(shí)就醫(yī)，立刻禁食。在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥保護(hù)胃粘膜或者調(diào)整腸道內(nèi)的微環(huán)境。要時(shí)刻注意腹中胎兒的變化，確保腹中胎兒的安全和健康，以免出現(xiàn)流產(chǎn)和早產(chǎn)的情況。

2、針對感染性因素造成的腹瀉

1.謹(jǐn)慎用藥，咨詢專業(yè)醫(yī)生

如果是感染性因素造成的腹瀉，孕婦有必要使用抗生素。但是孕婦自身不能擅自用藥，必須經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)。許多抗生素可能會(huì)有致畸的副作用，孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕的前三個(gè)月一定要謹(jǐn)慎使用、最好不要使用，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。

2.建議使用溫和型藥物

腹瀉主要在于腸蠕動(dòng)非正常加快了，可以使用一些比較緩和的抗腹瀉藥，通過吸收腸道中的水分，來減少腸的運(yùn)動(dòng)。不要使用鴉片類藥物止瀉，這種藥物只能暫時(shí)緩解孕婦腹瀉的痛苦，腸道中的細(xì)菌很可能不斷地重生和互相感染，結(jié)果只能是孕婦腹瀉頻率增加，腹瀉加重。

3.癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)

孕婦也可以使用一些藥物來調(diào)整腸道菌群，維護(hù)腸道的微生態(tài)均衡，腸道正常運(yùn)動(dòng)之后，孕婦腹瀉的癥狀就會(huì)消失了。一般孕婦在4天內(nèi)能夠恢復(fù)正常排便。如果有孕婦腹瀉癥狀沒有改善的話，要去醫(yī)院做結(jié)腸鏡檢查等檢測。

孕婦拉肚子如何食療

孕婦拉肚子時(shí)，體內(nèi)流失了許多電解質(zhì)和水分，孕婦必須從改變飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)和能量。

1.喝粥

流質(zhì)的食物此時(shí)最能補(bǔ)充孕婦體內(nèi)流失的水分，可以在粥中放一些鹽，增加體內(nèi)流質(zhì)的電解質(zhì)。此時(shí)，孕婦的飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主，不要食用肉類，肉類食物會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，延長腹瀉的時(shí)間。

2.吃面食

面食相對于其它主食來說，更容易被腸道吸收。不僅減輕了腸道的負(fù)擔(dān)，還確保人體吸收了足夠的營養(yǎng)，對腹瀉的孕婦來說，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

3.多吃水果

腹瀉時(shí)，要挑選水果吃，像梨、西瓜等偏涼的水果盡量不要多吃。而蘋果在煮熟后給腹瀉的孕婦服用，則能輔助治療腹瀉。

孕婦拉肚子的注意事項(xiàng)

孕婦拉肚子后，應(yīng)該找出病因，并及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，防止腹瀉原來越嚴(yán)重。孕婦腹瀉后應(yīng)該注意以下幾方面：

1.慎用藥物

孕婦拉肚子不能急著用藥，一定要全面分析自己腹瀉的原因。如果沒有必要用藥，就盡量不要用藥。如果需要用藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

很多情況下，孕婦腹瀉是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律造成的，出現(xiàn)腹瀉癥狀時(shí)，孕婦要減少食物的攝入，多吃流質(zhì)的食物，在食物中加些鹽，為身體補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。此時(shí)不要再吃難以消化或者對腸道有刺激性的食物了。

3.保持心情的愉快

腹瀉會(huì)減少人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，孕婦會(huì)有虛脫的感覺，此時(shí)為了寶寶的健康，孕婦們在調(diào)養(yǎng)身體的同時(shí)，要保持心情的愉悅，這樣有助于寶寶的發(fā)育。

4.關(guān)注寶寶發(fā)育情況

孕婦腹瀉除了身體感到難受外，最主要的還是擔(dān)心腹中的胎兒會(huì)受到影響。孕婦應(yīng)當(dāng)時(shí)刻關(guān)注寶寶的健康狀況，檢查腹瀉是否為流產(chǎn)的先兆，確保腹中的胎兒健康、安全。

四款食療方治療拉肚子

冰糖山藥羹

1、將山藥洗凈，削去皮，切成小塊，山楂糕切成菱形小片，備用。

2、鍋內(nèi)倒入適量水，燒沸后放入山藥塊，待山藥煮至六成熟時(shí)，放入冰糖，煮至山藥糯軟，糖汁濃稠，撒入山楂糕片拌勻，即可食用。

栗子燉羊肉

1、將羊肉洗凈，切塊。將栗子去皮取肉，洗凈。

2、鍋內(nèi)加適量水，放入羊肉塊，旺火燒開，文火煮至半熟時(shí)，再加入栗子和枸杞，繼續(xù)煮20分鐘加調(diào)料服食。

清蒸山藥段

1、將山藥洗凈去皮，切成約3厘米長的段，再順長剖成2、3條;將桃洗凈棄核取其桃肉待用。

2、將鍋內(nèi)倒入花生油，燒至7成熱時(shí)放入山藥，炸至邊上有點(diǎn)兒黃時(shí)撈出。

3、將紅棗放入碗內(nèi)，再放入青梅，然后把炸好的山藥條整齊地碼在碗內(nèi)，撒上糖，上屜蒸熟取出，山藥扣在盤里，備用。

4、炒鍋內(nèi)倒入蒸山藥的糖水，燒沸后加入適量糖，用淀粉勾芡，放入少許香精，淋少許豬油，出鍋澆在山藥段上，將菠蘿、桃肉等水果圍在盤邊，即可食用。

蓮子肚片湯

1、豬肚切片;蓮子加水適量蒸酥。

2、豬肚放入鍋內(nèi)，加入清水、姜片、紹酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。

3、轉(zhuǎn)用文火煮酥后，放入蓮子(蓮汁)，加入精鹽、味精、紹酒調(diào)味，撒上蔥花即可。

老拉肚子吃哪些水果好

拉肚子吃什么水果？腹瀉，俗稱拉肚子，是一種腸胃疾病，一般夏秋季節(jié)發(fā)作頻繁。

中醫(yī)推薦，腹瀉可通過飲食進(jìn)行調(diào)理，那么腹瀉吃什么好？腹瀉的飲食原則有哪些？容易腹瀉的人不能吃哪些食物？對于這些問題，以下為大家一一解答。

蘋果

蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。

蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。

蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強(qiáng)體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

荔枝

味甘微酸，有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。

用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。

身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。

由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補(bǔ)血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。

石榴

味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。

腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

桃子

喜濕潤，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。

楊桃

楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。

橙子

具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

梨

其含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。可治便秘。

香蕉

也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。

櫻桃

味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于平和的水果，所以對于拉肚子的人來說，是完全可以食用的。

夏季如何預(yù)防拉肚子

日常生活中，有三種人特別容易拉肚子，而且反反復(fù)復(fù)、沒完沒了：

第一種人：不能吃辛辣、生冷的食物，甚至連牛奶、啤酒、火鍋、海鮮都不能吃、不敢吃，一吃就拉肚子。這種人往往自認(rèn)為對某些食物“過敏”，沒有口福。

第二種人：經(jīng)常出差、旅游，一到外地就拉肚子。這種人往往認(rèn)為自己“水土不服”。

第三種人：工作壓力大，一緊張、一到關(guān)鍵時(shí)候就想往廁所里跑。這種人往往搞不明白自己為什么無緣無故也會(huì)拉肚子，在廁所里一呆就是老半天，往往還拉不出、拉不爽。

解決腸道問題，“菌”衡是關(guān)鍵

正常人的腸道內(nèi)有多達(dá)70萬億個(gè)有益菌，占人體微生物總數(shù)的90%以上，密密麻麻覆蓋在腸道黏膜上面，像一道人體天然生態(tài)屏障防護(hù)林一樣，維護(hù)著腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡，有益菌多，菌群平衡時(shí)，人體的腸道功能就正常。

一旦人體濫用抗生素、止瀉藥、飲食不當(dāng)或者長期受到各種有害物刺激，腸道菌群平衡就會(huì)受到破壞，各種有害菌就會(huì)長驅(qū)直入、大量滋生，導(dǎo)致有益菌比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于有害菌，菌群平衡遭到破壞。

反復(fù)拉肚子就是菌群紊亂的信號。就像水土流失極易引發(fā)洪水一樣，這時(shí)候，稍有食物、藥物、毒物刺激，腸道就會(huì)做出強(qiáng)烈反應(yīng)，拉肚子、腹脹、消化不良等腸道疾病自然層出不窮、反反復(fù)復(fù)、難以治愈，僅僅止瀉已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能解決問題，濫用抗生素更是會(huì)雪上加霜，因?yàn)榭股貢?huì)把有益菌、有害菌同時(shí)殺死。長此以往，不但營養(yǎng)流失，還可能會(huì)導(dǎo)致腸道疾病惡化，后果不堪設(shè)想。

造成夏秋季節(jié)拉肚子流行的原因很多，但細(xì)算起來主要是5點(diǎn)：

1.夏秋季節(jié)天氣炎熱，雨水較多，為腸道致病菌的生長繁殖提供了適宜的自然條件。

2.雖然人體本身對外界病原體具有一定的防御能力，口腔有一定數(shù)量的溶菌酶，胃液含有大量的胃酸等均可殺滅隨食物進(jìn)入消化道的致病菌，但腸道致病菌能采用“以多制勝”或“乘虛而入”的戰(zhàn)術(shù)侵害人們的健康。

3.夏季出汗較多，大量飲水，稀釋了胃液也降低了局部抵抗力，為致病菌的侵入創(chuàng)造了條件。而且夏季炎熱，人們休息不好，抵抗力下降，也易患拉肚子病。

4.夏秋季節(jié)多有各種瓜果、涼拌葷素菜或冰鎮(zhèn)飲品。如果這些食品的制作過程稍有不慎，極易造成污染而導(dǎo)致人們食用后感染機(jī)會(huì)增多。

5.夏秋季節(jié)蒼蠅和蟑螂滋生，可攜帶致病菌，傳播疾病。

生活注意能防拉肚子

預(yù)防腸道傳染病的重點(diǎn)是防止“病從口入”。只要大家日常生活中注意下列問題，就會(huì)減少拉肚子病的發(fā)病機(jī)會(huì)。

1.注意飲用水衛(wèi)生。飲用水煮沸后用，可殺滅致病微生物。

2.講究食品衛(wèi)生。食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過長。食用前要加熱以熱透為準(zhǔn)。盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品，食用時(shí)要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取。涼拌菜不妨加點(diǎn)醋和蒜。

3.意手的衛(wèi)生。飯前、便后手要洗凈。

4.潔環(huán)境。滅蠅、滅蟑。

5.量減少與拉肚子病人的接觸。特別是不要共用餐飲用具吃、喝。

發(fā)生拉肚子急救3招 發(fā)生拉肚子后三個(gè)步驟不可少。

一旦家中出現(xiàn)有拉肚子、嘔吐的病人。首先要及時(shí)到各醫(yī)院的腸道門診就診，以便得到及時(shí)正確的治療和處理。

如果不能及時(shí)到醫(yī)院就診，就要在家中及時(shí)口服補(bǔ)液鹽。發(fā)生拉肚子后人體損失最多的主要是身體里的液體和電解質(zhì)。人體一旦脫水，很可能引發(fā)腎功能衰竭，這就是拉肚子死亡的主要原因。所以如果拉肚子后想喝水，就要喝點(diǎn)補(bǔ)液鹽。小孩發(fā)生拉肚子后也同樣需要多補(bǔ)充水分。補(bǔ)液鹽在醫(yī)院和藥店里都可找到。

拉肚子急救的第三招是發(fā)生拉肚子也要繼續(xù)進(jìn)食。有人覺得既然已經(jīng)拉肚子，就要再減輕些腸道負(fù)擔(dān)，所以拉肚子后采用饑餓療法。但科學(xué)的治療方法并不提倡這種做法。拉肚子導(dǎo)致身體營養(yǎng)損失，所以即使拉肚子也要進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充，可以吃一些稀、軟、易消化、有營養(yǎng)的食物，如雞蛋羹、麥片粥、米粥、面條等。

此外，發(fā)生拉肚子最好不要濫用抗生素治療?？股夭坏梢詺绮≡⑸?，也會(huì)影響人體的正常菌群，急性拉肚子有可能因此轉(zhuǎn)為慢性拉肚子，治療起來得不償失。還有些拉肚子是由病毒或寄生蟲引起的，抗生素對這些拉肚子也毫無效力。而且拉肚子是一種自限性疾病，也就是說一周左右就能自愈，所以為了避免出現(xiàn)耐藥性，發(fā)生拉肚子沒有必要使用抗生素。如果病情嚴(yán)重，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。

夏季拉肚子注意事項(xiàng)

一旦家中出現(xiàn)有腹瀉、嘔吐的病人。首先要及時(shí)到各醫(yī)院的腸道門診就診，查明原因，依癥施治。除了遵醫(yī)囑的院內(nèi)治療，患者自己還需要注意以下幾點(diǎn)：

飲食方面，除非醫(yī)生特別要求禁食的，其余時(shí)候都需要攝入飲食。對飲食方面，不同時(shí)期要求不同。

發(fā)病初期，飲食應(yīng)以能保證營養(yǎng)而又不加重胃腸道病變部位的損傷為原則，一般宜選擇清淡流質(zhì)飲食，如濃米湯、淡果汁和面湯等，暫時(shí)避免牛奶，豆制品，生冷辛辣的食物。

急性水瀉期遵醫(yī)囑暫時(shí)禁食，脫水過多者需要輸液治療。

緩解期排便次數(shù)減少后可進(jìn)食少油的蛋花湯、蔬菜汁等流質(zhì)飲食，以后逐漸進(jìn)食清淡、少油、少渣的半流質(zhì)飲食。

恢復(fù)期腹瀉完全停止時(shí)，食物應(yīng)以細(xì)、軟、爛、少渣、易消化為宜。如食欲比較旺盛，可少食多餐，盡量不吃甜食，因糖類發(fā)酵可導(dǎo)致脹氣。

止瀉藥：是指可以通過減少腸道蠕動(dòng)或保護(hù)腸道免受刺激而達(dá)到止瀉目的的藥物，主要用來治療慢性痢疾、腸內(nèi)異常發(fā)酵、非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、黏液性結(jié)腸炎以及過敏性結(jié)腸炎等功能性腹瀉。一般來說，止瀉藥主要用于非細(xì)菌性引起的腹瀉。在水樣便次數(shù)較多但無發(fā)熱時(shí)，可酌情使用。功能性腹瀉則可以在助消化、保暖的同時(shí)，使用止瀉劑。目前最常用的止瀉劑的通用名為蒙脫石散(商品名思密達(dá)、必奇、肯特令)，此類藥本身不被吸收，服后附著在腸壁，可減緩腸蠕動(dòng)而達(dá)到止瀉目的。

對于感染性腹瀉(腸炎、痢疾等)，排便是人體的一種保護(hù)機(jī)制，通過腹瀉可以將細(xì)菌、病毒及其產(chǎn)生的毒素排出體外，以減少對人體的損害。不恰當(dāng)?shù)闹篂a可能加重感染及中毒癥狀。

抗生素：發(fā)生腹瀉不能濫用抗生素治療，抗生素不但可以殺滅病原菌，也會(huì)影響人體腸道的正常菌群。有些腹瀉是由病毒或寄生蟲引起的，抗生素對這些腹瀉無效。即便病情嚴(yán)重，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用抗生素。

益生菌：隨著腹瀉進(jìn)行，人體中本有的有益菌也會(huì)被排泄，可導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，此時(shí)，需要遵醫(yī)囑服用活性益生菌。

在腹瀉嚴(yán)重而引起脫水和電解質(zhì)紊亂時(shí)，可在對致病菌使用抗菌藥物和補(bǔ)充液體與電解質(zhì)的前提下，適當(dāng)服用止瀉藥，使得腸道得到暫時(shí)休息，也有利于疾病的恢復(fù)。服止瀉藥與抗生素要間隔一小時(shí)，這是因?yàn)橹篂a藥都有一定的吸附作用，大多數(shù)有機(jī)藥物如抗生素、維生素等都可能被上述藥物吸附，使它們不能被胃腸黏膜吸收，而影響藥效。如常用的止瀉藥物“思密達(dá)”對消化道內(nèi)的細(xì)菌、病毒及其產(chǎn)生的毒素、氣體具有極強(qiáng)的吸附作用，從而起到止瀉作用，但同時(shí)它強(qiáng)大的吸附作用也會(huì)作用于同時(shí)服用的抗生素等藥物，快速吸附氟哌酸的成分和培菲康中的活性益生菌并與之結(jié)合，使這兩種藥物的成分無法被胃黏膜充分吸收，藥效自然大打折扣。另外，益生菌平時(shí)最好放置在冰箱內(nèi)，若需要和抗生素同時(shí)治療，兩者之間最好間隔小時(shí)，使得益生菌得到最大的調(diào)節(jié)作用。

夏季，由于氣溫高、濕度大，特別利于病菌的繁殖，食物易受污染;夏季人體消耗大，免疫力相對較弱，因此，夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。預(yù)防腸道傳染病要牢記：吃熟食、喝開水、勤洗手，避免腹部著涼，提高身體抵抗力，有不適及時(shí)就診。

結(jié)語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了老拉肚子到底是怎么回事了吧。拉肚子是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N臨床腸道疾病，長時(shí)間的拉肚子會(huì)導(dǎo)致各種問題的出現(xiàn)，所以我們要及時(shí)有效的治療，希望小編的介紹對大家有所幫助。