以后在衛(wèi)生間里不要做這種事了
家庭用的衛(wèi)生間功能很多，可以刷牙、洗臉、洗澡、上廁所、洗衣服等等，雖然地方不大，但是人們每天都必須要使用到衛(wèi)生間。人們想方設(shè)法把家里裝修得更加精致，即便是衛(wèi)生間也特別惹人喜愛(ài)，很多人的衛(wèi)生間時(shí)光都是歡快而愜意的，甚至長(zhǎng)時(shí)間地呆在里面。
每個(gè)人都會(huì)有那么一小段衛(wèi)生間時(shí)光，在里面做什么也跟這個(gè)人的性格、生活習(xí)慣等有著直接的關(guān)系。但是，有些事情，不僅僅是性格和習(xí)慣的問(wèn)題，還會(huì)影響健康。幾下這些事，就最好不要在衛(wèi)生間里進(jìn)行。
一、長(zhǎng)時(shí)間坐馬桶
馬桶時(shí)光是很多人閑暇而愜意的時(shí)光，人們坐在上面，一邊“辦事”，一邊玩手機(jī)或是看書(shū)，很多時(shí)候，都把正在如廁這件事給忘了，反而全身心地投入到手機(jī)和書(shū)籍中去;有些人是有“原則”的，比如強(qiáng)制自己只看一篇文章。但是這也往往跟排便的時(shí)間是不一致的。
正常的排便時(shí)間應(yīng)該在3分鐘左右，而在排便時(shí)做其它事情無(wú)疑會(huì)分散注意力，從而抑制了排便的反應(yīng)，于是人為地延長(zhǎng)了排便時(shí)間。
長(zhǎng)時(shí)間排便會(huì)使大腦出現(xiàn)短時(shí)間缺氧的情況，加上下半身血液不循環(huán)，也會(huì)出現(xiàn)腿腳酸麻的現(xiàn)象，這樣起身時(shí)，就很容易摔倒或發(fā)生眩暈。若是年邁者更是千萬(wàn)要注意，如廁時(shí)間不要長(zhǎng)，“速戰(zhàn)速?zèng)Q”養(yǎng)成好習(xí)慣。
再者，一旦習(xí)慣了長(zhǎng)時(shí)間地排便，會(huì)使直腸靜脈受到過(guò)度擠壓，從而誘發(fā)腸炎或是排便困難，形成痔瘡。最好的排便時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該在1分鐘，這樣的時(shí)長(zhǎng)是不容易引起痔瘡的，即使是輕微的痔瘡也能自愈。這么短的時(shí)間，哪里還能挪出空來(lái)玩手機(jī)或是看書(shū)呢？
最后一點(diǎn)，大家也都能想到，排便的時(shí)候，衛(wèi)生間里的氣味不好，長(zhǎng)時(shí)間呆在里面，對(duì)身體也無(wú)任何益處。所以，當(dāng)你想上廁所的時(shí)候，把手機(jī)和書(shū)籍都放在外面吧。
二、使用空氣清新劑
剛用過(guò)的衛(wèi)生間味道肯定是不好聞的，有些人想到要用香味去掩蓋臭味，于是家里常備空氣清新劑。這是一種化學(xué)物品，由乙醇、香精等物質(zhì)組成，可以說(shuō)，它本身就是一種污染物，只不過(guò)它的味道更好聞一些，于是受到了很多人的青睞。
不同的空氣清新劑的主要成分都是差不多的，只是加入了不同的香精，于是產(chǎn)生了不同的香味。但是它對(duì)衛(wèi)生間里的異味沒(méi)有任何分解作用，只是單純的掩蓋，所以這實(shí)際上是一種二次污染，而其中含有的有機(jī)物，還會(huì)引起皮膚的過(guò)敏、刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，還會(huì)危害兒童的身體發(fā)育，甚至誘發(fā)癌癥。
要想改善衛(wèi)生間里的異味，一方面需要每天通風(fēng);另一方面可以使用一些天然的除臭劑，如檸檬片、柚子皮等等。既省錢(qián)，又環(huán)保，還對(duì)身體有益。
三、洗澡時(shí)唱歌
很多人都喜歡洗澡，不僅是喜歡洗澡過(guò)后的清爽，就是在洗澡的過(guò)程中，也會(huì)有一種愜意的感受。不僅洗去了一天的灰塵和油脂，更是沖去了一天的身心疲憊。所以，在洗澡的時(shí)候唱歌似乎成了錦上添花的美事。
然而，當(dāng)你洗澡的時(shí)候，花灑上的細(xì)菌順?biāo)?，?huì)在你唱歌的時(shí)候進(jìn)入到嘴里，從而侵襲你的口腔和肺部，容易引起干咳等不適。也許對(duì)一個(gè)健康的人來(lái)說(shuō)，這聽(tīng)起來(lái)有些夸張，但是對(duì)于兒童或是老人等抵抗力較弱的人群來(lái)說(shuō)，還是很容易被感染的。
國(guó)外曾經(jīng)對(duì)花灑進(jìn)行過(guò)一次測(cè)試，發(fā)現(xiàn)有三成被檢花灑都含有可致肺病的病菌，所以，不僅是洗澡時(shí)不宜唱歌，就是對(duì)著臉沖也是不妥的。
比較好的解決辦法是閉著嘴哼唱，或是洗澡前先讓花灑放一會(huì)兒水，讓它自己先沖洗一下自己，然后再站到水下開(kāi)始洗澡。
四、存放衛(wèi)生巾
女性在生理期的時(shí)候，換下的衛(wèi)生巾只能放在衛(wèi)生間的垃圾桶里，不過(guò)，有研究表明，衛(wèi)生巾在使用了兩個(gè)小時(shí)后，每平方厘米的細(xì)菌可達(dá)100多個(gè)。更何況有些人并沒(méi)有達(dá)到兩小時(shí)換一次，甚至半天才換一次，這也是為什么經(jīng)期容易引起婦科病的原因。
即使如此，有些人也并沒(méi)有將當(dāng)天的衛(wèi)生巾及時(shí)處理掉，而是聚了幾天才一起扔。這樣定會(huì)使衛(wèi)生間里的細(xì)菌迅速繁殖，并附著在牙刷、毛巾等日常用品上。
而很多人把沒(méi)有用過(guò)的衛(wèi)生巾也儲(chǔ)存在了衛(wèi)生間，也許是因?yàn)橛玫臅r(shí)候拿取方便;也許是覺(jué)得這本就是一種衛(wèi)生用品，放在衛(wèi)生間里比較合適。但是，衛(wèi)生間是家里最潮濕的場(chǎng)所，通風(fēng)往往也比較差，這樣的環(huán)境很容易滋生細(xì)菌。
新買(mǎi)來(lái)的衛(wèi)生巾，往往要過(guò)一個(gè)月，甚至兩個(gè)月才能派上用場(chǎng)，可想而知，當(dāng)你在使用它的時(shí)候，已經(jīng)沾上了不少細(xì)菌，婦科病一觸即發(fā)。
結(jié)語(yǔ)：每家都有衛(wèi)生間，雖然每天呆在里面的總時(shí)間并不長(zhǎng)，但它的作用卻是非常大的。人們每天如廁、洗澡都離不開(kāi)它。但是有些事情，是不能在衛(wèi)生間里做的，很容易對(duì)身體造成損害，也許暫時(shí)看不出來(lái)，但時(shí)間久了，就會(huì)導(dǎo)致身體不適或是疾病，不要等到那個(gè)時(shí)候才后悔。
