有這毛病的人竟不能常洗澡

不知道你有沒有聽說過這樣一件事，就是說糖尿病患者洗澡不可以洗的太勤，這究竟是為什么呢？為什么會出現(xiàn)這種情況呢？是因為洗澡方式不對，還是這個疾病就不可以經(jīng)常洗澡，今天我們就來詳細(xì)的了解一下吧，順便看看還有哪些洗澡誤區(qū)。

糖尿病患者洗澡不能太勤是有科學(xué)根據(jù)的。這是因為糖尿病患者的皮膚抵抗力下降，可引起多種病變，包括皮膚感染、皮膚瘙癢癥、皮膚發(fā)紅、濕疹、無汗癥、紫癜和脛前色素斑等。但是具體是從哪些方面去影響的呢。

1、誘發(fā)皮膚感染

糖尿病患者，由于血糖升高引起皮膚抵抗力下降，同時皮膚腺體分泌的體液中含糖量升高，形成了細(xì)菌或真菌孳生的溫床，容易引起皮膚感染。洗澡過勤，容易損傷皮膚，誘發(fā)或加重皮膚感染。

2、造成皮膚干燥瘙癢

糖尿病人因植物神經(jīng)紊亂，皮膚汗液分泌減少，皮膚多干燥而引起瘙癢;特別是在洗熱水澡后，使得皮膚表面的油分更少，因而造成皮膚的干燥和粗糙，加重瘙癢癥狀。

3、易引發(fā)燙傷

血糖升高還會引起周圍神經(jīng)感覺障礙，痛溫覺減退，如水溫過高，易引起燙傷。

4、促進(jìn)并發(fā)癥發(fā)生

糖尿病人如經(jīng)常用高溫?zé)崴畞砼菔肿?、盆浴、澡堂池浴，反而促使糖尿病患者并發(fā)癥發(fā)生。

糖尿病人洗澡的注意事項

1、洗澡前的準(zhǔn)備

沖澡前要先備些糖果或橙子，以備低血糖或有身體不適時使用。糖尿病患者在洗澡的時候最好是有家人在旁邊陪著。

2、洗澡環(huán)境應(yīng)空氣暢通

糖尿病患者不宜在很小很封閉的屋子里洗澡，糖尿病患者往往會合并有心腦血管疾病，因此，應(yīng)選擇空氣通暢的空間泡澡，以避免在過高溫度，空氣不流通的情況下，由于缺氧引起心梗等心腦血管疾病意外的發(fā)生。

3、水溫37～40℃為宜

糖尿病患者多數(shù)伴有神經(jīng)病變，對溫度感覺遲鈍，有些病人因水溫過高導(dǎo)致燙傷還不知道，洗浴前最好用溫度計測一下水溫。另外，水溫過高還會使全身表皮血管擴(kuò)張，心、腦血流量減少，容易缺氧而誘發(fā)心腦血管疾病。

4、洗澡時間不宜過長

洗澡時間最好在25分鐘以內(nèi)，洗澡時間太長會減少大腦和內(nèi)臟的血液供應(yīng)，出現(xiàn)眩暈、惡心、虛脫等癥狀，而洗澡次數(shù)太多則會使皮膚干燥瘙癢。最好是在飯后1～2小時內(nèi)，這時血糖相對穩(wěn)定。

5、洗澡的頻率

夏天由于天氣原因，可以是一天一次，或是兩天一次。千萬不要一出汗即去洗。因為糖尿病的皮膚損害可分為原發(fā)性糖尿病皮損、繼發(fā)性糖尿病皮損、特發(fā)性糖尿病皮損三種情況。

雖然糖尿病患者在冬季發(fā)生皮膚瘙癢的情況較多，但夏天也是不可忽略的，過頻洗澡會降低皮膚免疫力。還是建議大家根據(jù)自身的情況而定，冬季一周一次或兩次即可。

夏季日長夜短，氣溫高，在空調(diào)下也擋不住熱氣的侵襲。無論是坐著還是站著都流汗，身上好像有千只螞蟻在爬行，渾身不舒服，這種情況下最希望的是能泡在水里或多洗幾次澡。那么除了以上，夏天高溫還有哪些人不能經(jīng)常洗澡？

對于老人、皮膚比較干燥或沐浴后皮膚會發(fā)癢的一些人，即使身體流很多汗不舒服，也不能一天洗多次澡，因為這樣會加重皮膚干燥或引起瘙癢，不但換不來舒服還好更難受呢！

一些濕疹的人在夏季高溫下，皮膚更是難受，但不能經(jīng)常洗澡，特別是皮疹處應(yīng)少洗，應(yīng)該以使用藥物從根本上治療，否則經(jīng)常洗的換會帶來更嚴(yán)重的影響。

夏天很多喜歡運動的人，每天幾次的運動完后都會洗幾次澡，這是不對的。運動后處于興奮的狀態(tài)，此時如果洗澡，會使血管急速擴(kuò)張，血液流回大腦，加大心臟的壓力。而且忽冷忽熱的刺激會傷害身體，甚至虛脫，對于患有關(guān)節(jié)炎的人更不適合。

注意事項：飽餐后和饑餓時不能洗澡哦，因為飽餐后洗澡會影響消化吸收，醉酒也不能洗澡，這容易低血糖昏迷。

洗澡是日常生活中必不可少的一件事情，特別是在炎熱的夏季。洗澡看似簡單，其實有很多你不知道的秘密，有時候可能是洗澡的小細(xì)節(jié)，小習(xí)慣，如果不注意可能會影響到你的身體健康，所以洗澡有些值得注意的，那么洗澡有哪些注意事項呢？

溫度不宜過高

不管是在炎熱的夏天還是在寒冷的冬天，洗澡水的溫度不宜過高，洗澡水溫度太高，會造成皮膚脫水，可能會發(fā)生昏厥，而且對皮膚不好，會傷害皮膚，一般情況下水溫在37度左右為宜。

時間不宜過長

洗澡時間不宜過長，因為在洗澡的時候，空氣不是很流通，而且有水蒸氣，會讓浴室悶熱，容易缺氧，而且水溫讓毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液流往四肢多，流向大腦減少，使大腦缺氧，容易昏厥。洗澡時間最好控制在分鐘左右。

運動后不宜馬上洗澡

運動后身體需要散發(fā)熱量，毛細(xì)血管擴(kuò)張，如果這時候用涼水洗澡會讓毛細(xì)血管突然縮小，對身體不好，運動后也不能洗熱水澡，會造成大腦缺氧。

醉酒后不宜洗澡

醉酒后不宜馬上洗澡，首先酒后洗澡容易摔倒，而且酒精發(fā)作起來暈在廁所，而熱水不斷流，容易造成窒息，其次酒后身體發(fā)熱需要排除熱量，洗澡后身體涼爽了，但是熱量沒排出去，會加重醉酒的狀態(tài)。

飯后不宜馬上洗澡

俗話說“飽不澡，餓不跑”是有一定道理的，飯后腸胃正在消化，如果洗澡會刺激腸胃，影響消化，容易消化不良。

洗澡必須通風(fēng)換氣

洗澡的時候必須換氣，不然容易頭暈造成暈倒窒息。洗澡的時候可以開一點窗戶，如果沒有窗戶就要把浴霸的換氣打開。

洗澡時注意防滑

洗澡的時候注意防滑，特別是老人和小孩，平衡比較差一些，容易摔倒，洗澡的時候把防滑墊墊上。

洗澡前喝一杯水

洗澡會出汗水，水分流失，所以在洗澡之前補(bǔ)充一杯水。

洗澡的誤區(qū)

為干凈使勁搓

皮膚的屏障保護(hù)層由皮膚表面的角質(zhì)層、脂質(zhì)膜構(gòu)成，不僅能保護(hù)機(jī)體免受外界損害，還能避免體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的喪失，特別是水分。使勁搓就會使這層保護(hù)膜破壞。如果洗澡后，用手指搓皮膚，能聽見吱吱的聲音，就是搓洗過度了。因此，建議用柔軟的海綿蘸沐浴露，輕輕擦洗，在肘部、膝蓋等角質(zhì)層厚的部位，可用搓澡巾。

用太多沐浴露

沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜堿，可激發(fā)某些化學(xué)物質(zhì)快速滲透進(jìn)入皮膚。若長時間過量使用沐浴露，這些化學(xué)物質(zhì)被身體過量吸收，與鈣、鐵結(jié)合，殘留在皮下組織中，導(dǎo)致出現(xiàn)干燥、過敏性皮炎等。因此，建議盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一元硬幣大小就夠了。若身上不臟，用清水就好，洗后盡量用保濕乳液涂全身。

起床就洗澡

早上起床后，洗個澡，能促進(jìn)大腦興奮，一整天都會精神振奮。但是，如果沒吃早飯就洗，很容易引起暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，會使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致腦供血不足、虛脫。所以早起洗澡最好在早飯后半小時。

結(jié)語：千萬不要小看了洗澡這件事情，不正確的洗澡方式也是會給我們的健康帶來極大威脅的，所以大家一定要當(dāng)心，平時多關(guān)注一些這方面的事項很重要，希望本篇文章能夠給大家?guī)硪欢ǖ膸椭男┤瞬荒芟丛?，洗澡的注意事項和誤區(qū)都為大家列舉了。