女人這事做得太狠身體易變松弛
現(xiàn)在越來(lái)越多的人在嚷嚷著減肥，因?yàn)檎l(shuí)都希望自己能更瘦一點(diǎn)，顯得更加苗條一點(diǎn)，而對(duì)于很多本身基數(shù)比較大的朋友們，更是希望能夠快速減肥，早日達(dá)到苗條的目標(biāo)，但是快速減肥也有后遺癥，就是會(huì)很容易造成皮膚松弛。
據(jù)報(bào)道，一名26歲的美國(guó)女孩兩年內(nèi)體重下降115斤。女孩從小就很胖，一直在努力減肥但是從來(lái)沒(méi)有看到效果。這次之所以下決心減肥，是因?yàn)槌俗w機(jī)旅行時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己居然系不上安全帶。
女孩以前非常喜歡漢堡，一天三餐都要吃麥當(dāng)勞的漢堡或炸雞，每天喝三公升可樂(lè)。現(xiàn)在她的早餐是蛋白質(zhì)奶昔和能量棒，午餐是火雞胸肉，晚餐是雞胸肉和沙拉，只喝水，不喝飲料。
女孩之前都沒(méi)辦法帶著兒子出門(mén)吃飯，因?yàn)椴蛷d的餐位無(wú)法容納她。
女孩為減肥付出了很多。體重快速下降之后，女孩肚子上的皮膚變得非常松弛，她只能買(mǎi)大兩個(gè)號(hào)的牛仔褲來(lái)遮掩。不得已，她花了1.2萬(wàn)英鎊(約合人民幣10萬(wàn)元)做了手術(shù)，割掉了肚子上8斤松弛的皮膚。
減肥之前，女孩穿XXXL號(hào)，只能在兩家店買(mǎi)衣服?，F(xiàn)在她已經(jīng)可以輕松穿上S號(hào)的裙子。
2月，女孩又去做了手術(shù)，讓胸部從下垂的A罩杯變成E罩杯。
女孩現(xiàn)在很自信，她說(shuō)自己很驕傲做出了這樣的改變?！艾F(xiàn)在我過(guò)上了自己曾經(jīng)夢(mèng)想的生活?！?/p>
減肥后皮膚松弛怎么辦
原來(lái)鼓鼓囊囊像個(gè)水缸，減肥成功后一下子變成了個(gè)小樹(shù)梢，原來(lái)皮膚下都是肉，現(xiàn)在一下子沒(méi)東西了，皮膚松弛，減肥成功后的新困惱。減肥后皮膚松弛怎么辦？這是很多減肥成功的人遇到的問(wèn)題，看看下面的內(nèi)容你就知道啦。
1、皮膚是超乎你想象的有彈性
去看看那些孕婦們。皮膚可以伸展和收縮到令人吃驚的程度。
2、皮膚的彈性隨著年齡的增加而減少
起皺紋和缺少?gòu)椥允悄挲g增加不可避免的一部分變化，同時(shí)也是比如氧化壓力、過(guò)度的陽(yáng)光暴曬、營(yíng)養(yǎng)不足這些外部的環(huán)境問(wèn)題造成的。環(huán)境部分你可以彌補(bǔ)，但是基因和年齡你是無(wú)法改變的。
建議：運(yùn)動(dòng)起來(lái)，改變那些你可以改變的事情?，F(xiàn)實(shí)一點(diǎn)，不要去考慮太多那些你無(wú)能為力的事情。
3、你的皮膚會(huì)恢復(fù)多少緊致度和你的年齡有關(guān)系
歲數(shù)越大，減的體重越多，松弛的皮膚就越難回到之前的緊致度。
4、超多少體重和減肥后皮膚能恢復(fù)到何種緊致度有很大的關(guān)系
比如，9個(gè)月的懷孕期和9月超100磅。
5、體重和皮膚恢復(fù)的緊致度有很大關(guān)系
你的皮膚只能伸展到這個(gè)程度，你也百分百希望可以彈力十足。
6、減多少體重和皮膚緊致度有關(guān)
快速的瘦身使得皮膚的恢復(fù)時(shí)間大大的慢于瘦身的時(shí)間。(這也是有些人很難瘦下來(lái)的原因之一，每周1-2磅，至多3磅，假如你需要減很多的話，你就必須先去測(cè)量下你的身體脂肪含量，確定你減去的是脂肪，而不是無(wú)脂肪組織)。
7、上述說(shuō)的種種都有例外
比如，一個(gè)大概五六十歲的人迅速的減去了大量的體重，她們的皮膚居然也能百分百恢復(fù)到之前的狀態(tài)。
8、市面上說(shuō)可以重塑肌膚緊致的面霜
沒(méi)有用的，至少不持久或可測(cè)定的，尤其是當(dāng)你有太多松弛的皮膚時(shí)。所以，不要浪費(fèi)你的錢(qián)。
9、萬(wàn)不得已不要做外科手術(shù)
假如你在考慮要不要做外科皮膚緊致手術(shù)，去咨詢(xún)外科醫(yī)生，因?yàn)檫@是個(gè)小手術(shù)，但是要記住你的做外科整形手術(shù)和腹壁整形術(shù)的錢(qián)可以讓他買(mǎi)輛寶馬了。(因?yàn)樗麜?huì)讓你去做其實(shí)沒(méi)有太大必要做的手術(shù))。外科手術(shù)沒(méi)到特殊或萬(wàn)不得已的情況下就不要去做。
10、給你的皮膚一些時(shí)間
你身體脂肪的含量越少，你的皮膚就會(huì)變得越緊致。在堅(jiān)持一兩年的減肥和長(zhǎng)期的鍛煉后，很多人都是皮膚慢慢的變得緊致，至少部分。
11、在做外科手術(shù)前了解你身體的脂肪含量
皮膚松弛是個(gè)問(wèn)題，但是仍然還有肥肉是另一個(gè)問(wèn)題。對(duì)自己誠(chéng)實(shí)一點(diǎn)，好好計(jì)算下你的身體脂肪含量。這個(gè)可以通過(guò)皮下脂肪厚度卡尺或者其他的設(shè)施(如果你有大片的松弛皮膚，卡尺可能不太管用，或者可以嘗試阻抗分析、水下稱(chēng)重、雙能X線、排空氣測(cè)量法)來(lái)測(cè)量。
精鹽緊致肌膚
日常生活中食用的精鹽其實(shí)也是對(duì)抗皮膚松弛的最佳選擇。使用精鹽能夠使得身體內(nèi)的毛孔打開(kāi)，減少角質(zhì)層的堆積。
并且還能夠達(dá)到皮膚的新陳代謝功能，減少皺紋的同時(shí)還能夠讓身體的皮膚變得緊致，不再松軟不堪。
補(bǔ)充水分
皮膚松軟很多則是因?yàn)槿彼鶎?dǎo)致的。因此在瘦身期間必須要注意保持水分的充足。而在瘦身成功之后則更需要注意加強(qiáng)水分補(bǔ)充，每天至少需要保障兩千毫升水分的攝入量。
這樣對(duì)于身體補(bǔ)充足夠的水分才有效。同時(shí)對(duì)于女性的臉部皮膚來(lái)說(shuō)，必須要加強(qiáng)補(bǔ)水。比如使用補(bǔ)水面膜或者使用補(bǔ)水的護(hù)膚產(chǎn)品，從而減少臉部肌膚出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。
勤洗熱水澡
洗熱水澡能夠促進(jìn)皮膚的彈性，并且還能夠?qū)⑸眢w里的熱量帶走。不僅能夠達(dá)到瘦身的效果，還能夠使皮膚更加緊致，避免松弛現(xiàn)象。
補(bǔ)充維生素
補(bǔ)充足夠的維生素對(duì)于身體健康也是有一定的好處，并且對(duì)于緩解皮膚松弛也有很好的效果。因此不妨可以補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，這樣就能夠讓自己擁有緊致肌膚，更為青春靚麗。
K歌
如果說(shuō)讓大家借助運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)皮膚的彈性和緊致感覺(jué)，恐怕很少有人能夠堅(jiān)持下去。因此不妨可以選擇一些娛樂(lè)性的活動(dòng)，而且還能夠緊致皮膚。
K歌就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，在K歌的過(guò)程中能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，并且還能夠使得心態(tài)加速，促進(jìn)皮膚新陳代謝功能。因此這對(duì)于增強(qiáng)皮膚的緊致性也會(huì)有一定的效果。
以下幾類(lèi)人群減肥后更容易出現(xiàn)“減肥紋”、以及皮膚嚴(yán)重松弛的現(xiàn)象。
1.嚴(yán)重肥胖癥患者
體重達(dá)到300斤以上的肥胖癥患者，皮膚過(guò)度擴(kuò)張，彈性極差。
2.年齡大的肥胖癥患者
減肥者的年齡越大，皮膚的修復(fù)能力以及彈性也越差。
3.肥胖時(shí)間過(guò)長(zhǎng)者
肥胖年齡越長(zhǎng)，皮下膠原纖維就斷裂越嚴(yán)重，皮膚彈性也就越差。
然而不是所有的減重手術(shù)后皮膚松弛者都需要外科手術(shù)治療，一般的松弛，即對(duì)正常生活和美觀無(wú)明顯影響的，可以通過(guò)加強(qiáng)鍛煉等方式來(lái)自然恢復(fù)。
但是對(duì)于嚴(yán)重影響美觀和生活的減肥后皮膚松弛者，因?yàn)槠は履z原纖維斷裂嚴(yán)重，自然修復(fù)已不可能，可以采用外科手術(shù)的方式來(lái)治療，以恢復(fù)形體上的美觀和自信心。
結(jié)語(yǔ)：上文中給大家介紹了一些關(guān)于減肥后，身體皮膚變松的情況，這種一般出現(xiàn)在大基數(shù)的肥胖患者，在某段時(shí)間極速減肥后身體出現(xiàn)的情況，所以各位減肥的朋友們也一定要多加注意哦，合理的方法也是十分重要的，畢竟健康才是第一位。
