手脫皮缺什么維生素 補充它能活更久
秋天的干燥正一步步的吞噬著我們的身體，稍不注意就會引起手脫皮。手脫皮是什么原因？除了天氣干燥之外，當然還有其他原因。想知道手脫皮缺什么維生素以及維生素a的作用嗎？那就一起來看看吧。
缺乏的維生素
手脫皮由營養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素a有一定的關(guān)系。
維生素a屬于脂溶性維生素，對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。胡蘿卜富含維生素a，對皮膚的表層有保護作用。
為了防止手脫皮，手要保持干凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水;多吃富含維生素a的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。
這些食物中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素a，平時不妨多吃一點。需要注意的是，每天洗手后涂抹護手霜，也可以用維生素e丸擦在手上，一邊抹一邊按摩。
手脫皮怎么治療
手腳脫皮的食療方法
民以食為天，所以我們非常提倡飲食療法治療疾病。秋冬季出現(xiàn)手足脫皮的患者可以多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜綠色蔬菜等。
這些食物中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A和維生素E，平時不妨多吃一點。需要注意的是維生素A屬于脂溶性維生素，因此食用時一定要經(jīng)過食用油烹調(diào)才有效哦。
小偏方治手脫皮
1、把生姜切碎放白酒內(nèi)泡24小時后，每天1~2次涂抹到患處。
2、用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家里沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水里每天泡手腳1~2次。
3、用水果皮治療脫皮其實還能給肌膚補充維生素，比如用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處，或者將新鮮的桔子皮擠出汁，涂擦在裂口處，用晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。
4、涂抹一些藥膏，可以去藥店買一些含有弱效皮質(zhì)類固醇激素的軟膏，如果脫皮嚴重并伴有干燥疼痛者，可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護的作用，也可以用潤肌止癢的中藥膏。
注意事項
應(yīng)該避免手部皮膚勞損摩擦等。
不能吃辣。
維生素a的作用
維生素A是脂溶性的醇類物質(zhì)，有多種分子形式。其中VA1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網(wǎng)膜中，又叫視黃醇，熔點64℃，分子式C20H30O，VA2主要在淡水魚中存在，熔點只有17～19℃，分子式C20H28O。
維生素A是構(gòu)成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的組成成分，視紫紅質(zhì)是由視蛋白和11 – 順 –視黃醛組成，與暗視覺有關(guān)。
人體過量攝入維生素A將出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑和脫發(fā)等癥狀。
生理功能
1、維持正常視覺功能
眼的光感受器是視網(wǎng)膜中的桿狀細胞和錐狀細胞。這兩種細胞都存在有感光色素，即感弱光的視紫紅質(zhì)和感強光的視紫藍質(zhì)。
視紫紅質(zhì)與視紫藍質(zhì)都是由視蛋白與視黃醛所構(gòu)成的。視紫紅質(zhì)經(jīng)光照射后，11-順視黃醛異構(gòu)成反視黃醛，并與視蛋白分離而失色，此過程稱“漂白”。若進入暗處，則因?qū)θ豕饷舾械囊曌霞t質(zhì)消失，故不能見物。
分離后的視黃醛被還原為全反式視黃醛，進一步轉(zhuǎn)變?yōu)榉词揭朁S酯(或異構(gòu)為順式)并儲存于色素上皮中。
由視網(wǎng)膜中視黃酯水解酶，將視黃酯轉(zhuǎn)變?yōu)榉词揭朁S醇，經(jīng)氧化和異構(gòu)化，形成11-順視黃醛。再與蛋白重新結(jié)合為視紫紅質(zhì)，恢復(fù)對弱光的敏感性，從而能在一定照度的暗處見物，此過程稱暗(DarkAdaptation)。
由肝臟釋放的視黃醇與視黃醇結(jié)合蛋白(RBp)結(jié)合，在血漿中再與前白蛋白結(jié)合，運送至視網(wǎng)膜，參與視網(wǎng)膜的光化學反應(yīng)，若維生素A充足，則視紫紅質(zhì)的再生快而完全，故暗適應(yīng)恢復(fù)時間短;若維生素A不足，則視紫紅質(zhì)再生慢而不完全，故暗適應(yīng)恢復(fù)時間延長，嚴重時可產(chǎn)生夜盲癥(NightBlindness)。
2、維持骨骼正常生長發(fā)育
維生素A促進蛋白質(zhì)的生物合成和骨細胞的分化。
當其缺乏時，成骨細胞與破骨細胞間平衡被破壞，或由于成骨活動增強而使骨質(zhì)過度增殖，或使已形成的骨質(zhì)不吸收。
孕婦如果缺乏維生素A時會直接影響胎兒發(fā)育，甚至發(fā)生死胎。
3、促進生長與生殖
維生素A有助于細胞增殖與生長。動物缺乏維生素A時，明顯出現(xiàn)生長停滯，可能與動物食欲降低及蛋白利用率下降有關(guān)。
維生素A缺乏時，影響雄性動物精索上皮產(chǎn)生精母細胞，雌性陰道上皮周期變化，也影響胎盤上皮，使胚胎形成受阻。
維生素A缺乏還引起諸如催化黃體酮前體形成所需要的酶的活性降低，使腎上腺、生殖腺及胎盤中類固醇的產(chǎn)生減少，可能是影響生殖功能的原因。
4、抑制腫瘤生長
臨床試驗表明維生素A酸(視黃酸)類物質(zhì)有延緩或阻止癌前病變，防止化學致癌劑的作用，特別是對于上皮組織腫瘤，臨床上作為輔助治療劑已取得較好效果。
β-胡蘿卜素具有抗氧化作用，近有大量報道，是機體一種有效的捕獲活性氧的抗氧化劑，對于防止脂質(zhì)過氧化，預(yù)防心血管疾病、腫瘤，以及延緩衰老均有重要意義。
5、營養(yǎng)增補劑
在化妝品中用作營養(yǎng)成分添加劑，能防止皮膚粗糙，促進正常生長發(fā)育，可用于膏霜乳液中。
維生素A雖然有以上幾點及更多的對人體有益的功能，但與其他營養(yǎng)物質(zhì)相同，物極必反，過度攝入可引起頭痛、惡心腹瀉、肝脾大等，需適量攝入。
功能
1.具有調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋。
2.能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。
3.有助于保護表皮，黏膜不受細菌侵害，健康皮膚，預(yù)防皮膚癌。
4.預(yù)防夜盲癥，視力衰退，治療各種眼疾，使女人明眸善昧。
5.促進骨骼生長，幫助牙齒生長，再生。
6.有效預(yù)防肥胖，保持女性苗條的身材。
7.可有助于防治脫發(fā)。
效用
1.防止夜盲癥和視力減退，有助于對多種眼疾的治療(維生素A可促進眼內(nèi)感光色素的形成)。
2.有抗呼吸系統(tǒng)感染作用。
3.有助于免疫系統(tǒng)功能正常。
4.生病時能早日康復(fù)。
5.能保持組織或器官表層的健康。
6.有助于祛除老年斑。
7.促進發(fā)育，強壯骨骼，維護皮膚、頭發(fā)、牙齒、牙床的健康。
8.外用有助于對粉刺、膿包、癤瘡，皮膚表面潰瘍等癥的治療。
9.有助于對肺氣腫、甲狀腺機能亢進癥的治療。
10.有助于治療脫發(fā)。
結(jié)語：以上就是360常識網(wǎng)為你介紹的手脫皮缺什么維生素，你們都明白了吧。這對于手脫皮的人來說，真是極好的?？戳松厦嬲f的手脫皮是什么原因以及維生素a的作用，如果你也手脫皮了，那就趕快去補充維生素a吧。
