邊玩手機(jī)邊蹲坑的危害竟然這么大

相信大部分人都會(huì)有邊在廁所蹲坑邊玩手機(jī)的習(xí)慣。

古人稱廁所為“舒園”，意為舒服的園地，的確，一天工作勞累下來，去廁所蹲個(gè)坑，排解一下體內(nèi)堆積的雜物，即使忍受著異樣的味道，怕也是心滿意足了。這時(shí)，一臺(tái)連著WIFI的手機(jī)來到你身邊，瀏覽著自己感興趣的球賽和娛樂新聞，那個(gè)爽，簡(jiǎn)直要把廁所當(dāng)天堂了。

不過這里有個(gè)現(xiàn)象不知大家是否感同身受：邊玩手機(jī)邊拉總有拉不盡的感覺有木有？你認(rèn)為這是好的因?yàn)槟阌X得還在排毒有木有？你認(rèn)為這是手機(jī)的功勞有木有？

當(dāng)然有，連本小編都有，不過拉不盡可不是好現(xiàn)象，邊玩手機(jī)邊蹲坑也不是好事。

拉不盡預(yù)示著這些疾病

腸炎

大便拉不盡往往和慢性腸炎有關(guān)，當(dāng)腸道發(fā)生炎癥的時(shí)候，其內(nèi)壁就會(huì)比較敏感，如此稍微存一點(diǎn)糞便就會(huì)讓人產(chǎn)生想排便的感覺。

腸道菌群失調(diào)

專家表示，腸道菌群的失調(diào)往往也是造成大便排不凈的因素之一，對(duì)此等癥狀，除了要身體積極調(diào)整之外，還需要一些藥物的介入。

痔瘡

痔瘡有時(shí)會(huì)偽裝，讓你誤以為是大便，然后讓你在廁所磨蹭著想將其排出，當(dāng)然這是不可能的了，而且由于玩手機(jī)減輕了你的焦躁，廁所蹲坑的時(shí)間增加，如此還會(huì)造成肛門附近血液循環(huán)的受阻，引發(fā)痔瘡癥狀的加重。

我們應(yīng)該怎么做

要有居安思危的心理

上廁所蹲坑不玩手機(jī)難道思考人生嗎？玩手機(jī)無可厚非，蹲坑時(shí)完全可以玩，只不過不要玩得得意忘形，心中要有所警惕，如果發(fā)覺自己蹲的時(shí)間太長(zhǎng)而且腿發(fā)麻，而大便卻遲遲不出，就要考慮自己的腸道是否出了問題，莫要差不多就行。魯迅先生曾經(jīng)恨鐵不成鋼地指出“差不多”害死了太多人。

調(diào)理腸道

既然發(fā)覺腸道出了問題，就要把它一半當(dāng)提醒了自己的好事，一半當(dāng)自己患了病的壞事，積極調(diào)理是我們應(yīng)當(dāng)去做的。

首先，在飲食上要重視瓜果蔬菜的攝入，尤其是熟香蕉、大白菜等可以預(yù)防便秘的食材。

其次，加強(qiáng)身體鍛煉，給腸道注入活力。

由以上的分析我們可以得知，邊蹲坑邊玩手機(jī)的行為需要警惕其不好的一面，以免我們自身吞下惡果。