白發(fā)治療 睡這種枕頭上起床后白發(fā)不見了
由于生活的壓力太大,我們可以發(fā)現(xiàn)有些人年紀(jì)輕輕就長出了白頭發(fā),那么白發(fā)治療方法有哪些呢?如何預(yù)防白發(fā)呢?下面大家就跟著小編一起來看看白發(fā)怎么治比較好吧,有白發(fā)的可以看看哦!
睡這種枕頭上起床后白發(fā)不見了
第一種
填充藥物:當(dāng)歸、生地、熟地、川芎、白芍、何首烏,天冬、胡麻、知母、黃柏、山藥、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉各等量。曬干,切碎成粗末狀,裝入枕芯,做成藥枕,使病人隨時(shí)枕于頭項(xiàng)之下。
治療原則:滋補(bǔ)肝腎,濡養(yǎng)肌膚。
主治:勞傷、勞累過度引起肝腎虧虛,毛發(fā)失養(yǎng),則毛發(fā)花門。
第二種
填充藥物:生地、丹皮、玄參、黃芩、赤芍、珍珠母、柴胡、梔子、升麻、紫草、菊花。上藥中珍珠母、紫草、菊花可研成細(xì)末,用絲綢包成香嚢,置于枕芯,做成藥枕,使病人隨時(shí)枕于頭項(xiàng)之下。
治療原則:平肝,瀉火,涼血。
主治:心甘火旺型少白發(fā):久則血熱生燥生風(fēng),毛發(fā)失養(yǎng),干枯花白。
第三種
填充藥物:茯苓、炒白術(shù)、薏苡仁、澤瀉、砂仁、防己6g、當(dāng)歸20g、丹參30g、葛根30g、側(cè)柏葉10g、赤芍15g、黃芩15g,烘干,可研成細(xì)末,用絲綢包成香藥,置于枕芯,做成藥枕,使病人隨時(shí)枕于頭項(xiàng)之下。
治療原則:養(yǎng)心健脾,化濕清熱。
主治:勞傷心脾型少白發(fā):癥見情緒仰郁則勞傷心脾,水濕運(yùn)化失常;濕熱內(nèi)生,上蒸而致毛發(fā)失養(yǎng)、花白。
如何預(yù)防白發(fā)
解除壓力
壓力是提早出現(xiàn)白發(fā)的主要原因之一,也使得我們更快老去。為了不讓自己比實(shí)際年齡顯得還老,聰明如你應(yīng)該盡量給自己多點(diǎn)時(shí)間可以放松,哪怕只是工作一天之后泡個(gè)舒服的解乏澡。我們要學(xué)會(huì)積極的生活,學(xué)會(huì)說“不”,必要時(shí)鎖上浴室的門,讓自己享受片刻的寧靜!
停止吸煙
研究證明,吸煙會(huì)導(dǎo)致身體過早老化,因此戒煙應(yīng)該是你行動(dòng)的第一步,停止吸煙還將改善血液循環(huán),這也可以幫助減少白發(fā)產(chǎn)生。
保持水分
減少咖啡因和酒精的攝入,看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物,這些食物都可以使身體脫水。身體缺乏水分,頭發(fā)需要的養(yǎng)分也就無法到達(dá)毛囊。
樂觀很重要
相信大家都聽過“笑一笑,十年少”這句話,這句話明確的告訴了我們?nèi)绾尾拍茉交钤侥贻p。因此,要想不長白發(fā),在生活中要常常保持樂觀的心態(tài)才是最重要的。不要遇到一點(diǎn)事就愁眉苦臉的,這樣很容易使我們患上某種疾病,白發(fā)也是其中的一種。
先治療疾病
有些患者長白發(fā)的原因是因?yàn)榛颊弑旧砭陀衅渌矫娴募膊。热绫馓殷w炎是非常容易引發(fā)長白發(fā)的。一般來說,內(nèi)分泌正常的患者是不會(huì)有白發(fā)的困擾的。但是,如若相反,便會(huì)長出白發(fā)來。
平時(shí)多梳頭
梳頭,能夠按摩我們的頭皮,加速我們的血液循環(huán),又增加毛孔中的營養(yǎng),同時(shí)還能保持頭皮的清潔和衛(wèi)生。只要平常我們多梳頭發(fā),就能夠有效的抑制長白頭發(fā)的癥狀。
長白頭發(fā)的原因是什么
中醫(yī)認(rèn)為“腎其華在發(fā)”,腎氣充沛的人一般頭發(fā)就會(huì)烏黑發(fā)亮,比較潤澤。頭發(fā)過早變白可能與腎氣不足有關(guān)。
“發(fā)為血之余”,氣血充足時(shí)人的頭發(fā)也會(huì)比較好?!皯n思傷脾”,有些人工作壓力過大、用腦及思慮過度等,從中醫(yī)角度來看,這會(huì)耗傷脾胃的氣血,導(dǎo)致頭發(fā)不再滋潤光亮,白發(fā)也會(huì)隨之增多。還有不少人容易著急上火,怒氣傷肝,肝臟又具有藏血的功能,因此會(huì)使肝血無法潤養(yǎng)頭發(fā),導(dǎo)致頭發(fā)變枯,白發(fā)增多。
有些人的白發(fā)往往集中在某一個(gè)部位,就要引起注意了,這可能是臟腑健康出現(xiàn)了問題。
白發(fā)集中在前額
可能預(yù)示著脾胃失調(diào),這類人可以嘗試早晚多喝一些黑米粥調(diào)養(yǎng)脾胃,滋潤頭發(fā);
集中在兩鬢的人
有可能是肝火旺盛,這類人的飲食要以清淡為主,比如多吃芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜等,不良情緒也是誘發(fā)肝火的原因,所以兩鬢容易斑白的人春季不妨多外出踏青、放風(fēng)箏,調(diào)理情緒,釋放肝火;
若后腦勺集中出現(xiàn)白發(fā)
可能提示腎氣不足,從中醫(yī)角度來說,栗子能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血,因腎虛導(dǎo)致白發(fā)的患者可以適當(dāng)多吃些。
4招讓你少長白頭發(fā)
誰都不想年紀(jì)輕輕就猛長白發(fā),看上去顯老十幾歲,而且提早白發(fā)、異常掉發(fā),更是健康警訊,不可不注意。
專家表示,要擁有一頭烏黑亮麗、不易斷裂的秀發(fā),需從調(diào)脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)腎精,及維持氣血暢通(尤其頭部)幾方面著手。
11點(diǎn)以前就寢
許多中醫(yī)師都同意,與其拼命吃補(bǔ)品養(yǎng)肝補(bǔ)腎,來防止頭發(fā)提早變白、掉落,不如讓自己好好睡一覺。
以中醫(yī)觀點(diǎn)來看,晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn),血液流經(jīng)膽、肝,所以此時(shí)應(yīng)讓身體得到完全休息,否則肝的修復(fù)功能受到影響,無法養(yǎng)足肝血,連帶影響頭發(fā)無法正常生長。
規(guī)律運(yùn)動(dòng),放松身心
要讓全身氣血運(yùn)行順暢,尤其能到達(dá)頂端的頭皮,規(guī)律運(yùn)動(dòng)是最好的方法,且特別要注重下肢及肩頸部的活動(dòng)?,F(xiàn)代人生活多半久坐不動(dòng),因此下肢循環(huán)差。
手指按摩頭皮
梳子建議選擇天然木頭或牛角材質(zhì),比較不容易產(chǎn)生靜電,或拉扯損傷發(fā)絲。不用梳具時(shí),可以雙手手指代勞,一樣由前往后梳,并用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲整頭頭皮,都可促進(jìn)頭部的氣血流動(dòng)。如果頭皮某一區(qū)域頭發(fā)變白、掉落特別明顯,可在這個(gè)地方加強(qiáng)按摩。
常換發(fā)型
女性要避免天天長時(shí)間綁發(fā),以免外力過度拉扯而增加落發(fā)量。再者,不宜經(jīng)常戴太緊的發(fā)箍,可能使頭皮局部血液循環(huán)不良。如果要綁發(fā)的話,可變換發(fā)型,不要一直綁同一區(qū)域的頭發(fā),并且常換邊分線,就無須擔(dān)心頭發(fā)愈綁愈少。
結(jié)語:長白頭發(fā)的人越來越顯年輕化,那么對于白頭發(fā)我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢?首先我們要保持良好的生活習(xí)慣,早睡早起,另外還要保持良好的心情,平時(shí)有時(shí)間就多鍛煉,千萬不要給自己太大的壓力。