冬天早上做這事保護(hù)頭發(fā)更能提神醒腦

在早上起床的時(shí)候，看著枕頭上掉落許多頭發(fā)，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得是身體出現(xiàn)了問(wèn)題;看著窗戶玻璃上的白色霜霧，你是不是想著再睡五分鐘也是極好的事情;即使強(qiáng)忍著睡意起床，你是不是感覺(jué)頭腦暈乎乎的;在洗漱間進(jìn)行洗漱的時(shí)候，看著睡眼惺忪的身影，你是不是感覺(jué)沒(méi)有絲毫的精神。在早上不少人會(huì)感覺(jué)狀態(tài)非常差，很多時(shí)候這是因?yàn)樵谝归g睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的。

睡眠質(zhì)量能夠決定身體的健康，快節(jié)奏的生活，工作壓力增大，讓很多人感覺(jué)身體是不是出了問(wèn)題。早上是身體調(diào)節(jié)的最好時(shí)間，這個(gè)時(shí)候要是能夠使用一種物品對(duì)于提神醒腦是有幫助的，同時(shí)能夠幫助我們保護(hù)好頭發(fā)，下面就來(lái)看看吧。

一、早上梳頭保護(hù)頭發(fā)

冬天的早上起床之后，整理床鋪，看著枕頭上掉落的頭發(fā)，你會(huì)不會(huì)覺(jué)得身體是不是出現(xiàn)了問(wèn)題，在洗漱間進(jìn)行梳頭，看著飄落一地的頭發(fā)，你會(huì)不會(huì)很慌張，生怕身體出現(xiàn)了什么不知名的病癥。

對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間忙著工作、晚上加班的人來(lái)說(shuō)，會(huì)察覺(jué)到頭發(fā)變得越來(lái)越稀薄，不論是男性還是女性，頭發(fā)的脫落，對(duì)于形象無(wú)疑有很大的影響。

不少人察覺(jué)到頭發(fā)脫落，會(huì)改變先前使用的洗發(fā)水，選擇一些對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有益的洗發(fā)水;或者是改變以前的一些飲食方式，畢竟長(zhǎng)時(shí)間的吃一些鹽分較重的食物，對(duì)于毛囊也是有傷害的，多多的攝取一些滋補(bǔ)頭發(fā)的食物，例如，黑豆、黑米等。

其實(shí)，在早上我們家中洗漱間里的一種物品對(duì)于頭發(fā)也是有很好的保護(hù)作用，這樣的用品我們每天都在使用，甚至有的家庭還不止一個(gè)。

這個(gè)能夠保護(hù)頭發(fā)的生活用品就是我們家中的梳子了，可以說(shuō)，在早上經(jīng)常梳頭，對(duì)于頭發(fā)是非常有好處的。根據(jù)研究表明，頭部是身體五官、中樞神經(jīng)所在的地方，經(jīng)常梳頭能夠加強(qiáng)對(duì)頭部的摩擦，達(dá)到疏通血脈、改善頭部血液循環(huán)，進(jìn)而使得頭發(fā)得到滋養(yǎng)，讓頭發(fā)烏黑亮澤，牢固發(fā)根，有效的防止脫發(fā)。

身體健康程度通過(guò)觀察頭發(fā)是能夠看出來(lái)的，除去先天性的少白頭不談，在生活中，要是工作壓力大，不僅僅會(huì)在皮膚上有所顯示，還會(huì)在頭發(fā)上顯現(xiàn)出來(lái)，經(jīng)常梳頭能夠有效的預(yù)防白發(fā)的生成。

故而，在生活中有：“千過(guò)梳頭，頭不白”的說(shuō)法，是說(shuō)經(jīng)常梳頭能夠有效的預(yù)防頭發(fā)變白，對(duì)于頭部的血液循環(huán)有很好的幫助。

因而，在這里小編建議各位朋友不妨在早上花三分鐘梳理一下頭部，即使男性的頭發(fā)較短，也是需要梳理的，通過(guò)梳頭這個(gè)動(dòng)作能夠有效的保護(hù)頭發(fā)。

二、早上梳頭能夠提神醒腦

前一天晚上因?yàn)槊χぷ骷影?、玩游戲、追劇、吃飯你可能睡得很晚。早上盡管鬧鈴響起，但你還是想著再睡五分鐘，有些時(shí)候你會(huì)睡過(guò)頭了，上班的時(shí)候就會(huì)遲到;有些時(shí)候，在這五分之后，你是不情不愿的起床，在洗漱間，睡眼惺忪的樣子讓你感覺(jué)都是那么的糟糕。

腦子里似乎是一團(tuán)漿糊，這樣的狀態(tài)怎么能夠開展一天的工作、學(xué)習(xí)，不少人會(huì)選擇在這個(gè)時(shí)候沖個(gè)澡，畢竟能夠有效的促進(jìn)身體的代謝，對(duì)于去除疲勞很有幫助。

但是，這樣的效果微乎其微，不少人會(huì)在早上選擇洗頭，認(rèn)為通過(guò)洗頭也是能夠有效的提神醒腦，但是，在冬天的早上洗頭，不把頭發(fā)吹干還會(huì)造成感冒，同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的在早上洗頭，還會(huì)造成脫發(fā)的情況。

在早上如何提神醒腦成了很多人關(guān)心的話題，不少人會(huì)通過(guò)吃飯達(dá)到提神醒腦的狀態(tài)，其實(shí)，吃飯很重要，在洗漱間梳頭也是能夠提神醒腦的。

這是因?yàn)樵谑犷^的時(shí)候能夠很好的促進(jìn)大腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓，有效的預(yù)防腦溢血等病癥的發(fā)生。

梳頭還會(huì)刺激頭部的穴位，例如，百會(huì)穴。作為身體中調(diào)節(jié)大腦最重要的穴位，百會(huì)穴貫穿身體，是身體中各個(gè)經(jīng)脈會(huì)聚的地方，經(jīng)常刺激百會(huì)穴對(duì)于調(diào)節(jié)身體的周身經(jīng)穴是非常有幫助的，同時(shí)能夠有效的治療頭暈、眩暈的情況。

當(dāng)我們?cè)谑犷^的時(shí)候，會(huì)不自覺(jué)的刺激到腦部，對(duì)于腦部的血液生成、流動(dòng)是很有效的。這些對(duì)于早上提神醒腦都是非常有幫助的。

因而，在這里小編建議，各位在早上起床后感覺(jué)到精神不振，頭暈?zāi)垦?，不妨多多的梳頭，通過(guò)梳頭能夠有效的提神醒腦。

三、梳頭的注意事項(xiàng)

梳頭能夠保護(hù)頭發(fā)、對(duì)于提神醒腦是有幫助的，但是，在梳頭的時(shí)候也是有注意的地方。

首先，就梳頭的梳子選擇來(lái)說(shuō)，我們盡量選用木質(zhì)的梳子，塑料、尼龍的梳子會(huì)造成靜電，對(duì)于頭發(fā)有損傷。

其次，就家中的梳子使用來(lái)說(shuō)，一家人共用一個(gè)梳子很常見，但是，對(duì)于家中有皮炎患者來(lái)說(shuō)，會(huì)造成疾病的傳播，所以，家中多備梳子還是有必要的。

最后，就是我們?cè)谑犷^的時(shí)候力道的把握很重要，干性的頭發(fā)，在梳頭的時(shí)候用到的力道會(huì)大一些；油性的頭發(fā)，在梳頭的時(shí)候，則要用力小一點(diǎn)。

因而，在生活中梳頭并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作那么簡(jiǎn)單。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于早上梳頭的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于早上梳頭的好處有了更多的了解，在早上，梳頭不僅僅能夠保護(hù)頭發(fā)，對(duì)于提神醒腦也是有很好的幫助。希望在以后的生活中，大家能夠多多注意，通過(guò)梳頭也是能夠很好的保健身體。