養(yǎng)生常識 從指甲了解自身的健康狀況

相信很多人都知道，當人們身體出現一些癥狀的時候就是在提醒人們自身的健康狀況，近日，總發(fā)現會長倒刺，為此特地查了下，發(fā)現竟是因為消化不良，缺少蛋白質或維生素C導致的。其實除了這個癥狀，我們的指甲還有很多其他的癥狀，而這些癥狀無一不在提醒人們及時關注自己的健康。

都說細節(jié)是真重要的一環(huán)，通過指甲竟也能了解自身的健康狀況，這是一種很好的方法。那么究竟我們的指甲會給人們傳遞怎樣的健康信號呢？

從指甲了解自身的健康狀況

缺少半月痕

半月痕缺失是甲狀腺不夠健康的體現，預示著容易疲勞、情緒不穩(wěn)、心志消沉、脫發(fā)增加、發(fā)質和膚質變差等。

縱向條紋

有可能是缺鐵所導致。

橫向條紋

有可能是缺少維生素A、維生素B或鈣所導致的。

指甲有凹痕

當人體缺乏蛋白質、鈣質、硫元素等情況下，指甲就會出現凹痕現象。此時需從大蒜、蛋類等食物中盡快補充這些類型的營養(yǎng)素。

指甲變脆、有裂痕

身體缺乏鈣質、硫元素、鋅質，或維生素A、B、C等;手指甲長時間與水接觸;口服避孕藥;心理情緒處于應激狀態(tài)或身體患上慢性病;使用指甲油、磨除劑，指甲被打磨。這五種情況都容易導致指甲變脆、有裂痕出現。

指甲有橫紋

指甲上的橫紋是一種對已經發(fā)生的病變記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已經出現一些病變。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發(fā)病時間越來越近了。

指甲周圍皮膚呈紅色

有可能是結締組織紊亂所導致。

指甲甲床發(fā)紅

如果指甲甲床發(fā)紅，要當心可能患有心臟病。如果呈現灰白色或白色的話，則說明血液中紅細胞偏少，很可能是因貧血導致的。

指甲顏色變灰

指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般在抽煙者中比較常見;而對于不吸煙的人，指甲突然變成灰色，最大的可能便是患上了甲癬，初期指甲邊緣會發(fā)癢，繼而指甲還會變形，失去光澤變成灰白色，如灰指甲等。

倒刺

表明消化不良，缺少蛋白質或維生素C。

白斑

有可能是缺鋅所導致。

嚴重開裂

通常是胃酸分泌不足所導致。

指甲偏黃

可能是煙漬，也可能是淋巴、胰腺或肝臟有問題。

半月痕外圍呈藍色

表明肺部或循環(huán)系統可能有問題。

半月痕外圍呈紅色

表明心臟可能有問題。

指甲發(fā)白

有可能是貧血所導致。

指甲太薄

表明甲狀腺可能有問題。

指甲拱起

表明有可能缺少維生素B-12。

指甲過平

有可能是體內荷爾蒙失衡導致。

結語：通過對指甲的認識，相信大家都了解了一些相關養(yǎng)生常識，通過文中的介紹，我們也知道了指甲的重要性，當然，人體的每一處都是很重要的，它們會在身體出現狀況的情況下發(fā)出信號，提醒人們及時的檢查，以避免狀況的加重。