人閑長指甲心閑長頭發(fā) 其實是有道理的
頭發(fā)、指甲的生長速度是什么樣的？它們生長的快慢真的和人的狀態(tài)有關(guān)嗎？“人閑長指甲，心閑長頭發(fā)”這句話有沒有科學依據(jù)？頭發(fā)和指甲算是我們身體上給我們“添麻煩”最多的兩個物件了，指甲基本上每個禮拜都需要修剪，頭發(fā)至少每月要打理一次。常聽家里的老人念叨“人閑長指甲，心閑長頭發(fā)”，那么，頭發(fā)、指甲生長的快慢真的和人的狀態(tài)有關(guān)嗎？跟著360常識網(wǎng)一起來看看吧~
板寸頭想要變長發(fā)及腰需要多久？
首先我們來研究一下頭發(fā)的生長速度。頭發(fā)生長靠毛囊，每天掉幾十根很正常。我們的頭發(fā)有其自己的生長周期，分為生長期、退行期和休止期三個階段。正常不禿、身體健康的人，平時約有80%-90%的頭發(fā)處于生長期，在生長期的頭發(fā)，每天大約能長0.27-0.44mm。
下面我們來做算術(shù)題。假設(shè)排除種種因素干擾，按照頭發(fā)生長速度為每天0.4mm來計算，一個身高1.65m，身材比例完美的妹子，她的頭發(fā)從2cm的板寸頭變?yōu)殚L發(fā)及腰，需要多久呢？
首先，身高1.65m的妹子，按照黃金分割比例0.618來計算，肚臍到腳底的距離/頭頂?shù)侥_底的距離=0.618，設(shè)肚臍到腳底的距離為x，也就是x/165=0.618，x=165*0.618=101.97，那么頭頂?shù)蕉悄毜木嚯x就是63.03cm。再計算上頭發(fā)在頭頂還要拐個彎，簡單粗暴地估計拐彎長度為10cm，也就是說這個妹子的頭發(fā)還需要生長63.03+10-2=71.03cm。
然后來算算頭發(fā)生長71.03cm需要的時間，每天生長0.4mm，生長710.3mm需要1775.75天，約等于4.87年。
算完是不是覺得想要長發(fā)及腰也挺簡單的？其實上面計算的只是極度理想狀態(tài)下需要的大概時間，若是算上頭發(fā)脫落、頭發(fā)生長慢、精神因素、營養(yǎng)供給、風吹日曬、打架扯頭發(fā)等種種意外因素，想要長發(fā)及腰真的是一件很困難的事吶！
科學研究也證實過，保持寬松的心境和良好的睡眠，對人體健康是大有裨益的。其關(guān)鍵原因就是精神狀態(tài)對人體健康、尤其是指甲和頭發(fā)這些表征的影響非常明顯。
1、精神狀況是如何影響到頭發(fā)的？
頭發(fā)的毛囊作為一個組織結(jié)構(gòu)生長在頭皮表皮層里，每一個毛囊的周圍都密布著大量的毛細血管，同時還有錯綜復雜的神經(jīng)系統(tǒng)，這些神經(jīng)系統(tǒng)能讓人感到痛或是癢等若干觸覺，讓人回避危險。
當壓力和情緒造成精神緊張時，這些刺激信號會被毛囊的神經(jīng)系統(tǒng)接收到，人體立毛肌就會收縮，頭發(fā)直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流量不暢，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙。
在這種情況下皮脂腺也會大量分泌油脂，由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和供氧不足。
長期處在這種情況下，頭發(fā)會生長緩慢變軟變細，離脫發(fā)也就不遠了。這就是精神性脫發(fā)的原理。
2、怎么判斷自己是不是精神性脫發(fā)？
? 精神狀態(tài)好壞與脫落的頭發(fā)的數(shù)量成正比
由于精神性脫發(fā)主要是由于患者的負面精神狀態(tài)所導致的，因此，當精神狀態(tài)不錯的階段，頭發(fā)相應地會掉得少；但是，當精神狀態(tài)差時，頭發(fā)脫落的數(shù)量就會大，此種癥狀是需要細心去發(fā)現(xiàn)的。而且需要觀察一段時間。
? 隨著精神狀態(tài)的變化，頭發(fā)或脫或生反復不定
由于頭發(fā)的生長受精神狀態(tài)的影響，所以當精神狀態(tài)好的階段，頭發(fā)生長旺盛不會出現(xiàn)頭發(fā)變少的現(xiàn)象；但是當精神狀態(tài)長期不佳時，就會出現(xiàn)頭發(fā)越來越少的現(xiàn)象。
? 脫發(fā)同時伴隨著精神緊張、憂郁、恐懼或嚴重失眠等狀況
判斷精神性脫發(fā)主要還要從精神性脫發(fā)的臨床癥狀來進行判斷，精神性脫發(fā)最為明顯的癥狀自然是脫發(fā)，在判斷脫發(fā)原因的時候，如果排除了因為病理性、營養(yǎng)性等明顯的體質(zhì)方面的原因之后，就應該開始思考脫發(fā)是不是因為精神因素導致的。
想靠指甲創(chuàng)造吉尼斯世界紀錄要多久？
討論完頭發(fā)生長速度問題，我們再來看看指甲的生長速度問題吧！
根據(jù)吉尼斯世界紀錄官網(wǎng)發(fā)布于2017年12月26日的數(shù)據(jù)，來自美國德克薩斯州休斯頓的Ayanna Williams因其精心保養(yǎng)了20多年的指甲而成為世界上雙手指甲最長的人，她的指甲總長度達576.4厘米。
那么，假如想要挑戰(zhàn)Ayanna的記錄，大概需要多長時間呢？
正常情況下，成人的指甲每周長1~1.4mm，小朋友和上了年紀的人指甲會相對來說長得慢一些。假設(shè)Ayanna的指甲一直保持在576.4cm，想要挑戰(zhàn)她的記錄，我們的指甲大約需要再生長575cm，按照每周生長1.4mm來算，需要4107周，換算成年份約為79年?？吹竭@個數(shù)字先別慌！別忘啦，我們有10根手指呀，所以在理想的情況下，留指甲8年以上，我們就可以去挑戰(zhàn)吉尼斯記錄了。
人閑長指甲 心閑長頭發(fā)真是這樣嗎？
然而，理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感……指甲的生長速度因人而異，不僅如此，氣候、營養(yǎng)、性別、外傷、心情等因素都會影響指甲的生長，印度有個老爺子，從1952年開始留指甲，留到了2016年才登上了當年的吉尼斯記錄大全。
最后讓我們回歸到正題上，“人閑長指甲，心閑長頭發(fā)”這句話以洗腦之勢從童年開始就留在了腦海里。那么這種說法到底對不對呢？
科學研究證實，這話其實是有道理的，保持寬松的心境和良好的睡眠，對人體健康是大有裨益的。其關(guān)鍵原因就是精神狀態(tài)對人體健康、尤其是指甲和頭發(fā)這些表征的影響非常明顯。平時養(yǎng)尊處優(yōu)的人，雙手不用干活，那指甲就長得特好特長，心里舒坦無煩心事的人，身體體征會比較好，相由心生，頭發(fā)也會因滋潤而長得更好一些。
