夏季嚴(yán)防“水中毒”
2017-07-04 16:40:55 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：問：什么是“水中毒”？
夏季嚴(yán)防“水中毒”？
29歲的郝先生與朋友一起踢足球賽。他司職前鋒，在90多分鐘里一直滿場飛奔。比賽結(jié)束后，汗如
問：什么是“水中毒”？
夏季嚴(yán)防“水中毒”？
29歲的郝先生與朋友一起踢足球賽。他司職前鋒，在90多分鐘里一直滿場飛奔。比賽結(jié)束后，汗如雨下的郝先生拿起礦泉水一頓猛灌，一連喝下5瓶。不料十余分鐘后，他開始出現(xiàn)頭暈、嘔吐、心跳不平穩(wěn)等癥狀，被隊(duì)友急送到協(xié)和醫(yī)院。經(jīng)診斷，郝先生為水中毒。
常說夏天要多喝水，可是喝水過量還會(huì)引起水中毒！
水中毒是指體內(nèi)水分潴留過多導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)水含量過多引起細(xì)胞功能紊亂，同時(shí)引起體內(nèi)電解質(zhì)紊亂。健康人水喝多了不會(huì)引起水中毒，通常見于嚴(yán)重腎病引起少尿或無尿，以及輸?shù)蛷堃哼^多過快，會(huì)有生命危險(xiǎn)。
專家提醒，夏季人們易出汗，體內(nèi)鈉鹽等電解質(zhì)流失率高，比較容易發(fā)生水中毒。她建議，口渴時(shí)不能一次性猛喝，正確的飲水方法是少量多次，每次以100至150毫升為宜，且間隔半小時(shí)。此外，大量出汗時(shí)，可適當(dāng)喝些淡鹽水。
