掏耳朵的危害 這個動作很舒服但卻傷身

提起掏耳朵相信大多數(shù)人對這個都不是很陌生，我們經(jīng)常都在做這個事情，一般耳朵癢癢很難受的時候，掏掏耳朵可以很舒服，但是大家知道么，這樣所存在的隱患也是有很多的，那么大家知道掏耳朵的誤區(qū)是什么嗎？以及怎么掏耳朵呢？下面來一起看看吧。

你通常多久掏一次耳朵？

雖然每個人的答案不一樣，但掏耳朵是很多人生活中的常見動作。挖耳勺被譽為“鑰匙串三寶之一”(別問我另外兩寶是什么)，有人還覺得掏耳朵是一件很舒服的事。

但你或許從來不知道，被你掏掉的耳屎，很多情況下充當(dāng)著“健康屏障”的作用，如果掏得過于頻繁，或者掏的方法不對，疾病風(fēng)險也會隨之升高。

耳屎，被忽視的健康屏障耳屎有個好聽的學(xué)名叫“耵聹”(音同“叮嚀”)，它作為外耳道(耳朵眼和鼓膜之間的通道)分泌物，和耳毛一起構(gòu)成了一道保護屏障，默默守護我們的健康。

耵聹能保護外耳道上皮，預(yù)防皮膚干裂，有抑菌功效;同時，它還能阻擋灰塵、小飛蟲等進入外耳道。多數(shù)情況下，耵聹可以自行排出，基本沒必要掏。如果經(jīng)常用不衛(wèi)生的器具掏耳朵，就會破壞這道屏障，讓細菌侵入耳道壁的皮膚和鼓膜，慢慢引起感染，引起外耳道炎癥。

由于外耳道后壁神經(jīng)分布較少，掏耳朵時雖然不覺得痛，但可能已經(jīng)對耳道造成了損傷。一旦用挖耳勺、火柴棒等掏耳朵，用力不慎易導(dǎo)致外耳道損傷甚至出血，嚴(yán)重的還會刺傷鼓膜。如果感染形成化膿性中耳炎，易導(dǎo)致聽力下降。傷及內(nèi)耳時，甚至可能引起神經(jīng)性耳聾。

平常覺得耳朵癢，可以用手輕輕拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂，沒必要經(jīng)常掏。如果耵聹不能自行掉落，建議去醫(yī)院檢查，由醫(yī)生取出。

游泳、洗澡后，很多人會習(xí)慣性地掏耳朵，覺得里面有水。其實，過一兩個小時，體溫足以把外耳道里的水分蒸發(fā)掉。 不過，有兩種情況需要掏耳朵：一是出現(xiàn)耳痛，需要除去耵聹。

這時應(yīng)檢查耳道，確定是否患上了中耳炎。 二是耵聹過多，影響了聽力。這時，安全、衛(wèi)生地掏出耵聹，對耳科醫(yī)生來說so easy(輕而易舉)，但一般人不要亂掏。

尤其是孩子，家長千萬不能強行按住他們，完成掏耳朵的過程。兒童的外耳道發(fā)育不完全，比成年人更短、更窄，更容易受到傷害，如無必要不用經(jīng)常掏，如果孩子經(jīng)常耳朵疼，應(yīng)及時到醫(yī)院專科就診，由醫(yī)生完成相關(guān)治療。

這些壞習(xí)慣，正在偷走聽力臨床上，以往60歲左右的老年人才出現(xiàn)的聽力衰退癥狀，現(xiàn)在連十幾歲的孩子也開始出現(xiàn)。除了亂掏耳朵，以下壞習(xí)慣也很傷耳。

在公交、地鐵等嘈雜處戴耳機

在環(huán)境嘈雜的地方，如公交、地鐵上戴耳機，大家會不自覺地把音量調(diào)大。這種近距離、高分貝的噪聲，會造成內(nèi)耳的毛細胞損壞甚至死亡，這種損傷往往是不可逆的。久而久之，可能引起噪聲性耳聾。

管不住壞脾氣

近年來，突發(fā)性耳聾(突聾)病例越來越多，這與壓力大、脾氣差等有一定關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，生氣、憂郁、悲傷等負面情緒，都可能誘發(fā)突發(fā)性耳聾。另外，突發(fā)性耳聾患者的情緒波動往往較大，有一部分人會比較急躁，還有些人性格十分內(nèi)向，容易鉆牛角尖。 長期熬夜

臨床發(fā)現(xiàn)，一般年輕的耳鳴耳聾患者患病前多有一段過度疲勞期。比如不少白領(lǐng)患者反映耳聾前曾連續(xù)加班，睡眠少，感覺十分勞累;學(xué)生患者則多表示在考試前有持續(xù)熬夜的經(jīng)歷。 在酒吧、KTV等娛樂場所待太久。酒吧、KTV的噪聲也在悄然損傷著聽力，易引起突發(fā)性耳聾。

這種損傷可在瞬間、幾小時或幾天內(nèi)發(fā)生，同時會伴有耳鳴、眩暈、耳悶或耳堵塞感。不少娛樂場所如電玩城、KTV等的噪音遠超過國家對噪聲污染的規(guī)定，在里面待太久會對聽力造成傷害。

說給耳朵和你的健康建議

戴耳機，限制時間和音量

戴內(nèi)置耳機聽CD時，應(yīng)遵循“60~60~60”原則，即音量不超過最大音的60%，連續(xù)聽的時間不超過60分鐘、外界聲音最好不超過60分貝;戴內(nèi)置耳機聽Mp3的人要遵循“80~90原則”，即音量不超過最大音量的80%，連續(xù)聽的時間不超過90分鐘。

正確擤鼻涕

不是講耳朵嗎？為啥扯上鼻子？這是因為鼻腔、咽喉、中耳、鼻竇是相通的，如果擤鼻涕用力過猛，鼻腔壓力增大，鼻涕就可能跑到中耳，引起中耳炎，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致鼓膜穿孔。擤鼻涕時，每次只能按住一個鼻孔，輕輕地擤。

每年做一次聽力檢查

經(jīng)常聽音樂的人應(yīng)留意自己的聽力情況，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、耳發(fā)悶、頭暈、注意力不集中等現(xiàn)象時，要提高警惕。建議每年進行一次聽力檢查，接觸噪音頻繁，如娛樂場所演員及相關(guān)工作人員建議每年檢查兩次。

放松心情

放松心情、學(xué)會減壓也是保護聽力的重要方法。要合理安排作息，尤其注意盡量別熬夜。我們的兩只耳朵是寂寞的，它們一輩子都見不到對方，只能靠身為主人的我們守護了。

告訴我，你能當(dāng)一個呵護好耳部健康的人嗎？

一般情況下，耳屎是不用掏的，更沒必要天天掏。因為正常情況下耳屎會自動往外排，人在說話或咀嚼食物時，顳頜關(guān)節(jié)的運動會幫助耳屎往外排。

掏耳朵太頻繁可能引發(fā)癌變

如果掏耳朵太頻繁，棉簽、挖耳勺等工具會刺激外耳道皮膚，使皮膚變得敏感，有時會有疼痛感或奇癢感。長期嚴(yán)重刺激，還可能會引起癌變。

經(jīng)常掏耳朵，棉簽、挖耳勺等工具可能把大塊的耳屎搗碎，耳屎碎片有可能落入外耳道深部，一旦耳屎粘在了鼓膜上，就容易引起“嗡嗡”樣耳鳴，讓人感覺很不舒服。

耳朵癢怎么辦

一般來說，沒有必要經(jīng)常去掏耳朵。若你已經(jīng)形成了習(xí)慣，不掏就癢得難受，最好控制一下，或少用些硼酸酒精，過了一段時間以后，就不再有掏耳朵的意識了，耳朵里面也就不會覺得癢得難受了。

若實在需要自己掏耳朵，也應(yīng)做到以下兩點

(1)最好用棉棍，輕輕在外耳道轉(zhuǎn)動，然后耳朵朝下，則耵聹可自行出來;盡量做到不用指甲、鐵簽等尖銳物掏耳。

(2)不要形成挖耳習(xí)慣而頻繁挖耳，一般應(yīng)一周左右一次;但在灰塵較多的地方或有“油耳”的人可適當(dāng)短一點，可根據(jù)自己情況掌握。

長期使用耳機易誘發(fā)耳聾。長期佩戴耳機即使聲音不大也容易引起噪聲性耳聾，當(dāng)孩子長期佩戴耳機聽一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的內(nèi)容時，應(yīng)進行一定的時間限制，這對孩子耳朵的健康發(fā)育是至關(guān)重要的。

科學(xué)用耳

首先

在高噪聲的環(huán)境下工作時，要佩戴適當(dāng)?shù)淖o耳罩及耳塞。

第二

耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫(yī)生。

第三

用耳機聽CD或者Mp3時，不要把音量調(diào)得太大。

第四

洗頭或者洗澡時，可用棉花塞住耳朵，避免污水流入耳道。

第五

耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，不需要進行頻繁清理，每天只要清洗耳廓就可以了。

結(jié)語：耳朵是我們身體上十分重要的一個部位，所以我們在平時的生活中千萬不要忽視了這個問題，一定要好好的對待自己的健康，這一點是很重要的，希望本篇文章能夠給各位朋友帶來一定的幫助，我們千萬不要忽視了耳朵的健康。