對腳部做這些事 身體更健康
生活中，我們會發(fā)現(xiàn)，年輕人身體好、腿部活躍;老年人年齡大，腿腳不靈活，走到哪里都需要拐杖?？赡苣阒幌胫且驗闄C能老化，卻不想，可能某些疾病也會影響到這些，而腳部的某些異常變化，往往你并沒有重視。
腳部出現(xiàn)異常
腳底板疼
不是因為走路過多造成的腳底板疼，要考慮幾個方面情況，一個是骨刺。足跟部位的肌肉、韌帶出現(xiàn)受力不均勻，會造成腳后跟骨膜受到拉傷，臨床稱作跟骨骨膜炎。
足骨在發(fā)育過程中出現(xiàn)畸形，會造成骨頭偏斜，不能負重，會損傷到骨頭韌帶，也會引起疼痛。
這樣的情況其實很常見，但會被你忽視，其實，我們的身體會發(fā)出警報聲，通過外觀看不出，但是，能感覺到，切不能忽視。腳部還會被稱作第二心臟，只有保護好了，才能保健好身體。
按摩腳部更加好
在這之前，有人制定了一張腳部圖片，在這種圖片中把腳部的地方對應身體的器官一一對應了起來，例如，我們的大腳趾對應大腦;小腳趾對應耳朵;而腳心和腎臟對應;腳底板則對應著生殖部位。
那么，按摩腳部可能會帶來哪些好處呢？
促進血液流動
促進腳部氣血流動是按摩腳部獲得的最明顯功效，相比其它部位血液循環(huán)，腳部的血液循環(huán)顯得更加緩慢，當循環(huán)慢、代謝慢時會造成血液流通受阻，影響到身體調節(jié)。通過按摩，則能促進腳部血液循環(huán)，對預防、保健身體非常好。
疏通經(jīng)絡
上面說到，腳部的各個部位和身體器官是一一對應的，在這對應過程中，能通過按摩腳部，刺激到腳部穴位、經(jīng)絡，能起到疏通經(jīng)絡的作用。
加強器官代謝
在按摩腳部的時候，還能不斷的刺激到腳部穴位，這些穴位被刺激到能不斷的加強器官代謝。例如，通過按摩腳部的涌泉穴，對提高腎臟能力很有幫助，不妨多按按。
泡完腳按摩腳部更好
每天堅持泡腳，在泡完腳后進行按摩腳部，會更加好，通過泡腳能促進腳部氣血流動，對提高代謝能力很有幫助。
腳踩鵝卵石
腳踩鵝卵石也是一種較好的養(yǎng)生方式，在踩鵝卵石的時候，能通暢我們的氣血，對刺激腳底的穴位非常好。
注意事項
進行腳踩鵝卵石時，最好在自己家進行，避免在室外，因為會造成腳部感染，引起病菌、病毒、腳部疾病。
在溫度低的時候，就不要進行了，以免造成關節(jié)受寒、受傷。
這就是關于按摩腳部的描述，腳部是非常重要的部位，希望大家多加重視，科學保健，獲得好身體。
