洗澡后血糖會升高嗎 這種情況下千萬別洗澡

因為每個人的不同，所以人們的血糖也是不一樣的，有的人低血糖，有的高血糖。有的朋友甚至還發(fā)現(xiàn)，洗澡后血糖也是不一樣的。那么洗澡后血糖會升高嗎？洗澡對人們血糖的高低有影響嗎？或者我們又該注意哪些洗澡的注意事項呢？

其實洗澡后的血糖和飲食是有一定的聯(lián)系的，如果是酒后洗澡，洗完后你就會發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)頭暈等癥狀，嚴重的時候還會造成低血糖昏迷，究竟為什么會這樣呢？難道洗澡也是有講究的嗎？

洗澡也會要命！這種情況下千萬別洗澡

1.血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。

2.酒后不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

3.飽餐后不宜洗澡

如通過是吃飽后洗澡，人們?nèi)肀砥ぱ芫蜁粺崴碳ざ鴶U張，較多的血液流向體表，而腹腔血液供應(yīng)相對減少，這就會影響消化吸收，從而引起低血糖，甚至虛脫、昏厥的現(xiàn)象發(fā)生。

4.勞動后不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

5.發(fā)燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。

6.月經(jīng)期不宜盆浴

月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面，宮頸黏液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放，陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細菌的良好培養(yǎng)基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中的細菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。

7.臨睡前不宜洗澡

很多人都會習慣在睡前洗個熱水澡，其實這是不好的習慣。專家表示，最好在睡前2小時沐浴。

睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。

8.不宜水溫過高

水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。同時，還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的人，水溫過高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負擔，并增加血液黏稠度。

建議：水溫30℃到40℃為宜。

9.冷水洗澡害處多

婦科專家說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環(huán)，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

10.洗澡時間不宜過長

泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，甚至誘發(fā)心血管疾病。此外，洗澡時間過長，頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少，也易因腦缺血發(fā)生意外。因此，建議盆浴以20分鐘為宜，淋浴控制在10分鐘以內(nèi)即可。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于洗澡后血糖會身高嗎的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)宅屌了洗澡后血糖的高低會有變化，同時也為大家介紹了洗澡的注意事項，畢竟會造成血糖的異常，甚至會出現(xiàn)昏迷的狀況，大家可以參考下。