頸椎病癥狀自我治療 三步輕松幫你解決頸椎病
過(guò)去，頸椎病一直被視為中老年人的健康“殺手”，但隨著生活狀態(tài)的改變，越來(lái)越多的人長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、低頭玩手機(jī)、平板等，由于姿勢(shì)不正確，造成頸椎肌肉經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，以致頸椎間軟骨負(fù)荷增加，誘發(fā)頸椎病。今天就為大家介紹幾種頸椎病癥狀自我治療方法，輕松幫你解決頸椎??！
首先大家應(yīng)該對(duì)頸椎病給予高度的重視，不要以為這個(gè)毛病離我們還很遙遠(yuǎn)。實(shí)際上，臨床上已經(jīng)有很多人因?yàn)轭愃频脑蜻M(jìn)了醫(yī)院。時(shí)常感到頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、后枕部脹痛，或脖子臂膀酸疼、手麻、雙下肢無(wú)力，走路時(shí)覺(jué)得雙下肢沉重、發(fā)緊、踩棉花感，或者胸部緊束感，有這些癥狀就要當(dāng)心頸椎病了。
其實(shí)僅需簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單三個(gè)步驟，就能輕松幫你解決頸椎病，這樣簡(jiǎn)易的治療非常適合工作繁忙的上班族以及喜歡低頭玩手機(jī)的手機(jī)黨，接下來(lái)就為大家介紹幾種頸椎病的自我治療方法，僅供大家參考：
頸椎病的自我治療方法第一步：毛巾熱敷
頸椎病的主要癥狀就是脖子經(jīng)常發(fā)硬、酸痛，睡覺(jué)時(shí)頸部受涼很容易出現(xiàn)輕微疼痛，針對(duì)這一癥狀，我們可以采用毛巾熱敷來(lái)緩解癥狀，睡前將熱毛巾折疊敷在頸椎疼痛部位，熱量能透過(guò)皮膚促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解頸部肌肉痙攣，不僅可以減輕頸椎疼痛，還能在一定程度上起到助眠的功效。當(dāng)頸部所有的毛細(xì)血管和細(xì)胞都處于舒展姿態(tài)時(shí)，更有利于下一步的順利進(jìn)行。
頸椎病的自我治療方法第二步：使用合適的頸椎枕
在用毛巾熱敷之后，選擇合適的枕頭是減輕頸椎壓迫癥狀的最佳時(shí)機(jī)。枕頭的高度一般為10厘米高的圓筒形枕頭，它適應(yīng)仰臥狀態(tài)下頸椎中立的位置，能有效托扶頸椎，使其處于自然正常的生理頸椎曲度，而頸項(xiàng)周圍肌肉韌帶及頸椎小關(guān)節(jié)則處于最佳的松馳狀態(tài)，消除頸椎疲勞，讓頸椎得到充分的休息調(diào)整。
頸椎病的自我治療方法第三步：服用合理的藥物
對(duì)于絕大多數(shù)頸椎病患者而言，都沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間到醫(yī)院治療，但是頸椎病的自我治療中可少不了合理用藥。目前市面上能夠用于治療頸椎病的藥物有很多種，建議患者遵醫(yī)囑選用符合自己病情的藥物。筆者在這里建議患者朋友們可以了解一下頸復(fù)康顆粒。頸椎病多由外感風(fēng)濕之邪、長(zhǎng)期勞損所致，而頸復(fù)康顆粒在中成藥中屬于祛濕劑，具有活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛之功效。主治風(fēng)濕瘀阻所致的各型頸椎病，癥見(jiàn)頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。多味中藥合用，對(duì)于多種類型的頸椎病均有非常好的療效。
頸椎病早期癥狀
頸椎病是我們的而生活中比較常見(jiàn)的疾病，面對(duì)這樣的疾病我們?nèi)绻茉绨l(fā)現(xiàn)早治療是最好不過(guò)的。但是頸椎病的早期癥狀有哪些呢？下面我們一起了解下吧。
吞咽不暢
食管的上端和第六頸椎相鄰，當(dāng)?shù)诹i椎出現(xiàn)增生，就會(huì)壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎癥、水腫，在進(jìn)食時(shí)產(chǎn)生異物感、吞咽不暢等癥狀。長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作，且伴有頸肩痛的人，如果出現(xiàn)吞咽不暢、異物感時(shí)，要懷疑頸椎病的可能。
腹脹便秘
部分頸椎病人，因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷，不適的感覺(jué)能上傳至大腦，導(dǎo)致相關(guān)神經(jīng)的興奮性增強(qiáng)，使受其支配的胃腸道蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)腹脹、便秘等不適。因此，對(duì)于原因不明的頑固性便秘患者，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，找出病因。
視力障礙
有的頸椎病患者表現(xiàn)為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大，甚至視野縮小、視力銳減。這與頸椎病造成自主神經(jīng)功能紊亂，以及椎基底動(dòng)脈供血不足引發(fā)的大腦枕葉視覺(jué)中樞缺血性有關(guān)。
經(jīng)常落枕
有的人對(duì)枕頭、床等睡眠環(huán)境要求非常高，稍不注意就特別容易落枕，這往往是頸椎不穩(wěn)、頸部肌肉肌力不夠所致，要當(dāng)心發(fā)展成頸椎病。
脖子彈響
總覺(jué)得脖子有莫名其妙的不舒服，不自覺(jué)地想轉(zhuǎn)脖子，并發(fā)出“嘎嘎”的響聲后才感覺(jué)舒服，這是典型的頸椎失穩(wěn)表現(xiàn)。如不注意調(diào)養(yǎng)修復(fù)，頸椎受損會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
心動(dòng)過(guò)速
有的患者轉(zhuǎn)頭、扭脖子時(shí)，會(huì)感覺(jué)心跳明顯加速，甚至出現(xiàn)胸悶等不適。這可能是頸椎的第四神經(jīng)根受到刺激產(chǎn)生，在頸部位置突然改變時(shí)易出現(xiàn)。
突然跌倒
頸椎如果出現(xiàn)退變、增生等病變，可能壓迫或牽拉椎動(dòng)脈，引起基底動(dòng)脈供血障礙，導(dǎo)致大腦缺血，出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能在轉(zhuǎn)頭、改變體位時(shí)突然跌倒。
血壓升高
有的人突然出現(xiàn)血壓升高，吃了降壓藥也控制不好，此時(shí)，要注意是否有頸椎問(wèn)題，特別是在年輕患者中。這是因?yàn)轭i椎的錯(cuò)位、增生會(huì)壓迫椎動(dòng)脈或頸交感神經(jīng)節(jié)，導(dǎo)致椎動(dòng)脈痙攣，基底動(dòng)脈供血不足，反射性地引起血管運(yùn)動(dòng)中樞興奮性增高，導(dǎo)致血壓升高。
結(jié)語(yǔ)：綜上就是筆者結(jié)合自己的臨床經(jīng)驗(yàn)，為大家做出的關(guān)于“頸椎病的自我治療方法”的詳細(xì)解析，希望能夠幫助到大家。另外要提醒患者朋友們一點(diǎn)，方法大家學(xué)會(huì)了，最重要的還是要堅(jiān)持，沒(méi)有什么成功是一蹴而就的！
