養(yǎng)生小知識 冬季泡溫泉必知的注意事項
天氣的寒冷，人體會受到寒氣的不斷侵襲，所以很多人會以泡溫泉的方式進行驅(qū)寒。不要認為泡溫泉很簡單，只要往池子里一躺就可以了，其實它有諸多的注意事項，如果不注重這些事項，當心影響自身的健康！
泡溫泉的時間要把控好
泡溫泉的時間不是越久越好，過長時間泡溫泉易導致人體出現(xiàn)熏暈、無力的感覺，同時還會出現(xiàn)口感、胸 悶等癥狀，所以泡溫泉的時間最好控制在20-30分鐘左右，千萬不要泡過長。
泡過溫泉盡量不要用沐浴露清潔身體
為何泡溫泉過后盡量不要用沐浴露清潔身體呢？這是因為溫泉中含有大量的礦物質(zhì)，對人的身體有較大的好處，如果用沐浴露清潔易使這些礦物質(zhì)流失掉，所以建議只要用清水清洗身體就可以了。
人在饑餓的時候不要泡溫泉
人在饑餓的時候最好不要泡溫泉，因為空腹泡溫泉易使人出現(xiàn)頭暈的癥狀，從而導致嘔吐的出現(xiàn)，建議吃點東西。
疲勞的時候不要泡溫泉
都說泡溫泉易使人解乏，其實當人體處于非常疲勞的時候最好不要泡溫泉，易導致越來越累的現(xiàn)象出現(xiàn)，最好休息片刻再泡溫泉也不遲。
睡眠不足導致犯困的時候不要泡溫泉
熬夜是常見的現(xiàn)象，如果長期處于熬夜中易使人總是出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，人體在這種狀態(tài)下最好不要泡溫泉。
情緒很激動的時候不要泡溫泉
人處于興奮的狀態(tài)之下最好不要泡溫泉，因為這時候人的心跳加快易使人出現(xiàn)頭暈。所以，當自身的情緒處于平緩的時候再泡溫泉。
生病的時候不要泡溫泉
人在生病的時候認為洗澡或泡溫泉對身體是好的，其實這樣的認知是錯誤的。因為人在生病的時候自身處于暈乎乎的狀態(tài)，如果再呆在較熱的環(huán)境之中，頭部會更暈，這樣會加重病情，所以，最好等病好的時候在進行泡溫泉。
特殊人群最好不要泡溫泉
特殊人群？其實主要指的是女性例假期、懷孕前期及末期，處于這個階段的人群最好不要泡溫泉，否則對自身的健康是非常長不利的。
泡溫泉給人體帶來的好處實在是太多了，但同時它也會給人體帶來一定的危害，如果人們不注重泡溫泉的注意事項，易導致人體健康出現(xiàn)異常，所以在泡溫泉之前，對于泡溫泉應該注意什么人們還是要了解清楚的！
