腳臭怎么辦 生活妙招治腳臭

如今生活中散步什么的都喜歡穿得清涼點(diǎn)，萬(wàn)一有腳臭就無(wú)法這么清涼地出門(mén)了。那么，怎么去除腳臭呢？這個(gè)需要我們好好利用方法才行的，就好好借鑒一下小編給的方法吧。那么，下面就由小編來(lái)為大家好好介紹一下吧。

腳臭怎么辦

1、蘿卜熬水治腳臭

方法：用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，待降溫適度后反復(fù)洗腳，此方法需長(zhǎng)期使用，效果不明顯。

2、鹽姜水洗腳治腳臭

方法：在熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，可暫時(shí)緩解腳汗、腳臭，但未能達(dá)到標(biāo)本兼治的作用。

3、保持足部干燥清結(jié)

要想根治腳臭，首先要做的就是保持足部干燥清結(jié)，保持鞋子干燥情結(jié)。鞋子里濕乎乎的環(huán)境，就會(huì)非常容易滋生細(xì)菌，大量的細(xì)菌在鞋子里，加上足部的汗液，就會(huì)形成腳臭。所以要想從根本上杜絕腳臭，首先就得保持鞋子的干燥情結(jié)。具體做法就是，平時(shí)回到家，脫掉鞋，把鞋子拿到陽(yáng)臺(tái)處曬曬太陽(yáng)。這樣會(huì)對(duì)改善腳臭有很大的好處的。

4、保持良好的生活習(xí)慣

例如每天晚上睡覺(jué)前都要用熱水燙燙腳，另外在燙腳的水盆里，適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)食醋，這樣熱水燙腳能有效去除一天的疲勞感，而加上食醋的話，就可以有效的去除一天腳上的腳臭味了。

5、白酒治腳臭

白酒治腳臭的具體做法：用白酒250--300毫升，加冰糖50克，沖熱水2000毫升。調(diào)勻之后適溫浸洗臭腳，每晚1次，3--5次即愈。

腳臭形成的原因

1、生理因素

天生就是汗腺發(fā)達(dá)、容易流汗的人，比較容易有腳臭的困擾。因?yàn)槭终婆c腳掌的部位汗腺分布較身上其他地方都要來(lái)得多，再加上穿鞋襪的緣故，因此容易發(fā)生腳臭。

2、疾病因素

最常見(jiàn)的就是香港腳、灰指甲及角質(zhì)溶解癥(角質(zhì)層遭到細(xì)菌感染后，導(dǎo)致腳掌厚皮的地方出現(xiàn)像痘疤一樣的凹洞)?；颊叽蠖嗍且?yàn)榱骱沽看?，汗水的堆積導(dǎo)致細(xì)菌、霉菌孳生，換句話說(shuō)就是因?yàn)槎嗪挂l(fā)了香港腳等疾病，繼而造成腳臭的發(fā)生。

3、外在因素

這跟工作與個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣相關(guān)。有些工作必須經(jīng)常穿著不透風(fēng)的鞋襪，譬如警察、軍人或是工人，如果經(jīng)常流汗，則發(fā)生腳臭的機(jī)率又會(huì)大增。個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不好，像是鞋襪永遠(yuǎn)都是同一雙或是洗澡草草了事，不重視腳指頭與腳縫的清潔，更沒(méi)有將腳擦乾，這些不良的衛(wèi)生習(xí)慣都是造成腳臭發(fā)生的元兇。

腳臭怎么辦

1、白醋浸腳

每日白醋浸腳一星期，也可除腳臭。如果患有皮膚敏感，可試用15毫升白醋加溫水調(diào)勻，每晚浸腳15分鐘。

2、在家赤腳步行

給腳部皮膚呼吸，回家時(shí)立刻脫襪 洗腳，抹乾腳后養(yǎng)成在家赤足步行的習(xí)慣，促進(jìn)血液循環(huán)，減少汗腺分泌物積累的機(jī)會(huì)！赤腳行沙灘都有同樣功效。

3、經(jīng)常洗腳

腳臭主要是足部過(guò)厚的角質(zhì)層，加上汗水及細(xì)菌作用所致。若要去除腳臭，清潔非常重要，建議每天都要認(rèn)真洗腳，每周一次徹底去角質(zhì)。

腳臭洗腳時(shí)請(qǐng)注意，可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質(zhì)，洗完后請(qǐng)把整只腳擦乾，尤其是腳縫之間，許多人洗腳時(shí)忽略洗腳縫，但此處最容易藏有細(xì)菌和污垢。

至于每周一次的去角質(zhì)，建議先讓足部在溫水里泡廿分鐘，讓角質(zhì)變軟，再用浮石或磨砂膏把角質(zhì)層去除。

有人會(huì)用挫刀等較為銳利的工具來(lái)去除角質(zhì)，但足部泡過(guò)之后，角質(zhì)層變得非常軟，太過(guò)堅(jiān)硬的器械反易造成足部傷害，所以一般并不建議使用，請(qǐng)讀者使用浮石或磨砂膏即可。另外，平常也可以使用內(nèi)含溶解角質(zhì)的保濕產(chǎn)品，如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。

4、穿通風(fēng)的鞋子

腳臭，其實(shí)不是一種疾病，它只是因?yàn)槟愕男用懿煌L(fēng)，而讓細(xì)菌有機(jī)可趁，在鞋子和足部落地生長(zhǎng);所以預(yù)防腳臭最好的方法，可不是出門(mén)只穿拖鞋，而是穿著通風(fēng)的鞋子，以及在鞋內(nèi)噴灑乾燥粉，讓細(xì)菌無(wú)所遁形。

5、勤換襪子

襪子是引起腳氣的一個(gè)重要原因，有些人不喜歡換襪子，確切的說(shuō)是懶得換，懶得洗，經(jīng)常穿同一雙襪子，久而久之便會(huì)造成腳氣，建議此類(lèi)朋友要學(xué)的勤快點(diǎn)，每天動(dòng)手洗洗襪子并不是什么難事，勞動(dòng)的同時(shí)不但能鍛煉身體，還能預(yù)防腳氣。

6、沒(méi)事泡泡腳

泡腳是一個(gè)號(hào)習(xí)慣，經(jīng)常泡腳可以改善腳部的血液循環(huán)，促進(jìn)腳部血液流動(dòng)，每天堅(jiān)持泡腳15到30分鐘，如果你沒(méi)有腳氣可以預(yù)防，如果你有腳氣，可以改善，當(dāng)然除了能改善腳臭，對(duì)人的身體健康也是有好處的。

7、按摩腳部穴位

洗腳時(shí)，將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處，然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。每個(gè)趾縫搓50一80次，雙腳交替進(jìn)行。

8、增強(qiáng)抵抗力

注意營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力能，對(duì)于那些產(chǎn)生腳氣的病菌的抵抗能力就增強(qiáng)了，同樣有助于我們改善我們的腳臭。

9、使用止汗劑

有些人天生就是濕腳，即便是每天更換襪子，穿透氣鞋子也不能改善，此時(shí)我們可以采取輔助措施，配合使用止汗劑，看看能不能改善腳臭的毛病。

10、每天洗腳

很多人會(huì)有腳臭并非有什么隱疾，只是沒(méi)有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不經(jīng)常洗腳所致，建議此類(lèi)朋友養(yǎng)成每天洗腳的好習(xí)慣，這樣不但能夠預(yù)防腳氣，還能緩解一天的疲勞，既然有如此功效，何樂(lè)而不為呢。

11、穿通透的鞋子

鞋子也是引起腳臭的另一個(gè)原因，有些人買(mǎi)鞋子的時(shí)候?yàn)榱藭r(shí)尚，經(jīng)常會(huì)挑選一些密不透風(fēng)的鞋子，長(zhǎng)時(shí)間的使腳處于一個(gè)不通風(fēng)的狀態(tài)，很大幾率會(huì)引起腳臭，建議此類(lèi)朋友挑選鞋子的時(shí)候選擇透氣性良好的鞋子。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于腳臭怎么辦的相關(guān)知識(shí)了吧，所以我們肯定知道好多治療腳臭的方法了，應(yīng)該好好利用這種方法才行。如果覺(jué)得好的話，可以推薦給你朋友的。希望小編的介紹能對(duì)大家有所幫助吧。